ምጭብባጥ ኣፍልቢ እውን ኣለካ ድዩ? ብዛዕባ ብሮንኮኮንስትሪክሽን ብቐሊል ኣዘራርባ ንዛረብ!

'ብሮንኮኮንስትሪክሽን' ዝብል ቃል ምስ ሰማዕካ ቁሩብ ዝገርም ወይ ብዛዕባ ከቢድ ሕማም ምዝራብ ዝመስል ክኸውን ይኽእል'ዩ ሓቀይ? ብሓቂ ንምድማጽ ቁሩብ ኣጸጋሚ እዩ። ግን ኣይትሻቐሉ ምስቲ ኣብ ሳንቡእና ዘሎ መስመራት ኣየር ዝተኣሳሰር እዩ። ብዛዕባ እዚ ኣዝዩ ቀሊል፡ ክትርድኣኩም ብዝኽእል መንገዲ ንዛረብ። ልክዕ ከምቲ ምስ ዓርክኻ ምዝርራብ።

'ብሮንኮኮንስትሪክሽን' ዝብል ቃል እንታይ ማለት እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ ‘ብሮንኮ’ ዝብል ቃል ኣብ ሳንቡእና ንዘሎ መስመራት ኣየር የመልክት። ‘ምጽባብ’ ማለት ምጽባብ፡ ምጽባብ ወይ ምጽባብ ማለት እዩ። ‘ብሮንኮኮንስትሪክሽን’ ማለት ኣብ ሳንቡእና ኣብ ዝርከብ መስመራት ኣየር ምጽባብ ወይ ምጽባብ ማለት እዩ። ሻምብቆ ማይ ተጸቒጡ ተዓጽዩ፡ እቲ ማይ ንደገ ንኽውሕዝ ኣጸጋሚ ይገብሮ እሞ እሞ ሕሰብዎ፡ ሓቀይ? ኣብዚ ከምኡ እዩ ዝኸውን። እዚ ዓቢ ነገር ክመስል ይኽእል እዩ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ግን ምስ ከም ኣዝማ ዝኣመሰሉ ኩነታት ዝተኣሳሰር እዩ።

እዞም ኣብ ውሽጢ ሳንቡእና ዝርከቡ ናይ ምስትንፋስ መስመራት እንታይ እዮም?

ሳንቡእና ከም ጨናፍር ገረብ ብዙሓት ንኣሽቱ ሻምብቆታት ዝተዘርግሓላ ቦታ ጌርካ ሕሰባ። እዞም ሻምብቆታት ’ ዚኣቶም መስመራት ኣየር እንብሎም እዮም። ብኣፍንጫኻ ከተስተንፍስ ከለኻ፡ እቲ እተእትዎ ኣየር ናብ ሳንቡእ ይውሰድ፡ እቲ ኣብ ሳንቡእ ዘሎ ኣብ ጥቕሚ ዝወዓለ ኣየር (ካርቦን ዳይኦክሳይድ) ድማ በዞም መስመራት ኣየር ኣቢሉ ይምለስ። እዚኦም ብቐሊሉ ንምግላጽ ከም መስመራት ኣየር እዮም። እዚ ስርዓት እዚ እንተዘይህሉ ነይሩ፡ እንትንፍሰሉ መንገዲ ኣይምሃለወናን ሓቀይ? እዞም መስመራት ኣየር እዚኣቶም ካብ ዓበይቲ መስመራት ክሳብ ኣዝዮም ንኣሽቱ ረቀቕቲ መስመራት ኣብ መላእ ሳንቡእ ይዝርግሑ።

ሽዑ እዞም መስመራት ኣየር ብኸመይ ይዕጸዉ?

