ቅልጽምካ እውን ምሕርቃም ኣለካ ድዩ? ብዛዕባ እዚ ዘሕርቕ ጸገም ንዛረብ! (ሕርቃን ቅልጽም)

ኣየ ናተይ እዚ ምሕርቃም ቅልጽም ዓቢ ጸገም እዩ ሓቀይ? ሓደ ሓደ ግዜ ኣሽንኳይዶ ኣብ ቅድሚ ኣርባዕተ ሰባት ንማንም እኳ ክትነግሮ ዘይትኽእል ዘሕፍር እዩ። እዚ ኣዝዩ ልሙድ እኳ እንተኾነ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ግን ብድሕሪኡ ዘሎ ልክዕ ምኽንያት ኣይንፈልጥን ኢና። ስለዚ ንሎሚ ንምንታይ ምሕርቃም ቅልጽም ከምዚ ምዃኑ፡ ኣብ ገዛኻ እንታይ ክትገብር ከም እትኽእል፡ መዓስ ናብ ሓኪም ክትከይድ ከም ዘለካ ንዛረብ።

ስለዚ ንምንታይ እዩ ብርክታት ከምዚ ዝሕርቕ? እቶም ልሙዳት ጠንቅታት እንታይ እዮም?

መብዛሕትኡ ግዜ ምሕርቃም ቅልጽም ዘጨንቕ ነገር ኣይኮነን። ኣብ መዓልታዊ ህይወትና ጠንቂ ክኾኑ ዝኽእሉ ውሑዳት ልሙዳት ነገራት ኣለዉ።

• ረሃጽ፡- ኣብ ኣካላትና ዝበዝሐ ጽክታት ረሃጽ ዝረኽበሉ ቦታ ብቕልጽምና ምዃኑ ትፈልጡ ዶ? ስለዚ፡ ረሃጽ ኣዝዩ ንቡር እዩ። እዚ ረሃጽ ምስ ዝሞቱ ዋህዮታት ቆርበት ምስ ዝሕወስ ግን፡ እቲ ርስሓትን ሙቐትን ንባክተርያን ፋንጋስን ንኽዓብዩ ፍጹም ዝኾነ ሃዋህው ይፈጥር . እዞም ንኣሽቱ ፍጥረታት እዚኦም እዮም መብዛሕትኡ ግዜ ምሕርቃም ዘስዕቡ።

• ዕብየት ጸጕሪ፦ ምስ እርጋንና ኣብ ብርኪና ጸጕሪ ኽንበቍል ንጅምር። እዞም ሓደስቲ ጸጉሪ እናዓበዩ ምስ ከዱ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ቅልል ዝበለ ቁጥዐን ምሕርቃምን ከስዕቡ ይኽእሉ።

• ብተደጋጋሚ ምትንኻፍ፦ ሕሰብዎ፣ ቅልጽምና ንታሕቲ ክንገብሮ ከለና፣ እቲ ኣብ ትሕቲ ቅልጽምና ዘሎ ቆርበት ብቐጻሊ ኣብ ጎድኒ ኣካላትና ይሕጸብ። ከምኡ’ውን፡ እቲ እንኽደኖ ክዳውንቲ፡ ብፍላይ ከኣ ስጡም ክዳውንቲ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ብርኪና ይሕጸብ። እዚ ቀጻሊ ምሕኻኽ ኣብ ቆርበት ንእሽቶ ቁጥዐ ከስዕብን ምሕርቃም እውን ከስዕብን ይኽእል።

ካልኦት ምስ ምሕርቃም ቅልጽም ዝመጹ ምልክታት

ሓደ ሓደ ግዜ ብሕርቃን ጥራይ እዩ ዝሓርቕ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ግን ምስዚ ምሕርቃም ካልእ ምልክታት ክረአ ይኽእል። እዞም ምልክታት ከከም ጠንቁ ይፈላለዩ።

መዓልታዊ ልምድታትናን ንብረትናን እውን ነዚ ይጸልዎ ድዩ፧

እወ ብርግጽ። መብዛሕትኡ ግዜ፡ ዘይንሓስበሎም ነገራት ነዚ ምሕርቃም ይፈጥሩ።

ምልጻይ

ገለ ሰባት ድሕሪ ምልጻይ ቅልጽሞም፡ እቲ መላጸ ቆርበቶም ከም ዘቃጸለ ጌሩ ቀይሕን ዝሓርቕን ረስኒ የጋጥሞም። ነዚ `መላጸ ምንዳድ` ኢልና ንጽውዖ። ከምኡ’ውን እቶም ጸጉሪ ተመሊሶም ምስ ዝዓብዩ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ናብ ቆርበት ተመሊሶም ክዓብዩ ይኽእሉ። እዚ ድማ `Ingrown hairs` ይበሃል። እዚ እውን ቀንዲ ጠንቂ ምሕርቃምን ንኣሽቱ ምጉርፋጥን እዩ።

