ጸጋማይ ሸነኽ ልብኻ እውን ድኹም ድዩ? (ጸጋማይ ሸነኽ ድኻም ልቢ) - ብዛዕባ እዚ ንዛረብ!

ሓድሓደ ግዜ ትንፋስ ምሕጻር ይስምዓካ ድዩ፧ ወይስ ክትከይድ ከለኻ፡ ክትጥምዝዝ ከለኻ፡ ወይ ገለ ስራሕ ክትሰርሕ ከለኻ ትንፋስ ይሓጽረካ ድዩ? ክትድቅስ ክትድቅስ ከለኻ ምሕንካኽ ስለ ዝስምዓካ ለይቲ ድቃስ ኮፍ ክትብል ኣለካ ድዩ? ኣብ እግርኻን ቁርጭምጭሚትካን ሕበጥ ኣለካ ድዩ? እዚኦም ሓደ ሓደ ግዜ ምልክታት ድኹም ጸጋማይ ሸነኽ ልቢ ክኾኑ ይኽእሉ። ንሎሚ ብዛዕባ እዚ `(Left-Sided Heart Failure)` ዝበሃል ኩነታት ብቐሊል ክትርድኦ ብዝኽእል መንገዲ ንዛረበሉ። ኣይትፍራሕ ነዚ ምፍላጥ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ድኻም ልቢ ጸጋማይ ሸነኽ እንታይ እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ እዚ ማለት ጸጋማይ ሸነኽ ልብና ስርሑ ማለት ደም ኣብ መላእ ኣካላትና ብግቡእ ክሰርሕ ኣይክእልን እዩ። ከም ማይ ፓምፕ ሕሰቦ። ብግቡእ እንተዘይሰሪሑ እቲ ማይ ናብቲ ታንኪ ኣይከይድን እዩ። ከምኡ እዩ ዘሎ። ናይዚ ክልተ ቀንዲ ዓይነታት ኣለዎ፤

1. ሲስቶሊክ ድኻም ልቢ፡- እዚ ድማ እቲ ኣብ ጸጋማይ ሸነኽ ልቢ ዝርከብ ቀንዲ መውጽኢ ክፍሊ ጸጋማይ ቬንትሪክል ተባሂሉ ዝጽዋዕ፡ ተጠርኒፉን ምስ ዝደክምን ኣብ መላእ ኣካላትና ደም ክጭንጉዕ ከሎ እዩ። እዚ ማለት ልቢ እትጭንጉዖ መጠን ደም (እቲ ናይ ምውጻእ ክፋል) ይንኪ። ልክዕ ከምቲ ሓይሊ ሞተር እኹል ኣብ ዘይኮነሉ እዋን፡ ማይ ዝጭንጉዕ ጸቕጢ ይንኪ።

2. ዲያስቶሊክ ድኻም ልቢ ፡ እዚ ዝተፈለየ ኩነታት እዩ። ጸጋማይ ቬንትሪክል ድልዱል እኳ እንተኾነ፡ ጽቡቕ ጌሩ ኣይዛነን እዩ፡ ብደም ንምምላእ ድማ ከምቲ ዝድለ ኣይዝርጋሕን እዩ። እዚ ማለት ድማ ​​ክፍሊ ልቢ ይተርር። ልክዕ ከምቲ ንሓንቲ ተሪርን ዘይተዓጻጻፍን ባሎን ብማይ ክትመልእ ምፍታን እዩ፣ ብደም ክትመልእ ድማ ይጽገም። ኣብ ከምዚ ኩነታት፡ መጠን ደም ልቢ ዝጭንጉዖ (ክፋል ምውጻእ) ንቡር ክኸውን ይኽእል።

ሕጂ ኣብ መንጎ እዞም ክልተ ዓይነታት ዘሎ ፍልልይ ተረዲኡካ ድዩ?

ጸጋማይን የማናይን ሸነኽ ልብና ከመይ ይሰርሕ?