ሕጂ ርኣዩ ኣብ ዙርያ እዞም መስመራት ኣየር ኣዝዮም ረቀቕቲ ጭዋዳታት ንጣር ኣለዉ። እዚኣቶም ግን ከምቲ ብንቕሓት እንቆጻጸሮ ኣካላትካ ንምንቅስቓስ ወይ ክብደት ንምልዓል እትጥቀመሉ ጭዋዳታት ዓጽሚ ኣይኮኑን። እዚኣቶም ናይ ሓደ ፍሉይ ዓይነት ጭዋዳታት እዮም፣ ልሙጽ ጭዋዳታት ፣ ብንቕሓት ክንቆጻጸሮም ዘይንኽእል፣ ብኣውቶማቲክ ድማ ዝሰርሑ። ብገለ ምኽንያት ንኣብነት ኣብ ከም ኣዝማ ዝኣመሰለ ድሒርና ብዝርዝር ክንዛረበሉ ዝግበኣና ኩነታት፡ ኣብ ከባቢ እዞም መስመራት ኣየር ዝርከቡ ልሙጽ ጭዋዳታት ሃንደበት ይውጥጡ ፡ ማለት ይጽቀጡ፡ ይሽርሽሩ። ልክዕ ከም ጎማ ተሳሒቡ ድሕሪኡ ዝስበር እዩ። ከምኡ ምስ ኰነ እንታይ እዩ ዚኸውን፧ ኣብ ውሽጢ እቲ መስመር ኣየር ዘሎ ቦታ ይንኪ፣ እቲ መስመር ይጸብብ . እሞ ሕሰብዎ ንዝስተ ሓሰር ብኽልቲኡ ሸነኽ ጨፍሊቕካ እንተ ጨፍሊቕካዮ ማይ ክትመጥጥ ኣጸጋሚ እዩ ሓቀይ? ኣብዚ እውን ከምኡ እዩ ዝኸውን። እዚ ’ ዩ እቲ ብሮንኮኮንስትሪክሽን ንብሎ።

"መስመራት ኣየር በዚ መንገዲ ምስ ዝጸብብ፡ ኣየር ዝኣትወሉን ዝወጽእን ቦታ ይውሕድ። ሽዑ ኢና ምትንፋስ እንጽገምን ኣፍልብና ዝተጸበበ ኮይኑ ዝስምዓናን።"

ኣብዚ ኩነታት ዝስምዓና ምልክታት እንታይ እዮም?

መስመራት ኣየርካ ምስ ዝዕጾ፡ ዝተፈላለየ ምልክታት ከጋጥመካ ይኽእል። ኩሉ ሰብ ብተመሳሳሊ መንገዲ ኣየጋጥሞምን እዩ። ገለ ልሙዳት ምልክታት ግን ኣለዉ። ካብዚኦም ዝኾነ ኣጋጢሙካ እንተኾይኑ ርአ፤

• ሕጽረት ትንፋስ : እዚ እቲ ቀንዲን ዝበዝሐን ምልክት እዩ። እኹል ኣየር ናብ ኣፍልብኻ ከተእቱ ዘይትኽእል፡ ምሕንካኽ ወይ ኣፍልብኻ ዝመልአ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል። እዚ ምስ ጻዕሪ ክገድድ ይኽእል።
• ምሕንፋጽ : ኣብ እዋን ምስትንፋስ ብፍላይ ድማ ትንፋስ ኣብ እነውጽኣሉ እዋን ኣብ ኣፍልቢ ዝስማዕ ድምጺ ምውጥዋጥ ወይ ምንፋሕ። እዚ ዝፍጠር ኣየር በቲ ዝጸበበ መስመራት ኣየር ንምንቅስቓስ ምስ ዝጽገም እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ እዚ ድምጺ ብኻልኦት ክስማዕ ይኽእል እዩ።
• ምጽቃጥ ኣፍልቢ፦ ሓደ ሰብ ኣፍልብኻ ዝጭብጥ ዘሎ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል፡ ወይ ድማ ኣብ ውሽጢ ኣፍልብኻ ክብደት ወይ ጸቕጢ ክስምዓካ ይኽእል። ገለ ሰባት ኣብ ኣፍልብኻ ቀበቶ ዝተጠርነፈ ኮይኑ ይስምዓካ ይብሉ።
• ሰዓል፦ ሓደ ሓደ ግዜ ቀጻልን ቃንዛ ዘለዎን ሰዓል ከጋጥመካ ይኽእል እዩ። እዚ ሰዓል እዚ ብፍላይ ብለይቲ ወይ ንግሆ ንግሆ ወይ ንቁሪ ምስ ዝቃላዕ ክገድድ ይኽእል።
• ድኻም : ዋላ ንቡር ንጥፈታት ምስ ገበርካ ቀልጢፍካ ድኻም ክስምዓካ ይኽእል እዩ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ኣካላትና እኹል ኦክስጅን ስለዘይረክብ ቀልጢፉ ስለዝደክም ’ ዩ።

