ብዛዕባ ልብኻ ዲኻ ትጭነቕ፧ ብዛዕባ ሕማም ልቢ ንዛረብ!

ንሎሚ ብዛዕባ ሓደ ንብዙሓት ሰባት ኣገዳሲ ዝኾነ፡ ቁሩብ ዘፍርሕ ኣርእስቲ ክንዛረብ ኢና። ንሱ ድማ ሕማም ልቢ ወይ ኩላትና ከም እንፈልጦ ``ሕማም ልቢ'' እዩ። "እዋይ እዚ ንዓይ ኣይምልከተንን እዩ" ኢልካ ትሓስብ ትኸውን። ግን ጽናሕ ኩሉ ሰብ ብዛዕባ እዚ ክፈልጥ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ምኽንያቱ፡ ልብና ንመላእ ኣካላትና ህይወት ዝህብ ንእሽቶ ግን ከኣ ኣዝዩ ሓያል ኣካል እዩ።

እዚ ሕማም ልቢ እንታይ እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ሕማም ልቢ ንልብኻ ክጸልዎ ዝኽእል ዝተፈላለየ ጸገማት የመልክት። መብዛሕትኦም ሰባት ብዛዕባ ሕማም ልቢ ክሓስቡ ከለዉ፡ ብኡንብኡ ብዛዕባ ሕማም ኮሮናሪ ኣርተሪ (CAD) ይሓስቡ፡ እዚ ድማ ኣብ ሻምብቆታት ልቢ ስብሒ ዝእከበሉን ናብ ወቕዒ ልቢ ከስዕብ ዝኽእልን ኩነታት እዩ። ኣብ ክውንነት ግን ኣብ ጭዋዳታት ልቢ፡ ቫልቭታት ወይ ኣብ ስርዓተ ኤሌክትሪክ ልቢ ከይተረፈ ጸገማት ከጋጥም ይኽእል እዩ። ብኸምዚ ሕሰብዎ፡ ልብና ኣብ ኣካላትና ከም ሞተር እዩ። እዚ ሞተር እዚ ደምን ኦክስጅንን መኣዛታትን ኣብ መላእ ኣካላትና ይጭንጉዕ። ስለዚ፡ ኣብዚ ሞተር እዚ ገለ ነገር እንተተጋግዩ፡ ማለት ዘድልዮ "ነዳዲ" እንተዘይረኺቡ፡ ንኣሰራርሓ ነፍሲ ወከፍ ካልእ ስርዓት ኣካላትና ይጸልዎ። ብስራት ግን ኣሎ! ኣብ ኣነባብራና ንኣሽቱ ለውጥታትን ኣድላዪ እንተኾይኑ ድማ ከምቲ ብሓኪም ዝተኣዘዘልና መድሃኒት ምስ ዝውሰድን፡ ልብና ጥዑይ ክኸውንን ሕማም ልቢ ናይ ምምዕባል ሓደጋና ክንቅንስን ንኽእል።

ቀንዲ ዓይነታት ሕማም ልቢ እንታይ እዮም?

ሕማም ልቢ ሓደ ሕማም ኣይኮነን። ዝተፈላለዩ ዓይነታት ኣለዉ። እቶም ቀንዲ ዝረኣዩ ዓይነታት ንርአ፤

• ብሰንኪ ምትእኽኻብ ስብሒ ሰራውር ደም ልቢ ምጽባብ፦ እዚ ሕማም ሻምብቆታት ደም ንብሎ .
• ዘይንቡር ህርመት ልቢ፦ ሓደ ሓደ ግዜ ልቢ ቀስ ኢላ ትሃርም፡ ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ቀልጢፋ ትሃርም። እዚኦም ድማ ኣርሪትሚያ ይበሃሉ።
• ሕማማት ቫልቭ ልቢ ፦ ልብና ደም ናብ ሓደ ኣንፈት ጥራይ ንኽውሕዝ ዝሕግዙ ቫልቭታት ኣለዋ። እዚኦም ጉድለት ክህልዎም ይኽእል እዩ።
• ካርዲዮማይዮፓቲ፦ እዚ ከም ምድኻምን ምዕባስን ጭዋዳ ልቢ ዝኣመሰሉ ነገራት የጠቓልል።
• ድኻም ልቢ ፦ እዚ ልቢ እኹል ደም ናብ ኣካላትና ክትጭንጉዕ ምስ ዘይትኽእል እዩ።
• ተፈጥሮኣዊ ሕማም ልቢ : ገለ ዕሸላት ዝተወሰኑ ጉድለታት ልቢ ሒዞም ክውለዱ ይኽእሉ።
• ኣብ ከባቢ ልቢ ኣብ ዝርከብ ብፈሳሲ ዝተመልአ ሳእኒ ዘጋጥሙ ጸገማት (ሕማማት ፐሪካርድያል)፤ኣብዚ ንልቢ ዝከላኸል ሳእኒ ከም ነድሪ ዝኣመሰሉ ነገራት ክኽሰቱ ይኽእሉ።