ልብና ናይ ብሓቂ ዘገርም ኣካል እዩ። ከም ሓያል ፓምፕ ኮይኑ ይሰርሕ፣ ደው ከይበለ ይሰርሕ። ክልተ ቀንዲ ጎድኒ ኣለዎ፡ ጸጋማይ ሸነኽን የማናይ ሸነኽን። ነፍሲ ወከፍ ወገን ዝተፈላለየ ስራሕ ይሰርሕ።

• ጸጋማይ ሸነኽ ፡ እዚ ወገን እዚ ቀንዲ ገጸ ባህሪ ዛንታና እዩ። ጸጋማይ ሸነኽ ልቢ ካብ ሳንቡእ ኦክስጅንን ጽሩይን ደም ይቕበል። እዚ ደም እዚ ድሕሪኡ ኣብ መላእ ኣካላትና፡ ካብ ሓንጎል ክሳብ እግሪ፡ ናብ ነፍሲ ወከፍ ኣካልን ጭዋዳታትን ቲሹን ይዝርጋሕ። እዚ ኦክስጅን እዚ ንነፍሲ ​​ወከፍ ክፍሊ ኣካላትና ስርሑ ንኽሰርሕ ዘድልዮ ጸዓትን ህይወትን ይህቦ።

• የማናይ ሸነኽ፦ የማናይ ሸነኽ ነቲ ኣብ ኣካላትና ኣብ ጥቕሚ ዝወዓለ ደም ማለት ኦክስጅንን ዝተዋህለለ ካርቦን ዳይኦክሳይድን ደም ኣኪቡ ናብ ሳንቡእ ተመሊሱ ንኽጽረግ ይሰዶ። ኣብ ሳንቡእ ኢና ካርቦን ዳይኦክሳይድ ኣውጺእና ሓድሽ ኦክስጅን ኣብ ደም ንውስኸሉ።

በዚ መንገዲ እዚ ክልቲኦም ወገናት ብሓባር ኮይኖም ኣብ ኣካላትና ግቡእ ዑደት ደም ንኽቕጽል ይሰርሑ።

ጸጋማይ ሸነኽ ልቢ ክደክም ዝገብሮ እንታይ እዩ?

እሞ ሕሰብዎ፡ ነቲ ኣብ ገዛና ዘሎ ፓምፕ ማይ ንዓመታት ብዘይ ዝኾነ ጽገናን ኣገልግሎትን እንተንጥቀመሉ እንታይ ምኾነ? በብቝሩብ ክፋላቱ ይበላሾ: ብቕዓቱ ይንኪ: ኣብ መወዳእታ ድማ ስራሕ ደው ከብል ይኽእል: ሓቀይ? ምስ ልብና ከምኡ እዩ። ገለ ሕማማትን ሕማቕ ልምድታትናን ምስ ግዜ ንጸጋማይ ሸነኽ ልቢ ክጎድኦን ድኹም ክገብሮን ይኽእል። ገለ ካብቶም ቀንዲ ምኽንያታት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ሕማም ሻምብቆታት ደም (Coronary artery disease)፦ እዚ ድማ ኣብ ውሽጢ እቶም ናብ ልቢ ደም ዘቕርቡ ሰራውር ደም (ኮሮናሪ ኣርተሪ) ስብሒ ምስ ዝእከብ እዩ። እዚ ድማ ጭዋዳ ልቢ ዘድልዮ ኦክስጅንን መኣዛታትን ከይረክብ ይኽልክል።
• ወቕዒ ልቢ፦ ወቕዒ ልቢ ማለት ሃንደበት ዋሕዚ ደም ናብ ልቢ ምቁራጽ እዩ። እዚ ድማ ንገለ ክፋል ልቢ ክመውት ብምግባር፡ ልቢ ናይ ምምንጫው ዓቕማ ይንኪ።
• ልዑል ጸቕጢ ደም (`ልዑል ጸቕጢ ደም`) ንነዊሕ እዋን ዘይተቖጻጸረ፦ እቲ ጸቕጢ ብቐጻሊ ልዑል ምስ ዝኸውን፡ ልቢ ደም ንምጭፍላቕ ዝያዳ ክትሰርሕ ኣለዋ። ምስ ግዜ ልቢ ይደክምን ይደክምን እዩ።
• ጉድለት ቫልቭ ልቢ (`Valvular heart disease`)፦ ኣብ ልቢ ዝርከቡ ቫልቭታት ብግቡእ እንተዘይተዓጽዮም ወይ እንተዘይተኸፊቶም ዋሕዚ ደም ይዕንቀፍ እሞ ልቢ ዝያዳ ጾር ይስምዓ።
• ዘይንቡር ህርመት ልቢ (Arrhythmia)፦ ልቢ ብግቡእ ህርመት ምስ ዘይትሃርም፡ ናይ ምምንጫው ብቕዓት ይንኪ።
• ገለ ሳሕቲ ዝረኣዩ ሕክምናዊ ኩነታት፦ ንኣብነት `(Amyloidosis)` (ኣብ ልቢ ዘይንቡር ፕሮቲን ምቕማጥ) ወይ `(Sarcoidosis)` (ኣብ ልቢ ንኣሽቱ ዕንፍሩር ምፍጣር) ዝኣመሰሉ ኩነታት እውን ጭዋዳ ልቢ ክተርርን ክደክምን ክገብሩ ይኽእሉ።