ካብዞም ምልክታት ሓደ ወይ ልዕሊኡ እንተሃልዩካ፡ ብፍላይ ብተደጋጋሚ ዝረኣዩ ወይ ዝገደዱ እንተመሲሎም፡ ምኽሪ ንምርካብ ናብ ሓኪም ምኻድ ኣገዳሲ እዩ። እዚ ድማ ጠንቂ ንምፍላጥን ኣድላዪ ሕክምና ንምጅማርን ክሕግዝ እዩ።

ስለምንታይ እዩ እዚ ዝኸውን፧ ጠንቅታት ምጽባብ ብሮንኮ እንታይ እዮም?

መስመራት ኣየር ዝዕጸወሉ ብርክት ዝበሉ ምኽንያታት ክህልዉ ይኽእሉ። እቲ ቀንዲን ዝበዝሐን ጠንቂ ግን ኣዝማ ዝበሃል ኩነታት ’ ዩ።

ኣዝማ እቲ ቀንዲ ጠንቂ እዩ።

"ኣዝማ ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ መስመራት ኣየርና ካብ መጠን ንላዕሊ ተሃዋሲ ዝኾነሉ ኩነታት እዩ። ኣዝማ ዘለዎ ሰብ ንገለ መበገሲታት ምስ ዝቃላዕ ልዕሊ ዓቐን ንጡፍ መስመር ኣየር ኣለዎ። ከም ኣካል ናይዚ ምላሽ፡ ኣብ ከባቢ መስመራት ኣየር ዝርከቡ ጭዋዳታት ይጽቀጡ፡ እዚ ድማ መስመራት ኣየር ይጸብብ - ብሮንኮኮንስትሪክሽን ዝበሃል ኩነታት። እዞም መበገሲታት ካብ ሰብ ናብ ሰብ ክፈላለዩ ይኽእሉ። ውሑዳት ኣብነታት እነሆ፡ እዞም ዝስዕቡ እዮም

• ኣለርጂ ዘስዕቡ ከም ሓመድ ፡ ፖለን ፡ ዳንደር እንስሳ ዘቤት ፡ ከምኡ’ውን ቆቛሕ።
• ትኪ (ትኪ ሽጋራ ፣ ትኪ ምድጃ ዕንጨይቲ፣ ትኪ ተሽከርከርቲ ).
• ዝሑል ኣየር።
• ምንቅስቓስ ኣካላት ብፍላይ ነቶም ብሰንኪ ምንቅስቓስ ኣካላት ዝመጽእ ኣዝማ ዘለዎም .
• ገለ መድሃኒታት (ንኣብነት ኣስፕሪን ፣ ገለ መቐነሲ ቃንዛ )።
• ብርቱዕ ጨናታት (ሽታታት፡ ዕጣን፡ ገለ መጽረይቲ)።
• ረኽሲ ስርዓተ ምስትንፋስ ከም ሰዓልን ጉንፋዕን።
• ሓደ ሓደ ግዜ፡ ከም ልዑል ጸቕጢ፡ ካብ መጠን ንላዕሊ ሰሓቕ ወይ ብኽያት ዝኣመሰሉ ሓያላት ስምዒታት ከይተረፉ ጽልዋ ክህልዎም ይኽእል እዩ።"

ካልእ ምኽንያታት ክህሉ ይኽእል ድዩ?

