ገለ መዓልታት ፍጹም ክንበልዕ ድሌት ኣይስምዓናን ሓቀይ? ምግቢ ምርኣይ የሰልችወና፡ ጥሜት ኣይስምዓናን፡ ጨና መግቢ ከይተረፈ ፍንፉን ይስምዓና። እዚ ናይ ምብላዕ ዘይምኽኣል ስምዒት ሓደ ወይ ክልተ መዓልቲ እንተሃልዩና ዓቢ ነገር ኣይኮነን። እዚ ኩነታት ንልዕሊ ሰሙን እንተቐጺሉ ግን ቁሩብ ክንሻቐለሉ ይግባእ። ምኽንያቱ ምልክት ገለ ለውጢ ኣካላትና ወይ መሰረታዊ ሕክምናዊ ኩነታት ክኸውን ይኽእል እዩ።
ኣኖረክስያ ብልክዕ እንታይ እዩ?
ሸውሃት ምግቢ ምጥፋእ ወይ ሸውሃት ምግቢ ምጥፋእ፡ ድሌት፡ ተገዳስነት ወይ ጥሜት መግቢ ዘይብልካሉ ኩነታት እዩ። ብቐሊል ኣዘራርባ ኣካላትካ መግቢ ኣይሓትትን እዩ። እዚ ብኻልኦት ሓያሎ ምልክታት ክስነ ይኽእል።
- ድኻምን ድኻምን፦ ኣብ ዘይትበልዓሉ እዋን ትሑት ስምዒት ክስምዓካ ንቡር እዩ።
- ረስኒ ወይ ተምላስ፦ ብዛዕባ መግቢ ጥራይ ክትሓስብ ከለኻ ረስኒ ክስምዓካ ይኽእል እዩ።
- ምሕቃቕ መግቢ ወይ ተምላስ፦ ኣመጋግባ ምስ ዝቕየር፡ ኣሰራርሓ መዓንጣ እውን ይቕየር።
- ኣብ ቆርበት፡ ጸጉሪ ወይ ጽፍሪ ዝመጽእ ለውጢ፦ እዚ ለውጢ እዚ ብሰንኪ ሕጽረት መግቢ ክመጽእ ይኽእል።
- ክብደት ምጉዳል፦ ሸውሃት መግቢ እንተቐጺልካ፡ ክብደት ሰብነትካ ክትቅንስ ኢኻ።
ኣኖረክስያን ኣኖረክስያ ነርቮሳን ሓደ ድዮም?
ኣብዚ ብዙሓት ሰባት ዝደናገሩሉ ነጥቢ ስለዘሎ ነዚ ብንጹር ምርዳእ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
ብሕክምና ንኣኖረክስያ ምጉዳል ሸውሃት ሸውሃት ኢና ንብሎ። እዚ ምልክት እዩ። ብሓቂ ጥሜት ስለዘይስምዓካ ኣይትበልዕን ማለት እዩ።
ይኹን እምበር ፡ ኣኖረክስያ ነርቮሳ ሕማም ኣእምሮ እዩ። ናይ ኣመጋግባ ጸገም እዩ። እዚ ኩነታት ዘለዎ ሰብ ብሰንኪ ክብደት ኣካላቱን ቅርጹን ብዝለዓለ ፍርሒ ጥሜት እንተተሰምዖ ኮነ ኢሉ ኣመጋግባኡ ይድርቶ። ስለዚ እዚኦም ክልተ ፍጹም ዝተፈላለዩ ኩነታት ምዃኖም ክትግንዘብ ኣለካ።
ሸውሃት ምግቢ ምጥፋእ ከስዕብ ዝኽእል እንታይ እዩ፧
ሸውሃት ምግቢ ዝስእን ሓደ ጠንቂ የለን። ኣካላዊ፡ ኣእምሮኣዊ፡ መሰረታዊ ሕክምናዊ ኩነታት፡ ዋላ’ውን ገለ እንወስዶም መድሃኒታት ኩሎም ነዚ ኣበርክቶ ክገብሩ ይኽእሉ። እዞም ጠንቅታት ኣብ ምድብ ንበታተን።
| ዓውዲ ጠንቅታት | ኣብነታት |
|---|---|
| ኣካላዊ ምኽንያታት | ቃንዛ ኣካላት፡ ምውሓድ ማይ (ኣብ ኣካላትና ማይ ዘይምህላው)፡ ጸገማት ስኒ፡ ድሕሪ ሓደጋ ናይ ምሕዋይ ግዜ፡ ከምኡ’ውን ምጥፋእ ጣዕምን ጨናን። |
| ኣእምሮኣውን ስምዒታውን ምኽንያታት | ሓያል ስምዒታት ከም ጸቕጢ፡ ጭንቀት፡ ጭንቀት፡ ጓሂ፡ ፍርሒ። |
| መሰረታዊ ሕክምናዊ ኩነታት | ልሙድ ሰዓል፡ ረኽሲ፡ መንሽሮ፡ ሕማም ሽኮር፡ መርዛም መግቢ፡ ሕማም ልቢ፡ ሳንቡእ፡ ኩሊት ወይ ጸላም ከብዲ፡ ትሑት ጽፍሒ ታይሮይድ፡ ኤችኣይቪን ኤይድስን። |
| ገለ መድሃኒታት | ገለ ጸረ-ነፍሳት፡ ኬሞቴራፒ፡ ገለ መቐነሲ ቃንዛ (Opioids)፡ ከምኡ’ውን ካልኦት መድሃኒታት። |
ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪም መዓስ ኢና ክንዛረብ ዘለና?
