መዓልታዊ ክንድዚ ኢና ንሰርሕ ሓቀይ? ነዚ ነገራት እዚ እናገበርካ ግን ኣብ ውሽጢ ኣካላትካ ክልተ ዘገርሙ ኣካላት ከምዘለዉ ትፈልጥ ዲኻ፡ ንሳቶም ድማ ስቕ ኢሎም፡ 24 ሰዓታት፡ ንሓንቲ ካልኢት ደው ዘይበሉ? እተን ኩሊትና እየን። ብቐሊል ኣዘራርባ እዚኦም ኣብ ኣካላትና ዝሓየሉ ‘ፍልተር ሲስተም’ እዮም። እዚኦም ደው እንተኢሎም ምሉእ ኣካላትና ዕግርግር ይኸውን። ስለዚ፡ ሎሚ ብዛዕባ እዘን ክቡራት ኩሊት ንዛረብ።
ብቐሊል ኣዘራርባ ኩሊት እንታይ እዩ?
ኩሊት ክንዲ ጨጉሪ ኢድና ዝኸውን ክልተ ቅርጺ ፋጁል ዘለዎም ኣካላት እዮም። ኣብ ክልቲኡ ሸነኽ ዓንዲ ሕቖና፡ ኣብ ታሕተዋይ ክፋል ሕቖና፡ ልክዕ ኣብ ትሕቲ መሰንገለ ይርከቡ። ቀንዲ ኣካል ስርዓተ ሽንቲና እዮም።
ሕሰብ ጥራይ፡ ኩሊትካ መዓልታዊ ኣስታት 180-190 ሊትሮ ፈሳሲ ይፍልፍል . እዚ ንዓቢ ባኞ ንምምላእ እኹል እዩ! ኣብዚ መስርሕ ምፍታሕ ጐሓፍን መርዛማትን ተፈልዮም ከም ሽንቲ (' ሽንቲ ' ንብሎ) ካብ ኣካላትና ይወጹ። መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ መዓልቲ ኣስታት 1.5 - 2 ሊትሮ ሽንቲ ንፍስስ። እቲ ዝተረፈ ዝተጻረየ ፈሳሲከ? ኣካላትና ዳግማይ ይጥቀመሉ። ዘገርም ድዩ?
ብተወሳኺ ኩሊት ኣብ መንጎ መጠን ፈሳሲን ኤሌክትሮላይት ዝበሃሉ ኣገደስቲ ማዕድናትን (ከም ሶድየምን ፖታስየምን) ኣብ ኣካላትና ሚዛን ኣብ ምሕላው እውን ዓቢ ተራ ኣለወን።
ቀንዲ ስራሕቲ ኩሊት እንታይ እዮም?
ኩሊት ደም መጽረዪ ማሽን ጥራይ ኣይኮናን። ካብኡ ንላዕሊ እዞም ክልተ ንኣሽቱ ኣካላት ብዙሕ ኣሎ። እስከ እቶም ኣገደስቲ ነገራት ንርአ።
| ተግባር | ቀሊል መብርሂ |
|---|---|
| ምፍታሕ ጎሓፍ | ከም ዩርያን ክሬቲኒንን ዝኣመሰሉ ጎዳእቲ ጎሓፍን ኣሲዳትን ካብ ደም ኣወጊዱ ከም ሽንቲ የውጽኦም። ኣስታት ፍርቂ ኩባያ ደም ብኸምዚ ኣገባብ ኣብ ደቒቕ ይጸሪ። |
| ጸቕጢ ደም ምቁጽጻር | ረኒን ዝበሃል ፕሮቲን የፍሪ፡ እዚ ድማ ጸቕጢ ደም ኣብቲ ዝድለ ደረጃ ንኽጸንሕ ይሕግዝ። |
| ምፍራይ ሆርሞን | ኩሊት ንጡፍ መልክዕ ቫይታሚን ዲ (ካልሲትሪዮል) የፍሪ፣ እዚ ድማ ኣካላትና ካልሲየም ንኽምጥጥ ይሕግዞ። ብተወሳኺ ኤሪትሮፖየቲን ዝበሃል ሆርሞን የፍርዩ፣ እዚ ድማ ንመሕወሲ ዓጽሚ ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም ንኽሰርሕ የነቓቕሕ። |
| ኣብ ኣካላትና ኣሲድ-ቤዝ ሚዛን (pH balance) | ኣብ ደምና ግቡእ ደረጃ ኣሲድነት ንኽቕጽል ይሕግዝ፣ ንኸይውስኽ ይከላኸል። |
| ምፍራይ ሽኮር | መጠን ሽኮር ኣካላትና ኣዝዩ ትሑት እንተኾይኑ፡ ኩሊት ኣድላዪ እንተኾይኑ ገለ ሽኮር (ግሉኮስ) ክሰርሕ ይኽእል። |
እዚ መስርሕ ‘ምጽራይ’ ደም ብኸመይ ይፍጸም?