ኣገዳሲ፦ ሓደ ወይ ልዕሊኡ ካብዞም ጠንቅታት ኣብ ጸጋማይ ሸነኽ ልቢ ድኻም ከስዕብ ይኽእል።

ካብዚ ብተወሳኺ ነቲ ሓደጋ ዝውስኹ ካልኦት ሓያሎ ረቛሒታት ሓደጋ ኣለዉ . እዚ ማለት እዞም ነገራት ዘለዎም ሰባት ኣብ ጸጋማይ ሸነኽ ልቦም ድኻም ናይ ምምዕባል ተኽእሎኦም ዝለዓለ እዩ፤

• ገለ ገለ ፍወሳታት ኬሞቴራፒ ንመንሽሮ ኣብ ልቢ ጎናዊ ሳዕቤናት (cardiotoxicity) ከስዕቡ ይኽእሉ።
• ሕማም ሽኮር።
• መጠኑ ዝሓለፈ ርጉዲ።
• ስሊፕ ኣፕንያ።
• ዕድመ እናወሰኽና ምስ ከድና፡ ስራሕ ልብና ብተፈጥሮኡ ቍሩብ ኪንኪ ይኽእል እዩ።
• ሽጋራ ምትካኽን ኣብ ትኪ ካልኦት ሰባት ምትንፋስን።
• ቀጻሊ ኣጠቓቕማ ዝተወሰኑ መድሃኒታትን ጸዓት ዝህቡ መስተታትን፡ ንልቢ ዝጎድኡ።
• ኣዝዩ ሳሕቲ፡ ገለ ንኻልኦት ኩነታት ንምፍዋስ ዝጥቀሙሉ መድሃኒታት (ንኣብነት፡ ሕማማት ኣውቶኢሙን፡ ኣቓልቦ-ሕጽረት/ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ (ADHD)) እውን ክጽለዉ ይኽእሉ።

ምልክታት ናይዚ ኩነታት እንታይ እዮም?

ኣብ መጀመርታ ጸጋማይ ሸነኽ ልቢ ክደክም ምስ ጀመረ፡ ዝኾነ ዓቢ ምልክታት ከየስተብሃለልካ ይኽእል እዩ። ምናልባት , "እዋይ ሰዓል ጥራይ እዩ" ወይ "ምስ ዕድመኻ ጥራይ ዘጋጥም ነገር እዩ" ኢልካ ትሓስብ ትኸውን። ስራሕ ልብኻ እናገደደ ምስ ከደ ግን፡ ከምዚ ዝኣመሰለ ነገራት ከተስተብህል ክትጅምር ትኽእል ኢኻ፤

• ቀጻሊ ሰዓል፦ ብፍላይ ብለይቲ ወይ ደቂስካ እንከለኻ እንተ ሰዓልካ ክትጭነቕ ይግባእ።
• ሕጽረት ትንፋስ፤
• ቍሩብ ተጓዒዘ፡ ሒደት መደያይቦታት ምስ ደየብኩ፡ ተንበርኪኸ ምስ ኰንኩ፡ ሕማም ርእሲ ይስምዓኒ።
• ለይቲ ምስ ተበራበርኩ፡ ኣፍልበይ ከም ዝጸበበ፡ ምትንፋስ ከም ዝጸገመኒ ኮይኑ ይስምዓኒ።
• ደቂስካ ክትድቅስ ኣጸጋሚ እዩ፣ ኮፍ ክትብል ከለኻ ድማ ከተስተንፍስ ቀሊል ኮይኑ ይስምዓካ። (እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ኣብ ሳንቡእ ደቂስካ እንከለኻ ዝያዳ ፈሳሲ ስለዝእከብ)።
• ሃንደበታዊ ምውሳኽ ክብደት ሰብነት፦ ኣብ ውሽጢ ሒደት መዓልታት ሓደ ወይ ክልተ ኪሎ ክትውስኽ ትኽእል ኢኻ። እዚ ብሓቂ እናዓበየ ዝኸይድ ዘሎ ዘይኮነስ ፈሳሲ ምዕቃብ እዩ።
• ሕበጥ (edema)፦ ሕበጥ ቁርጭምጭሚት፡ እግሪ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ከብዲ። እዚ ውን ኣብ ኣካላትና ፈሳሲ ብምዕቃብ ዝመጽእ እዩ።