ንሓደ ወይ ክልተ መዓልቲ ሸውሃት ምጥፋእ ጸገም የብሉን። ካብዞም ዝስዕቡ ምልክታት እንተሃልዩካ ግን ብርግጽ ናብ ሓኪምካ ክትከይድ ኣለካ።
ኣካላትካ ምልክት ከም ዝህበካ ጌርካ ሕሰቦ። ነዚ ምልክት ሸለል ኣይትበሎ። ብፍላይ ሃንደበት ምስ ምጉዳል ሸውሃት ክብደትካ እንተ ኣጉዲልካ፡ ብኣጋኡ ምልክት ከቢድ ሕማም ክኸውን ይኽእል እዩ።
- እቲ ምጉዳል ሸውሃት ንልዕሊ ሓደ ሰሙን እንተቐጺሉ .
- ብዘይ ገለ ምኽንያት ሃንደበት ክብደትካ እንተቐኒስካ .
- ካልኦት ምልክታት ከም ልዑል ድኻም፡ ድኻም፡ ረስኒ፡ ቅልጡፍ ህርመት ልቢ ምስ ምጉዳል ሸውሃት እንተሃልዮም።
ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ እዋን፡ እቲ ሓኪም መርመራ ደም ወይ ካልእ መርመራታት ክገብር እዩ፡ ኣድላዪ እንተኾይኑ፡ ልክዕ ጠንቂ ንምርካብ ክሕግዝ እዩ።
ሕክምናታት ኣኖረክስያን ኣብ ገዛኻ ክትገብሮም እትኽእል ነገራትን።
እቲ ኣገባብ ሕክምና ኣብ ጠንቂ ምጉዳል ሸውሃት ይምርኮስ።
- ነቲ መሰረታዊ ሕማም ምሕካም፦ እቲ ጠንቂ ረኽሲ ወይ ካልእ ሕማም እንተኾይኑ፡ ምሕካም ነቲ ምጉዳል ሸውሃት ብኣውቶማቲክ ይፈትሖ።
- ለውጢ መድሃኒት፦ እዚ ኩነታት ብሰንኪ ትወስዶ ዘለኻ መድሃኒት ዝመጽእ እንተኾይኑ፡ ሓኪምካ መጠን መድሃኒት ክቕይር ወይ ካልእ መድሃኒት ክእዝዘልካ ይኽእል። መድሃኒትካ ባዕልኻ ፈጺምካ ኣይተቋርጾ ወይ ኣይትቐይሮ።
- ሸውሃት መግቢ ዘነቓቕሑ መድሃኒታት ፡ ኣብ ገለ ኣጋጣሚታት፡ ሓኪምካ ንሸውሃትካ ንምንቕቓሕ ፍሉያት መድሃኒታት (ንኣብነት፡ `ሳይፕሮሄፕታዲን`፡ `ሜጀስትሮል`) ክእዝዘልካ ይኽእል።
- ስነ-ኣእምሮኣዊ ምኽሪ፦ እቲ ጠንቂ ከም ጸቕጢ ወይ ጭንቀት ዝኣመሰለ ነገር እንተኾይኑ፡ ንዕኡ ምኽሪ ምሕታት ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
ሕራይ እሞ ክሳብ ሓኪም ንርኢ ወይ ሕክምና እናገበርና ኣብ ገዛና እንታይ ክንገብር ንኽእል?