እዚ ኣዝዩ ዝተሓላለኸ፡ ግን ከኣ ዘገርም መስርሕ እዩ። ኣብ ነፍሲ ወከፍ ኩሊት ፡ ኔፍሮን ዝበሃሉ ልዕሊ ሓደ ሚልዮን ደቀቕቲ መጽረዪ ኣሃዱታት ኣለዉ . ልክዕ ከምቲ ቆጽሊ ሻሂ ዝፍልፍል ሻሂ መጽረዪ እዩ። ነፍሲ ወከፍ ኔፍሮን ክልተ ቀንዲ ክፋላት ኣለዎ፤
- ግሎሜሩሉስ ፡ እዚ ናይ መጀመርታ 'ፍልተር' እዩ። ደም በዚ ኣዝዩ ረቂቕ ሰራውር ደም ዘለዎ መርበብ ክሓልፍ ከሎ፡ ከም ማይ፡ ጎሓፍን ጨውን ዝኣመሰሉ ነገራት ይጽረጉ።
- ሻምብቆታት ኩሊት፦ እቲ ብግሎሜሩሉስ ዝጽረግ ፈሳሲ በዞም ቱቡላት እዚኣቶም እናሓለፈ ምስ ከደ፡ ኣካላትና ነቲ ዘድልዮ ማይን መኣዛታትን ማዕድናትን ዳግማይ ይምጥጦ . ከም ሽንቲ ዝወጽእ ጐሓፍ ፍርያት፡ ተወሳኺ ማይን ኣሲድን ጥራይ እዩ።
ንኹሊት ክጸልዉ ዝኽእሉ ልሙዳት ኩነታት እንታይ እዮም?
እቲ ዘሕዝን ግን ነዞም ክቡራት ኣካላትና ክጎድኡ ዝኽእሉ ብዙሓት ሕክምናዊ ኩነታት ኣለዉ። ገለ ካብዚኦም ምፍላጥ ኣገዳሲ እዩ።
- ሕዱር ሕማም ኩሊት (CKD)፦ እዚ ኩሊት ምስ ግዜ በብቑሩብ ስርሑ ዝስእነሉ ኩነታት እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ፡ እቶም ቀንዲ ጠንቅታት ምቁጽጻር ዘይብሉ ሕማም ሽኮርን ልዑል ጸቕጢ ደምን እዮም .
- ውድቀት ኩሊት፦ ሃንደበታዊ (acute) ወይ ንነዊሕ እዋን (ሕዱር) ምጥፋእ ስራሕ ኩሊት። እዚ ኣዝዩ ከቢድ ኩነታት እዩ።
- ኣእማን ኩሊት፦ ኣብ ሽንቲ ዝርከቡ ማዕድናዊ ጨው ተኣኪቦም ንኣሽቱ እምኒ ዝመስሉ ቁራጽ ይፈጥሩ። እዚኦም ኣብ ሻምብቆ ሽንቲ እንተድኣ ተቐሚጦም ከቢድ ቃንዛ ከስዕቡ ይኽእሉ።
- ረኽሲ ኩሊት፤እዚ ኩነታት እዚ ዝፍጠር ባክተርያ ናብ ሻምብቆ ሽንቲ ንላዕሊ ተጓዒዞም ናብ ኩሊት ምስ ዝኣትዉ እዩ።
- ፖሊሲስቲክ ሕማም ኩሊት (PKD)፦ እዚ ጀነቲካዊ ኩነታት እዩ። ብዙሓት ብፈሳሲ ዝመልኡ ጽኪ (ሲስት) ኣብ ኩሊት ይምዕብሉ። እዚ ድማ ናብ ውድቀት ኩሊት ከስዕብ ይኽእል።
- መንሽሮ ኩሊት፦ ዋህዮታት ኩሊት ብዘይንቡር ምስ ዝዓብዩ መንሽሮ ክኽሰት ይኽእል።
ጥርጣረ ሕማም ኩሊት ዘስዕቡ ምልክታት እንታይ እዮም?
