ምስ ጸቕጢ መዛኑ ትቃለስ ዲኻ? ብዛዕባኡ ንዛረብ!

መዛኑኻ ማለት መማህርትኻ ነገራት ክትገብር ጸቕጢ ይገብሩልካ ይፈልጡ ድዮም? ሓደ ሓደ ግዜ ንጽቡቕ ክኸውን ይኽእል እዩ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ግን ጌጋ ክትገብር እውን ክደፍኡኻ ይኽእሉ እዮም። ስለዚ ንሎሚ ብዛዕባ እዚ 'ጸቕጢ' ወይ ጽልዋ ብልክዕ እንታይ ምዃኑን፡ ብኸመይ ብዓወት ክንገጥሞ ከም እንኽእልን ክንዛረብ ኢና። እዚ ንንኣሽቱ ጥራይ ዘይኰነስ ንዓኻን ንመንእሰያትን ንወለድኻን ኣገዳሲ ኣርእስቲ እዩ።

ጸቕጢ መዛኑ እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ‘መዛኑ’ ካልኦት ኣብ ዕድሜኻ ዘለዉ ሰባት እዮም። እዚ ማለት ከም በዓል ቤት ትምህርቲ ኣዕሩኽትኻ፡ መማህርትኻ ወይ ኣብ ዕድሜኻ ዘለዉ ጎረባብትኻ ዝኣመሰሉ ሰባት ማለት እዩ። ስለዚ፡ እዞም ሰባት እዚኦም ብዝተወሰነ ኣገባብ ክትመላለስ ከም ዘለካ ክሓስቡ ከለዉ፡ ወይ ገለ ነገር ክትገብር ክገብሩኻ ምስ ዝፍትኑ ፡ ጸቕጢ መዛኑ ንብሎ ንሱ እዩ .

ሓድሓደ ግዜ፡ ዋላ እኳ ኣዕሩኽትኻ ብቐጥታ እንተ ዘይጸለዉኻ፡ ንስኻ እውን ከምኦም ክትከውን ትደሊ ትኸውን። ኩላትና ሓደ ክንከውን ዝግበኣና ኮይኑ ክስምዓና ንቡር እዩ። ምኽንያቱ መን እዩ በይኑ ክኸውን ዝደሊ ሓቀይ? ኩላትና ናይ ሓደ ጉጅለ ኣዕሩኽ ክንከውን፡ ምስኦም ብሓባር ክንሰርሕ ንደሊ። ናይ ሰብ ባህሪ እዩ።

ኣዕሩኽትኻን መማህርትኻን ዝፈትውዎ ምፍታው፡ ከምኡ’ውን ዝገብርዎ ምግባር ጌጋ የብሉን ፡ እንተኾነ ግን እቶም ነገራት ብሓቂ ንዓኻ ዝምጥኑ ኮይኑ ምስ ዝስምዓካ ጥራይ እዩ . ግን፡ እቲ ዝበለጸ ነገር ናይዚ ኩሉ ባዕልኻ ምዃን እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ ካብ ካልኦት ፍልይ ዝበለ ይገብረካ እንተኾይኑ ቁምነገር የብሉን። መንነትካ፡ ናይ ገዛእ ርእስኻ መንገዲ እዩ ዘገድስ። ካብ ምምሳል ናይ ገዛእ ርእስኻ ነገር ምህናጽ ኣዝዩ ዝያዳ ዋጋ ኣለዎ።

ኣዕሩኽትኻ ብኸመይ እዮም ዚጸልዉኻ፧

ኣዕሩኽ ብሓባር ግዜ ብምሕላፍ ጥራይ ኣብ ነንሕድሕዶም ክጸልዉ ይኽእሉ። ንስኻ ካባታቶም ነገራት ትመሃር፡ ንሳቶም ድማ ካባኻ ነገራት ይመሃሩ። ካልኦት ኣብ ዕድሜኻ ዘለዉ ሰባት ክትሰምዕን ክትመሃርን ባህርያዊ እዩ። ሕሰብዎ፡ ዝበዝሕ መዓልትኻ ምስ ኣዕሩኽትኻ ኢኻ እተሕልፎ። ስለዚ ባህርያቶም፡ ዕላሎም፡ ኣከዳድናኦም፡ ዝፈትውዎን ዘይፈትውዎን ንስኻትኩም እኳ ከይፈለጥኩም ይጸልወኩም።

