ብናይ ሳይነስ ጸገም ትሳቐ ዲኻ? ኣብ ገዛኻ ክትገብሮም እትኽእል ነገራት እነሆ!

ንስኻ እውን ኩሉ ግዜ ኣፍንጫኻ ምዕጻው ኣለካ ድዩ? ኣብ ርእስኻ ከቢድ ይስምዓካ ድዩ፡ ኣብ ትሕቲ ኣዒንቲ፡ ከምኡ’ውን ኣብ ምዕጉርቲ ቃንዛ ኣሎካ ድዩ? ንግሆ ምስ ተበራበርካ ብዙሕ ምውቃጥ ሒዝካ ዲኻ ትበራበር? እዚኦም ኩላትና እንፈልጦም ምልክታት ሽግር ' ሳይነስ ' እዮም። እዚ ብሓቂ ዘሕርቕ እዩ፣ መዓልታዊ ንጥፈታት ንምግባር ድማ ከጸግመካ ይኽእል እዩ። ግን ኣይትሻቐሉ ብዛዕባ እዚ ኣብ ገዛና ክንገብሮ እንኽእል ብዙሓት ቀለልትን ኣዝዮም ውጽኢታውያንን ነገራት ኣለዉ። ሎሚ ብሰፊሑ ንዛረበሉ።

ስለምንታይ ኢና እዞም ናይ ሳይነስ ጸገማት ይመጹና?

ቅድሚ ብዛዕባ እዞም መድሃኒታት ምዝራብና፡ እዞም ናይ ሳይነስ ጸገማት ስለምንታይ ከም ዘጋጥሙ ንርአ። ብቐሊሉ ንምግላጽ ኣብ ውሽጢ ርእሲ ርእስኻ፡ ኣብ ከባቢ ኣፍንጫኻን ዓይንኻን ንኣሽቱ ናይ ኣየር ጕድጓዳት ኣለዉ። እዚኦም እዮም ሳይነስ ንብሎም። ቀንዲ ስርሖም ነቲ እነስተንፍሶ ኣየር ምውዓይን ርስሓትን ብምግባር ናብ ሳንቡእ ምልኣኽ እዩ።

ኣብ ውሽጢ እዞም ጕድጓዳት ዘሎ ረቂቕ ሽፋን እንተ ነድሪ ወይ ብውሕጅ እንተተመልአ ግን፡ ከም ሕማም ርእሲ፡ ቃንዛን ምጽባብ ኣፍንጫን ዝኣመሰሉ ምልክታት ይረኣዩ። ነዚ ኩነታት ሳይነሳይትስ ንብሎ።

ነዚ ክልተ ቀንዲ ምኽንያታት ኣለዉ፤

1. ኣለርጂ፡- ገለ ሰባት ንሓመድ፡ ፖለንን ዳንዴር እንስሳን ኣለርጂ ኣለዎም። እዚ ድማ ኣብ ውሽጢ ኣፍንጫ ዝርከቡ ሽፋናት ክሕበጡን ናብ ሻምብቆታት ሳይነስ ዝወስድ መሕለፊታት ክዓጽዉን ይገብር።

2. ደረቕ ኣፍንጫ፡- ኣፍንጫ ምስ ነቐጸ፡ እቲ ምውቃጥ ይረግፍ እሞ ብቐሊሉ ኣይፈስስን፡ እዚ ድማ ጽቕጥቕጥ የስዕብ። እዚ ንጸገማት ሳይነስ እውን ይውስኽ።

