ኣብ ቆርበትካ ዝገርም ነጠብጣብን ምሕርቃም ጽፍፍን ይመጸካ ድዩ? ሊከን ፕላነስ ክኸውን ይኽእል እዩ!

ሃንደበት ኣብ ቆርበትካ ንኣሽቱ፡ ዝሓርቑን ሕብሮም ዝቐየሩን ዕንፍሩራት ኣማዕቢልካ ዲኻ? ወይስ ኣብ ውሽጢ ኣፍካ ዋላ ክትበልዕ ከለኻ ዘሰክፍ ጻዕዳ ምልክት ኣማዕቢልካ ዲኻ? እዚኦም ምልክታት ናይ ሓደ ሊከን ፕላነስ ዝበሃል ሕማም ቆርበት ክኾኑ ይኽእሉ። ብዙሓት ሰባት ነዚ ስም ምስ ሰምዑ ቁሩብ ይፈርሕ እምበር ኣይትሻቐሉ ተላባዒ ወይ ሓደገኛ ኣይኮነን። ብዛዕባኡ ብዝርዝር ንዛረበሉ፡ ኣዝዩ ቀሊል።

ሊከን ፕላነስ እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ሊከን ፕላነስ ሕማም ቆርበት እዩ። ንሓደ ክፋል ቆርበት ጥራይ ክጸልዎ ይኽእል፡ ወይ ድማ ብሓንሳብ ንብዙሕ ከባቢታት ኣካላት ክጸልዎ ይኽእል። ኣብዚ እዩ እቲ ዝበዝሐ ዝረአ፤

• ቆርበት፦ መንሽሮ ቆርበት ኣብ ዝኾነ ቦታ ኣካላትና ክኽሰት ይኽእል።
• ኣብ ውሽጢ ኣፍ: ``ኣፋዊ ልፋጫዊ ጽሕጊ'' ኢልና ንጽውዖ። ኣብ ውሽጢ ምዕጉርቲ፡ መልሓስን ድድብን ክረአ ይኽእል።
• ቆርበት ርእሲ፦ ኣብ ቆርበት ርእስን ኣብ ጸጉርን ክረአ ይኽእል።
• ጽፍሪ፦ ጽፍሪ ኣጻብዕትን ጽፍሪ እግርን ክጽለዉ ይኽእሉ።
• ከባቢታት ብልዕቲ፦ ኣብ ከም ብልዕቲ፣ ርሕሚን ላብያን ዝኣመሰሉ ቦታታት እውን ክኽሰት ይኽእል።

ሓካይም ነዚ ኣብ ጉጅለ ​​ሊከኖይድ ደርማቶስ ዝምደብ ሕማም ይብሉ። እዚ ማለት እዚ ኣብ ቆርበት ከም ንኣሽቱ ሕብሮም ዝቐየሩ ዕንፍሩራት ዝረኣዩ ጉጅለ ሕማማት እዮም።

እዚ ናይ ኣውቶኢሙን ኩነታት ድዩ?

እዚ ሕቶ ብዙሓት ሰባት ዝሓቶ ሕቶ እዩ። ሊከን ፕላነስ ብልክዕ ናይ ኣውቶኢሙን ኩነታት ዘይኮነስ ኣብ ኣካላትና ዝፍጠር ተመሳሳሊ ግብረ መልሲ እዩ። ``ኢዲዮፓቲክ`` ዝበሃል ኩነታት እዩ። እዚ ማለት ትኽክለኛ ጠንቁ ገና ኣይተረኸበን ማለት እዩ።

ንቡር ኮይኑ ስርዓተ ምክልኻልና ንባዕዳውያን ወረርቲ ከም ባክተርያን ቫይረሳትን ብምምካት ይከላኸለልና። ኣብቶም ላይከን ፕላነስ ዘለዎም ሰባት ግን ፡ ናይ ገዛእ ርእስና ስርዓተ ምክልኻል ቲ ዋህዮታት ብጌጋ ኣብ ናይ ገዛእ ርእስና ቆርበትን ሽፋን ምውቃጥን ንዝርከብ ፕሮቲን የጥቅዑ። እዞም ዋህዮታት ቲ ንምንታይ ከምዚ ዝገብሩ ክሳብ ሕጂ ምስጢር እዩ።

ኣብ መንጎ ሊከን ፕላነስን ሊከን ስክለሮሰስን እንታይ ፍልልይ ኣሎ?