ኣዕሩኽ ብብዙሕ መገዲ ክጸልዉኻ ይኽእሉ እዮም። ንኣብነት፡ መማህርትኻ ዝለበስዎ ሓደስቲ ፋሽን፡ ከም ዝፈትውዎም ርኢኻ፡ ባዕልኻ ክትለብሶም ትጅምር። ብተመሳሳሊ፡ ኣዕሩኽትኻ ነቲ እትገብሮ ዘለኻ ርእዮም ተመሳሳሊ ነገራት ኪገብሩ ይጅምሩ ይዀኑ። እዚ ብኽልቲኡ ሸነኽ ይኸይድ።

ኣወንታዊ ጽልዋታት እውን ኣሎ።

ፈተውቲ ሕማቕ ጽልዋ ጥራይ ኣይኰኑን። ጽቡቕ ጽልዋታት ’ ውን ኣሎ ። በዚ ኸምዚ ሕሰበሉ። ምናልባት ኣብ ክፍልኻ ናይ ሳይንስ ዓርክኻ ንፕላኔታት ስርዓተ ጸሓይ ብቐሊሉ ክትዝክሮ እትኽእለሉ መንገዲ ይምህረካ ይኸውን። እዚ ድማ ኣብ ትምህርትኻ ብዙሕ ይሕግዘካ። ወይ ድማ፡ ኣብ ጋንታ ክሪከትካ ሓደ ዓርኪ ብዓቢ ዲሲፕሊን ክጻወት፡ ንኻልኦት ከኽብር፡ ስዕረት ክቕበል ትርኢ እሞ፡ ከምቲ ዓርኪ ክትከውን ትፍትን። እዚ እውን ንባህርያትካ ይቐርጾ።

ከምኡ’ውን ሕሰብዎ፡ ምናልባት ንኣዕሩኽትኻ ብዛዕባ ሓንቲ ገና ዘንበብካያ ብሉጽ መጽሓፍ ትነግሮም ትኸውን፡ ንሳቶም’ውን ከንብብዋ ክተባብዑ እዮም። ሽዑ ኩሉ ሰብ ፍልጠቱ ከማሓይሽ እዩ። ከምዚ ዝኣመሰለ ነገራት ጽቡቕ እዩ ሓቀይ? ሓደ ዓርክኻ ንግሆ ኣንጊሁ ተንሲኡ ክመሃር እንተርኢኻዮ፡ ንስኻ እውን ከምኡ ክትገብር ትደሊ ትኸውን። ወይ ድማ መማህርትኻ ተኣኪቦም ንሓደ ድኻ ቆልዓ ንምሕጋዝ ገንዘብ ይእክቡ ይኾኑ። እዚ ድማ ኣወንታዊ ጸቕጢ መዛኑ ይበሃል።

ኣሉታዊ ጽልዋታት እውን ክህሉ ይኽእል እዩ።

ይኹን እምበር፡ ኣዕሩኽ ኣብ ነንሕድሕዶም ብኣሉታዊ መገዲ እውን ኪጸልዉ ይኽእሉ እዮም። ጌጋ ምዃኑ ዝፈልጥዎ ነገር ክትገብር ጸቕጢ ክገብሩኻ ይፍትኑ ይኾኑ ። መብዛሕትኡ ግዜ ብዛዕባ ጸቕጢ መዛኑ ክንሓስብ ከለና እዚ እዩ እንሓስቦ።

ንኣብነት፡ ገለ ቈልዑ ኣብ ቤት ትምህርቲ ምሳታቶም ክፍሊ ክትዘልል ይጽዕሩኻ ከም ዘለዉ እሞ ሕሰብ። "ሎሚ ናብ ክፍሊ ታሪኽ ኣይትኺድ፡ ንኺድ ፊልም ክንርኢ" ክትብል ትኽእል ኢኻ። ወይ ድማ፡ ሓደ ሰብ ኣብ ጋንታ ኩዕሶ እግሪካ ንኻልእ ተጻዋታይ ብሕማቕ ክትሕዞን ናብኡ ፈጺምካ ኣይትሕለፍ ክብለካን ጸቕጢ ክገብረካ ይፍትን ኣሎ። "ትምህርቲ ክምሃር ኣለዎ" ዝብሉ ነገራት ክትዛረብ ትኽእል ኢኻ።