ምስ ግዜ ልቢ ስርሑ ንምፍጻም ዝያዳ እናሰርሐት ምስ ከደት፡ ከምዚ ዝኣመሰለ ጸገማት ፤

• ካርዲዮጀኒክ ሾክ፦ እዚ ህጹጽ ኩነታት እዩ። ልቢ እኹል ደም ክትጭንጉዕ ስለዘይትኽእል፡ ናብ ኣገደስቲ ኣካላት ኣካላትና ደም ከይፈስስ ይገብር።
• ልቢ ዝዓበየ፦ ልቢ ኣዝዩ ኣበርቲዑ ምስ ዝሰርሕ፡ ጭዋዳታታ ይረግፍ፡ ልቢ ድማ ይዓቢ።
• ዘይንቡር ህርመት ልቢ (`Arrhythmia`)፦ ህርመት ልቢ ዘይስሩዕ ክኸውን ይኽእል።

ካብዞም ምልክታት ዝኾነ እንተሃልዩኩም ናብ ሓኪም ምኻድ።

ሓኪም ነዚ ብኸመይ ይፈልጦ፧

ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ መጀመርያ ብዙሕ ሕቶታት ይሓቱኻ። ምልክታትካ እንታይ እዮም፣ ክንደይ ግዜ ኣለካ፣ ኣብ ስድራኻ ሕማም ልቢ ዘለዎ ሰብ ኣሎ ድዩ፣ እንታይ ዓይነት መድሃኒታት ትወስድ ወዘተ። ድሕሪኡ ይምርምሩኻ። ንልብኻ ይሰምዑ፡ ሳንቡእካ ይምርምሩ፡ ሕበጥ ይደልዩ።

ብተወሳኺ፡ ልክዕ ኩነታት ንምርግጋጽን ጠንቁ ንምፍላጥን እዞም ዝስዕቡ መርመራታት (ምርመራታት ላቦራቶሪን መጽናዕትታት ምስልን) ክግበሩ ይኽእሉ፤

• መርመራ ደም (`ናይ ላቦራቶሪ መርመራታት`)፤
• መርመራ ደም BNP (B-type natriuretic peptide)፦ እዚ ፍሉይ ባዮማርከር እዩ። ኣብ ክፍልታት ልቢ ዘሎ ጸቕጢ ምስ ዝውስኽ እዚ ሆርሞን ናብ ደም ይለቅቕ። ደረጃታቱ ልቢ ድኹም ድዩ ኣይኮነን ዝብል ሓሳብ ክህብ ይኽእል።
• `ሜታቦሊክ ፓነል` ፡ እዚ ንስራሕ ኩሊትን ጸላም ከብድን፡ ከምኡ’ውን ኣብ ደም ዝርከብ መጠን ጨው፡ ከም ሶድየምን ፖታስየምን ይምርምር። እዚኦም ኣብ ሕማም ልቢ ኣገደስቲ እዮም።

• መጽናዕትታት ምስሊ፤
• ኤሌክትሮካርዲዮግራም (ECG/EKG)፦ እዚ ንኤሌክትሪካዊ ንጥፈታት ልቢ ይምዝግብ። ከም ወቕዒ ልቢ ወይ ጸገም ህርመት ልቢ ዝኣመሰሉ ነገራት ከለሊ ይኽእል።
• ኢኮካርዲዮግራም (ECHO)፦ እዚ ልክዕ ከም ኣልትራሳውንድ ስካን ናይ ልቢ እዩ። ብዙሕ ነገራት ብንጹር ክርኢ ይኽእል፡ ከም ዓቐን ክፍልታት ልቢ፡ ርጉድና መንደቕ፡ ስራሕ ቫልቭ፡ ከምኡ’ውን ልቢ ደም እትጭንጉዓሉ ኣገባብ (ejection fraction)።
• ኮሮናሪ ኣንጂዮግራፊ፤ፍሉይ ``(X-ray)`` መርመራ ኣብቶም ናብ ልቢ ደም ዘቕርቡ ሻምብቆታት ደም ምዕጻው እንተሃልዩ ንምፍላጥ።
• ካርዲያክ ኤምኣርኣይ (Cardiac Magnetic Resonance Imaging)፦ እዚ ኣዝዩ ንጹርን ዝርዝርን ስእሊ ልቢ ክወስድ ይኽእል። ከም ኩነታት ጭዋዳ ልብን ጉድኣት ዝበጽሖም ከባቢታትን ዝኣመሰሉ ነገራት ንምልላይ ክሕግዝ ይኽእል።

ካብዞም መርመራታት ብዝተረኽበ ሓበሬታ መሰረት፡ እቲ ሓኪም እንታይ ዓይነት ኩነታት ከምዘለካን እቲ ዝበለጸ ሕክምና እንታይ ምዃኑን ክውስን እዩ።

ብኸመይ ይሕከም? እንታይ ዓይነት መድሃኒታት ኣለዉ?