ዲዮዶራንት፡ ሳሙናን መሕጸቢ ፓውደርን።

ገለ ካብቲ ኣብ ዲዮዶራንትካ፡ ጸረ ረሃጽካ፡ ሳሙና፡ ሎሽን ኣካላትካ ወይ ናይ ምሕጻብ ክዳውንቲ ዲተርጀንት ዝርከብ ኬሚካላት ንቆርበትካ ጽቡቕ ክኸውን ኣይክእልን እዩ። ነዚ ናይ ርክብ ቆርበት ሕማም ኢና ንብሎ። ልሙዳት ጠንቅታት ጸገማት፤

• ኣሉሚንየም
• ሽታታት
• ላኖሊን ዝበሃል ምዃኑ ይፍለጥ
• ፓራቤን ዝበሃል መድሃኒት
• ፕሮፒሊን ግላይኮል

ፍርያትካ እዚኦም ነገራት እንተሃልይዎም ኣረጋግጽ።

ካልኦት ብድሕሪ ምሕርቃም ብርክታት ክኾኑ ዝኽእሉ ሕክምናዊ ኩነታት

ብዘይ ገለ ምኽንያት ብቕልጽምካ ምሕርቃም እንተቐጺልካ፡ ብድሕሪኡ ገለ መሰረታዊ ሕክምናዊ ኩነታት ክህሉ ይኽእል እዩ።

ብዛዕባ ሕማም ሽኮርን መንሽሮን ዝገልጽ ቃል

ደረቕ ቆርበት ኣብ ሕማም ሽኮር ዘለዎም ሰባት ልሙድ ’ ዩ። እዚ ደረቕ ቆርበት ንሕርቃን ቅልጽም ከስዕብ ይኽእል። እዚ ምሕርቃም እዚ መጠን ሽኮር ኣብ ደም ልዑል ምስ ዝኸውን ክጋደድ ይኽእል።

ምሕርቃም ቅልጽም ሳሕቲ ብሰንኪ መንሽሮ ዝመጽእ ’ ዩ። ይኹን እምበር ምልክት ናይ ከም ነድሪ መንሽሮ ጡብን ሊምፎማን ዝኣመሰሉ ኩነታት ክኸውን ይኽእል። ደረቕን ዝሓርቕን ቆርበት እውን ጎናዊ ሳዕቤን ናይ ሕክምና መንሽሮ (ኬሞቴራፒን ጨረርታ ፍወሳን) ክኸውን ይኽእል እዩ።

ካብዚ ዘሕርቕ ረስኒ ንምውጻእ እንታይ ክትገብር ትኽእል?

እቲ ዝበለጸ ነገር ጠንቂ ረኺብካ ምሕካም እዩ።

ኣብ ገዛኻ ክትገብሮም እትኽእል ነገራት

• ጽሬት ይሃልኻ፦ መዓልታዊ ብጽቡቕ ሻወር ምውሳድ፡ ብፍላይ ድሕሪ ረሃጽ። ኣብ ትሕቲ ቅልጽምካ ሳሙና ምልካይ እሞ ኣጸቢቕካ ምሕጻብ።
• ቆርበትካ ርስሓት ምሃብ፦ ብዙሕ ማይ ምስታይን ምስ ዓይነት ቆርበትካ ዝሰማማዕ ሞይስቸራይዘር መዓልታዊ ምልካይን።
• ፍርያትካ ክትቅይር ፈትን።- ዲዮዶራንትካ፡ ሳሙናን ሎሽንካን ናብ "ንተሃዋሲ ቆርበት"፡ "ካብ ጨና ነጻ" ወይ "ሃይፖኣለርጀኒክ" ዝብል ጽሑፍ ዘለዎ ፍርያት ክትቅይሮ ፈትን።
• ንእተወሰነ እዋን ምልጻይ ኣቋርጽ፦ እቲ ምሕርቃም ክሳብ ዝሃድእ ምልጻይ ኣቋርጽ። ወይ ድማ ሓድሽ በሊሕን መላጸ ስንቂ ተጠቐም።
• ምቹእ ክዳውንቲ ምኽዳን፦ ካብ ከም ሱፍ ዝኣመሰለ ንቆርበት ዘቖጥዕ ጨርቂ ዝተሰርሐ ክዳውንቲ ካብ ምኽዳን ኣወግድ። ረሃጽ ዝምጥጥን ንቆርበት ሕያዋይ ዝኾነን ክዳውንቲ ከም ጡጥ ምልባስ።

ሕክምናዊ ክንክን እንተደሊኹም...

ሓኪምካ በቲ ጠንቂ መሰረት ሕክምና ክእዝዘልካ እዩ። እዚኦም ድማ፤

• ጸረ-ሂስታሚን (ከኒና ኣለርጂ) .
• ጸረ-ፋንጋስ ወይ ጸረ-ነፍሳት ክሬማት ወይ ከኒናታት `(ጸረ-ፋንጋስ ወይ ጸረ-ነፍሳት መድሃኒታት)`
• ኣብ እዋናዊ እዋን ዝውሰድ ስቴሮይድ
• ንሓደ መሰረታዊ ሕክምናዊ ኩነታት ምሕካም።

መዓስ እዩ ናብ ሓኪም ምርኣይ ዘድሊ?

እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ከቢድ እኳ እንተዘይኮነ፡ እዞም ዝስዕቡ ምልክታት እንተሃልዮምኻ ግን ብርግጽ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ፤