ካልእ ግዜ ድማ ካብ ዓድኻ ዝመጸ ቆልዓ ብእኡ ካብ ድኳን ገለ ክትገዝእ ይድውለልካ። 'ንእሽቶ ነገር እያ፡ ዝኾነ ሰብ ኣይርእዮን'ዩ' ብምባል ከእምነካ ይፍትን። እሞ ሕሰብዎ፡ እቲ ዝበለጸ ዓርክኻ፡ ‘ንእተወሰነ እዋን ንፈትኖ፡ ዝፈልጦ ሰብ ኣይክህሉን እዩ፡ እዚ እዩ እቲ መዘናግዒ’ ኢሉ ሽጋራ ከተትክኽ ይድውለልካ።

እንታይ ትገብር አለኻ፧

ነቲ ጽልዋ እቲ ኢድካ ሂብካ ክትጽንበሮም ዲኻ፧ ወይስ ጌጋ ምዃኑ ስለ ዝፈለጥካ ክትርሕቕ?

ሓደ ሓደ ግዜ ቅኑዕ ምዃኑ ምፍላጥ ቀሊል እዩ፣ ክትገብሮ ግን ከቢድ እዩ . ብዛዕባ እዚ ነገራት እዚ ኣቐዲምካ ምሕሳብ፡ ቅኑዕ ነገር ንኽትገብር ንኽትዳሎ ኪሕግዘካ ይኽእል እዩ። ተወሳኺ፡ ቅኑዕ ነገር ምስ እትገብር፡ ንኣዕሩኽትኻ ጽቡቕ ኣብነት ክትከውን ትኽእል ኢኻ።

ገሊኦም ቈልዑ በዚ ጽልዋታት እዚ ብቐሊሉ ዚሕለፉ ስለምንታይ እዮም፧

ገለ ቆልዑ ንኻልኦት ከሐጉሱ ስለ ዝደልዩ ፡ ወይ ድማ ምስታ ጉጅለ ክኣትዉን ክጽንበሩን ዝቐለለ ክኸውን እዩ ኢሎም ስለ ዝሓስቡ ብጸቕጢ መዛኑ ይወድቁ። ገሊኦም ነዚ ኣይፋል እንተኢሎምዎ፡ ገሊኦም ከግልልዎም፡ ክስሕቑዎም፡ ወይ ካብቲ ጉጅለ ከውጽእዎም ይሰግኡ። እዚ ብፍላይ ኣብ ንኡስ ዕድመ ኣዝዩ ልሙድ ስምዒት እዩ።

ካልኦት ድማ ንፍልጠት ንምድላይ ይምለሱ። ምናልባት ካልኦት ዝገብርዎ ዘለዉ ሓድሽ ነገር ክፍትኑ ይደልዩ ይኾኑ። ‘ካልእ ኩሉ ይገብሮ ኣሎ እሞ ኣነ ንምንታይ ዘይክእል? ቍሩብ እንተ ፈቲነዮ እንታይ ኪኸውን እዩ፧’ ኢሉ መለሰሉ። ድሕሪኡ ድማ ጌጋ ምዃኑ እናፈለጡ ይገብርዎ።

ካልእ ሓደ ሓደ ግዜ ኣብ ገዛእ ርእሶም ርእሰ ተኣማንነት ዘይብሎም፡ ንናይ ገዛእ ርእሶም ርእይቶ ደው ናይ ምባል ሓይሊ ዘይብሎም ህጻናት፡ ብቐሊሉ ንኸምዚ ዝኣመሰለ ጽልዋታት ይወድቁ። 'ኣንታ ናተይ ከምኡ ስለዝበሉ ንገብሮ' ዝብል ድኹም ኣተሓሳስባ የማዕብሉ። ናይ ገዛእ ርእሶም ዋጋ ኣብ ዘይርድኦምሉ እዋን ፡ ቀልጢፎም ኣብ ትሕቲ ርእይቶ ካልኦት ናይ ምውዳቕ ተኽእሎኦም ዝለዓለ እዩ። መን ምዃኖምን ድሩትነቶም እንታይ ምዃኑን ዘለዎም ርድኢት ምስ ዝስእኑ ነዚ ኩነታት እዚ ክገጥምዎ ኣለዎም።

ስለዚ ነዞም ጽልዋታት ብኸመይ ‘ኣይፋልን’ ትብሎም?

