ብዙሓት ምስ ኣዝማ ዝነብሩ ህጻናትን ዓበይትን መዓልታዊ መድሃኒት ከም ዝእዘዙ ትፈልጡ ትኾኑ። ብዙሕ ግዜ "ንምንታይ እየ ኣብ ነፍሲ ወከፍ መዓልቲ መድሃኒት ክወስድ ዘድልየኒ፡ ዋላ ኣብተን ፍጹም ጽቡቕ ዝስምዓኒ መዓልታት?" ከም ሓቂ ናይዚ ኣገዳሲ ምኽንያት ኣሎ። እዞም ንነዊሕ እዋን ዝቆጻጸሩ መድሃኒታት-መብዛሕትኡ ግዜ ተቖጻጻሪ መድሃኒታት ወይ ናይ ጽገና መድሃኒታት ተባሂሎም ዝጽውዑ-ብፍሉይ ንመተሓላለፊ ኣየርካ ንጹርን ክፉትን ጥዑይን ንኽኸውን ዝተዳለዉ ኮይኖም፡ መዓልታዊ ከተስተንፍስ ኣዝዩ ቀሊል ይገብሩኻ።
ኣዝማ እንታይ እዩ?
ብቐሊል ኣዘራርባ ኣዝማ ንመተሓላለፊ ኣየርካ ዝጸሉ ኩነታት እዩ።—ኣየር ናብ ሳንቡእካ ዝወስድ መንገድታት። ምስ ኣዝማ፡ መስመራት ኣየርካ ልዕሊ ዓቐን ተነቃፊ ይኸውን፡ ዋላ ንንኣሽቱ ምኽንያታት እውን ከይተረፈ ብቐሊሉ ምላሽ ይህብ። እዚ ምስ ዝኸውን፡ ውሽጣዊ መስመራት ኣየርካ ክሕበጥ ይኽእል፡ ኣብ ከባቢኡ ዝርከቡ ጭዋዳታት ድማ ክጽቕጡ ይኽእሉ። ብውሽጡ ነዲዱ ካብ ደገ ዝጭበጥ ቱቦ እሞ ሕሰብ፤ ብተፈጥሮኡ ኣየር ንኽውሕዝ ኣዝዩ ይኸብድ። ስለዚ ድማ እዩ ከም ምሕንፋጽ፡ ምጭብባጥ ኣፍልቢ፡ ወይ ምስዓል ዝኣመሰሉ ምልክታት ከጋጥመካ ዝኽእል። ናይ ኩሉ ሰብ ኣዝማ ዝተፈላለየ እዩ፣ ካብ ቀሊልን ሓሓሊፉን ምብራዕ ክሳብ ዝያዳ ተደጋጋሚ ብድሆታት።
ንነዊሕ እዋን ዝቆጻጸሩ መድሃኒታት እንታይ እዮም?
ኣዝማ እንተ ኣለካ፡ ሓኪምካ ክልተ ዓይነት መድሃኒት ክእዝዘልካ ተኽእሎ ኣሎ። እቲ ቀዳማይ Reliever Medicine , ምልክታት ምስ ዝለዓል ቅልጡፍ ዕረፍቲ ንምርካብ ትጥቀመሉ፣ ከም ምሕንፋጽ ወይ ሕጽረት ትንፋስ ምስ ዝስምዓካ። ነዚ ሃንደበታዊ ሃልሃልታ ንምጥፋእ መጥፋእቲ ሓዊ ምጥቃም ጌርካ ሕሰቦ።
ይኹን እምበር ንነዊሕ እዋን ዝቆጻጸሩ መድሃኒታት ኣዝዩ ዝተፈላለየ ስራሕ ይሰርሑ። እዚኦም ንቕጽበታዊ ምእራም ኣይኮኑን፤ የግዳስ ከም መሰረት ቤትካ እዮም ዚሰርሑ። ልክዕ ከምቲ ድልዱል መሰረት ንገዛኻ ርጉእ ዝገብሮ፡ እዞም መድሃኒታት እዚኣቶም ምስ ግዜ ኣብ መስመራት ኣየርካ ንዘሎ ነድሪን ተነቃፍነትን ንምንካይ ይሰርሑ፡ እዚ ድማ ሕማም ኣዝማኻ ብጽቡቕ ይመሓደር። ስለዚ ድማ እዮም መብዛሕትኡ ግዜ "ተቖጻጻሪ" ወይ "ናይ ጽገና" መድሃኒታት ተባሂሎም ዝጽውዑ።
እዞም መድሃኒታት ብኸመይ ይሰርሑ? ቀስ ዝብሉ ድዮም ወይስ ቅልጡፍ ተግባር ዝገብሩ?
