ኣፍንጫኻ ኩሉ ግዜ ይዕጾ ድዩ? ብዛዕባ ድስቲ ነቲ ዝያዳ ንመሃር!

ብዙሕ ግዜ ሰዓል ይመጸካ ድዩ ፣ ኣፍንጫኻ ትዓጽው፣ ምስትንፋስ ትጽገም ዲኻ? ወይስ ካብ ሓመድ ወይ ትኪ ኣፍንጫኻ ምዕጻው፡ ምሕንጣጥን ምዕጻው ኣፍንጫን ይመጸካ? ብዙሓት ካባና ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ እዋን ብጸገማት ሳይነስ ንሳቐ። ብዙሓት ካብዚ ዕረፍቲ ዝደልዩ ሰባት ሕጂ ናብ "Nasal Saline Irrigation" ዝበሃል ኣገባብ ኣቕኒዖም ኣለዉ። ብቐሊሉ ንምዝራብ፡ እዚ ንመተሓላለፊ ኣፍንጫ ብመፍትሒ ጨው ማይ ተጠቒምካ ምጽራይ የጠቓልል። ሓደ ካብቶም ነዚ ዝጥቀሙሉ ህቡባት መሳርሒታት "ኔቲ ፖት" እዩ።

ነቲ ድስቲ እንታይ እዩ?

ከም መስቀል ኣብ መንጎ ንእሽቶ ድስቲ ሻሂን ናይ ኣላዲን ስሕበት ላምባን ጌርካ ሕሰቦ። ድስቲ ነቲ ከምኡ እዩ ዝመስል። መብዛሕትኡ ግዜ ካብ ሴራሚክ ወይ ፕላስቲክ ዝተሰርሑ እዮም። ኣፍንጫኻ ብነቲ ድስቲ ምሕጻብ ሓድሽ ነገር ኣይኮነን። ኣብ ልምድታት ኣዩርቬዲክን ዮጋውን ንዘመናት ዝጸንሐ ሕክምና እዩ።

እዘን ድስቲ ኔቲ ሕጂ ኣብ ሃገርና ካብ ፋርማሲታት፡ ድኳናት መግቢ ጥዕና፡ ዋላ ብኢንተርነት ብቐሊሉ ክትገዝኣ ትኽእል ኢኻ።

ንእንታይ ኩነታት ኢና ነቲ ድስቲ ንጥቀም?

ካብዞም ኩነታት ዝኾነ እንተሃልዩካ፡ ድስቲ ኔቲ ብምጥቃም እፎይታ ክትረክብ ትኽእል ኢኻ፤

• ሰዓልን ጉንፋዕን፦ ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ እዋን፡ ኣፍንጫኻ ተጨናኒቑን ​​ብውሕጅ ይመልእን እዩ። እዚ ድማ ነቲ ምውቃጥ ንምፍታሕን ንምውጻእን ይሕግዝ።
• ሳይነሳይትስ፦ እዚ ሳይነሳይትስ ተባሂሉ ዝፍለጥ ኩነታት፡ ካብ ቃንዛ ገጽን ኣብ ከባቢ ኣፍንጫ ካብ ምጭባጥን እፎይታ ይህብ።
• ኣለርጂ፦ እዚ ነቶም ብሰንኪ ከም ሓመድን ፖለንን ዝኣመሰሉ ነገራት ኣፍንጫኦም ዝዓጸወን ዝሕንጥሱን ካብ ኣፍንጫኦም ኣለርጂ ዘስዕቡ ነገራት ንምፍሳስ ይሕግዝ።
• ደረቕ ኣፍንጫ : ኣብ መዝሓሊ ኣየር ዘለዎም ክፍልታት (AC rooms) ብዙሕ ግዜ ምስ እተሕልፍ፡ ውሽጣዊ ኣፍንጫኻ ይነቅጽ። ኣብቲ ግዜ እቲ ኣፍንጫኻ ምሕጻብ እውን ጽቡቕ እዩ።
• ድሕሪ መጥባሕቲ ኣፍንጫ፦ ሓካይም ነዚ ሜላ እዚ ነቶም መጥባሕቲ እዝኒ፡ ኣፍንጫን ጎሮሮን (ENT) ዝገበሩ ሕሙማት ኣብ ውሽጢ ኣፍንጫ ዝፍጠር ቅራፍ ንምጽራይ እውን ይመኽሩ።

እዚ ብኸመይ ይሰርሕ?