ሕራይ ሕጂ ነዞም ዘይተደልየ ጸቕጢ መዛኑ ከመይ ጌርና ኣይፋል ክንብሎምን ካብኦም ክንድሕን ከም እንኽእል ንርአ። ነዚኣቶም ኣብ ኣእምሮኻ ምሓዝ ብዙሕ ክሕግዘካ እዩ። እዚኦም ምኽርታት ጥራይ ዘይኮኑስ፡ ኣብ ግብሪ ከተውዕሎም እትኽእል ነገራት እዮም።

1. ቅኑዕ እንታይ ምዃኑ ብልክዕ ፍለጥ

መጀመርታ ብመሰረት ሕልናኻ እንታይ ቅኑዕን ጌጋን ተረዳእ . ንርእስኻ ሕተታ፡ ‘ብሓቂ እዚ ምግባር ቅኑዕ ድዩ፧ ንዓይ ወይ ንኻልኦት ኪጐድኣኒ ድዩ፧’ ኣብ መብዛሕትኡ እዋን፡ መልሱ ድሮ ትፈልጦ ኢኻ። ሓደ ነገር ጌጋ ምዃኑ ብሕልናኻ እንተ ፈሊጥካ፡ ንኸይትገብሮ ሓይሊ ክህልወካ ኣለዎ። ቅኑዕ እንታይ ምዃኑ ምስ ፈለጥካ፡ ኣብቲ ርእይቶ ጸኒዕካ ደው ክትብል ይቐልለካ። ዝኾነ ሰብ ዝብሎ ብዘየገድስ፡ ‘ኣይፋልን፡ እዚ ክገብር ኣይክእልን’የ፡ እዚ ጌጋ’ዩ፡ ወለደይ’ውን ክድንግጹለይ’ዮም’ ኢልካ ክትሓስብ ክትክእል ኣለካ።

2. ምሳኻ ዝጸንሕ ዓርኪ ድለ።

እንተወሓደ ሓደ ካልእ 'ኣይፋልን' ክትብል ክሕግዘካ ፍቓደኛ ዝኾነ ዓርኪ ምህላው ዓቢ ሓይሊ እዩ። እዚ ድማ ንጽልዋ ጸቕጢ መዛኑ ብዓቢኡ ክቕንስ ’ ዩ ። እሞ ሕሰብዎ፡ ሓደ ጉጅለ ሰባት ጌጋ ክትገብር ጸቕጢ ክገብሩልካ ከለዉ፡ ዓርክኻ ኣብ ጎንኻ ኮፍ ኢሉ 'ኣይፋልን ከምኡ ኣይንገብርን ኢና፡ ጽቡቕ ነገር ኣይኮነን' እንተዝብለካ ክንደይ ዓቢ ምኾነ? ናይ ብሓቂ ጽቡቕ ነገር እዩ ዝድግፉኻን ገለ ክትገብር ኣብ ዘይትደልየሉ እዋን ኣብ ጎንኻ ደው ዝብሉን ኣዕሩኽ ምህላዎም። ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ኣዕሩኽ ናይ ብሓቂ ኣዕሩኽ እዮም።

3. ንዓርክኻ ሓግዞ

ምናልባት ሓደ ዓርክኻ ነዚ ዓይነት ጽልዋ 'ኣይፋልን' ክብል ዝጽገም ዘሎ ትርኢ ትኸውን። ምናልባት ንሱ ወይ ንሳ ፈሪሑ ይኸውን። ሽዑ ነቲ ዓርክኻ ክትሕግዞ ትኽእል ኢኻ። 'ኣነ ምሳኻ ኣለኹ - ንኺድ' በል። ወይ ድማ፡ ‘እዚ ኣይንግበር፡ እዚ ጽቡቕ ነገር ኣይኮነን’ በል። ከምኡ ክትብል ከለኻ፡ እቲ ዓርኪ እውን ኣዝዩ ሓያል ኮይኑ ክስምዖ እዩ። ንኻልእ ሰብ ክትሕግዝ ከለኻ፡ ንስኻ እውን ትብርትዕ።