ርኢኻ ኣለኻ ክሳብ ክንደይ ዝተፈላለዩ እዮም። ስለዚ ድማ እዩ ነፍሲ ወከፍ ሰብ ዘጋጥሞ ምልክታት ዝተፈላለየ።

ሕማም ልቢ ክሳብ ክንደይ ልሙድ እዩ?

ብሓቂ ክርአ ከሎ፡ ሕማም ልቢ ኣብ ብዙሓት ሃገራት ዓለም፡ እንተላይ ኣብ ሃገራትና ቀንዲ ጠንቂ ሞት እዩ። ጾታ ብዘየገድስ ንኹሎም ዓሌታት ይጸልዎም። ስለዚ ነዚ ምፍላጥ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ምልክታት ሕማም ልቢ እንታይ እዮም? ምስ ምልክታት ኣቐዲምካ መጠንቀቕታ

ምልክታት ከከም ዓይነት ሕማም ልቢ ክፈላለዩ ይኽእሉ እዮም፡ እንተኾነ ግን ገለ ልሙዳት ምልክታት ኣለዉ ክንጥንቀቐሎም ዝግበኣና :

• ምህውታት : ካብ ውሽጢ ኣፍልቢ ዝመጽእ ምድብዳብ ድምጺ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል።
• ረሃጽ : ብዘይ ፍሉይ ምኽንያት ካብ መጠን ንላዕሊ እንተረሃጽካ።
• ምሕንካስ ፣ ምሕንካስ : ድኻም፣ ምድንዛዝ ወይ ምቕላል ዝስምዓካ ስምዒት።
• ጸገም ምስትንፋስ : ዋላ ንኣሽቱ ዕማማት ምስ ሰራሕካ ምድንዛዝ ይስምዓካ፣ ምስትንፋስ ድማ ጸገም ከም ዘለካ ኮይኑ ይስምዓካ።
• ምድንዛዝ ወይ ሃንደበታዊ ምጥፋእ ሕልና : ሃንደበታዊ ምጥፋእ ሕልናን ክትወድቕ ዝቐረብካ ኮይኑ ዝስምዓካ ስምዒትን።
• ኣብ ኣፍልቢ ወይ ላዕለዋይ ኣፍልቢ ቃንዛ፡ ምጽቃጥ፡ ክብደት ወይ ዘይምቾት : እዚ መብዛሕትኦም ሰባት ዝፈርሕዎ ምልክት እዩ። ካብ ማእከል ኣፍልቢ ጀሚሩ ብጸጋማይ ቅልጽም፡ ክሳድን መንጋጋን ክወርድ ይኽእል። ገለ ሰባት ኣፍልቦም ዝጭበጥ ዘሎ ኮይኑ ክስምዖም ይኽእል እዩ፣ ወይ ድማ ገለ ነገር ዝኸብዶም ዘሎ ኮይኑ ክስምዖም ይኽእል።
• ቃንዛ ክሳድ .
• ቃንዛ ልቢ ወይ ምሕቃቕ መግቢ ምሕቃቕ መግቢ : ገለ ሰባት እዚ ሕማም ከስዐ ክመስሎም ይኽእል እዩ። እንተኾነ ብቃንዛ ኣፍልቢ ዝተሰነየ እንተኾይኑ ክትሻቐል ይግባእ።
• ረስኒ ወይ ተምላስ .
• ሕበጥ ኣብ ታሕተዋይ ክፋል ኣካላት : ብፍላይ ሕበጥ እግርን ቁርጭምጭሚትን።
• ድኻም : ድኻም ዝስምዓካ ብዘየገድስ ክንደይ ድቃስ ትድቅስ።
• ድቃስ ጸገም .
• ምንቅስቓስ ኣካላት ምጽዋር ዘይምኽኣል : ቅድሚ ሕጂ ቀለልቲ ዝነበሩ ነገራት ሕጂ ንምግባሮም ኣጸጋሚ ይኾኑ።
• ሰዓል : ሰዓል ኣብ ገለ ረኽስታት ልቢ ከጋጥም ይኽእል።