ኣስማት ናይዞም ክልተ ሕማማት ብመጠኑ ተመሳሳሊ ስለዝኾነ፡ ናብ ምድንጋር ከስዕብ ይኽእል። ልክዕ ከም ሊከን ፕላነስ ሊከን ስክለሮሰስ ንቆርበት ዝጸሉ ኢዲዮፓቲክ ሕማም እዩ። ይኹን እምበር፡ ኣብ ሊከን ስክለሮሰስ፡ እቲ ቈርበት በብቝሩብ ይረግፍ፡ ይቕልቀል፡ ኣብ መወዳእታ ድማ ቅርፊት ይኸውን። ኣብ ዝኾነ ቦታ ኣካላትና ክኽሰት ዝኽእል እኳ እንተኾነ ፡ ብብዝሒ ኣብ ስጋዊ ርክብን ኣብ ከባቢ መሃንቱስ ንዘሎ ቆርበትን ይጸልዎ። ኣብተን ጽግያት ዝሓለፋ ደቂ ኣንስትዮ ዝያዳ ይርአ።

እቲ ቀንዲ ፍልልይ ሊከን ስክለሮሰስ ሳሕቲ ንልፋጫዊ ሽፋን ኣፍ ዝጸሉ ክኸውን ከሎ፡ ሊከን ፕላነስ ግን ኣብ ኣፍ ዝያዳ ዝረአ እዩ።

ኣብ መንጎ ሊከን ፕላነስን ሶርያሲስን እንታይ ፍልልይ ኣሎ?

ሶርያሲስ ካልእ ኣብ ቆርበትና ቀይሕን ቅርፊት ዘለዎን ምልክት ዘስዕብ ሕማም እዩ። ክልቲኦም ንገለ ሰባት ምድንጋር ክፈጥሩ ይኽእሉ እዮም ምኽንያቱ ሕብሮም ዝቐየረ ምልክት ስለዘስዕቡ። ይኹን እምበር ፡ ሕማም ሶርያሲስ ቅርፊት ዝመስል መልክዕ ዘለዎ ኮይኑ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ንውሽጢ ኣፍ ኣይጸልዎን እዩ። ሊከን ፕላነስ ውሑድ ጐሊሑ ዝረአ ቅርፊት ዘለዎ መልክዕ ኣለዎ።

መን እዩ እዚ ዝበዝሕ ግዜ ዝረኽቦ? ክሳብ ክንደይ ልሙድ እዩ?

ሊከን ፕላነስ ንዝኾነ ሰብ ክጸልዎ ይኽእል እዩ፡ እንተኾነ ግን ኣብ መንጎ 30 ክሳብ 60 ዓመት ዝዕድሚአን ደቂ ኣንስትዮ ዝያዳ ከም ዝረአ መጽናዕትታት ይሕብሩ።ገለ መጽናዕትታት ከም ዝሕብርዎ፡ ደቂ ኣንስትዮ ካብ ደቂ ተባዕትዮ ብዕጽፊ ናይ ምምዕባል ተኽእሎ ኣለወን። ኣብ 60ታት ዝርከባ ደቂ ኣንስትዮ፡ ኣብ 40ታት ዕድመ ዝርከቡ ደቂ ተባዕትዮ ድማ ዝያዳ ከም ዝረአ ይንገር።

ኣብ ቆርበትካ ላይከን ፕላነስ እንተሃልዩካ ፡ ኣብ ውሽጢ ኣፍካ እውን ናይ ምምዕባል ዕድል ካብ 50% ክሳብ 75% ኣሎ።

ኣዝዩ ልሙድ ስለዝኾነ ካብ 0.22% ክሳብ 1% ካብ ዓበይቲ ህዝቢ ይጸልዎ። ኣፋዊ ሊከን ፕላነስ ካብ 1% ክሳብ 4% ካብ ህዝቢ ዓለም ዝጸሉ እዩ።

ሊከን ፕላነስ ንኣካላትና ብኸመይ ይጸልዎ? ምልክታት እንታይ እዮም?