4. ካብኡ ውጻእ።

በይንኻ ኣብ ዘለኻሉ እዋን ከምዚ ዓይነት ጸቕጢ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ገና ክትገብሮም እትኽእል ነገራት ኣሎ። ገለ ኣዕሩኽትኻ ግጉይ ነገራት ክትገብር ብቐጻሊ ጸቕጢ ከም ዝገብሩኻ እንተ ፈሊጥካ ፡ ካብኡ ክትርሕቕ ትኽእል ኢኻ . ጌጋ ክትገብር እንተ ኣዕሊሎምኻ፡ 'ኣይፋል ሓወይ/ሓፍተይ/ሓወይ፡ ኣይክእልን እየ፡ ካልእ ክገብሮ ኣለኒ' ኢልካ ርሓቕ። ምኽንያት ክትህብ ኣየድልየካን እዩ። 'ኣይፋልን' ጥራይ በል እሞ ውጻእ ። ካብኡ ዝሓሸ ድማ ምስ ካልኦት ጽቡቕ ምሕዝነት ዝህቡኻን ርእይቶኻ ዘኽብሩን ጽቡቕ ነገራት ክትገብር ዘተባብዑኻን ኣዕሩኽትኻን መማህርትኻን ምዝንጋዕ።

5. ካብ ዓቢ ሰብ ምኽሪ ድለ

ሓድሓደ ግዜ እዚ ጸቕጥታት እዚ ንምጽዋር ኣጸጋሚ ኪኸውን ይኽእል እዩ። ስግኣት እውን ከይተረፈ ክስምዓካ ይኽእል እዩ። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ዅነታት፡ ካብ እትኣምኖ ዓቢ ሰብ ምኽሪ ድለ። ምስ ኣዴኻ፡ ኣቦኻ፡ ሓውኻ፡ ሓፍትኻ፡ መምህርካ ወይ ኣብ ቤት ትምህርቲ ምስ ኣማኻሪኻ ተዘራረብ።. ብዙሕ ዝሓሸ ስምዒት ከም ዝስምዓካ ክገብረካ እዩ። ኣብ ዝቕጽል እዋን ተመሳሳሊ ኩነታት ኣብ ዘጋጥመካ እዋን ንምድላው እውን ክሕግዙኻ እዮም። ካባኻ ንላዕሊ ኣብ ህይወት ተመክሮ ስለ ዘለዎም፡ ዋላ ብዛዕባ ዘይትፈልጦ መዳያት ህይወት እውን ከይተረፈ ጽቡቕ ምኽሪ ኪህቡኻ ይኽእሉ እዮም። ብዘይ ፍርሒ ተዛረብ።

ኣወንታዊ ጸቕጢ መዛኑ

ከምቲ ኣቐዲምና ዝገለጽናዮ ጽልዋ መዛኑ ኩሉ ግዜ ሕማቕ ነገር ኣይኮነን። ግደ ሓቂ፡ ንጽቡቕ ነገራት ኣዝዩ ብሓይሊ ኺውዕል ይኽእል እዩ። ንኣብነት፡ ኣዕሩኽ ንኻልኦት ቈልዑ ሕያዎትን ፍትሓውያንን ምሕዝነታውያንን ክኾኑ ክጸልዎም ይኽእሉ። እሞ ሕሰብዎ፣ ሓደ ሰብ ኣብ ክፍልኻ ንሓደ ሓድሽ ቆልዓ ይሕግዞ፣ እቶም ካልኦት ድማ ርእዮም ነቲ ቆልዓ ክሕግዝዎ ይጅምሩ። እዚ ክሳብ ክንደይ ዓቢ እዩ? ወይ ድማ፡ ምሉእ ክፍሊ ተኣኪቡ ነቲ ናይ ቤት ትምህርቲ ጀርዲን ንምጽባቕ ፕሮጀክት ይሰርሕ። ካልኦት ኩሎም ኣብቲ ሓደ ወይ ክልተ ሰባት ዝጅምሮ ሰናይ ስራሕ ይጽንበር።