ምልክታት ኣቐዲምካ መጠንቀቕታ፤

ሓደ ሓደ ግዜ ኣካላትና ዓቢ ጸገም ቅድሚ ምፍጣሩ ንኣሽቱ ምልክታት ይህበና። ነዚኦም እንተ ኣለሊኻዮም ቀልጢፍካ ሕክምና ክትደሊ ትኽእል ኢኻ፤

* ቃንዛ ኣፍልቢ።

* ሕጽረት ትንፋስ።

* ሕበጥ እግሪ።

* ብተደጋጋሚ ድኻም።

* ምድንዛዝ፡ ሃንደበታዊ ምሕንካስ ወይ ብተደጋጋሚ ዳርጋ ምሕንካስ።

ካብዞም ምልክታት ሓደ ወይ ልዕሊኡ እንተቐጺልካ ፡ ብርግጽ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ . ሸለል ኢልካ ጥራይ ኣይትሕለፎ።

ስለምንታይ ኢና ሕማም ልቢ ዝስምዓና? ጠንቅታት እንታይ እዮም?

ሓደ ጠንቂ ሕማም ልቢ የለን። ዝተፈላለዩ ዓይነታት ሕማም ልቢ ብዝተፈላለዩ ረቛሒታት ይጽለዉ። ገለ ኣበርክቶ ክገብሩ ዝኽእሉ ልሙዳት ረቛሒታት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• በሰላ ጭዋዳ ልቢ።
• ሕማም ሻምብቆታት ደም .
• ጀነቲካዊ ጉዳያት : ገለ ሕማማት ልቢ ብውርሻ ክመጹ ይኽእሉ።
• ጸገማት ስራሕ ኩሊት።
• ረኽሲ፦ ካብ ልቢ ወጻኢ ዘጋጥም ከቢድ ረኽሲ እውን እንተኾነ ንልቢ ክጸልዎ ይኽእል እዩ።
• ጸገማት ታይሮይድ .
• ሕማም ረውማቲክ .
• ኣብ ልቢ ዝመጽእ ለውጢ ምስ እርጋን እዩ ዘጋጥም።
• ኣብ ሓደ ክፋል ልቢ ዝበጽሕ መጉዳእቲ።
• ብሰንኪ ወቕዒ ልቢ ዝመጽእ ጉድኣት ልቢ።
• ገለ ሕክምናዊ ኩነታት ንኣብነት , ኣውቶኢሙን ሕማማት .
• ጥንሲ፦ ገለ ደቂ ኣንስትዮ ኣብ እዋን ጥንሲ ጸገም ልቢ ከጋጥመን ይኽእል እዩ።
• ገለ መድሃኒታት፡ ብፍላይ ድማ ገለ መድሃኒታት ኬሞቴራፒ ንመንሽሮ።
• ኣጠቓቕማ ሓሽሽ፡ ከም ኣልኮላዊ መስተ፡ ኮኬይን፡ ሜታምፌታሚን ዝኣመሰሉ ነገራት።
• ልዑል ጸቕጢ ደም .
• ዘይንቡር ህርመት ልቢ።

ሕማም ልቢ ንምምዕባል ዘስዕቡ ረቛሒታት እንታይ እዮም?

ገለ ልምድታትን ኣነባብራን ኩነታት ጥዕናን ንሕማም ልቢ ናይ ምምዕባል ሓደጋ ይውስኽ። ነዞም ረቛሒታት ሓደጋ ንብሎም። እዞም ሓደጋታት እንታይ ምዃኖም እስከ ንርአ፤