ምልክታት ላይከን ፕላነስ ከከምቲ ኣብ ኣካላትካ ኣበይ ከም ዝጽሎ ይፈላለ እዩ።

ምልክታት ቆርበት

እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ መንኵብ ኣእዳውካ፡ ብርኪታትካ (ነዞም ፍሌክሰር ገጻት ንብሎ)፡ ኣብ ላዕሊ ቅልጽምካ (ዶርሳል ገጻት)፡ ከምኡውን ኣብ ቅድሚት እግርኻ እዩ ዚርአ .

• ከም ደቀቕቲ ልዕል ዝበሉ ነጠብጣባት (``ፓፑልስ'' ንብሎም) ይጅምር፣ ኣስታት ክንዲ ርእሲ ፒን (ኣስታት 0.4 ሚሊሜተር)።
• ድሕሪ ቁሩብ ግዜ እዚኦም ቁሩብ ክዓብዩን ከም እርሳስ (ከባቢ 1 ሴንቲ ሜተር) ክረግፉን ይኽእሉ።
• እዚኦም ሐምላይ ሕብሪ ክህልዎምን ጸፍሒ ገጽ ክህልዎምን ይኽእል።
• ኣዝዩ ምሕርቃም እውን ክኸውን ይኽእል እዩ። እዚ ምሕርቃም እዚ ንብዙሓት ሰባት ቀንዲ ዘይምቾት እዩ።
• ሓደ ሓደ ግዜ እዚኦም ናብ ቁስሊ ክቕየሩ ይኽእሉ እዮም፣ ብፍላይ እንተተበላሽዮም። እዚ ዓይነት ምጉርፋጥ ወይ ቁስሊ ኣብ ከባቢ ብልዕቲ እውን ክኽሰት ይኽእል።

ምልክታት ኣብ ኣፍ (Oral Lichen Planus)

ኣስታት ፍርቂ ካብቶም ላይከን ፕላነስ ዘለዎም ሰባት እውን ኣብ ውሽጢ ኣፎም ኣለዎም።

• ኣብ ውሽጢ ምዕጉርቲ፡ ኣብ መልሓስ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ኣብ ከንፈር ንኣሽቱ ጻዕዳ ነጥብታት ወይ መትረብ ዝመስል ቅርጺ ኮይኑ ይጅምር።
• ሓደ ሓደ ግዜ እዚኦም ቀያሕትን ቁስልን ይኾኑ፣ ገለ ቀመማዊ ነገር ምስ እትበልዕ (ከምቲ ብበርበረ ቺሊ ዝተሓወሶ መግቢና)፣ ናይ ምንዳድን ቃንዛን ክስመዓካ ይኽእል።
• እዚ ዘይምቾት እዚ ውዑይ መስተ፡ ኮሚደረን ፍረታት ሲትረስን (ከም ኣራንሺን ኖራን) ብምብላዕ እውን ክውስኽ ይኽእል።

ኣብ ጽፍሪ ዝመጽእ ለውጢ

እዚ ሳሕቲ እኳ እንተዀነ፡ ኣብ ጽፍሪ ገለ ሰባት እውን ክጸልዎ ይኽእል እዩ።

• ሕብሪ ጽፍሪ ይቕየር።
• እቶም ጽፍሪ ተፈንጪሎም ኣብ ክልተ ተኸፋፊሎም።
• ዕብየት ጽፍሪ ደው ክብል ይኽእል እዩ፣ ወይ እውን እቲ ጽፍሪ ክወድቕ ይኽእል እዩ።
• ኣብ ንውሓት እቲ ጽፍሪ እውን ቀጠንቲ መስመራት ክረኣዩ ይኽእሉ እዮም።

መብዛሕትኡ ግዜ ሊከን ፕላነስ ቃንዛ የብሉን። እንተዀነ ግን ፡ ነቲ ቈርበት እንተሓሪስካን እንተሰቢርካን፡ ጀርምታት ኣትዮም ረኽሲ ከስዕቡ ይኽእሉ፡ እዚ ድማ ቃንዛ ክህልዎ ይኽእል።

ጠንቅታት ምብራዕ ሊከን ፕላነስ እንታይ እዮም?

