ኣብ ድሕሪት ብርክኻ ቃንዛ ኣሎ ድዩ? እዚ LCL Tear ክኸውን ይኽእል እዩ!

ክትጻወት ከለኻ፡ ክትጎዪ ከለኻ፡ ወይ ክትዘልል ከለኻ፡ ኣብ ብርክኻ ሃንደበታዊ፡ ኣዝዩ ዘሕዝን ድምጺ ምጥዋቕ ተሰሚዑካዶ ይፈልጥ፧ ድሕሪት ብርክኻ ሓቢጡን ሰማያውን ድዩ? ናይ LCL ምቕዳድ ክህልወካ ይኽእል እዩ። ኣይትሻቐሉ እዚ ኣብ ስፖርተኛታት ልሙድ ዝኾነ መጉዳእቲ እዩ። ብዛዕባኡ ብዝርዝርን ብቐሊሉን ንዛረበሉ።

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ LCL tear እንታይ እዩ?

ብርክና ከም ኣብ ማዕጾ ዝርከብ ሂንጅ ሕሰቦ። ነዚ ሂንጅ ድልዱል ዝገብሩን ብዙሕ ከይንቀሳቐስ ዝከላኸሉን ባንድታት ኣለዉ። ኣብ ክልቲኡ ሸነኽ ብርክና ዝርከቡ ልጋማት ከምኡ እዮም።

ኣብ ደጋዊ ሸነኽ ብርክኻ (ካብ ኣካላትካ ርሒቑ ዝጥምት ጎድኒ)፡ ዓጽሚ ምዕጉርትኻ (ፌሙር)ን ሓደ ካብ ኣዕጽምቲ ሸንኮለልካን (ፋይቡላ) ዘራኽብ ድልዱል ባንዲ ኣሎ። እዚ ድማ ላተርያል ኮላተርያል ሊጋመንት (LCL) ኢልና እንጽውዖ እዩ።

ቀንዲ ስርሑ ድማ ብርኪ ብዘይ ኣድላይነት ንደገ ከይትጥወ ምክልኻል ’ ዩ። እዚ LCL ligament ኣብ እዋን ስፖርት ብሰንኪ ሓደጋ፡ ምውዳቕ ወይ ሃንደበታዊ ምንቅስቓስ እንተተዘርጊሑ ወይ እንተተቐዲዱ፡ ንሱ እዩ LCL tear ንብሎ።

እዚ ናይ LCL ምቕዳድ ከመይ ይኸውን?

መብዛሕትኡ ግዜ እዚ ዓይነት መጉዳእቲ ስፖርት ኣብ እንጻወተሉ እዋን ብዘጋጥሙ ነገራት ዝመጽእ እዩ።

• ኣብ ብርኪ ከቢድ ጽፍዒት፦ ብፍላይ ብርኪ ብውሽጢ ምስ ዝውቃዕ፡ ብርኪ ንደገ ክድፋእ ይኽእል፡ LCL ድማ ክቕደድ ይኽእል።
• ሃንደበታዊ ምቕያር ኣንፈት፦ ብቕልጡፍ ክትጎዪን ድሕሪኡ ሃንደበት ናብ ጐድኒ ምስ እትጥወን።
• ኣብ እትዓልበሉ እዋን ጌጋ፦ እግርኻ ኣብ እትዓልበሉ እዋን ኣብ ዘይግቡእ ቦታ እንተሃልዩ።
• ካብ መጠን ንላዕሊ ምጥዋይ ወይ ምጥዋይ ብርኪ።
• ደው ኢልካ ምኻድ ዝብል ምንቅስቓሳት።

ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ከም ኩዕሶ እግሪ፡ ስኪንግ፡ ኩዕሶ እግሪን ኩዕሶ ሰኪዔትን ዝኣመሰሉ ስፖርታት ከጋጥም ስለ ዝኽእል እቲ ሓደጋ ልዑል እዩ።

ምልክታት ምብታኽ LCL እንታይ እዮም?