እቲ ጽቡቕ ዜና፡ ንጸጋማይ ሸነኽ ድኻም ልቢ ዝምልከት ብርክት ዝበሉ ሕክምናታት ኣለዉ። እቲ ንዓኻ ዝምጥን ሕክምና ኣብቲ ኣቐዲሙ ዝተጠቕሰ ``ሲስቶሊክ ድኻም ልቢ'' ወይ ``ዲያስቶሊክ ድኻም ልቢ'' ምህላውካ፡ ከምኡ'ውን ኣብ ጽንኩርነት ናይቲ ኩነታት ዝምርኮስ እዩ።

መብዛሕትኡ ግዜ መድሃኒታት እቲ ቀንዲ ፍወሳ እዩ። እዞም መድሃኒታት ንስራሕ ልቢ ንምምሕያሽ፡ ምልክታት ንምንካይን ዕድመ ንምንዋሕን ይሕግዙ። ገለ ካብቶም ብብዝሒ ዝጥቀሙሉ መድሃኒታት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ACE inhibitors (angiotensin-converting enzyme inhibitors)፣ Angiotensin II receptor blockers (ARBs)፣ Angiotensin-receptor neprilysin inhibitors (ARNIs)፦ እዞም ዓይነታት መድሃኒታት ንሰራውር ደም ብምዝዛም፣ ጸቕጢ ደም ብምንካይን ልቢ ዳግማይ ንኽትሰርሕ ብምሕጋዝን ይሰርሑ።
• ተጻረርቲ ኣልዶስተሮን፦ እዚኦም ምስ ጸቕጢ ዝተኣሳሰሩ ሆርሞናት ይቆጻጸሩን ምልክታት ከይገድዱ ይከላኸሉ። ብተወሳኺ ምዕቃብ ማይ (ልኡም መውጽኢ ሽንቲ) ብምንካይ ሕበጥ ንምንካይ ይሕግዙ።
• ቤታ ብሎከራት (Beta blockers)፦ እዞም መድሃኒታት ንህርመት ልቢ የዝሕሉን ኣብ ልዕሊ ልቢ ንዘሎ ጽዕነት ስራሕ ማለት ክሰርሖ ዘለዎ ስራሕ ይቕንሱን።
• ዳይጎክሲን ፡ እዚ መድሃኒት ንገለ ሰባት ብፍላይ ድማ ዝተወሰኑ ናይ ህርመት ልቢ ጸገማት ዘለዎም ሰባት ዝሓሸ ስምዒት ክስምዖምን ህርመት ልቦም ክቆጻጸሩን ይሕግዝ።
• ሽንቲ ዝፈስሱ መድሃኒታት፡- እዚኦም ብሽንቲ ኣቢሎም ካብ ኣካላትና ልዕሊ ዓቐን ፈሳሲ ብምእላይ ዝሰርሑ ኮይኖም፡ ከም ሕጽረት ትንፋስን ሕበጥን ዝኣመሰሉ ምልክታት ከጉድሉ ይኽእሉ።
• ሶድየም-ግሉኮስ መጓዓዝያ ፕሮቲን 2 (SGLT2) ተዓጻጸፍቲ: እዚ ሓድሽ መደብ መድሃኒታት ንሕማም ሽኮር ዘለዎምን ዘይብሎምን ድኻም ልቢ ዘለዎም ሰባት ኣዝዩ ጠቓሚ እዩ። ብተወሳኺ ኣብ ኣካላትና ዝርከብ ልዕሊ ዓቐን ፈሳሲ ንምንካይን ንልቢ ንምክልኻልን ይሕግዙ።

ዘክር፦ ነዞም መድሃኒታት ልክዕ ከምቲ ሓኪምካ ዝኣዘዘልካ፡ ብትኽክለኛ መጠንን ኣብ ትኽክለኛ ግዜን ምውሳድ ኣገዳሲ እዩ። ብዘይ ምኽሪ ሓኪምካ ነቲ መድሃኒት ምውሳድ ፈጺምካ ኣይተቋርጾ ወይ ድማ መጠን መድሃኒትካ ኣይትቐይሮ።

ገለ ሰባት ፍሉይ ሕክምና (`ኣገባብ`) ክገብሩ ኣለዎም ድዩ?