እቲ ዝዓበየ ጸገም ናይ ብዙሓት ሕማማት ኩሊት ኣብ መጀመርታ ደረጃታት ርኡይ ምልክታት ዘይምርኣይ ’ ዩ። ንብዙሓት ሰባት እዞም ምልክታት እዚኦም ዝረኣዩ እቲ ሕማም ቁሩብ ምስ ከበደ ጥራይ እዩ። ስለዚ ቁሩብ ጥንቃቐ ምግባር ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
- ሕበጥ ኣብ እግሪ፡ ቁርጭምጭሚትን ገጽን፦ ኩሊት ልዕሊ ዓቐን ፈሳስን ሶድየምን ብግቡእ ከውጽእ ምስ ዘይክእል፡ ማይ ኣብ ኣካላትና ይእከብ እሞ ሕበጥ የስዕብ። ብፍላይ ንግሆ ክትበራበር ከለኻ ኣብ ከባቢ ኣዒንትኻ ሕበጥ እንተተዓዚብካ ስክፍታ ይሃልኻ።
- ኣብ ሽንቲ ዝመጽእ ለውጢ፤
- ምውሳኽ ድግግም ሽንቲ (ብፍላይ ብለይቲ)።
- ደም ኣብ ሽንቲ (እቲ ሽንቲ ሮዛ ወይ ጸሊም ቡናዊ ክመስል ይኽእል)።
- ረግረግ ዘለዎ ሽንቲ (እዚ ካብ መጠን ንላዕሊ ፕሮቲን ኣብ ሽንቲ ይወጽእ ከምዘሎ ዘመልክት ክኸውን ይኽእል)።
- ምሕርቃምን ደረቕን ቆርበት፦ እዚ ክኸውን ዝኽእል ጐሓፍ ኣብ ደም ምስ ዝእከብን ንቆርበት ምስ ዝጸልዎን እዩ።
- ቀጻሊ ድኻምን ድኻምን፦ ምፍራይ ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም ዝፈጥር ሆርሞን (erythropoietin) ምስ ዝጎድል፡ ዋሕዲ ደም ክምዕብልን ድኻም ከስዕብን ይኽእል።
- ምጥፋእ ሸውሃት ምግቢ፡ ምሕንካስን ተምላስን፦ እዚ ምልክታት ከም ዩርያ ዝኣመሰሉ ጐሓፍ ፍርያት ኣብ ደም ምስ ዝውስኽ ዝረኣዩ።
- ቃንዛ ጭዋዳታትን ምትራርን፦ እዚ ክኸውን ዝኽእል ሚዛን ኤሌክትሮላይት ምስ ዝዝረግ እዩ።
እቲ ኣገዳሲ ነገር ሓደ ወይ ልዕሊኡ ካብዞም ምልክታት እንተሃልዩካ፡ ኣይትስንብድ እሞ ምኽሪ ንምርካብ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪምካ ምኻድ . ግምት ጥራይ ኣይትግበር።
ኩሊተይ ጥዑያት እንተኾይነን ንምፍላጥ እንታይ ዓይነት መርመራታት ይግበር?