ገለ ነገራት ንሊከን ፕላነስ ሃንደበት ክገድድ ወይ ዳግማይ ክረአ ክገብሩ ይኽእሉ። ነዚኦም ፍላር-ኣፕ ኢና ንብሎም።

• ቫይረስ ሄፓታይተስ ሲ፦ በዚ ቫይረስ ዝተለኽፉ ሰባት ላይከን ፕላነስ ናይ ምምዕባል ሓደጋ ኣለዎም።
• ገለ ዓይነታት ክታበት፦ ንኣብነት ገለ ክታበት ጉንፋዕ።
• ዘይስተሮይዳል ጸረ-ነድሪ መድሃኒታት (NSAIDs)፦ ገለ ካብቶም ከም መቐነሲ ቃንዛ እንጥቀመሎም መድሃኒታት።
• ገለ ካልኦት መድሃኒታት፦ ገለ መድሃኒታት ንሕማም ኣርትራይተስ፡ ሕማም ልብን ልዑል ጸቕጢ ደምን።
• ገለ ኬሚካላት፡ ሓጺናት ወይ ቀለም፦ ነቶም ነዚኦም ኣለርጂ ዘለዎም። ንኣብነት ኣብ ምምላእ ስኒ ዝጥቀሙ ዝተወሰኑ ሓጺናት።

ሊከን ፕላነስ ተላባዒ ድዩ?

ኣይፋልን ፈጺሙ ኣይኮነን! ሊከን ፕላነስ ተላባዒ ሕማም ኣይኮነን። ብጾታዊ ርክብ ወይ ቆርበት ናብ ቆርበት ዝራኸብ ኣይኮነን። ኣብ ናይ ገዛእ ርእስኻ ስርዓተ ምክልኻል ሕማም ዝመጽእ ለውጢ እዩ። ስለዚ ኣይትፍራሕ።

ነዚ ብኸመይ ንምርምሮ?

መብዛሕትኡ ግዜ ሓኪምካ ምልክታትካ ብምርኣይን ኣካላዊ መርመራ ብምግባርን ንላይከን ፕላነስ ክፈልጥ ይኽእል። ሓካይም "ሽዱሽተ ፒስ" (`(ሽዱሽተ ፒ)` ዝበሃል ነገር ይደልዩ):

• ምሕርቃም፦ እቶም ነጠብጣባት ይሓርቑ።
• ፖሊጎናል፦ ቅርጺ ናይቶም ነጠብጣባት ሓደ ኮይኑ ብዙሕ በሊሕ ኩርናዓት ዘለዎ እዩ።
• ፕላነር፦ ላዕለዋይ ክፋል ናይቶም ነጥብታት ጸፍሒ እዩ።
• ሐምላይ ፓፑልስ፦ እቲ ጕንዲ ሐምላይ ሕብሪ ኣለዎ።
• ጽላት፦ ልዕል ዝበለን ሕብሪ ዝቐየረን ነጠብጣብ።

ሓደ ሓደ ግዜ ግን፡ እዚ ድዩ ኣይኮነን ዝብል ጥርጣረ እንተሃልዩ፡ እቲ ሓኪም ገለ ተወሳኺ መርመራታት ክገብር ይኽእል እዩ፤

• መርመራ ኣለርጂ፦ ንሓደ ነገር ኣለርጂ እንተሃልዩካን ጠንቂ ናይዞም ነጠብጣባት እዚ እንተኾይኑን ምፍታሽ።
• ባዮፕሲ ቆርበት፦ እዚ ካብቲ ሞል ዘለዎ ቦታ ንእሽቶ ቆርበት ወሲድካ ናብ ቤተ-ፈተነ ምልኣኽ የጠቓልል። ብድሕሪኡ ብማይክሮስኮፕ ይርአ እሞ ብልክዕ እንታይ ጸገም ከምዘሎ ይፍለጥ። እዚ ንእሽቶ ነገር እዩ፣ ዘጨንቕ ነገር የለን።
• መርመራ ሄፓታይተስ ሲ፤ከምቲ ኣቐዲሙ ዝተገልጸ፡ ላይከን ፕላነስ ምስ ቫይረስ ሄፓታይተስ ሲ ዝተኣሳሰር ስለዝኾነ፡ እዚ መርመራ’ዚ’ውን ክግበር ይከኣል።

ሊከን ፕላነስ ክፍወስ ይኽእል ድዩ? እቶም ሕክምናታት እንታይ እዮም?