ብቐሊሉ ንምዝራብ ፡ እቲ ካብቲ ኔቲ ድስቲ ኣብ ኣፍንጫ ዝለኽዮ ፍታሕ ጨው ማይ ፡ ነቲ ኣብ ውሽጢ ኣፍንጫ ተዓጽዩ ዘሎ ረጒድ ምውቃጥ ንምፍታሕን ንደገ ክውሕዝን ይሕግዝ።

ቁሩብ ብሳይንሳዊ ኣገባብ ንምግላጽ፡ ከመይ ከም ዝሰርሕ እንሆ፡ ኣብ ውሽጢ መተሓላለፊ ኣፍንጫናን ሳይነሳትናን ደቀቕቲ ጸጉሪ ዝመስሉ ኣቃውማታት ኣለዉ ፡ ሲልያ . ከም ንኣሽቱ መንጽቢት ጌርካ ሕሰቦም። ብቐጻሊ ንቕድሚትን ንድሕሪትን ይወዛወዙ፣ ካብ ውሽጢ ኣፍንጫን ናብ ጎሮሮ ወይ ካብ ኣፍንጫን ንዝወጽእ ምውቃጥን ርስሓትን ይጸርጉ። እቲ እንጥቀመሉ ጨው ዘለዎ ፍታሕ ንሲልያታት የነቓቕሖምን ብዝበለጸ ንኽሰርሑ ይሕግዞምን። እዚ ድማ ኣብ ኣፍንጫ ዝኣተዉ ኣለርጂን ጀርምታትን ብቐሊሉ ክእለዩ የኽእሎም።

ንነቲ ድስቲ መፍትሒ ብኸመይ ተዳልዎ?

ካብ ፋርማሲ ቅድሚ ሕጂ ዝተሰርሑ ጨው ዘለዎም ፍታሕ ክትገዝኡ ትኽእሉ ኢኹም፡ ወይ ድማ ብቐሊሉ ኣብ ገዛኹም ናትኩም ክትሰርሑ ትኽእሉ ኢኹም።

እቲ ዝዓበየ ነገር: ነዚ ዝውዕል ጨው ካብ ኣዮዳይድ ነጻን ካብ መዕቆቢ ነጻን ክኸውን ኣለዎ . ከምኡ’ውን ብዛዕባ እትጥቀመሉ ማይ ኣዝዩ ክትጥንቀቕ ኣለካ። ብዛዕባ እዚ ድሒርና ክንዛረብ ኢና።

ድስቲ ኔቲ ብትኽክል ከመይ ጌርና ንጥቀመሉ እዚ እዩ፤

ኣብ መጀመርታ ቁሩብ ዝገርም ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል እዩ፡ ብግቡእ እንተገይርካዮ ግን ኣዝዩ ቀሊል እዩ።

1. ኣእዳውና ምሕጻብ፦ ቅድሚ ድስቲ ነቲ ምትንካፍና፡ ኣእዳውና ብሳሙና ኣጸቢቕና ምሕጻብ።

2. ነቲ ፍታሕ ምልኣዮ፦ ነቲ ዝተዳለወ ጨው ዝሓዘ ፍታሕ ናብቲ ድስቲ ነቲ ምልኣዮ።

3. ናብ ትኽክለኛ ቦታ ምእታው፦ ኣብ ልዕሊ መሕጸቢ ማይ ኮፍ ኢልካ ርእስኻ ናብ ሓደ ሸነኽ ኣስታት 45 ዲግሪ ኣንቃዕሮ። ብኣፍካ ምትንፋስ ጀምር። ርእስኻ በዚ መንገዲ ምግልባጥ ማይ ናብ ኣፍካ ከይኣቱ ይከላኸለልካ።