• ልዑል መጠን ኮሌስትሮል : ኣብ ደም ልዑል መጠን ሕማቕ ኮሌስትሮል ኣብ ሻምብቆታት ልቢ ጽላት ክእከብ ይኽእል።
• ልዑል ጸቕጢ ደም : ልዑል ጸቕጢ ደም ማለት እዚ እዩ። እዚ ድማ ኣብ ልዕሊ ልቢ ተወሳኺ ጸቕጢ የስዕብ።
• ኣጠቓቕማ ፍርያት ትምባኾ : ከም ምትካኽ ሽጋራን ማስቲካን ዝኣመሰሉ ነገራት።
• ስቕ ዝበለ ኣነባብራ : ብዘይ ዝኾነ ምንቅስቓስ ኣብ ሓደ ቦታ ኮፍ ምባል።
• ስድራቤታዊ ታሪኽ ሕማም ልቢ : ኣዴኻ፡ ኣቦኻ ወይ ኣሕዋትካ ሕማም ልቢ እንተሃልይዎም፡ ንስኻ እውን ኣብ ሓደጋ ክትወድቕ ትኽእል ኢኻ።
• ዓይነት 2 ሕማም ሽኮር : ሕማም ሽኮር እውን ይበሃል።
• Body Mass Index (BMI) ልዕሊ 25: እዚ ማለት ንቑመትካ ልዕሊ ዓቐን ክብደት ኣለካ ማለት እዩ።
• ጥዕና ዘይብሉ ኣመጋግባ : ብዙሕ ዘይቲ፡ ጨው፡ ሽኮርን ኣርቲፊሻል መግብታትን ምብላዕ።
• ጸገም ኣጠቓቕማ ንጥረ ነገራት .

ገለ ካብዞም ሓደጋታት ኣብ ትሕቲ ቁጽጽርና እዮም። ንኣብነት፡ ኣመጋግባና ክንቅይር፡ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ክንገብር፡ ሽጋራ ምትካኽ ከነቋርጽ ንኽእል ኢና።

ብሰንኪ ሕማም ልቢ ክመጹ ዝኽእሉ ጸገማት እንታይ እዮም?

ሕማም ልቢ ብግቡእ እንተዘይተመሓዲሩ፡ ዝያዳ ከቢድ ናይ ጥዕና ጸገማት ከስዕብ ይኽእል፡ እዚ ድማ ሕልኽላኻት (complications) ይበሃል።ገለ ካብዚኦም ንህይወት እውን ኣብ ሓደጋ ዘእቱ ክኾኑ ይኽእሉ እዮም።

• ወቕዒ ልቢ
• ድኻም ልቢ
• ካርዲዮማይዮፓቲ
• ውቃዕ
• ዘይንቡር ህርመት ልቢ
• Cardiogenic Shock : ልቢ እኹል ደም ክትጭንጉዕ ስለዘይትኽእል፡ ናብ ኣካላት ኣካላትና ቀረብ ደም ይስእን።
• Cardiac Arrest : ሃንደበት ምቁራጽ ልቢ።
• ሕማም ቫልቭ ልቢ
• ልዑል ጸቕጢ ደም ሳንቡእ : ኣብቶም ደም ናብ ሳንቡእ ዝወስድ ሰራውር ጸቕጢ ምውሳኽ።
• ጉድኣት ኩሊት ወይ ጸላም ከብዲ።

ስለዚ ድማ እዩ ንሕማም ልቢ ግቡእ ሕክምና ምርካብ ኣዝዩ ኣገዳሲ ዝኸውን።

ሓካይም ሕማም ልቢ ብኸመይ ይምርምሩ? (መርመራ)

ምልክታት ሕማም ልቢ እንተሃልዩካ፡ ናብ ሓኪም ምስ ረኣኻ፡ ይምርምሩኻ፡ ብዛዕባ ምልክታትካ ክሓቱኻ፡ ኣብ ስድራቤትካ ሕማም ልቢ ዘለዎ ሰብ እንተሃልዩ ድማ ክፈልጡ እዮም። ድሕሪኡ፡ ልክዕ ጠንቂ ናይቲ ሕማም ንምርግጋጽ ገለ መርመራታት ምርመራ ክእዝዙ እዮም።

ሕማም ልቢ ንምፍላጥ ዝጥቀሙሉ ቀንዲ መርመራታት እንታይ እዮም?