"እወ፡ ዋላ'ኳ ኣዝማ ቀንዲ ጠንቂ እንተኾነ፡ ምጽባብ ብሮንኮኮንስትሪክሽን ኣብ ካልእ ኩነታት'ውን ከጋጥም ይኽእል'ዩ።"

• ከቢድ ኣለርጂክ መልሰ-ግብሪ፡ ከም ኣናፊላክሲስ፦ ንገለ መግብታት (መግቢ ባሕሪ፡ ዓተር)፡ መድሃኒታት (ከም ፔኒሲሊን)፡ ወይ ምውቃጥ ጣንጡ (ዋስፕ፡ ሆርኔት) ከቢድ ኣለርጂክ መልሰ-ግብሪ፡ መስመራት ኣየር ሃንደበት ክዕጾ ይኽእል። እዚ ንህይወት ኣብ ሓደጋ ዘእቱ ህጹጽ ኩነታት እዩ።
• ረኽሲ ስርዓተ ምስትንፋስ፦ ገለ ረኽስታት ከም ሕዱር ብሮንካይትስ እውን ንግዚኡ መስመራት ኣየር ምዕጻው ከስዕቡ ይኽእሉ።
• COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease)፦ እዚ ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ሕማም’ውን ኮይኑ፡ ንሳንቡእ ዝጸሉ እዩ። ኣብቶም ኣትከኽቲ ሽጋራ ዝያዳ ይርአ። ኮፕድ ዘለዎም ሰባት እውን ብሮንኮኮንስትሪክሽን የጋጥሞም።
• ዝተወሰኑ ኬሚካላት ምትንፋስ፦ ኣብ ስራሕ ወይ ብኻልእ መንገዲ ጎዳእቲ ኬሚካላት (ንኣብነት፡ ትኪ ቀለም፡ ሓመድ) ምትንፋስ እውን ጠንቂ ክኸውን ይኽእል።

ኣብ መንጎ ኣዝማን ምጽባብ ብሮንኮስትሪክሽንን እንታይ ርክብ ኣሎ?

ሕጂ ምናልባት ኣብ መንጎ ኣዝማን ምጽባብ ብሮንኮን ኣዝዩ ጥቡቕን ዘይነጻጸልን ዝምድና ከምዘሎ ተረዲእኩም ትኾኑ። ብሓቂ ፡ ኣብ ኣዝማ ዘጋጥም ቀንዲ ነገር እዚ ምጽባብ መስመራት ኣየር (bronchoconstriction) እዩ ። መስመራት ኣየር ናይ ሓደ ኣዝማ ዘለዎ ሰብ ኩሉ ግዜ ቁሩብ ነድሪ ዘለዎን ልዕሊ ዓቐን ምላሽ ዝህብን እዩ። ስለዚ እቲ ኣቐዲሙ ዝተጠቕሰ መበገሲ ምስ መጸ፡ ኣብ ከባቢ መስመራት ኣየር ዝርከቡ ጭዋዳታት ንዕኡ ምላሽ ሂቦም ይጽቀጡ (bronchoconstriction)፡ ከም ጸገም ምስትንፋስን ምሕንፋጽን ዝኣመሰሉ ምልክታት የስዕቡ። እዚ ’ ውን መጥቃዕቲ ኣዝማ ንብሎ ’ ዩ።

