ሕጂ ውን ካብ ኮቪድ ምስ ሓወኻ ደኺምካ? ብዛዕባ ሎንግ ኮቪድ (PASC) ንዛረብ

ንሰሙናት ወይ ኣዋርሕ ከይተረፈ ካብ ኮቪድ-19 ምስ ሓወኻ ድኻም፡ ሕጽረት ትንፋስ፡ ወይ ድኻም ጥራይ ተሰሚዑካ ይፈልጥ ድዩ? ድሕሪ ቫይረስ ዝመጽእ ድኻም ጥራይ ክኸውን ኣይክእልን እዩ። ንሎሚ ብዛዕባ ናይ ነዊሕ ግዜ ሳዕቤን ኮቪድ ኢና ንዛረብ ዘለና፡ እዚ ኩነታት እዚ ኣብዚ ግዜ እዚ ብዙሓት ሰባት ዝዛረቡሉ ዘለዉ ኩነታት እዩ።

እዚ ነዊሕ ኮቪድ እንታይ እዩ?

ብቀሊል ኣዘራርባ ነዊሕ ኮቪድ ማለት ካብ ኮቪድ-19 ምስ ሓወኻ ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ጸገማት ጥዕና የመልክት። ገለ ሰባት `ነዊሕ ርሕቀት ዝኸይድ ኮቪድ`፡ `ድሕሪ ኮቪድ ኩነታት (PCC)` ወዘተ ይብሉ።ብሕክምናዊ ኣዘራርባ `ድሕሪ ሕዱር ሳዕቤን ረኽሲ ሳርስ-ኮቪ-2 (PASC)` ይበሃል

እዚ ምልክታት እዚ ንሰሙናት፡ ንኣዋርሕ፡ ወይ እውን ንዓመታት ኪጸንሕ ይኽእል እዩ። ገለ ምልክታት ምስ ናይ ኮቪድ ክመሳሰሉ እንከለዉ፡ ገሊኦም ግን ፍጹም ዝተፈልዩ እዮም። ነዚ ሕሰበሉ፦ ካብ ሓሙሽተ ኮቪድ ዘለዎም ሰባት ኣስታት ሓደ ንሓደ ወርሒ ወይ ልዕሊኡ ምልክታት ከም ዝህልዎም መጽናዕትታት ኣረጋጊጾም። ካብቶም ብርቱዓት ኮይኖም ኣብ ሆስፒታል ምእታው ዘድልዮም ሰባት እዚ ቁጽሪ ልዕሊ 30% እዩ።

ሎንግ ኮቪድ ንምንታይ ይኽሰት?

ሓካይምን ሳይንቲስትን ገና ትኽክለኛ ጠንቂ ንምፍላጥ ይጽዕሩ ኣለዉ፡ እንተኾነ ግን ውሑዳት ቀንዲ ክልሰ-ሓሳባት ኣለዉ፤

• ዳግመ-ንጥፈት ናይቲ ቫይረስ፡- ኮቪድ-19 ዘስዕብ ቫይረስ ሳርስ-ኮቪ-2 ምሉእ ብምሉእ ካብ ኣካላትና ከይጸረግ፡ ድሒሩ ግን ንጡፍ ኮይኑ ምልክታት ከስዕብ ይኽእል እዩ።
• ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ ስርዓተ ምክልኻል፦ ነቲ ቫይረስ ኣብ እንቃለሰሉ እዋን፡ ስርዓተ ምክልኻልና ካብ መጠን ንላዕሊ ንጡፍ ብምዃኑ፡ ንናይ ገዛእ ርእሱ ጥዑያት ኣካላት ኣካላትና ይጎድእ።
• ምፍጣር ኣውቶኣንቲቦዲስ፦ ስርዓተ ምክልኻል ሕማም ብሰንኪ ረኽሲ ተደናጊሩ ንኣካላት ኣካላትና ዘጥቅዕ ዓይነት ጸረ-ኣካል የፍሪ።
• እዚ ኩሉ ብሓባር: ምናልባት ሓደ ወይ ልዕሊኡ ካብዚ ምኽንያታት እዚ ተኣኪቡ ነዚ ኩነታት እዚ ይፈጥር ኣሎ።

ንሎንግ ኮቪድ ናይ ምምዕባል ሓደጋ ዝለዓለ መን እዩ?