እወ፡ ኣብ ገለ ኣጋጣሚታት፡ ምልክታት ብመድሃኒት ጥራይ ክቆጻጸር እንተዘይክኢሉ፡ ወይ መርመራታት ኩነታት ልቢ እናገደደ ይኸይድ ከምዘሎ እንተተራእዩ፡ እቲ ሓኪም ፍሉይ ኣገባባት ወይ መጥባሕቲ ክመክር ይኽእል። ገለ ካብኣቶም እነሆ፤

• ፍወሳ ዳግመ-ምትእስሳር ልቢ (CRT)፦ እዚ ንእሽቶ መሳርሒ (ከም ፓስሜከር) ኣብ ትሕቲ ቆርበት ምትካል ዘጠቓልል ኮይኑ፡ እዚ ድማ ንኽልቲኡ ጸጋማይን የማናይን ክፍልታት ልቢ ኣብ ሓደ እዋን ንኽውጥጥ ዝሕግዝ ኤሌክትሪካዊ ምልዕዓል የቕርብ። እዚ ድማ ባይቨንትሪኩላር ፓስሜከር ይበሃል። እዚ ድማ ነቲ ናይ ልቢ ናይ ምምንጫው ተግባር ዝያዳ ውጽኢታዊ ይገብሮ።
• ኤሌክትሪካዊ ካርዲዮቨርሽን፦ ልቢ ዘይስሩዕ ኣብ ዝኾነሉ እዋን ንቡር ህርመት ልቢ ንምምላስ ኤሌክትሪካዊ ምውቃዕ ናብ ኣፍልቢ ዘብጽሕ ሕክምና እዩ።
• Implantable cardioverter defibrillator (ICD)፦ እዚ ኣብ ትሕቲ ቆርበት ዝቕመጥ መሳርሒ እውን እዩ። ሓደገኛ ዘይስሩዕ ህርመት ልቢ ብምፍላጥ ብኣውቶማቲክ ምልክታት ኤሌክትሪክ ብምልኣኽ ናብ ንቡር ንምምላስ እዩ።
• ጸጋማይ ቬንትሪኩላር ኣሲስት መሳርሒ (LVAD)፦ እዚ ፓምፕ እዚ ብመጥባሕቲ ኣብ ውሽጢ ልቢ ዝትከል ፓምፕ ኮይኑ፡ ልቢ ደም ክትጭንጉዕ ዝሕግዝ እዩ። ንኸቢድ ድኻም ልቢ ንዘለዎም ሰባት፡ ምትካል ልቢ ንዝጽበዩ ሰባት ይጥቀመሉ።
• ምትካል ልቢ፦ ንኻልእ ኩሉ ሕክምናታት ዝፈሸለ ኣዝዩ ዝደኸመ ልቢ ዘለዎም ሕሙማት፡ ካብ ዝሞተ ለጋሲ ጥዑይ ልቢ ምትካል ናይ መወዳእታ መማረጺ እዩ።

ካብዚ ዅነታት እዚ ንምውጋድ እንታይ ክንገብር ንኽእል፧ (ምክልኻል)

"ካብ ምፍዋስ ምክልኻል ይሓይሽ" ዝብል ኣበሃህላ ኣሎ። ኣብዚ እውን እዚ ይምልከት። ንልቢ ጥዕና ዘለዎ ኣነባብራ ምኽታል፡ ንሓደጋ ጸጋማይ ሸነኽ ድኻም ልቢ ኣዝዩ ከጉድሎ ይኽእል። ድሮ እዚ ኩነታት እንተሃልዩካ፡ ጽቡቕ ልምድታት ኣብ መጻኢ ጸገማት ንምክልኻልን ነቲ ኩነታት ንምምሕዳርን ክሕግዘካ ይኽእል።

