ብዛዕባ እቶም ንኣዕጽምትና ዘደልድሉ ክልተ ምስጢራዊ ኣገልገልቲ፡ ኦስቲዮብላስትን ኦስቲዮክላስትን ፍለጡ

ከመይ ኢሉ ኣዕጽምትና ክሳብ ክንድዚ ድልዱል ዝብል ሓሲብኩም ትፈልጡ ዶ? ወይስ ቅልጽም ወይ እግሪ ምስ ተሰብረ ከመይ ኢሉ ይሓዊን ተመሊሱ ይዓቢን? ብዛዕባ ኣዕጽምቲ ክንሓስብ ከለና፡ ከም ህይወት ዘይብሎም፡ ከም እምኒ ዝመስሉ ነገራት ጌርና ኢና እንሓስቦም። ከም ሓቂ ግን ኣዕጽምትና ልክዕ ከም ካልእ ኣካላትና ህያዋን፡ ብቐጻሊ ዝቕይሩ ቲሹታት እዮም። ድሕሪ እዚ መስተንክር ስራሕ ክልተ ኣዝዮም ኣገደስቲ ሰራሕተኛታት ኣለዉ። ሎሚ ብዛዕባኦም ክንዛረብ ኢና።

እዞም ኦስቲዮብላስትን ኦስቲዮክላስትን መን እዮም?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ኦስቲዮብላስትን ኦስቲዮክላስትን ኣብ ውሽጢ ኣዕጽምትና ዝርከቡ ክልተ ዓይነት ፍሉያት ዋህዮታት እዮም። ብሓባር ድማ ኣዕጽምትና የዕብይዎ፡ ድልዱል ይገብሩ፡ ንዝተሰብረን ዝተሰብረን ቦታታት ድማ ይጽግኑ።

እዘን ክልተ ዋህዮታት እዚኣተን ካብ ንእስነትና ኣትሒዘን ክሳዕ ዝዓበና ጥራይ ዘይኰነስ፡ ምስ ዓበና እውን ከይተረፈ ስርሐን ይቕጽላ እየን። ከም ናይ ጽገና ጋንታ።

• ኦስቲዮብላስትስ ፡ ከም "ጸራብቲ" ዓጽሚ ጌርካ ሕሰቦም። ሓድሽ ቲሹ ዓጽሚ ይሃንጹን ነቶም ዝነበሩ ኣዕጽምቲ የደልድሉን። ብእንግሊዝኛ "blasts for builders" ይበሃሉ። ይሃንጹ ማለት እዩ።
• ኦስቲዮክላስትስ፦ እዚኦም እዮም "መጽረይቲ"። ኣረጊትን ዝተበላሸወን ቁርጽራጽ ዓጽሚ ይበታተኑን ይፈስሱን፣ እዚ ድማ ሓድሽን ዝሓየለን ዓጽሚ ክፍጠር የኽእል። ብእንግሊዝኛ "clasts for cleaners" ይበሃሉ። ጽሬት ዝገብሩ ማለት እዩ።

እዞም ክልተ ከም ጋንታ ብሓባር ይሰርሑ። እቲ ሓደ ነቲ ኣረጊት የወግድ፡ እቲ ካልኣይ ድማ ኣብ ክንድኡ ሓድሽ ይሃንጽ። ነዚ መስርሕ እዚ ዳግመ ምህናጽ ዓጽሚ ንብሎ።

ዋህዮታት ኦስቲዮብላስት ብልክዕ እንታይ የጋጥሞም?

ከምቲ ኣቐዲምና ዝገለጽናዮ ኦስቲዮብላስትስ እዮም ኣዕጽምቲ ዝሃንጹ። ሰለስተ ቀንዲ ዕማማት ኣለዎም፤

1. ሓደስቲ ኣዕጽምቲ ምዕባይ፦ ካብ ንእስነት ክሳብ ብጽሕና እናዓበና ምስ ከድና፡ ብሰንኪ እዞም ዋህዮታት ኣዕጽምትና ይነውሑን ይዓብዩን።