እዚ እቲ ኣዝዩ ኣገዳሲ ክፋል እዩ። ንነዊሕ እዋን ዝጸንሑ ተቖጻጻሪ መድሃኒታት ኣዝዮም ቀስ ኢሎም ይሰርሑ። ዘይከምቶም ቅልጡፍ ረድኤት ዝህቡ መተንፈሲ መሳርሒታት፡ ድሕሪ ምጥቃምካ ቅጽበታዊ ፍልልይ ኣይክስምዓካን እዩ። እዞም መድሃኒታት እዚኣቶም ምሉእ ውጽኢቶም ንኽበጽሑ ግዜ የድልዮም እዩ፣ ሓድሓደ ግዜ ሓያሎ መዓልታት ወይ ሰሙናት እውን ከይተረፈ። ከም ኣብ ጀርዲንካ ዘርኢ ምትካል ሕሰቦ፤ ንኽዓቢን ንኽዕምብብን ንኽፈርን ግዜ ይወስድ። መዓልታዊ ብቐጻሊ ማይ ምስ ኣስተኻዮን ምስ እትከናኸኖን ጥራይ እዩ ዝስስን። እዞም መድሃኒታት ልክዕ ከምኡ እዮም ዝሰርሑ።
ቀንዲ ተራኦም ነቲ ኣብ መስመራት ኣየርካ ዘሎ ሕዱር ነድሪ ምንካይን ዳግማይ ከይጽብብ ክፉት ንኽኸውን ምሕጋዝን እዩ።
ስለዚ፡ ዋላ’ውን ፍጹም ጽቡቕ ኮይኑ ኣብ ዝስምዓኒ እዋን፡ ነዞም መድሃኒታት መዓልታዊ ክወስዶም ኣለኒ ድዩ?
እወ ፍጹም! ብዙሓት ሰባት ዝጋገየሉ ቦታ እዚ እዩ። “ኣብዚ ሕጂ እዋን ምልክታት ኣዝማ የብለይን” ወይ “ኣይሰዓልን እየ፡ ስለዚ ንምንታይ መድሃኒተይ ክወስድ?” ይኹን እምበር፡ እቲ ኣዝዩ ጽቡቕ ዝስምዓካ ምኽንያት፡ ነቲ ተቖጻጻሪ መድሃኒታትካ ብቐጻሊ ስለ እትጥቀመሉ ክኸውን ይኽእል እዩ።
ሕማም ሽኮር ዘለዎ ሰብ ኢንሱሊን ዝጥቀም ንርአ። ጥዕና ኣብ ዝስምዖም እዋን እውን እንተኾነ እቲ ኩነታት ከይገድድ ከምቲ ሓኪሞም ዝኣዘዞም መድሃኒቶም ክቕጽሉ ኣለዎም። ኣዝማ እውን ካብዚ ዝፍለ ኣይኮነን።
ነዞም መድሃኒታት መዓልታዊ ልክዕ ከምቲ ሓኪምካ ዝኣዘዘካ ክትወስዶም ከለኻ፡ ኣካላትካ ናይ ምሕዋይ ዕድል ኣለዎ። እዚ ድማ መስመራት ኣየርካ ከይነድድን ከይጸባብን ይሕግዝ፣ እዚ ድማ ንነዊሕ እዋን ብቐሊሉ ከተስተንፍስ የኽእለካ። ነቲ መድሃኒት እንተ ኣቋሪጽካዮ፡ እቶም ምልክታት ድሕሪ ገለ መዓልታት ክምለሱ ተኽእሎ ኣሎ።
ቀንዲ ዓይነታት ናይ ነዊሕ ግዜ ምቁጽጻር መድሃኒታት እንታይ እዮም?