እዞም ዝስዕቡ ሰባት ንሎንግ ኮቪድ ናይ ምምዕባል ሓደጋ ቁሩብ ዝለዓለ ክኸውን ይኽእል እዩ:

• ብኮቪድ ብኸቢድ ዝሓመሙ ሰባት: ብፍላይ ኣብ ሆስፒታል ክጸንሑ እንተዝግደዱ።
• ካልእ ሕክምናዊ ኩነታት ዘለዎም ሰባት፦ ከም ሕማም ሽኮር፡ ኣዝማ ወይ ኣውቶኢሙን ሕማማት ዝኣመሰሉ ኩነታት እንተሃልዮምኻ።
• ስብሒ ዘለዎም ሰባት።
• እቶም ክታበት Covid ዘይወሰዱ።
• MIS ዘለዎም ሰባት፡ ኣብ እዋን ኮቪድ-19 ይኹን ድሕሪ ኮቪድ-19፡ `ማልቲሲስተም ኢንፍላማቶሪ ሲንድሮም (MIS)` ዝበሃል ሳሕቲ ዝረአ ኩነታት እንተ ኣጋጢሙካ። እዚ ድማ ኣብ ኣካላትና ዝርከቡ ብዙሓት ኣካላት (ከም ልቢ፡ ሳንቡእን ሓንጎልን) ክነድዱ ወይ ክሕበጡ ከለዉ እዩ።
• ደቂ ኣንስትዮ፦ ገለ መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ ደቂ ኣንስትዮ ካብ ደቂ ተባዕትዮ ንላዕሊ ናይ ሎንግ ኮቪድ ናይ ምምዕባል ተኽእሎአን ኣስታት 1.5 ዕጽፊ ይዛይድ።
• ልዕሊ 40 ዓመት ዝዕድሚኦም ሰባት።

ቀንዲ ምልክታት ሎንግ ኮቪድ እንታይ እዮም?

ነዊሕ ኮቪድ ንኹሉ ሰብ ብዝተፈላለየ መንገዲ ይጸልዎ። ብዙሓት ምልክታት ክህልዉ ይኽእሉ እዮም። ካብዚኦም ሓደ ወይ ልዕሊኡ እንተሃልዩካ ርአ።

እዞም ምልክታት እዚኦም እንተሃልዮምኻ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብ ኣገዳሲ እዩ፣ ምኽንያቱ እዞም ምልክታት ኣዝዮም ሰፋሕቲ ክኾኑ ስለዝኽእሉን ሓደ ሓደ ግዜ ምስ ካልኦት ኩነታት ክጋገዩ ይኽእሉን።

ህጻናት እውን Long COVID ይሕዙ ዶ?

እወ ዋላ ንኣሽቱ ህጻናትን መንእሰያት ዓበይትን Long COVID ከማዕብሉ ይኽእሉ እዮም። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ዝኾነ ዓቢ ምልክታት ኮቪድ ዘየርኣየ ህጻን እውን እንተኾነ፡ እዚ ኩነታት ከማዕብል ይኽእል። ህጻናት ከጋጥሞም ዝኽእል ምልክታት፤

• ኩሉ ግዜ ድኻም
• ኣብ ስራሕ ቤት ትምህርትን ጸወታን ተገዳስነት ምጥፋእ
• ናይ ሓንጎል ዕንበባ
• ምህውታት ልቢ
• ምጉዳል ጸጉሪ

ከም ወለዲ መጠን፡ ብፍላይ ህርመት ልቢ ውላድኩም ብዘይንቡር ምስ ዝውስኽ ወይ ምትንፋስ እንተተጸጊሙ ክትጭነቑ ይግባእ። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ዅነታት፡ ብኡንብኡ ሕክምናዊ ምኽሪ ሕተት።

Long COVID እንተሃልዩካ ብኸመይ ብልክዕ ትፈልጥ?