ሓቂ ንምዝራብ ንሊቸን ፕላነስ ዝኸውን መድሃኒት ክሳብ ሕጂ የለን። ይኹን እምበር፡ እቲ ጽቡቕ ዜና፡ መብዛሕትኦም ኣብ ቆርበት ዝርከቡ ላይከን ፕላነስ፡ ዋላ ብዘይ ሕክምና፡ ኣብ ውሽጢ ሒደት ኣዋርሕ ክሳብ ሒደት ዓመታት ባዕሎም ክፈትሑ ምዃኖም እዩ።

ይኹን እምበር፡ ምሕርቃምን ዘይምቾትን ንምንካይ ዝሕግዙ ፍወሳታት ኣለዉ፤

ፍወሳ ንላይከን ፕላነስ ናይ ቆርበት

• ኮርቲኮስተሮይድ ክሬም ወይ ቅብኣት፦ እዚኦም ንነድሪን ምሕርቃምን ቆርበት ይቕንሱ። እዚኦም ብሓኪም ዝእዘዙ እዮም።
• ጸረ-ሂስታሚን፦ እዚኦም ንኣለርጂ ዝእዘዙ መድሃኒታት እዮም። ምሕርቃም ንምንካይ ይሕግዙ።
• ፎቶቴራፒ፦ እዚ ካብ ፍሉያት ላምባታት ዝወጽእ ኣልትራቫዮሌት ብርሃን፡ መብዛሕትኡ ግዜ ዩቪቢ ይጥቀም። እዚ ኣብ ብርሃን ጸሓይ ዝርከብ ኣልትራቫዮሌት ብርሃን፡ ንገለ ኩነታት ቆርበት፡ እንተላይ ንላይከን ፕላነስ ውጽኢታዊ እዩ።
• ምክልኻል ሕማም ዝዓብሱ መድሃኒታት፦ እቲ ሕማም ዝኸበደ እንተኾይኑ፡ ሓካይም ንናይ ምክልኻል ዓቕሚ ዝዓብጡ መድሃኒታት፡ ከም ኣፋዊ ኮርቲኮስተሮይድ፡ ማይኮፌኖሌት ሞፌቲል፡ ኣዛቲዮፕሪን ወይ ሳይክሎስፖሪን ዝኣመሰሉ መድሃኒታት ክእዝዙ ይኽእሉ ።
• ረቲኖይድስ (መውጽኢ ቪታሚን ኤ)፦ እዚኦም ብመልክዕ ከኒና ወይ ከም ክሬም ይርከቡ። ኣብ ቆርበት ምፍራይ ኮላጅን ይውስኹ፡ ዕብየት ሰራውር ደም የደንፍዑ፡ በሰላታት ንምፍዋስ ድማ ይሕግዙ። ይኹን እምበር፡ ረቲኖይድስ ንጉድለት ውልደት ከስዕቡ ስለ ዝኽእሉ፡ ጥንስቲ እንተኾይንኪ ወይ ክትጠንስ እንተሓሲብኪ ንሓኪምኪ ምሕባርካ ኣረጋግጽ።

ምሕደራ ንኣፋዊ ሊከን ፕላነስ

ኣብ ኣፍ ዝርከብ ሊከን ፕላነስ መብዛሕትኡ ግዜ ድሕሪ ኣስታት ሓሙሽተ ዓመት ይሓይሽ። ይኹን እምበር ኣብ ኣፍ ዝኾነ ቁስሊ ወይ ቁስሊ እንተሃልዩ በዞም ነገራት እዚኦም ዕረፍቲ ክትረክብ ትኽእል ኢኻ፤