ገለ ክትገብሮም እትኽእል ነገራት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ጸቕጢ ደምካ፡ መጠን ኮለስትሮልካን ሕማም ሽኮርካን እንተሃልዩካ ኣብ ትሕቲ ቁጽጽርካ ኣቐምጦ። ሓኪምካ ዝእዝዘልካ መድሃኒታት ውሰድ።
• ኣዘውቲርካ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ግበር። ቀሊል ምንቅስቓስ ኣካላት ከም ምጉዓዝ ብውሑዱ ኣብ መዓልቲ ን30 ደቓይቕ ግበር።
• ጽቡቕ ድቃስ ንኽትድቅስ ግዜ ውሰድ . ኣብ መዓልቲ ካብ 7-8 ሰዓታት ድቃስ የድልየካ።
• ጥዑይ ክብደት ኣካላትካ ምሕላው። ስብሒ ኣብ ልዕሊ ልቢ ዓቢ ጾር እዩ።
• ጥዕና ዘለዎ ኣመጋግባ ምብላዕ። ዝያዳ ፍረታት፡ ኣሕምልቲ፡ ፍረታት ጣፍን ጽሕጊ ዝሃብተሙ መግብታትን ምብላዕ። ጨው፡ ሽኮርን ዘይትን ምጉዳል።
• ጸቕጢ ምጉዳል። ከም ዮጋ፡ ኣስተንትኖ፡ ምውስዋስ ኣካላት ምስትንፋስ (`ናይ ምዝንጋዕ ሜላታት`) ዝኣመሰሉ ነገራት ግበር። ኣብ ዘሐጉሰካ መዘናግዒ ተዋፈር።
• ሽጋራ ትትክኽ እንተ ዄንካ፡ ብኡንብኡ ኣቋርጽ። ካልኦት ካብ ዘትክኹሉ ቦታታት (`ካልኣይ ትኪ`) ርሓቕ።
• ኣልኮላዊ መስተ ምጥቃም ገደብ ወይ ምሉእ ብምሉእ ኣቋርጽ ።

ጸጋማይ ሸነኽ ልቢ እንተደኺሙ ህይወት ከመይ ክትከውን እያ? እንታይ ክመጹ ዝኽእሉ ሕልኽላኻት እዮም?

መምርሒታት ሓኪምካ ብልክዕ እንተተኸቲልካ፡ መድሃኒታትካ ብትኽክል እንተተጠቒምካ፡ ኣብ ግዚኡ ድማ ናብ ምክትታል ቆጸራታት እንተኸይድካ፡ ጥዕናኻ ኣዝዩ ጽቡቕ ጌርካ ክትሕሉ ትኽእል ኢኻ። መብዛሕትኦም ሰባት ንቡር ህይወት ክነብሩ ይኽእሉ እዮም።

እዚ ኩነታት ብግቡእ እንተዘይተቖጻጺሩ ግን ገለ ጸገማት ከጋጥም ይኽእል። ገለ ካብኣቶም እነሆ፤

• ዘይስሩዕ ህርመት ልቢ (`Arrhythmias`): ንኣብነት ``ventricular tachycardia`` (ቅልጡፍ ህርመት ልቢ)፣ ``atrial fibrillation / Afib`` (ዘይስሩዕ ህርመት ልቢ ኣትሪየም)።
• ስሊፕ ኣፕንያ (ዕንቅፋትን ማእከላይን ስሊፕ ኣፕንያ)።
• ጸገማት ቫልቭ ልቢ (`ሕማም ቫልቭ ልቢ`)፡ ከም ደም ብቫልቭ ንድሕሪት ምፍሳስ።
• ሕማም ጸላም ከብዲ፦ ልቢ ደም ብግቡእ ምስ ዘይትጭንጉዕ፡ ጸላም ከብዲ እውን ክትጥቃዕ ትኽእል እያ።
• ድኻም ልቢ የማናይ ሸነኽ፦ ጸጋማይ ሸነኽ ልቢ ምስ ዝደክም፡ ንየማናይ ሸነኽ እውን ክጸልዎ ይኽእል።
• ድኻምን ድኻም ጭዋዳታትን።
• ዋሕዲ ደም።
• ሕማም ኩሊት፦ ልቢ ምስ ተዳኸመት ናብ ኩሊት ዝውሕዝ መጠን ደም ይንኪ፡ እዚ ድማ ንስራሕተን ክጸልዎ ይኽእል።
• ጭንቀት ወይ ጭንቀት፦ ምስ ነዊሕ ዝጸንሐ ሕማም ምንባር እውን ስነ-ኣእምሮኣዊ ሳዕቤን ክህልዎ ይኽእል እዩ።

ምስዚ ኩነታት እናነበርና እንታይ ክንቅይር ኣለና?