ነዚ ዝኸውን ሕክምና ኣሎ ድዩ? እንታይ ክንገብር ኣሎና፧

እቲ ጽቡቕ ዜና እዚ ምጽባብ መስመራት ኣየር ብፍላይ ድማ ብሰንኪ ኣዝማ ዝመጽእ ምጽባብ ብሮንኮ ክከላኸል ከም ዝኽእል እዩ።ውጽኢታዊ ዝኾነ ሕክምናታት ኣሎ። ስለዚ ብዛዕባ እዚ ዝጭነቐሉ ምኽንያት የለን። መብዛሕትኡ ግዜ ሓካይም ከም ፍወሳ መተንፈሲ መሳርሒታት ይመኽሩ። እዚኦም መድሃኒት ብቐጥታ ናብ መስመራት ኣየር ስለዘብጽሑ ቀልጢፎም ይሰርሑን ውሑድ ጎናዊ ሳዕቤናት ኣለዎም። ክልተ ቀንዲ ዓይነታት መተንፈሲ ኣለው፡ 1. ረሊቨር ኢንሃለርስ፦ እዚኦም ‘ቅልጡፍ ረሊፍ ኢንሃለርስ’ እውን ይበሃሉ። ንኣብነት ከም ሳልቡታሞል ዝኣመሰሉ መድሃኒታት . እዚኦም ምልክታት ኣዝማ (ሕጽረት ትንፋስ፡ ምሕንፋጽ፡ ምስዓል) ምስ ዘጋጥም ብቕልጡፍ ንምንካይ ይጥቀሙ። እዞም መድሃኒታት ኣብ ከባቢ እቲ ዝጸበበ መስመራት ኣየር ንዘሎ ጭዋዳታት የዛንዩን ንመተሓላለፊ ኣየር መሊሶም ይኸፍቱን። እዚ ድማ ንምትንፋስ ቀሊል ይገብሮ። መብዛሕትኡ ግዜ ነዚ ከም ሰማያዊ መተንፈሲ ክትሪኦ ኢኻ። 2. መከላኸሊ መተንፈሲታት፦ እዚኦም 'ኮንትሮለር መተንፈሲታት' እውን ይበሃሉ። እዚኦም ዋላ ምልክታት ኣዝማ ኣብ ዘይብልካሉ እዋን ከምቲ ሓኪምካ ዝኣዘዘካ መዓልታዊ ትጥቀመሉ። እዞም መድሃኒታት ኣብ መስመራት ኣየር ንዝፍጠር ነድሪን ተነቃፍነትን ብምንካይ ይሰርሑ። እዚ ድማ ኣብ ነዊሕ እዋን መጥቃዕቲ ኣዝማን ምጽባብ ብሮንኮን ንምክልኻል ክሕግዝ ይኽእል። ብዝተፈላለየ ሕብሪ ዝመጹ ኮይኖም፡ መብዛሕትኡ ግዜ ቡናዊ፡ ኣራንሺን ቀይሕን እዮም።

እቲ ኣገዳሲ ነገር ነዚ መተንፈሲ መሳርሒ ልክዕ ከምቲ ሓኪም ዝኣዘዞ፡ ብትኽክለኛ መጠንን ኣብ ትኽክለኛ ግዜን ምጥቃም እዩ። ገለ ሰባት "ሕጂ ጽቡቕ ኣለኹ" ኢሎም ብምሕሳብ፡ ምልክታቶም ቁሩብ ምስ ሃድአ ነቲ መድሃኒት ምጥቃም የቋርጹ። እዚ ኣዝዩ ጌጋ እዩ። ብፍላይ ፕሪቨንተር ኢንሃለር ምጥቃም እንተ ኣቋሪጽካዮ፡ እቲ ሕማም ካብ ቁጽጽር ወጻኢ ክኸውንን ምልክታት መሊሱ ክውስኽን ይኽእል።

"ብተወሳኺ፡ ከቢድ ናይ ምስትንፋስ ጸገም እንተሃልዩካ፡ ረሊቨር ኢንሃለርካ ክትጥቀመሉ እንተዘይክኢልካ፡ ሰማያዊ ከንፈር ወይ ጽፍሪ ኣጻብዕቲ እንተሃልዩካ፡ ወይ ክትዛረብ እንተተጸጊምካ ፡ ህጹጽ እዋን'ዩ ። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት፡ ብዘይ ወዓል ሕደር ናብ ሆስፒታል ክትከይድ ኣለካ።" "ብዘይካ መተንፈሲ መሳርሒታት፡ ገለ ሰባት ንኣዝማኦም ንምቁጽጻር ካልኦት መድሃኒታት (ከም ጽማቝ) ክእዘዙ ይኽእሉ። ብተወሳኺ፡ ንኣዝማኻ ዝድርኹ ነገራት ምልላይን ብዝተኻእለ መጠን ምውጋድን ኣካል ናይቲ ሕክምና'ዩ።"

ነዚ ኩነታት እዚ ክንፈርሖ ይግባእ ድዩ?