ስለዚ ነዞም ምኽንያታት ተረዲእና ካብዚ ፀገም ክንገላገል ኣብ ገዛና እንታይ ክንገብር ከም እንኽእል ንርአ።

ኣብ ገዛኻ ክትገብሮም እትኽእል 5 ቀለልቲ መድሃኒታት

ካብዞም መድሃኒታት ሓደ ወይ ክልተ ክትመርጽ ትኽእል ኢኻ፡ ወይ ድማ ንኹሎም ክትፍትኖም ትኽእል ኢኻ።

1. ከባቢ ገዛ ቁሩብ ዝሑል ምግባር።

ኤሲ ክንውልዖ ወይ መሞቒ ክንጥቀም ከለና ኣብ ውሽጢ እቲ ክፍሊ ዘሎ ኣየር ኣዝዩ ይነቅጽ። እዚ ደረቕ ኣየር ናብ ኣፍንጫ ምስ ኣተወ፡ መተሓላለፊ ኣፍንጫ ይነቅጽ ፡ እቲ ምውቃጥ ድማ ይረግፍን ይዕጾን። ስለዚ ኣብቲ ገዛ ዘሎ ሙቐት ብዙሕ ኣይትውስኽ። ኤሲ ወይ መሞቒ ብዝተኻእለ መጠን ውዑይ ክሳብ ዝኸውን ካብ ምውላዕ ፡ ኣፍንጫ ቁሩብ ዝሑል ክኸውንን ኣድላዪ እንተኾይኑ ከም ቀጢን ስዊተር ዝኣመሰለ ነገር ምኽዳንን ኣዝዩ ዝሓሸ እዩ።

ንግሆ ክትበራበር ከለኻ ደም ኣፍንጫኻ ወይ ምዕጻው ኣፍንጫ እንተዘይብልካ፡ ሙቐት ክፍልኻ ኣብ ጽቡቕ ደረጃ ኣሎ ማለት እዩ።

2. ኣብ ኣየር ርስሓት ምውሳኽ (Humidify) .

ከምቲ ኣየር ኣዝዩ ደረቕ ምዃኑ ጽቡቕ ዘይኮነ ፡ ርስሓት ኣዝዩ ልዑል ምዃኑ እውን ጽቡቕ ኣይኮነን። ምኽንያቱ እቲ ርስሓት ልዕሊ 50% ምስ ዝኸውን፡ ዕንቅርቢታት ሓመድን ሻምብቆን ክዓብዩ ይጅምሩ። ነዚኦም ኣለርጂ እንተሃልዩካ፡ ንጸገማት ሳይነስ ከጋድዶ ይኽእል።

ገለ ሰባት ነዚ ከም መፍትሒ ሑሚዲፋየር/ቫፖራይዘር ይጥቀሙ። ኣብ መደቀሲ ክፍልኻ ብፍላይ ብለይቲ ሓደ ምጥቃም እቲ ኣየር ንኸይነቅጽ ክሕግዝ ይኽእል። ግን ዘክር ፡ እቲ ሑሚዲፋየር ኣብ ቀረባኻ ክትገብሮ ኣለካ። ኣብቲ ካልእ ሸነኽ ናይቲ ክፍሊ እንተ ኣቐሚጥካዮ ብዙሕ ኣይሕግዝን እዩ። ከምኡ’ውን እዞም ሑሚዲፋየርስ መዓልታዊ ምጽራይ የድልዮም፣ እንተዘይኮይኑ ባክተርያ ኣብ ውሽጦም ክዓብዩን ሕማም ከስዕቡን ይኽእሉ ።

3. ገዛኻ ጽቡቕ ንፋስ ክኣትዎ ምግባር።

ኣብዚ ግዜ እዚ ብዙሓት ገዛውቲ መስኮትን ማዕጾን ተዓጽዮም ኤሲ ወሊዖም ይስራሕ። ከምኡ ምስ ዝኸውን፡ እቲ ኣብ ውሽጢ ገዛ ዘሎ ኣየር ብቐጻሊ ይዘውር እዩ። እዚ ዝበስበሰ ኣየር ንሓደ ሳይነስ ዘለዎ ሰብ ጽቡቕ ኣይኮነን። ስለዚ ንጹህ ኣየር ናብ ገዛ ንኽኣቱ ቁሩብ ዝሑልን ሓመድ ዝበዝሖን መዓልቲ መስኮት ቁሩብ ምኽፋት ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ይኹን እምበር፡ ከም ፖለን ዝኣመሰሉ ነገራት ኣለርጂ እንተሃልዩካ፡ ኣብ ልዑል ግዜ ፖለን መስኮት ክትከፍቶ ከለኻ ተጠንቀቕ።

4. ብዙሕ ማይ ምስታይ ኣፍንጫኻ ምሕጻብ።

እዚ እቲ ዝቐለለን ኣገዳስን ነገር እዩ። ምሉእ መዓልቲ ብዙሕ ማይ ስተ። እንተወሓደ 2 ሊትሮ። እኹል ማይ ትሰቲ እንተኾንካ ንምፍላጥ እቲ ዝበለጸ መንገዲ ሕብሪ ሽንቲኻ ምርኣይ ’ ዩ። ፍኹስ ዝበለ ብጫን ንጹርን እንተኾይኑ እኹል ማይ ትሰቲ ኣለኻ ማለት እዩ። ማይ ምስታይ ንኣካላትካ ማይ ከም ዝህልዎ ጥራይ ዘይኮነስ፡ ነቲ ኣብ ኣፍንጫኻ ዘሎ ምውቃጥ ንምቕራጽን ብቐሊሉ ንኽወጽእን ይሕግዝ።