• ኤሌክትሮካርዲዮግራም (ECG ወይ EKG) : እዚ ንኤሌክትሪካዊ ንጥፈታት ልቢ ይምርምር። ኣብ ኣፍልብን ቅልጽምን ንኣሽቱ ተለጣፊታት ምትእስሳር ዘጠቓልል ፈተና እዩ።
• ኣምቡላንሳዊ ሞኒተራት : ሓደ ሓደ ግዜ ECG ጥራይ ጸገም ከለሊ ኣይክእልን እዩ። ኣብ ከምኡ ኩነታት፡ ህርመት ልብኻ ብቐጻሊ ንምምዝጋብ ንሓደ ወይ ክልተ መዓልቲ ክትለብሶ እትኽእል ንእሽቶ መሳርሒ ይወሃበካ። ሆልተር ሞኒተር ሓደ ካብዚኦም እዩ።
• ኢኮካርዲዮግራም (Echo) : እዚ ልክዕ ከም ኣልትራሳውንድ ስካን ናይ ልቢ እዩ። ብዛዕባ ልቢ ብዙሕ ነገራት ከም ዓቐኑ፡ ቅርጹ፡ ቫልቭታቱ ብኸመይ ይሰርሑ ከም ዘለዉን ደም ብኸመይ ከም ዝጭንጉዕን ክምርምር ይኽእል።
• Cardiac CT Scan : እዚ ዝርዝር ስእሊ ናይ ልብን ሰራውር ደምን ክወስድ ይኽእል።
• ማግኔቲክ ሪዞናንስ ኢሜጅንግ (MRI) ናይ ልቢ : እዚ ውን ኣዝዩ ንጹር ምስሊ ልቢ ከስዕብ ይኽእል።
• መርመራ ደም : እዚኦም ከም ደረጃ ኮለስትሮል፡ ደረጃ ሽኮርን ገለ ገለ ኢንዛይማትን ዝኣመሰሉ ነገራት ይምርምሩ፡ ልቢ ምስ ተጎድአ ኣብ ደም ዝእከብ።
• መርመራ ጸቕጢ (ወይ ምውስዋስ ኣካላት ECG) : ECG ልብኻ ንኣካላዊ ምንቅስቓስ ከመይ ምላሽ ከም እትህብ ንምፍታሽ ይጥቀመሉ፣ ወይ ኣብ ትሬድሚል ክትጎዪ ወይ ብሽክለታ ክትዝውር ብምግባር።
• Cardiac Catheterization / Angiogram : ኣብዚ ኣገባብ እዚ ንእሽቶ ሻምብቆ ብመንገዲ ኣብ ቅልጽም ወይ እግሪ ዘሎ ሰራውር ናብ ሻምብቆታት ልቢ ብምእታው ዝኾነ ምዕጻው እንተሃልዩ ይርአ። ኣድላዪ እንተኾይኑ፡ ነቲ ምዕጻው ንምግፋሕ፡ ኣብ ተመሳሳሊ እዋን ስቴንት ክኣቱ ይኽእል።

ኩሎም እዞም መርመራታት ንኹሉ ዝምችኡ ኣይኮኑን። ሓኪምኪ ኣብ ምልክታትካን ኩነታትካን ተመርኲሱ ኣየናይ መርመራ ዝበለጸ ምዃኑ ክውስን እዩ።

ንሕማም ልቢ እንታይ ዓይነት ፍወሳታት ኣለዎም?

ኣማራጺታት ሕክምና ከከም ዓይነትን ጽንኩርነትን ሕማም ልብኻ ይፈላለዩ። ሓደ ሓደ ግዜ ለውጢ ኣነባብራ እኹል እዩ። ገለ ሰባት መድሃኒት ክወስዱ የድልዮም። ካልኦት ድማ መጥባሕቲ ወይ ካልእ ሕክምናዊ ኣገባባት የድልዮም።