• ጽቡቕ ጥዕና ኣፍ ምሕላው፦ መዓልታዊ ኣስናንካ ምብራሽ፡ ኣብ መንጎ ኣስናንካ ፍሎስ ምግባር፡ ከምኡ’ውን እንተወሓደ ኣብ ዓመት ክልተ ግዜ ኣስናንካ ብሓኪም ስኒ ምጽራይ ኣገዳሲ እዩ።
• ምጉዳል ቁስሊ ኣፍ፦ ኣብ ውሽጢ ኣፍካ ቁስሊ እንተሃልዩካ፡ ብተደጋጋሚን ዝያዳ ቃንዛ ዘለዎን ክኸውን ይኽእል። ስለዚ ኣስናንካ ብቐጻሊ ምብራሽ፡ ምትእስሳር ስኒ እንተሃልዩካ ኣብ ዙርያ ኣስናንካ ሰም ስኒ ምልካይ፡ ኣብ ውሽጢ ኣፍካ ዝኾነ ምውጋእ እንተሃልዩካ ድማ ምእላይ ጽቡቕ እዩ።
• ምትካእ ምምላእ ስኒ፤ሳሕቲ፡ ገለ ሰባት ብኣማልጋም ኣለርጂ ክህልዎም ይኽእል እዩ፡ እዚ ድማ ኣብ ምምላእ ስኒ ዝጥቀሙሉ ብረት ዝመልኡ እዮም። እዚ ኣለርጂ እዚ ላይከን ፕላነስ ክመስል ይኽእል። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ዅነታት፡ ነቲ መመላእታታት ብኣለርጂ ዝቕንስ ንብረት ምትካእ እፎይታ ኪህብ ይኽእል እዩ።

እቶም ናይ ገዛ መድሃኒታት እንታይ እዮም?

ኣብ ፋርማሲ ክትገዝእዎም እትኽእሉ መድሃኒታትን ኣብ ገዛኻ ክትገብሮም እትኽእል ነገራትን ኣለዉ፡ ነጠብጣብካ ምሕርቃም ደው ከብል።

እዚኦም ንመብዛሕትኦም ሰባት ውሑስ እኳ እንተኾኑ፡ ኣብ ገለ ኣጋጣሚታት ኣለርጂ ክህልወካ ስለ ዝኽእል ፡ ቅድሚ ምጥቃምካ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብ ጽቡቕ ሓሳብ እዩ ።

• ኣሎቬራ፦ ኣሎቬራ ንቑስሊ ንምፍዋስን ቆርበት ንምሕጻብን ዝሕግዝ ተፈጥሮኣዊ መድሃኒት እዩ። ገለ መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ ኣሎቬራ ኣብ ኣፍ ወይ ኣብ ላብያ ንዘሎ ምልክታት ላይከን ፕላነስ ንምንካይ ክሕግዝ ይኽእል።
• ጸረ-ሂስታሚን፦ እዞም ካብ ፋርማሲ ክዕደጉ ዝኽእሉ መድሃኒታት፡ ምሕርቃም የጉድሉ።
• ሃይድሮኮርቲሶን ክሬማት ወይ ቅብኣት፦ እዚኦም ኣብ ፋርማሲ ብዘይ ዶክተር ክትገዝእዎም ትኽእሉ ኢኹም። ምስ መቐነሲ ቃንዛ ዝተሓወሱ ኮርቲኮስተሮይድ እዮም።
• ኦትሚል፦ ንሊከን ፕላነስ ስፖትስ ኦትሚል ንምጥቃም እቲ ዝበለጸ መገዲ ኣብ ብሌንደር ወይ ፉድ ፕሮሰሰር (እዚ ``ኮሎይዳል ኦትሚል'' ይበሃል) ናብ ረቂቕ ፓውደር ምፍሓር እዩ። ነዚ ዱቄት ዝኾነ ኦትሚል ምስ ቁሩብ ውዑይ ማይ ሓዊስካ ረጒድ ልስሉስ ምግባር። ነዚ ኣብ ኩሉ ነጠብጣባት ምልካይ። እንተወሓደ ን10 ደቓይቕ ንገድፎ ድሕሪኡ ብጽሩይ ጨርቂ ንደርዞ።

ጸቕጢ እናወሰኸ ምስ ከደ ምልክታት ይውስኽ ድዩ?