LCL ምቕዳድ ከምዘለካ እንተጠርጢርካ ነዞም ምልክታት እዚኦም ተጠንቀቕ። ካብዞም ምልክታት ሓደ ወይ ልዕሊኡ ክህልወካ ይኽእል እዩ።

እዚ ከመይ ትረኽቦ ዶክተር?

ከምዚ ዝበለ መጉዳእቲ እንተ ኣጋጢሙካ ፡ ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍካ ናብ ሓኪም ምኻድ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። እቲ ሓኪም መጀመርታ ብዛዕባ እቲ ሓደጋ ብኸመይ ከም ዘጋጠመ ክሓተካ እዩ። ሽዑ ንብርኪኻ ክምርምሮ እዩ።

• ሕበጥን ምስ ተጸቕጠ ዝጎድእ ከባቢታትን ምርግጋጽ።
• ብርኪ ናብ ዝተፈላለየ ኣንፈት ብምንቅስቓስ ምርግጋእ ናይቲ ልጋም ምፍታሽ።

ድሕሪ እዚ መርመራ፡ ልክዕ ጽንኩርነት ናይቲ መጉዳእቲ ንምፍላጥ ተወሳኺ ሓያሎ መርመራታት ክትገብር ክትሕተት ትኽእል ኢኻ።

• ራጂ፦ ምቕዳድ ኤልሲኤል ኣብ ራጂ ክርአ ኣይክእልን እዩ። ይኹን እምበር፡ እቲ ልጋም ካብቲ ዓጽሚ ወጺኡ ምስኡ ይንቀሳቐስ ድዩ ወይስ ካልእ ስብራት እንተሃልዩ ንምፍላጥ ራጂ ኣገዳሲ እዩ።
• ኤምኣርኣይ (ማግኔቲክ ሪዞናንስ ኢሜጅንግ)፦ ኤምኣርኣይ ፡ ኤልሲኤል ተቐዲዱ እንተኾይኑ፡ ክሳብ ክንደይ ተቐዲዱ እንተኾይኑ፡ ከምኡ’ውን ካልኦት ኣብ ብርኪ ዝርከቡ ልጋማት (ከም ኤሲኤል) ወይ መኒስከስ ተጎዲኦም እንተኾይኖም ብንጹር ንምርኣይ ዝበለጸ መገዲ እዩ።
• ኣልትራሳውንድ ስካን፤እዚ ውን ብዛዕባ ኩነታት LCL ገለ ሓሳብ ይህብ።

ሕክምና ኣብ ደረጃ እቲ መጉዳእቲ ይምርኮስ።

ንብዓት LCL ብቐንዱ ኣብ ሰለስተ ክፍልታት ይምቀል። እቲ እትረኽቦ ሕክምና ኣብ ደረጃ መጉዳእቲኻ ዝምርኮስ እዩ።

መጥባሕቲ መዓስ እዩ ዘድሊ?

ኣብ 3ይ ደረጃ መጉዳእቲ፡ ብፍላይ LCL ምስ ካልኦት ኣገደስቲ ክፋላት ብርኪ (ንኣብነት፡ Anterior Cruciate Ligament (ACL) ወይ Meniscus) እውን እንተተጎዲኡ፡ መጥባሕቲ ብርግጽ ኣድላዪ እዩ። መጥባሕቲ ነቲ ዝተቐደደ ኤልሲኤል ዳግማይ ምትእስሳር፡ ዳግማይ ኣብቲ ዓጽሚ ምትእስሳር ወይ ካልእ ቴንዶን ተጠቒምካ ዳግማይ ምትእስሳር የጠቓልል።

ኣብ ገዛኻ እንታይ ነገራት ክትገብር ትኽእል፧

መምርሒታት ሓኪምካ እናተኸተልካ፡ መስርሕ ምሕዋይ ንምቅልጣፍ ኣብ ገዛኻ ክትገብሮም እትኽእል ውሑዳት ነገራት ኣለዉ። እዚ ድማ RICE method ይበሃል።