ንሎንግ ኮቪድ ዝምልከት ፍሉይ መርመራ የለን። ሓኪምካ ኮቪድ ኣለካ ድዩ ኣይህልወካን፡ ምልክታትካ እንታይ ምዃኑ፡ ክንደይ ግዜ ከም ዝጸንሑ፡ ከምኡ’ውን ካልኦት ነዞም ምልክታት ኣበርክቶ ክገብሩ ዝኽእሉ ጠንቅታት (ንኣብነት ካልኦት ሕማማት) እንተሃልዮም ክዕዘብ እዩ። ከምዚኦም ዝበሉ መርመራታት ክገብሩ ይኽእሉ እዮም፤

• መርመራ ደም
• ራጂ ኣፍልቢ
• መርመራ EKG (ኤሌክትሮካርዲዮግራም)
• ናይ ምንቅስቓስ ኣካላት ናይ ጽንዓት ፈተናታት

ንሎንግ ኮቪድ እንታይ ዓይነት ሕክምናታት ኣለዎም?

ነዚ ኩነታት እዚ ፍሉይ መድሃኒት ስለዘየለ፡ ሕክምና ብቐንዱ ኣብ ምምሕዳር ምልክታት ዘተኮረ እዩ። ነዚ ልምድታት እዚ ኣብ ኣነባብራኻ ብምውህሃድ እፎይታ ክትረክብ ትኽእል ኢኻ።

• ዕረፍቲ፦ ምሉእ መዓልቲ ሓጺር ዕረፍቲ ውሰድ። መዓስ ዝያዳ ጸዓት ከም ዝህልወካ ኣስተውዕል እሞ ነቶም እዋናት ኣገደስቲ ዕማማትካ ውጥን። ብሓንሳብ ናብ ዓቢ ፕሮጀክት ኣይትጓየ።
• ምውስዋስ ኣካላት፦ እንተኺኢልካ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ግበር። ግን ኣዝዩ ብጥንቃቐ ጀምር። ገለ ሰባት ዋላ ንእሽቶ ጻዕሪ ድሕሪ ምግባር ምልክታት ከጋጥሞም ይኽእል እዩ። እዚ `ድሕሪ ጻዕሪ ምሕንካስ (PEM) ይበሃል።` ስለዚ ብቐሊል ነገር ከም ምጉዓዝ ጀሚርካ ቀስ ብቐስ ጽዓትካ ክትውስኽ ትኽእል። ቅድሚ ዝኾነ ምንቅስቓስ ምጅማርካ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብ ኣገዳሲ እዩ።
• ዝኽርን ኣቓልቦን፦ ነገራት እንተ ረሲዕካዮም፡ ኣብ ቴለፎንካ ወይ ኣብ መጽሓፍ ጽሓፎ። ኣብ እትሰርሓሉ እዋን ትኹረትካ ዝሰርቕ ነገራት ከተጉድል ፈትን።
• ጥዕና ኣእምሮ፤ብቐጻሊ ኣብ እትሓምመሉ እዋን ድኻምን ጭንቀትን ክስምዓካ ንቡር እዩ። ምስ ኣዕሩኽትኻን ቤተሰብካን ተዘራረብ። ኣድላዪ እንተኾይኑ ሓገዝ ኣማኻሪ ጥዕና ኣእምሮ ድለ።

ሎንግ ኮቪድ ክከላኸል ይኽእል ድዩ?

ሎንግ ኮቪድ ንምክልኻል እቲ ዝበለጸ መንገዲ ኮቪድ-19 ካብ ምውሳድን ምሉእ ብምሉእ ክታበትን እዩ። መጽናዕትታት ብንጹር ከም ዘመልክትዎ፡ ዝኽተቡ ሰባት፡ ንሎንግ ኮቪድ ናይ ምምዕባል ሓደጋኦም ብዓቢኡ ከም ዝነከየ ይፍለጥ። ከምኡ’ውን ጽቡቕ ናይ ጥዕና ልምድታት ምልምማድ፡ ከም ኣብ ህዝቢ መሸፈኒ ኣፍን ኣፍንጫን ምግባርን ኣእዳውካ ምሕጻብን ኣገዳሲ እዩ።