ብሮንኮኮንስትሪክሽን ብፍላይ ምስ ኣዝማ ዝተኣሳሰር ምስ ዝኸውን፡ ዘጨንቕን ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ዘፍርሕን ተመክሮ ክኸውን ይኽእል። ይኹን እምበር ብግቡእ መርመራን ሕክምናን ብጽቡቕ ክመሓደርን ንቡርን ንጡፍን ህይወት ክትመርሕ ትኽእል ኢኻ። ብዙሓት ሰባት ከምኡ ይገብሩ እዮም። እቲ ኣገዳሲ ነገር ከም ሕጽረት ትንፋስ፡ ምሕንፋጽ፡ ወይ ቀጻሊ ሰዓል ዝኣመሰሉ ምልክታት ምስ ዝህልወካ፡ ሸለል ኢልካ "ድሕሪ ቁሩብ ግዜ ክሓልፍ'ዩ" ኢልካ ካብ ምሕሳብ፡ ናብ ሓኪም ምኻድ እዩ።ድሕሪኡ እቲ ጠንቂ ክረክብን ኣድላዪ ሕክምና ክጅመርን ይኽእል። ቀልጢፍካ ሕክምና ብዝጀመርካ መጠን ንምቁጽጻር ዝቐለለ ክኸውን እዩ።

ኣብ ገዛና እንታይ ዓይነት ጥንቃቐታት ክንገብር ንኽእል፧ (ብፍላይ ነቶም ኣዝማ ዘለዎም)

ንኽብደት ሕማም ኣዝማ (bronchoconstriction) ንምንካይ ኣብ ገዛና ክንገብሮም እንኽእል ሓያሎ ነገራት ኣለዉ። ነዞም ስጉምትታት ብጥንቃቐ እንተተኸቲልካዮም፡ ንተደጋጋሚ መጥቃዕቲ ኣዝማኻ ኣዝዩ ከተጉድሎ ትኽእል ኢኻ፤

• ጽሬት ገዛኻ ይኹን: ሓመድን ሻምብቆን ኣጉድል . ኣንሶላ ዓራትን መንበርን ብተደጋጋሚ ኣብ ውዑይ ማይ ምሕጻብ።
• ንመበገሲታት ኣዝማ ኣለሊኻ ኣወግድ፦ ሓደ ነገር ንኣዝማኻ ከም ዘጋድዶ እንተ ፈሊጥካ፡ ብዝተኻእለ መጠን ካብቶም ነገራት ኣወግድ። ንኣብነት ሓመድ እንተኾይኑ ገዛኻ ኣብ እተጽርየሉ እዋን መሸፈኒ ኣፍን ኣፍንጫን ምግባር፡ ወይ ንኻልእ ሰብ ክገብሮ ሕተት።
• ምሉእ ብምሉእ ሽጋራ ምትካኽ ኣወግድ፦ ኣትከኽቲ እንተ ዄንካ፡ ኣቋርጽ። ኣብ ገዛኻ ካልእ ሰብ ዘትክኽ እንተኾይኑ፡ ኣብ ውሽጢ ገዛ ከይትክኽ ንገሮ (passive smoking)።
• ኩሉ ግዜ ዝተኣዘዝካዮ መድሃኒት (ብፍላይ እቲ መተንፈሲ መሳርሒኻ) ምሳኻ ምሓዝ: ኩሉ ግዜ ኣብ ዝኸድካዮ ረሊቨር መተንፈሲ መሳርሒኻ ሒዝካ ምኻድ። ኣብ ህጹጽ እዋን ክትጥቀመሉ ትኽእል ኢኻ።
• ሰዓልን ጉንፋዕን ናይ ምሓዝ ሓደጋኻ ኣጉድል፦ ኣእዳውካ ብተደጋጋሚ ምሕጻብ፡ ኣብ ጽዑቕ ቦታታት ተጠንቀቕ፡ ካብ ሰዓል ዘለዎም ሰባት ድማ ርሓቕ።
• ምስ ሓኪምካ ስሩዕ ርክብ ግበር፦ ብዛዕባ ምቁጽጻር ኣዝማኻ፡ መድሃኒትካ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ፡ ዝኾነ ኣድላዪ ለውጢ ድማ ግበር። ኣብ ዝተመደበ መዓልታት ናብ ክሊኒክ ምኻድ።