• ዕረፍቲ፦ ብርክኻ ዕረፍቲ ሃቦ። ቃንዛ ዝፈጥር ነገር ኣይትግበር። እግርኻ ኣብ መሬት ካብ ምቕማጥ ወይ ክብደት ካብ ምግባር ኣወግድ ክሳብ ሓኪምካ ዝብለካ።
• በረድ፦ እዚ ንሕበጥን ቃንዛን ንምንካይ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ኣብቲ ዝተጎድአ ቦታ ብቐጢን ጨርቂ ዝተጠቕለለ ዕሹግ በረድ ንኣስታት 15-20 ደቓይቕ ኣቐምጥ ። ኣብተን ቀዳሞት ሰለስተ መዓልታት ኣብ ነፍሲ ወከፍ 1-2 ሰዓታት ከምዚ ግበር ። ብቐጥታ ኣብ ቆርበት በረድ ኣይትግበሩ።
• ምጽቃጥ፦ ብርክኻ ብኤላስቲክ ፋስ ጠቕልሎ። እዚ ድማ ንሕበጥ ንምቁጽጻር ክሕግዝ ይኽእል። ግን ኣዝዩ ኣጽኒዕካ ኣይትጠቕልሎ ።
• ቁመት፦ ብዝተኻእለ መጠን እግርኻ ልዕል ኣቢልካ ምሓዝ። ልዕሊ ደረጃ ልብኻ ምልዓል ሕበጥ ብቕልጡፍ ንምንካይ ይሕግዝ።
• መቐነሲ ቃንዛ፡- ከም ኢቡፕሮፈን ዝኣመሰሉ ስቴሮይድ ዘይኮኑ ጸረ-ነድሪ መድሃኒታት (NSAIDs) ክትወስድ ትኽእል ኢኻ፡ ከምቲ ሓኪምካ ዝሃቦ መምርሒ።

ክትጥንቀቐሎም ዘለካ ጸገማትን ሓደጋታትን

እዚ ኩነታት እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ባዕሉ ዝፍታሕ እኳ እንተኾነ፡ ሓድሓደ ግዜ ግን ጸገማት ከጋጥም ይኽእል። ካብዞም ምልክታት ዝኾነ እንተሃልዩካ ፡ ብቕልጡፍ ንሓኪምካ ሓብር።

• ቀጻሊ ዘይምርግጋእ ብርኪ።
• ካብ ብርክኻ 'ምጥዋቕ' ዝብል ድምጺ እንተሰሚዕካ ወይ 'ዝዘልል' ኮይኑ እንተተሰሚዑካ።
• ኣብ ብርክኻ ወይ ታሕተዋይ ክፋል እግርኻ ምድናስ ወይ ድኻም እንተተሰሚዑካ።
• ኣብ ብርክኻ ምትራር እንተተሰሚዑካ።

መዓስ ኢኻ ብቕልጡፍ ናብ ETU (Emergency Treatment Unit) ክትከይድ ዘለካ?

እዞም ኣብ ታሕቲ ዘለዉ ምልክታት ምልክታት ኣዝዩ ከቢድ ኩነታት ክኾኑ ይኽእሉ። ካብዚኦም እንተሃልዩካ ብቕልጡፍ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ሆስፒታል ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት (ETU) ኪድ።

• ጸገም ምስትንፋስ፡ ሃንደበታዊ ቃንዛ ኣፍልቢ፡ ወይ ደም ምስዓል (እዚኦም ምልክታት ምረጋግእ ደም ኣብ ሳንቡእ ክኾኑ ይኽእሉ - Pulmonary Embolism)።
• ቃንዛ፡ ሕበጥ ወይ ምቅያሕ ኣብ ምዕጉርቲ፡ ሽምጢ ወይ እግሪ (እዚኦም ምልክታት ምረጋግእ ደም ኣብ ሰራውር ደም እዮም)።
• እቲ ቃንዛ ዘይጽወር እንተኾይኑ።
• እግሪ ፍሕሽው፡ ዝሑል ወይ ሕብሩ ይቕየር።
• ምድናስ ወይ ኣጻብዕቲ እግሪ ምንቅስቓስ ዘይምኽኣል።

ኣብ ከምዚ ዝበለ ግዜ ተጸበዩን ርኣዩን ጥራይ ኣይትግበሩ። ብቕልጡፍ ናይ ሕክምና ምኽሪ ድለ።