ሓኪምካ ጥዕና ኩሊትካ ንምፍታሽ ክገብሮም ዝኽእል ሓያሎ ቀለልቲ መርመራታት ኣለዉ።
| ፈተና | ኣብዚ እንታይ ትርኢ? |
|---|---|
| ትንተና ሽንቲ | እቲ ሽንቲ ከም ፕሮቲን፡ ደምን ሽኮርን ዝኣመሰሉ ነገራት ይምርመር። እዚኦም ንቡር ኣብ ሽንቲ ክህልዉኻ ጽቡቓት ኣይኮኑን። |
| መርመራ ደም | ብፍላይ ኣብ ደም ዘሎ መጠን ክሬቲኒን ሴረም ይዕቀን። ክሬቲኒን ጐሓፍ ፍርያት እዩ። ኣብ ደም ልዑል እንተኾይኑ ኩሊት ብግቡእ ኣይፍልፍልን ኣለዋ ማለት እዩ። |
| ኣልትራሳውንድ ስካን ምግባር | እዚ ድማ ዓቐንን ቅርጽን ህላወን ኣእማን ወይ ሕበጥ ኣብ ኩሊት ንምርኣይ ይሕግዝ። |
| ናይ ኩሊት ባዮፕሲ | ኣድላዪ እንተኾይኑ ጥራይ እቲ ሓኪም ካብ ኩሊት ኣዝዩ ንእሽቶ ቁራጽ ቲሹ ወሲዱ ብማይክሮስኮፕ ክምርምሮ እዩ። |
ክቡራት ኩሊትና ጥዕና ንኽህልወን ክንገብሮም እንኽእል ነገራት
ሕማም ኩሊት ሓንሳብ ምስ ማዕበለ ካብ ስቓይ ምክልኻል ይሓይሽ። ነዞም ቀለልቲ ልምድታት ኣብ ህይወትካ ኣእትዎም።
- እኹል ማይ ምስታይ፦ ኣብ መዓልቲ እንተወሓደ ካብ 8-10 ብርጭቆ ማይ ስተ። እዚ ድማ ኩሊት ጐሓፍ ብቐሊሉ ንምውጻእ ይሕግዝ።
- ጸቕጢ ደምካን ሕማም ሽኮርካን ተቖጻጸር፦ እዚ ኩነታት እንተሃልዩካ፡ ሓኪምካ ዝእዝዘልካ መድሃኒት ብልክዕ ውሰድ። እዞም ክልተ ዓበይቲ ጸላእቲ ኩሊት እዮም።
- ምውሳድ ጨው ምጉዳል፦ ኣብ መግቢኻ እትውስኾ መጠን ጨው ምጉዳል። ዝተዓሸገ መግብታትን ቅልጡፍ መግብታትን ልዑል ጨው ኣለዎም።
- መቐነሲ ቃንዛ ብተደጋጋሚ ኣይትጠቐሙ፦ ብዘይ ምኽሪ ሓኪም ብቐጻሊ መቐነሲ ቃንዛ ብፍላይ ድማ NSAIDs (ንኣብነት፡ Ibuprofen, Diclofenac) ምጥቃም ንኹሊት ክጎድእ ይኽእል።
- ምትካኽ ሽጋራ ምቑጣብ፦ ሽጋራ ምትካኽ ነቶም ናብ ኩሊት ደም ዘቕርቡ ሰራውር ደም ይሃስዮም።
- ጥዑይ ክብደት ሰብነትካ ምሕላው፦ ኣዘውቲርካ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ምግባር። ሚዛናዊ ኣመጋግባ ምብላዕ።
- ሕክምናዊ መርመራታት ግበር፤ብፍላይ ኣብ ስድራኻ ሓደ ሰብ ሕማም ኩሊት እንተሃልይዎ፡ ወይ ሕማም ሽኮር ወይ ልዑል ጸቕጢ ደም እንተሃልዩካ፡ እንተወሓደ ኣብ ዓመት ሓደ ግዜ ስራሕ ኩሊትካ ይምርመር።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ኩሊትካ ክልተ ልዕለ ኣካላት ኮይነን ካብ ኣካላትና ዝወጽእ ጎሓፍ ዝጽርዩን ጸቕጢ ደም ዝቆጻጸሩን ካልእ ብዙሕ ኣገደስቲ ስራሕቲ ዝፍጽሙን እዮም።
- ሕማም ሽኮርን ልዑል ጸቕጢ ደምን እቶም ክልተ ቀንዲ ጠንቅታት ጉድኣት ኩሊት እዮም። ነዚኦም ብጽቡቕ ምቁጽጻር ኣገዳሲ እዩ።
- ከም ሕበጥ እግሪ፡ ለውጢ ሽንቲ፡ ከምኡ’ውን ካብ መጠን ንላዕሊ ድኻም ዝኣመሰሉ ምልክታት ኣስተውዕል። ጥርጣረ እንተሃልዩኩም ብቕልጡፍ ሕክምናዊ ምኽሪ ድለዩ።
- እኹል ማይ ምስታይ፡ ምውሳድ ጨው ምንካይ፡ ብዘይ ሕክምናዊ ምኽሪ መቐነሲ ቃንዛ ዘይምቕጻል ንጥዕና ኩሊት ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
- ብፍላይ ንሓደጋ ዘቃልዑ ረቛሒታት እንተሃልዮምኻ፡ ጥዕና ኩሊትካ ብቐጻሊ ምፍታሽ ጽቡቕ ልምዲ እዩ።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።