ኣብ መወዳእታ፡ እቶም ኣገደስቲ ክንዝክሮም ዘለና ነገራት (Take-Home Message)

ሕራይ ስለዚ ሕጂ ብዛዕባ እቲ ክንዛረበሉ ዝጸናሕና (Bronchoconstriction) ወይ ምጽባብ መስመራት ኣየር ዝሓሸ ርድኢት ክህልወኩም ተስፋ እገብር። እዚ ቁሩብ ዝተሓላለኸ ኣርእስቲ እኳ እንተኾነ፡ ክትርድእዎ ብዝኽእሉ ቀሊል መንገዲ ክገልጾ ፈቲነ ኣለኹ። ብሓጺሩ ገለ ክንዝክሮም ዘለና ነገራት እነሆ፤

• ብሮንኮኮንስትሪክሽን ኣብ ሳንቡእና ዝርከቡ መስመራት ኣየር ዝዕጸዉን ዝጸበቡን ብምዃኖም ንምትንፋስ ዘጸግሙሉ ኩነታት እዩ። እዚ ድማ ኣብ ከባቢ መስመራት ኣየር ዝርከቡ ጭዋዳታት ብምጽቃጥ ዝመጽእ እዩ።
• ቀንዲ ጠንቂ ናይዚ ኣዝማ ኮይኑ ፡ ካልኦት ኩነታት ከም ኣለርጂ፡ ረኽስን COPDን እውን ኣበርክቶ ክገብሩ ይኽእሉ።
• ጸገም ምስትንፋስ፡ ምሕንፋጽ፡ ምጭብባጥ ኣፍልብን ቀጻሊ ሰዓልን ቀንዲ ምልክታት እዮም። እዚኦም እንተ ኣስተብሂልኩም ብርግጽ ክትግደሱ ይግባእ።
• ነዚ ኩነታት ጽቡቕ ፍወሳታት ኣለዉ (ብፍላይ መተንፈሲታት)። ብመሰረት ሕክምናዊ ምኽሪ ብትኽክል ምጥቃምን ካብ መበገሲታት ምርሓቕን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
• እዚ ምልክታት እንተሃልዩካ ናብ ሓኪም ምርካብን ምኽሪ ክትረክብን ኣይትፍራሕ። ሽዑ ቀልጢፍካ ቅኑዕ ሕክምና ክትረክብን ጥዕናን ሕጉስን ክትጸንሕ ትኽእል።

"ዘክር ጥዕናኻ ኣብ ኢድካ'ዩ። ስለዚ ከምዚ ዓይነት ነገራት ምፍላጥ ኣዝዩ ኣገዳሲ'ዩ። ዝኾነ ሕቶታት እንተሃልዩካ፡ ዘይትርድኣካ ነገር እንተሃልዩ፡ ንሓኪምካ ክትሓትት ፈጺምካ ኣይትፍራሕ፡ ድሕር ኣይትበል። ንሳቶም ክሕግዙኻ እዮም ዘለዉ።"

ብሮንኮኮንስትሪክሽን፡ ኣዝማ፡ ጸገም ምስትንፋስ፡ ምሕንፋጽ፡ ሕማም ሳንቡእ