ኣብዚ ምድብ ዝተፈላለዩ ዓይነታት መድሃኒታት ኣለዉ። ሓኪምካ ካብዚኦም ሓደ ኣዚዙልካ ክኸውን ይኽእል እዩ፤
- ብትንፋስ ዝውሰዱ ኮርቲኮስተሮይድ (ICS)፤እዚኦም እቶም ዝበዝሑን ኣገደስትን ተቖጻጻሪ መድሃኒታት እዮም። “ስቴሮይድ” ብዝብል ቃል ኣይትስንብዱ፤ እዚኦም ካብቶም ከም ጽላት ትወስዶም ስቴሮይድ ኣዝዮም ዝተፈልዩ እዮም። ብመንገዲ መተንፈሲ ብቐጥታ ናብ ሳንቡእካ ስለ ዝመጹ፡ ኣብ ዝተረፈ ኣካላትካ ዝህልዎ ስርዓታዊ ጽልዋ ኣዝዩ ውሑድ እዩ። ኣብ መስመራት ኣየርካ ንዘሎ ነድሪ ብምንካይ ይሰርሑ፣ ልክዕ ከምቲ ኣብ ቁስሊ ቅብኣት ምልካይ ንኽሓዊ ዝሕግዝ።
- ንነዊሕ እዋን ዝዋስኡ ቤታ-ኣጎኒስት (LABA)፦ እዚኦም ኣብ ከባቢ መስመራት ኣየርካ ንዘሎ ጭዋዳታት ብምዝንጋዕ ይሰርሑ፣ ክፉታት ንኽኾኑ ይሕግዙ። በይኖም ኣብ ጥቕሚ ዝውዕሉ ሳሕቲ እዮም፤ መብዛሕትኡ ግዜ፡ ኣብ ሓደ መተንፈሲ መሳርሒ ምስ Inhaled Corticosteroids ይውሃሃዱ። ብሓባር ኣብ ዝጥቀሙሉ እዋን ንኣዝማ ብሉጽ ምቁጽጻር ይህቡ።
- ካልኦት መድሃኒታት፦ ከም ሉኮትሪን ሞዲፋየርስ ዝኣመሰሉ ናይ ኣፍ መድሃኒታት እውን ኣለዉ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ሓኪምካ ኣብ ርእሲ እቲ ካልእ ሕክምናታትካ ነዚኦም ክመኽረካ ይኽእል እዩ።
መብዛሕትኦም እዞም መድሃኒታት እዚኣቶም ከም መተንፈሲ ፣ እዚ መሳርሒ እዚ ኣብ እተስተንፍሰሉ እዋን ነቲ መድሃኒት ብቐጥታ ናብ ሳንቡእካ ንምብጻሕ እተዳለወ መሳርሒ እዮም ዚመጹ። ንገለ ንኣሽቱ ህጻናት፡ እዞም መድሃኒታት ብመንገዲ ኔቡላይዘር እውን ክወሃቡ ይኽእሉ።
ነዞም መድሃኒታት መዓልታዊ ብትኽክል እንተዘይተጠቒምካሎም እንታይ ይኸውን?