| ኣብ ገዛ እንታይ ክግበር ይከኣል | መግለፂ |
|---|---|
| ውሑዳት ንኣሽቱ መግብታት | ዓቢ ጻሕሊ ሩዝ ክትበልዕ እንተዘይክኢልካ ኣብ መዓልቲ ካብ 5-6 ግዜ ንእሽቶ መጠን ምብላዕ። ዋላ እንተዘይጠመኻ ኣብ ትኽክለኛ ግዜ ቁሩብ ክትበልዕ ፈትን። |
| ፈሳሲ መግቢ | ክትበልዕ እንተዘይክኢልካ፡ ፈሳሲ ነገር ከም ሾርባ፡ መኣዛዊ ጽማቝ ፍረታት፡ ወይ ሽሮ ስተ። እዚኦም ድማ ኣካላትካ ዘድልዮ ካሎሪን ኣመጋግባን ንምርካብ ክሕግዙኻ ይኽእሉ። |
| ዘይቀመማዊ፡ ትሑት ስብሒ ዘለዎም መግብታት | ኣብ ከብዲ ቀለልቲ ዝኾኑ፣ ትሑት ስብሒ ዘለዎም፣ ቀመማት ዘለዎምን ትሑት ስብሒ ዘለዎምን መግብታት ከም ዝተፈለሐ ድንሽ፣ ሽኮር ድንሽ፣ ኣሕምልቲን ሩዝ ፑዲንግን ምረጽ። እዚኦም ንኸብዲ ናይ ምጉዳእ ተኽእሎኦም ትሑት እዩ። |
| ምስ ስድራቤት/ፈተውቲ ምግቢ | ምስ ሰብ ክትበልዕን እናበላዕካ ክትዛረብን ከለኻ፡ ብዘይፍላጥ ካብቲ በይንኻ ትበልዕ እንተኾንካ ቁሩብ ንላዕሊ ክትበልዕ ይስምዓካ። |
ኣብ እዋን ጥንሲ ብዛዕባ ትምኒት መግቢ እውን ንመሃር።
ኣብ ቀዳማይ ትሪስትሪ ጥንሲ ድሌት መግቢ ምህላው ኣዝዩ ልሙድ እዩ። እዚ ኩነታት እዚ ኣብ ኣካላትና ብዘጋጥም ለውጢ ሆርሞናትን 'Morning Sickness' (ናይ ንግሆ ሕማም) ዝመጽእ እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ ዋላ ነቲ እትፈትዎ መግብታት ምርኣይ ጽልኢ ክስምዓካ ይኽእል እዩ። እዚ ንቡር እዩ። ይኹን እምበር፡ ዝኾነ ነገር ክትበልዕ ከምዚ ዝኣመሰለ ጸገም እንተ ኣጋጢሙካን ኣካላትካ ድኹም ኮይኑ እንተተሰሚዑካን፡ ብርግጽ ንሓኪምካ ክትሕብር ይግባእ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ኣኖረክስያ ብብዙሕ ኣካላዊ ወይ ስነ-ኣእምሮኣዊ ጠንቅታት ክመጽእ ዝኽእል ምልክት እዩ።
- እዚ ኩነታት ንልዕሊ ሓደ ሰሙን ዝጸንሕ ወይ ብሃንደበታዊ ምጉዳል ክብደት ሰብነት ዝተሰነየ እንተኾይኑ ሸለል ኣይትበሎ።
- ልክዕ ጠንቂ ንምፍላጥ ናብ ሓኪምካ ምኻድ ኣገዳሲ እዩ። እቲ ጠንቂ ምስ ዝሕከም፡ እቲ ምጥፋእ ሸውሃት መብዛሕትኡ ግዜ ይሓልፍ።
- ኣብ እዋን ሕክምና፡ ኣብ መዓልቲ ብዙሕ ግዜ ንኣሽቱ መግብታት ብምምጋብ፡ ፈሳሲ ብምስታይን ውሑድ ቀመማዊ መግቢ ብምምጋብን እፎይታ ክትረክብ ትኽእል ኢኻ።
- ነዚ ምሕብሓብ ንጥዕናኻ ኣገዳሲ እዩ፣ ምኽንያቱ ቀጻሊ ኣኖረክስያ ከም ሕጽረት መግቢ ዝኣመሰሉ ከበድቲ ጸገማት ጥዕና ከስዕብ ይኽእል።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።