ምስ ምዝንባዕ ጸጋማይ ቬንትሪኩላር ክትነብር ከለኻ፡ ገለ ኣገደስቲ ናይ ኣነባብራ ለውጥታት ኣለዉ፡ ንኹነታትካ ንምምሕዳር፡ ምልክታት ንምንካይን ህይወት ንምቕላልን ዝሕግዙ።

• ካብቲ ቅድሚ ሕጂ ዝነበረካ ቁሩብ ዝያዳ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ግበር፦ ከምቲ ሓኪምካ ዝመኽረካ ንዓኻ ዝምጥን ምንቅስቓስ ኣካላት ተሳተፍ።
• መዓልታዊ ጸቕጢ ደምካ መርምር፦ ከምቲ ሓኪምካ ዝብለካ መዝግቦ።
• መድሃኒት ድኻም ልብኻ ልክዕ ከምቲ ዝተኣዘዘልካ ምውሳድ ቀጽሎ: ሓንቲ መዓልቲ እውን ኣይትሕመቕ።
• ኣብ ግዚኡ ሓኪምካ ርአ እሞ ናብ ክሊኒካት ምኻድ፦ እዚ እቲ ሓኪም ኩነታትካ ክከታተልን ዝኾነ ኣድላዪ ለውጢ ክገብርን ይሕግዞ።
• ኣብ ኣመጋግባኻ ዘሎ ጨው ምጉዳል፦ ጨው ኣብ ኣካላትና ማይ ምዕቃብ ክውስኽ ይኽእል እዩ፣ እዚ ድማ ንሕበጥን ጸገም ምስትንፋስን የስዕብ።
• ንግሆ ንግሆ ንነብስኻ ምምዛን: ኣብ ተመሳሳሊ ግዜ: ብተመሳሳሊ መንገዲ (ንኣብነት: ድሕሪ ምጥቃም ሽቓቕ: ቅድሚ ምኽዳንካ)። ኣብ ሓደ ወይ ክልተ መዓልቲ ሓደ ወይ ክልተ ኪሎ እንተድኣ ወሲኽካ ማይ ምዕቃብ ክኸውን ይኽእል እዩ። ከምኡ እንተኾይኑ ንሓኪምካ ንገሮ።
• ኣብ መዓልቲ ዝተኣዘዘልካ መጠን ፈሳሲ (ከም ማይ፡ ሻሂ፡ ሾርባ) ጥራይ ስተ፦ ገለ ሰባት ኣመጋግባ ፈሳሲኦም ክቆጻጸሩ ኣለዎም።

ኣብ መወዳእታ እንታይ ክንዝክር (Take-Home Message)

ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ጸጋማይ ሸነኽ ድኻም ልቢ፡ ልቢ ደም ናይ ምምንጫው ዓቕማ ዝንኪሉ ኩነታት ኮይኑ፡ ስክፍታ ዘለዎ ነገር እዩ። እዚ ዝያዳ ኣብቶም ከም ልዑል ጸቕጢ ደም፡ ሕማም ሻምብቆታት ልቢ፡ ድኻም ልቢ ዝኣመሰሉ ጸገማት ልቢ ዘለዎም ሰባት ዝረአ እዩ።

>

ይኹን እምበር ፡ ስንባደ ዝፈጥረሉ ምኽንያት የለን። ምልክታት ናይዚ ኩነታት ብኣግኡ እንተ ኣለሊኻ፡ ብመሰረት ምኽሪ ሕክምና ብግቡእ እንተፈኪምካ፡ ዝተኣዘዘልካ መድሃኒት እንተተጠቒምካ፡ ንልቢ ጥዕና ዘለዎ ኣነባብራ እንተተኸቲልካ፡ ምስዚ ኩነታት ብጽቡቕን ምቹእን ክትነብር ትኽእል።

>

ስለዚ ኣብዚ ጽሑፍ ካብ ዝተጠቕሱ ምልክታት እንተሃልዩካ ፡ እቲ ዝበለጸ ንነብስኻ ክትገብሮ እትኽእል ነገር፡ ብቕልጡፍ ናብ ብቑዕ ሓኪም ምርካብን ሸለል ከይበልካ ምኽሪ ምሕታትን እዩ። እቲ ሕማም ቀልጢፉ ብዝተረጋገጸ መጠን እቲ ሕክምና ዕዉት ናይ ምዃን ተኽእሎኡ ይዓቢ። ጽቡቕ ጥዕና እናተመነኹ!

` ድኻም ልቢ፡ ድኻም ልቢ ጸጋማይ ሸነኽ፡ ሕጽረት ትንፋስ፡ ሕበጥ፡ ሕማም ልቢ፡ ወቕዒ ልቢ፡ ልዑል ጸቕጢ ደም