እወ ፡ ጸቕጢ ንዝኾነ ኩነታት ቆርበት፡ እንተላይ ንላይከን ፕላነስ ከጋድዶ ይኽእል። ጸቕጢ ምስ ዝስምዓና፡ ንኣእምሮና ጥራይ ዘይኰነስ፡ ንኣካላትና እውን ይጸልዎ እዩ።

ገለ ምልክታት ጸቕጢ (ንምልክታት ላይከን ፕላነስካ ከጋድዶ ዝኽእል)፤

• ጭንቀት።
• ጸገም ምዝንጋዕ።
• ንምዝንጋዕ ኣልኮላዊ መስተ፡ ትምባኾ ወይ ሓሽሽ ተጠቐም።
• ኣብ ነብስኻ ኣሉታዊ ኣረኣእያ ምህላው (ትሑት ርእሰ-ምትእምማን)።
• ብቐጻሊ ጭንቀት ዝስምዓካ።
• ኩሉ ነገር ልዕሊ ዓቐን ዝኾነ ኮይኑ ክስምዓካ፡ ክትቆጻጸሮ ዘይትኽእል ኮይኑ ክስምዓካ።
• ምትኳር ጸገም።
• ቀልጢፍካ ምሕራቕ፡ ስሚዒት ብተደጋጋሚ ይቕየር።

ኣካላዊ ምልክታት ጸቕጢ (እዚኦም ምልክታት ላይከን ፕላነስ እውን ክውስኹ ይኽእሉ እዮም)፤

• ረስኒ፡ ምድንዛዝ።
• ጾታዊ ርክብ ናይ ምፍጻም ድሌት ምጥፋእ።
• ካብ መጠን ንላዕሊ ምድቃስ (ሃይፐርሶንያ)።
• ውሑድ ድቃስ፡ ድቃስ ምስኣን።
• ውፅኣት።
• ምንፍርፋር።
• ምትራር ጭዋዳታት፡ ቃንዛ።
• ቃንዛ ኣካላት።

ስለዚ ብዛዕባ ሜላታት ምሕደራ ጸቕጢ ምሕሳብ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።ከም ኣስተንትኖ፡ ዮጋ፡ ምውስዋስ ኣካላት ምስትንፋስን ኣብ ዝፈትዎ መዘናግዒ ምውፋርን ዝኣመሰሉ ነገራት ዓቢ ሓገዝ ክገብሩ ይኽእሉ።

ኣፋዊ ላይከን ፕላነስ እንተሃልዩኒ እንታይ ዓይነት መግብታትን መስተታትን ክውገድ ኣለኒ?

ኣፋዊ ላይከን ፕላነስ እንተሃልዩካ ፡ ካብ ቀመማዊ፡ ኣሲዳዊ መግብታትን መስተታትን ምርሓቕ ዝበለጸ እዩ ፡ እዚኦም ነቲ ኣብ ኣፍካ ዘሎ ነጠብጣብ ዝያዳ ቃንዛን ነድሪን ክገብርዎ ይኽእሉ።

• ውዑይ በርበረ፡ ጨው በርበረ፡ ቺሊ መኣዛ ዘለዎም መግብታት። (ኣብ ሃገርና እዚኣቶም መተካእታ ዘይብሎም እዮም፡ ግን ቁሩብ ክትቆጻጸሮም ኣለካ።)
• ውዑይ ሶስ ከም ሳልሳ።
• ፍረታት ሲትረስ (ኣራንሺ፡ ታንጀሪን፡ ለሚን፡ ኖራ)።
• ኮሚደረን ሶስ ኮሚደረን።
• ኣልኮል።

እዞም መግብታትን መስተታትን ካብ ምውጋድ ብተወሳኺ እቶም ሽጋራ ዘትክኹ ሽጋራ ሙሉእ ብሙሉእ ከቋርጹ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ነዚ ዝከላኸለሉ መንገዲ ኣሎ ድዩ?