• ለውጢ ኣነባብራ : እዚ እቲ ኣገዳሲ ነገር እዩ።
• ትሑት ጽጉብ ስብሒ ዘለዎ ኣመጋግባ ምምጋብ።
• ምሉእ ብምሉእ ምቁራጽ ኣጠቓቕማ ፍርያት ትምባኾ።
• መዓልታዊ ምንቅስቓስ ኣካላት ከም ምጉዓዝ ምጅማር።
• መድሃኒት ምውሳድ :
• ጸቕጢ ደምን ኮለስትሮልን ንምንካይ መድሃኒት ክትወስድ ትኽእል ኢኻ።
• ድኻም ልቢ ወይ ዘይንቡር ህርመት ልቢ ክሕግዙ ዝኽእሉ መድሃኒታት ኣለዉ።
• እቲ ኣገዳሲ ነገር እዚ መድሃኒት ልክዕ ከምቲ ሓኪም ዝበሎ፡ ኣብ ትኽክለኛ ግዜን ብግቡእ መጠንን ምውሳድ እዩ።
• መጥባሕቲ ወይ ሕክምናዊ ኣገባባት :
• ሓደ ሓደ ግዜ መጥባሕቲ ክፉት ልቢ ( ንኣብነት መጥባሕቲ ባይፓስ) ኣድላዪ ክኸውን ይኽእል።
• Minimally Invasive Surgery ( ብንእሽቶ ምቑራጽ ዝግበር መጥባሕቲ)።
• Ablation : ዘይንቡር ኤሌክትሪካዊ ምልክታት ዘስዕቡ ከባቢታት ልቢ "ዝነፍሕ" ኣገባብ እዩ።
• ከም መስርሕ ካቴተር፣ ምቕማጥ ስቴንት ፣ ከምኡ’ውን ካርዲዮቨርሽን (ንህርመት ልቢ ንምእራም ኤሌክትሪካዊ ምውቃዕ ምሃብ) ዝኣመሰሉ ነገራት እውን ኣለዉ።
• ኣብ መደብ ምሕዋይ ልቢ ምስታፍ : እዚ ድሕሪ ወቕዒ ልብኻ ንልብኻ ኣብ ምሕያል ኣዝዩ ሓጋዚ ክኸውን ይኽእል። ብሕክምናዊ ክትትል ዝግበረሉ ምንቅስቓስ ኣካላትን ምኽሪ ኣመጋግባን ምስ ለውጢ ኣነባብራ ዘጠቓልል እዩ።

እቲ ሕክምና ዝኾነ ጎናዊ ሳዕቤናት ወይ ጸገማት ኣሎ ድዩ?

እወ፡ ከምቲ ኣብ ዝዀነ ይኹን ሕክምና ዝግበር፡ ሕክምናታት ሕማም ልቢ ገለ ጎናዊ ሳዕቤናት ወይ ጸገማት ክህልዎ ይኽእል እዩ።

• መድሃኒታት : ብዙሓት መድሃኒታት ንኣሽቱ ጎናዊ ሳዕቤናት ክህልዎም ይኽእል። ንኣብነት፡ መድሃኒታት ጸቕጢ ደም፡ ምድንዛዝ፡ ድኻምን ሕማም ርእስን ከስዕቡ ይኽእሉ። ገለ ኮሌስትሮል ዘጉድሉ መድሃኒታት ቃንዛ ጭዋዳታት፡ ምሕንካስን ሕማም ርእስን ከስዕቡ ይኽእሉ። ካብዚኦም ዝኾነ እንተ ኣጋጢሙካ ንሓኪምካ ክትነግሮ ኣለካ .
• መጥባሕቲ ወይ ኣገባባት : እዚኦም ከም ምፍሳስ ደም፡ ረኽሲ፡ ወቕዒ፡ ከምኡ’ውን ለውጢ ህርመት ልቢ ዝኣመሰሉ ሓደጋታት ክህልዎም ይኽእል። ሓካይም ግን ነዚ ሓደጋታት እዚ ንምንካይ ዝከኣሎም ይጽዕሩ።

ድሕሪ ሕክምና ንምሕዋይ ክንደይ ግዜ ይወስድ?

እዚ እውን ከከም ባህሪ ናይቲ ዝገበርካዮ መጥባሕቲ ወይ ኣገባብ ይፈላለ እዩ። ንኣሽቱ ኣገባባት ንኽሓውዩ ሒደት መዓልታት ክወስድ ይኽእል። ይኹን እምበር፡ ውሑድ ወራር ዘለዎ መጥባሕቲ ካብ ክልተ ክሳብ ኣርባዕተ ሰሙን ክወስድ ይኽእል። መጥባሕቲ ክፉት ልቢ ምሉእ ብምሉእ ንኽሓዊ ካብ ሽዱሽተ ክሳብ ዓሰርተው ክልተ ሰሙን (ኣስታት 3 ወርሒ) ክወስድ ይኽእል።

ሕማም ልቢ ንምክልኻል እንታይ ክንገብር ንኽእል?