እዚ ኣጸቢቕካ ከተቕልበሉ ዘለካ ነጥቢ እዩ። ሓኪምካ ኣብ መዓልቲ ክልተ ግዜ መተንፈሲ መሳርሒኻ ክትጥቀም መምርሒ እንተሂቡካ፡ ግን ከኣ “ሎሚ ብሉጽ ስምዒት ስለ ዝስምዓካ” ሓንሳብ ጥራይ ክትጥቀመሉ እንተ ወሲንካ፡ ወይ ንገለ መዓልታት መጠን መድሃኒት እንተዘሊልካ፡ እንታይ ክኸውን ዝኽእል እንሆ፤
- ምልክታት ኣዝማ ክምለሱ ይኽእሉ እዮም፦ ሰዓል፡ ምሕንፋጽን ምጽቃጥ ኣፍልብን በብቑሩብ ክውስኽ ክጅምር እዩ።
- ናይ ለይቲ ምልክታት፦ ብሰንኪ ሰዓል ወይ ጸገም ምስትንፋስ ለይቲ ክትበራበር ክትጅምር ትኽእል ኢኻ።
- ምውሳኽ ሓደጋ ከቢድ መጥቃዕቲ ኣዝማ፦ እዚ እቲ ኣዝዩ ሓደገኛ ሓደጋ እዩ። መድሃኒትካ ምስ ዘይትወስድ፡ መስመራት ኣየርካ መከላኸሊኡ ይስእን። እዚ ማለት ዋላ ንኣሽቱ መበገሲታት ከም ሓመድ፡ ትኪ ወይ ልሙድ ሰዓል ናብ ከቢድ መጥቃዕቲ ኣዝማ ከስዕቡ ይኽእሉ፡ እዚ ድማ ናብ ህጹጽ ክፍሊ ምብጻሕ ከድልዮ ይኽእል።
- ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ጉድኣት ሳንቡእ፦ ብተደጋጋሚ ምልዕዓል ኣዝማ ምስ ግዜ ንሳንቡእካ ጎዳኢ ክኸውን ይኽእል።
ስለዚ፡ ንመጠንን ግዜን ናይ ተቖጻጻሪ መድሃኒታትካ ብዝምልከት መምርሒታት ሓኪምካ ምኽታል ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
ብዛዕባ ጎናዊ ሳዕቤናት ክትጭነቕ ይግባእ ድዩ?
ብዙሓት ሰባት “ስቴሮይድ” እትብል ቃል ኣብ ዝሰምዑላ ህሞት ጭንቀት ይስምዖም። ልክዕ እዩ ገለ ዓይነታት ስቴሮይድ ንነዊሕ እዋን እንተተወሲዶም ጎናዊ ሳዕቤናት ከስዕቡ ይኽእሉ። ይኹን እምበር ኣብ Inhaled Corticosteroids ንኣዝማ ዝወሃብ መጠን ኣዝዩ ትሑት እዩ። ካብዚ ሓሊፉ ብቐጥታ ናብ ሳንቡእ ስለዝበጽሑ፡ እቲ ዝተረፈ ኣካላትካ ዝውሕጦ መጠን ንእሽቶ እዩ።
እዚ ክበሃል ከሎ፡ ገለ ንኣሽቱ ጎናዊ ሳዕቤናት ከጋጥሙ ይኽእሉ፡ ከም፤
- ቅልል ዝበለ ረኽሲ ኣፍ ወይ ጎሮሮ (ንኣብነት፡ ኦራል ትራሽ)።
- ድምጺ ምድምሳስ።
እዚኦም ንምክልኻል ኣዝዮም ቀለልቲ እዮም፤
1. ኩሉ ግዜ ድሕሪ ምጥቃም መተንፈሲ ኣፍካ ብማይ ጽቡቕ ጌርካ ምሕጻብ።
2. መተንፈሲ መሳርሒኻ ብመሳርሒ ስፔሰር ተጠቐመሉ።(ብዛዕባ እዚ ዝያዳ ሓበሬታ ንሓኪምካ ሕተት)።
ኣዝዩ ሳሕቲ ዝረአ ካልእ ጎናዊ ሳዕቤናት ከጋጥም ይኽእል እኳ እንተኾነ ፡ ሓኪምካ ግን ነዞም መድሃኒታት ዝእዝዘሎም፡ እቲ ጥቕሚ ካብቲ ንኣሽቱ ሓደጋታት ኣዝዩ ስለዝበዝሕ እዩ። ሓደ እዋን ምቾት እንተዘይተሰሚዑካ፡ በጃኻ ምስ ኣብ ኒሮጊ ላንካ ዝርከብ ሓኪምካ ክትዛተየሉ ድሕር ኣይትበል።