ብሓቂ ቈልዑ ከም ጉጅለ ክእከቡ ከለዉ ፡ ንሓድሕዶም ቅኑዕ ነገር ንኽገብሩ ክድርኹ ይኽእሉ እዮም! ሓደ ሓደ ግዜ፡ በይንኻ ክትገብሮ ዘይትኽእል ጽቡቕ ነገራት’ውን እንተኾነ፡ ምስ ኣዕሩኽትኻ ክትራኸብ ከለኻ ክትገብሮ ትኽእል ኢኻ። ንኣብነት፡ ንፈተና ክትመሃር ከለኻ ሰነፍ ኮይኑ እንተተሰሚዑካ፡ ጕጅለ ኣዕሩኽ ድማ ብጉጅለ ዘተ እንተ ኣካይዶም፡ ክትጽንበር ትኽእል ኢኻ፡ ሓቀይ? ኣወንታዊ ጽልዋ’ውን ከምኡ’ዩ። ስለዚ፡ ኣብ ኣዕሩኽትኻ ኣወንታዊ ጽልዋ ኽትገብር ትኽእል ኢኻ።

ክትዝክሮም ዘለኩም ኣገደስቲ ነገራት (Take-Home Message)

ስለዚ፡ እዚ (Peer Pressure) ወይ ካብ ኣዕሩኽ ዝመጽእ ጽልዋ ንኹሉ ህይወትና ብመጠኑ ዝጸሉ ነገር እዩ። እቲ ኣገዳሲ ነገር ነዚ ጽልዋታት ኣለሊኻ ብብልሓት ምግጣሙ እዩ። ነዚ ነገራት እዚ ኣብ ኣእምሮኻ ምሓዝ።

• ገዛእ ርእስኻ ኩን፦ ከም ካልኦት ክትከውን ኣብ ክንዲ እትጽዕር፡ ንገዛእ ርእስኻ ሓቀኛ ህይወትካ ንበር። ዋጋኻ ኣብኡ እዩ ዝርከብ።
• ቅኑዕ ነገር ምረጽ፦ ንልብኻ ስምዓዮ። ሓደ ነገር ጌጋ ኮይኑ እንተተሰሚዑካ፡ ንኸይትገብሮ ኣጆኻ።
• 'ኣይፋል' ክትብል ኣይትፍራሕ፦ ንሓደ ጌጋ 'ኣይፋልን' ምባል ምልክት ድኻም ኣይኮነን፡ ሓይልኻ፡ ምርግጋእ ባህርኻ ዘርኢ ነገር እዩ።
• ንገዛእ ርእስኻ ብጽቡቓት ኣዕሩኽ ከቢብካ: ብጽቡቕ ነገራት ዝሕግዙኻን ሓሳባትካ ዘኽብሩን ዘተባብዑኻን ኣዕሩኽትኻ ከቢብካ ምኻድ።
• ሓገዝ ሕተት፦ ልዕሊ ዓቕምኻ ምስ ዝስምዓካ ወይ በይንኻ ክትጻወሮ ዘይትኽእል ጸገም ምስ ዝህልወካ፡ ካብ እትኣምኖ ዓቢ ሰብ ሓገዝ ካብ ምሕታት ድሕር ኣይትበል።

ኣብ መወዳእታ ኣብ ህይወትካ ውሳነታት እትውስን ንስኻ ኢኻ። ቅኑዕ ነገር ክትመርጽ፡ ኣብ ነብስኻ ክትኣምን፡ ሕጉስ ክትከውን፡ ብጸቕጢ መዛኑ ከይተሸነፍካ ሓይሊ ይሃብካ! ክትገብሮ ትኽእል ኢኻ!

` ጽልዋ መዛኑ፡ ጽልዋ መዛኑ፡ ከመይ ጌርካ 'ኣይፋል' ትብል፡ ጽቡቓት ኣዕሩኽ፡ ጌጋ ክትገብር ምፍታን፡ ርእሰ-ምኽባር፡ ምኽሪ ዓበይቲ