4. ማይ ምልካይ፦ ፍንጫል ናይቲ ኔቲ ድስቲ ኣብቲ ኣብ ልዕሊ እቲ ርእስኻ ዘዘንበለካሉ ጎኒ ዘሎ ኣፍንጫ ኣእትዎ፡ ቀስ ኢልካ ድማ ነቲ ፍታሕ ናብ ኣፍንጫኻ ኣፍስሶ።

5. ይውሕዝ: ሕጂ እቲ ፍታሕ ብኣፍንጫኻ ሓሊፉ በቲ ካልእ ኣፍንጫ ክወጽእ እዩ። ገለ ካብኡ ኣብ ጎሮሮኻ እንተወሪዱ ኣይትሻቐል፡ ትፍኣዮ።

6. ኣፍንጫኻ ኣጽርዮ፦ ብሓደ ወገን ምስ ወዳእካ፡ ዝተረፈ ማይ ንምእላይ ኣፍንጫኻ ደጋጊምካ ንፍሕ።

7. ብኻልእ ወገን እውን ከምኡ ግበር፦ ሕጂ ነቲ ድስቲ ነቲ ብፍታሕ እንደገና ምልኣዮ እሞ በቲ ካልእ ወገን እውን ከምኡ ግበር።

8. ምጽራይ፡- ምስ ተጠቐምካሉ ምስ ወዳእካ፡ ድስቲ ነቲ ብጽቡቕ ሓጺብካ ክነቅጽ ግበሮ።

እቲ ዝዓበየ ነገር: ኣብ ኣጠቓቕማ እቲ ኣዝዩ ሓደገኛ ሓደጋ!

እዚ እቲ ፍጹም ክትፈልጦን ፈጺምካ ዘይትርስዖን ክፋል ’ ዩ። ድስቲ ኔቲ ምጥቃም ብሓፈሻ ውሑስ እዩ። ይኹን እምበር፡ ጌጋ ዓይነት ማይ እንተ ተጠቒምካ ፡ ኣዝዩ ሓደገኛ፡ ዋላ እውን ቀታሊ ረኽሲ ኼስዕብ ይኽእል እዩ .

ማይ ቧንቧ ሓደ ሓደ ግዜ ናግለርያ ፋውለሪ ዝበሃል ዓይነት ኣሚባ ክህልዎ ይኽእል ’ ዩ። እዚ ማይ ምስታይ መብዛሕትኡ ግዜ ውሑስ እዩ ምኽንያቱ እቲ ናይ ከብዲ ኣሲድ ነቶም ህይወታውያን ይቐትሎም። ይኹን እምበር፡ ኣፍንጫኻ ነዚ ኣሚባ ብዝሓዘ ማይ እንተሓጺብካዮ፡ እቲ ፍጡር ብኣፍንጫ ኣቢሉ ናብ ሓንጎል ብምኻድ ፡ ፕራይማሪ ኣሜቢክ ሜኒንጎኤንሰፋላይትስ (PAM) ዝበሃል ቀታሊ ረኽሲ ከስዕብ ይኽእል። እዚ ድማ "ሓንጎል ዝበልዕ ኣሚባ" ተባሂሉ'ውን ይጽዋዕ።

እዚ ኣዝዩ ሳሕቲ ዝረአ ረኽሲ እኳ እንተኾነ፡ ካብኡ ውሑስ ምዃን ግን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ጎናዊ ሳዕቤናትን ካልእ ጸገማትን።

ልሙዳት ጎናዊ ሳዕቤናት ኣብ ውሽጢ ኣፍንጫ ምውቃጥ ወይ ምንዳድ ይርከብዎም። እዚ እንተ ኣጋጢሙ፡ ኣብ ፍታሕካ ዘሎ መጠን ጨው ክትቅንስ ፈትን። ከምኡ’ውን ሓደ ሓደ ግዜ ምፍሳስ ደም ኣፍንጫ ከጋጥም ይኽእል እዩ፡ እዚ ግን ኣዝዩ ሳሕቲ እዩ።

ምልክታትካ እንተዘይተመሓይሹ፡ ወይ ከም ሰዓል፡ ሕማም ርእስኻ ወይ ረስኒ ዝኣመሰሉ ምልክታት ረኽሲ እንተ ኣማዕቢልካ ፡ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪምካ ምኻድ .