እዚ እቲ ኣዝዩ ኣገዳሲ ክፋል እዩ። "ካብ ምፍዋስ ምክልኻል ይሓይሽ" ይበሃል። ገለ ዓይነታት ሕማም ልቢ (ከምቶም ብውርሻ ዝመጹ) ክንከላኸል ኣይንኽእልን። ብዙሓት ዓይነታት ሕማም ልቢ ናይ ምምዕባል ሓደጋና ንምንካይ ግን ክንገብሮም እንኽእል ነገራት ኣለዉ፤

• ንዓኻ ዝምጥን ጥዑይ ክብደት ሰብነትካ ምሓዝ።
• ካልእ ሕክምናዊ ኩነታት ከም ሕማም ሽኮር፡ ልዑል ጸቕጢ ደም፡ ወይ ልዑል መጠን ኮሌስትሮል እንተሃልዩካ፡ ጽቡቕ ጌርካ ተቖጻጸሮ።
• ኣብ መዓልቲ እንተወሓደ ካብ 30-60 ደቓይቕ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ምግባር፡ መብዛሕትኡ መዓልታት ናይ ሰሙን። ብእግሪ ምጉያይ፡ ምጉያይ፡ ብሽክለታ ምዝዋር ወይ ምሕንባስ ጽቡቕ ኣማራጺታት እዩ።
• ጸቕጢ ምጉዳል። ኣብ ከም ዮጋን ኣስተንትኖን ዝኣመሰሉ ነገራት ክትዋፈር ትኽእል ኢኻ።
• ትሑት ጨውን ጽጉብ ስብሕን ዘለዎ ኣመጋግባ ምምጋብ። ብዛዕባ ንልቢ ጥዕና ዘለዎም መግብታት ንሓኪምካ ክትሓትት ትኽእል ኢኻ። ኣሕምልቲ፡ ፍረታት፡ ፍረታት፡ ከምኡ’ውን ልዑል ጽሕጊ ዘለዎም መግብታትን ብዝያዳ ምብላዕ።
• ዝኾነ ፍርያት ትምባኾ ኣይትጠቐሙ። ሽጋራ ትትክኽ እንተ ዄንካ ሎሚ ኣቋርጽ።

እዚ ነገራት እዚ ሓደ ሓደ ግዜ ክትገብሮ ከቢድ እኳ እንተኾነ ንልብኻ ግን ዋጋ ኣለዎ።

ምስ ሕማም ልቢ ክትነብር ከለኻ እንታይ ክትጽበ ኣለካ? / ከመይ ጌርና ንነብስና ክንከናኸን ንኽእል?

ሕማም ልቢ ከም ዘለካ ምስ ተረጋገጸ ህይወትካ ተወዲኡ ኢልካ ኣይትሕሰብ። ቅኑዕ መድሃኒትን ለውጢ ኣነባብራን እንተዝወሃቦም፡ መብዛሕትኦም ሰባት ንቡርን ዕግበት ዘለዎን ህይወት ክነብሩ ይኽእሉ። እቲ ኣገዳሲ ነገር ብኣግኡ ምርመራ ብምግባር ምልክታት ክገድድ ከይተጸበኻ ሕክምና ምጅማር እዩ። ከም ሕማም ሻምብቆታት ደም (CAD) ዝኣመሰለ ልሙድ ሕማም ልቢ እንተሃልዩካ፡ ኣብ መዓልታዊ ልምድኻ ለውጢ ብምግባር ኣብ ጥዕናኻ ዓቢ ለውጢ ከተምጽእ ትኽእል ኢኻ። ከም ጨውን ስብሕን ምጉዳል፡ ምንቅስቓስ ኣካላት፡ ከምኡ’ውን መድሃኒታትካ ልክዕ ከምቲ ሓኪምካ ዝኣዘዘካ ምውሳድ ዝኣመሰሉ ነገራት።

ናብ ሓኪም ክትከይድ ዝበለጸ እዋናት እንታይ እዩ?

• ኣብ ስድራቤትካ (ኣደ፡ ኣቦ፡ ኣሕዋት) ዝኾነ ሰብ ሕማም ልቢ እንተሃልይዎ፡ ካልእ ሓደጋታት እንተሃልዩካ ንሓኪም ሕተት። ከምኡ እንተኾይኑ፡ ሕማም ልቢ ንምክልኻል ውጥን ከተውጽእ ትኽእል ኢኻ።
• ካብዞም ኣብ ላዕሊ ዝተጠቕሱ ምልክታት ልቢ እንተሃልዩካ ፡ ብዘይ ወዓል ሕደር ናብ ሓኪም ምኻድ።

መዓስ ናብ ክፍሊ ህጹጽ ሕክምና (ETU) ምኻድ የድልየካ ?