ቀጺሉ ጨው ዘለዎ ምሕጻብ ኣፍንጫ ’ ዩ። እዚ ድማ ነቲ ኣብ ውሽጢ ኣፍንጫ ዝርከብ ረጒድ ምውቃጥን ሓመድን ኣለርጂን ብምሕጻብ ኣፍንጫ ጽሩይ ይገብሮ።

5. ንኣፍንጫ ሕማቕ ካብ ዝኾኑ ነገራት ርሓቕ።

ጨናን ትክን ገለ ነገራት ንኣፍንጫና ፈጺሙ ጽቡቕ ኣይኮነን። ብፍላይ ሳይነስ እንተሃልዩካ እዚ ጸገማት እናገደደ ጥራይ እዩ ዝኸይድ።

• ትኪ ሽጋራ፦ እዚ ሓደ ካብቶም ዓበይቲ ጸላእቲ እዩ። ሽጋራ ትትክኽ እንተ ዄንካ፡ ከተቋርጾ ኣብ ግምት ኣእቱ። ኣብ ገዛኹም ዘትክኽ ሰብ እንተሃልዩ፡ ኣብ ውሽጢ ገዛ ካብ ምትካኽ ክቑጠቡ ብትሕትና ሕተቶም።
• ብርቱዕ ጨናታት፦ ገለ ንጽሬት ዝኸውን ፍርያት፡ ንጸጉሪ ዝረግፍ መድሃኒት፡ መጽረዪ ኣየር፡ ብርቱዕ ሽታታት፡ ቆርቆሮ ሓሳኹን ትኪ ዕጣንን እውን ንኣፍንጫኻ ከቖጥዕ ይኽእል። እዚኦም ዘይምቹእ እንተገይሮምኻ፡ ኣጠቓቕምኦም ኣጉድል።
• እንስሳ ዘቤት፦ ንናይ ከልቢ ወይ ድሙ ዳንደር ኣለርጂ እንተሃልዩካ፡ እዚ እውን ጠንቂ ሳይነሳይት ክኸውን ይኽእል እዩ። እንስሳ ዘቤት ኩሉ ግዜ ጽሬቱ ይሕሉ። ብዝተኻእለ መጠን፡ እንስሳ ዘቤት ናብ መደቀሲኻ ካብ ምእታው ተቖጠብ።

እዚ ነገራት እዚ ምግባር ጸገም የብሉን ድዩ? መዓስ ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ?

እዞም ናይ ገዛ መድሃኒታት ንልሙዳት ኩነታት ሳይነስ ንምቁጽጻር ክሕግዙ ይኽእሉ። ይኹን እምበር ካብዞም ዝስዕቡ ምልክታት እንተሃልዩካ ዝኾነ ግዜ ከየባኸንካ ናብ ሓኪም ምኻድ ኣገዳሲ እዩ።

• ቃንዛን ምልክታትን ሳይነስ ንልዕሊ 7-10 መዓልታት ይጸንሕ።
• ልዕሊ 38 ሴንቲግሬድ (100.4 ፋራናይት) ዝኾነ ልዑል ሰዓል ምህላው።
• ኣብ ገጽን ከባቢ ዓይንን ከቢድ ሕበጥን ቃንዛን ይፍጠር።
• ከቢድ ሕማም ርእሲ ወይ ምትራር ክሳድ።
• ቀጻሊ ረጒድ ቀጠልያ/ብጫ ምውቃጥ።

ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ እዋን፡ ረኽሲ ባክተርያ ክኸውን ይኽእል እዩ። ከም ብሓኪም ዝተኣዘዘ ጸረ-ነፍሳት ዝኣመሰሉ መድሃኒታት ከድልዮ ይኽእል። ስለዚ፡ ባዕልኻ ክትሕክሞ ኣይትፈትን። ኩሉ ግዜ ምኽሪ ብቑዕ ሓኪም ድለ።