ኣገዳስነት ምስ ሓኪምካ ምዝርራብ
ንስኻን ሓኪምካን ብሓባር ብምስራሕ፡ ንሕማም ኣዝማኻ ንምምሕዳር ዝበለጸ መገዲ ንምውሳን፡ ኣብ ግምት ብምእታው፤
- ፍሉይ ምልክታትካ።
- ኣነባብራኻ።
- ክንደይ ብቐሊሉ ነቲ መድሃኒት ክትጥቀመሉ ትኽእል።
ሓኪምካ ነዞም ኩሎም ረቛሒታት ኣብ ግምት ብምእታው ንዓኻ ዝምችእ ተቖጻጻሪ መድሃኒትን ዓቐንን ይውስን። ስለዚ፡ ዝኾነ ሕቶታት ወይ ስክፍታታትኩም (ንኣብነት፡ ከመይ ጌርካ ነቲ መተንፈሲ መሳርሒ ትጥቀመሉ፡ ብዛዕባ ጎናዊ ሳዕቤናት ስክፍታታት) ምስ ሓኪምካ ክትዘራረብ ናጻ ትኸውን። እዚ ድማ ናይ ኣእምሮ ሰላም ይህበካን ንሕማም ኣዝማኻ ብኣድማዒ መንገዲ ንምምሕዳር ክሕግዘካን እዩ።
ቁልፊ ክትወስዶ ዘለካ ነገራት፡ ክትዝክሮ ዘለካ
ንዘተና ንምጥቕላል፡ ምስ ኒሮጊ ላንካ ንሕማም ኣዝማኻ ብኣድማዒ መንገዲ ንምምሕዳር ኣብ ኣእምሮኻ ክትሕዞም ዘለካ ኣገደስቲ ነጥብታት እነሆ፤
- ንነዊሕ እዋን ዝቆጻጸሩ መድሃኒታት (Controller Inhalers) ዋላ ፍጹም ጽቡቕ ስምዒት ኣብ ዝስምዓካን ምልክት ኣብ ዘይብልካን ኣብ ነፍሲ ወከፍ መዓልቲ ክትውሰድ ዝተዳለወ እዩ።
- እዞም መድሃኒታት በብቑሩብ ኣብ መስመራት ኣየርካ ንዘሎ ነድሪ ንምንካይ ይሰርሑ፣ እዚ ድማ ቅድሚ መጥቃዕቲ ኣዝማ ምጅማሩ ንምክልኻል ኣገዳሲ እዩ።
- ሃንደበታዊ ምልክታት ምስ ዘጋጥመካ ጥራይ ኢኻ ረሊቨር መድሃኒታትካ ተጠቐም። እቲ ተቖጻጻሪ መድሃኒትካ መዓልታዊ መሰረትካ ንጥዕና ስርዓተ ምስትንፋስ ምዃኑ ኣይትረስዕ።
- መዓልታዊ ዝእዘዝካዮ መድሃኒት ምዝላል፡ ናብ ዝኸፍአ ኣዝማ ከስዕብ ይኽእል እዩ፡ ከቢድን ንህይወትካ ኣብ ሓደጋ ዘእቱን መጥቃዕቲ ከስዕብ ይኽእል።
- ብዛዕባ ክህልዉ ዝኽእሉ ጎናዊ ሳዕቤናት ካብ መጠን ንላዕሊ ኣይትጨነቑ። መተንፈሲ መሳርሒኻ ብትኽክል ብምጥቃምን ድሕሪ ነፍሲ ወከፍ ኣጠቓቕማ ኣፍካ ብምሕጻብን፡ ንመብዛሕትኦም ልሙዳት ጎናዊ ሳዕቤናት ብቐሊሉ ክትከላኸል ትኽእል።
- ውልቃዊ ውጥን ስራሕ ኣዝማኻ ብቐጻሊ ንምግምጋምን ንምዕራፍን ምስ ሓኪምካ ብቐረባ ርክብ ግበር።
ግቡእ ምሕደራ እንተሃልዩካ፡ ኣዝማ ንጡፍን ንቡርን ዕግበት ዘለዎን ህይወት ካብ ምንባር ክዓግተካ ከምዘይብሉ ኣይትረስዕ። ንነዊሕ እዋን ዝቆጻጸር መድሃኒትካ ብቐጻሊ ምጥቃም ኣብ ቁጽጽርካ ክትጸንሕ ዘለካ ዝበለጸ መሳርሒ እዩ።
` ኣዝማ፣ ናይ ነዊሕ ግዜ ምቁጽጻር መድሃኒታት፣ ተቖጻጻሪ መድሃኒታት፣ ናይ ጽገና መድሃኒታት፣ ብትንፋስ ዝውሰዱ ኮርቲኮስተሮይድስ፣ ምሕደራ ኣዝማ