እዞም ምልክታት ብሃንደበት እንተ ኣጋጢሞም ፣ ብቕልጡፍ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ናይ ሆስፒታል ህጹጽ ክፍሊ ኪድ ወይ ድማ ኣምቡላንስ ደውል (ንኣብነት 1990 ሱዋሰርያ):

• ቃንዛ ኣፍልቢ፡ ምጽቃጥ፡ ክብደት ወይ ዘይምቾት (ብፍላይ ልዕሊ ሒደት ደቓይቕ ዝጸንሕ እንተኾይኑ፡ ብመንቀሳቐሲ፡ ወይ ረሃጽ ዝተሰነየ እንተኾይኑ)።
• ሃንደበታዊ ምጥፋእ ሕልና (ምሕንካስ) .
• ከቢድ ጸገም ምስትንፋስ .

ኣብ ከምዚ ዝበለ ግዜ ኣብ ገዛኻ ኣይትጸበ። ዋላ ሓንቲ ደቒቕ ምድንጓይ ንህይወት ኣብ ሓደጋ ዘእቱ ክኸውን ይኽእል እዩ።

ንሓኪምካ ክትሓቶ ዘለካ ኣገደስቲ ሕቶታት

ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ፡ ኣብ ኣእምሮኻ ዘሎ ሕቶታት ክትሓትት ኣይትፍራሕ። ገለ ክትሓቱ እትኽእሉ ሕቶታት እነሆ፤

• እንታይ ዓይነት ሕማም ልቢ ኣለኒ?
• ካልኦት ኣብ ስድራይ ዘለዉ ሰባት እውን ነዚ ሕማም ከጥቅዑ ሓደጋ ኣሎ ድዩ?
• ንዓይ ዝበለጸ ሕክምና እንታይ እዩ?
• ኣብ ኣነባብራ እንታይ ለውጢ ኽገብር ኣሎኒ፧
• እንታይ ዓይነት መግቢ ክበልዕ ኣለኒ እንታይ ክበልዕ የብለይን?
• እንታይ ዓይነት ልምምድ ክገብር እኽእል?
• መድሃኒት ዘስዕቦ ጎናዊ ሳዕቤናት እንታይ እዩ? እንተ ኣጋጢሞም እንታይ ክገብር ኣለኒ?

ክንዝክሮም ዘለና ኣገደስቲ ነገራት (Take-Home Message)

ሕራይ፡ ስለዚ፡ ካብዚ ሎሚ ዝዘራረብናሉ ኣብ ኣእምሮና ክንሕዞ ዘለና ኣገደስቲ ነገራት እነሆ፤

ልቢ ንህይወትና ኣገዳሲ ዝኾነ ኣካል እዩ። ስለዚ ክንከናኸኖ ሓላፍነትና እዩ።

ሓደ ጠንቂ ሕማም ልቢ የለን፣ ዝተፈላለየ ዓይነት ኣለዎ። እቲ ምልክታት እውን ብኡ መሰረት ይፈላለ እዩ።

ከም ቃንዛ ኣፍልቢ፡ ሕጽረት ትንፋስ፡ ብተደጋጋሚ ድኻም ዝኣመሰሉ ምልክታት ሸለል ኣይትበል።

ከም ልዑል መጠን ኮሌስትሮል፡ ልዑል ጸቕጢ ደም፡ ሕማም ሽኮር፡ ምትካኽ ሽጋራ፡ ዘይንጡፍ ኣነባብራ፡ ከምኡ’ውን ጥዕና ዘይብሉ ኣመጋግባ ዝኣመሰሉ ነገራት፡ ንሓደጋ ሕማም ልቢ ይውስኹ።

ሕማም ልቢ ብቐሊል ናይ ኣነባብራ ለውጢን ኣድላዪ እንተኾይኑ ድማ ግቡእ ሕክምናዊ ሕክምናን ክቆጻጸርን ክከላኸልን ይከኣል።

ምልክታት ክሳብ ዝረኣዩ ኣይትጸበ፣ ሓደጋታት እንተሃልዮምኻ ብኣግኡ ሕክምናዊ ምኽሪ ድለ።

ልብኻ ኣፍቅር። ጥዕና ዘለዎ ንኽኸውን ብዙሕ ነገራት ኣሎ። ኩላትና ብዘይ ፍርሒ፡ ብንቕሓት ጥዑይ ናብራ ክንነብር ንኽእል ኢና! ሕማም ልቢ፡ ሕማም ልቢ፡ ሕማም ሻምብቆታት ደም፡ ወቕዒ ልቢ፡ ልዑል ጸቕጢ ደም፡ ኮለስትሮል፡ ምልክታት ልቢ፡ ምክልኻል ሕማም ልቢ