እቲ ዘሕዝን ግን ምምዕባል ሊከን ፕላነስ ዝከላኸለሉ ፍሉይ መንገዲ የለን። ምኽንያቱ ትኽክለኛ ጠንቂ ስለዘይፍለጥ ከመይ ጌርካ ትከላኸሎ ክትብል ኣጸጋሚ እዩ።

ሊከን ፕላነስ እንተሃልዩካ እንታይ ይኸውን? እንታይ ክትጽበ ትኽእል፧

ሊከን ፕላነስ ሓደ ሓደ ግዜ ብዘይ ሕክምና ክመሓደር ዝኽእል ሕማም እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ግን፡ ምልክታት ንምንካይ ሕክምና የድሊ። ኣብ ቆርበትካ ላይከን ፕላነስ እንተሃልዩካ፡ ንኽትሓዊ ኣዋርሕ ወይ ዓመታት ክወስድ ይኽእል። ኣብ ኣፍካ ዝውሰድ ላይከን ፕላነስ ንኽሓዊ ክሳብ ሓሙሽተ ዓመት ክወስድ ይኽእል። ሕክምናን ናይ ገዛ መድሃኒታትን ዘይምቾትካ ንምንካይ ክሕግዙኻ ይኽእሉ።

ኣብ ከባቢ ብልዕትኻ ላይከን ፕላነስ እንተሃልዩካ፡ ኣብ እዋን ጾታዊ ርክብ ዘይምቾትን ቃንዛን ከጋጥመካ ይኽእል። ይኹን እምበር ፡ ናብ መጻምድትኻ ከተመሓላልፎ ኣይትኽእልን ኢኻ።

መዓስ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ?

ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት ብርግጽ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ፤

• ሓደስቲ ምልክታት እንተ ኣማዕቢልካ .
• ዋላ እኳ ሕክምና እንተተገብረሎም ምልክታት እንተዘይተመሓይሹ።
• እቶም ነጠብጣባት ካብቲ ትጽቢት ዝተገብረሎም ንላዕሊ እንተሃልዮም .
• እቲ ነጠብጣብ ዘለዎ ከባቢ ዝተለኽፈ እንተተራእዩ (ቀይሕ፣ ዝሓበጠ፣ ዝፈስስ ቁስሊ)።

ንሓኪምካ እንታይ ሕቶታት ክትሓትት ኣለካ?

ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ፡ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ሕቶታት ክትሓትት ትኽእል ኢኻ፤

• ብልክዕ ከመይ ጌርካ ትፈልጥ ሊከን ፕላነስ ከም ዘለኒ?
• ሊከን ፕላነስ እንተዘይብልኒ ካልእ እንታይ ዓይነት ሕማም ቆርበት ክህልወኒ ይኽእል?
• ኣካላተይ ካብዚ ኩነታት ክሓዊ ክንደይ ግዜ ክወስድ እዩ?
• እንታይ ዓይነት መድሃኒት ትመኽሩ?
• እቶም መድሃኒታት ዝኾነ ጎናዊ ሳዕቤን ኣለዎ ድዩ?
• እንታይ ዓይነት ናይ ገዛ ሕክምናታት ትመኽሩ?
• ፍሉይ ክሬም ወይ ቅብኣት ክእዘዘለይ ዝኽእል ኣሎ ድዩ?
• ናብ ሓኪም ቆርበት ድየ ክኸይድ ዘለኒ ወይስ ናብ ካልእ ክኢላ?

ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ

ሊከን ፕላነስ ልሙድ ሕማም ቆርበት እዩ። ንኣፍን ጽፍርን እውን ክጸልዎ ይኽእል እዩ። ቁሩብ ዘሕፍርን ምሕርቃምን ክኸውን ይኽእል እዩ። እንተኾነ ሓደገኛ ወይ ተላባዒ ሕማም ስለዘይኮነ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ባዕሉ ይሓልፍ።

እቲ ኣገዳሲ ነገር ንቆርበትካ ኣቓልቦ ምሃብ እዩ። ኣብ ቆርበትካ ዝኾነ ሓድሽ ነጠብጣብ ወይ ለውጢ እንተተዓዚብካ ብኡንብኡ ናብ ሓኪም ምኻድ። በዚ ኸምዚ፡ ብልክዕ እንታይ ይኸውን ከምዘሎ ክትፈልጥን ኣድላዪ እንተኾይኑ ሕክምና ክትጅምርን ትኽእል።

` ሊከን ፕላነስ፡ ሕማማት ቆርበት፡ ምሕርቃም፡ ነጠብጣብ ኣፍ፡ ሕማማት ቆርበት፡ ስርዓተ ምክልኻል፡ ሕክምና ቆርበት