2. ዳግመ ምህናጽ ኣዕጽምቲ፡- ምስ እርጋንና፡ ቅርጽን ጥንካረን ኣዕጽምትና ምስ ኣነባብራና ዝሰማማዕ ንምቕያር ይሕግዙ።

3. ምሕዋይ ዝተሰብረን ዝተበላሸወን ኣዕጽምቲ፦ ሓደ ዓጽሚ ምስ ዝስበር እዞም ዋህዮታት ኦስቲዮብላስት እዮም ሓድሽ ቲሹ ዓጽሚ ዝፈጥሩ።

ኣብ ጽርግያ ጕድጓድ ከም ዘሎ እሞ እሞ ሕሰብ። ልክዕ ከምቲ እቶም ሰራሕቲ ጽርግያ መጺኦም ነቲ ጉድጓድ ብሓድሽ ኣስፋልት ዝመልእዎ፡ ሓደ ዓጽሚ ምስ ተበላሸወ፡ ዋህዮታት ኦስቲዮብላስት ኣትዮም ይጽግንዎ።

እዚ ስራሕ እዚ ብኸመይ ይፍጸም?

ሓደ ዓጽሚ ክዓቢ ኣብ ዘድልየሉ እዋን ወይ ክጉዳእ ከሎ፡ እዞም ዋህዮታት ኦስቲዮብላስት ካብ ኣብ ኣካላትና ዝርከቡ ሆርሞናትን ኬሚካላትን ምልክት ይረኽቡ። ብድሕሪኡ ፍሉይ ምትሕውዋስ ፕሮቲን ይሰርሑ። ንሱ ድማ ዓጽሚ ማትሪክስ ይበሃል። እዚ ብቐንዱ ኮላጅን እዩ።ፕሮቲን፣ ከም ካልሲየምን ፎስፌትን ዝኣመሰሉ ማዕድናት ዝሓዘ እዩ።

እዚ ዝተዳለወ ማትሪክስ ዓጽሚ ድሕሪኡ ከም ሞርታር ሲሚንቶ ኣብቲ ዓጽሚ ይቕመጥ። እዚ ምትሕውዋስ እዚ ምስ ግዜ ይጸንዕን ይድልድልን እሞ ሓድሽ ቲሹ ዓጽሚ ይፈጥር።

እዞም ኦስቲዮሳይት መን እዮም?

ኦስቲዮሳይትስ ኣብ ውሽጢ ኣዕጽምቲ ዝርከቡ "ሓለውቲ" ወይ "ተቖጻጸርቲ" እዮም። እዞም ዋህዮታት እዚኣቶም ኣብ ኣዕጽምቲ ዝበዝሑ እዮም። እቲ ዓጽሚ ዝስምዖ ዘሎ ጸቕጥን ክብደትን ብቐጻሊ ይከታተልዎ ኣለዉ። ኣብ ዓጽሚ ንእሽቶ ስንጥቕ ወይ ጉድኣት እውን እንተሃልዩ፡ እዞም ዋህዮታት ኦስቲዮሳይት ቀዳሞት እዮም ዘስተብህሉሉ። ምስ ኣስተብሃልዎ ድማ፡ "ኣብዚ ጸገም ኣሎ፡ ንዑ ርኣዩ" ብምባል፡ ነቶም ኣቐዲምና ዝዘራረብናዮም ኦስቲዮብላስትስ (እቶም ዝሃንጹ)ን ኦስቲዮክላስትስ (እቶም ዝበታተኑ)ን ምልክታት ይልእኹ። ሽዑ እተን ክልተ ጉጅለታት ኣትየን ስራሕ ጽገና ይጅምራ።

ስለዚ ዋህዮታት ኦስቲዮክላስት እንታይ ይኾኑ?

ኦስቲዮክላስትስ ኣብ ኣዕጽምቲ ዝርከቡ "ናይ ፍርስራስ ምእላይ ጉጅለ" እዮም። ኣረጊትን ድኹምን ዝተበላሸወን ቲሹ ዓጽሚ ይፈስሱን የውጽኡን። ነዚ ዝገብሩ ድማ ዋህዮታት ኦስቲዮብላስት ሓድሽን ዝሓየለን ቲሹ ዓጽሚ ንኽሃንጹ ቦታ ንምሃብ እዩ።

ፍሉይ ዓይነት ኢንዛይም ይለቅቑ። እዞም ኢንዛይማት እዚኣቶም ኣረጊት ቲሹ ዓጽሚ ይፈስስዎ። እዚ ግን ከምቲ ትሓስቦ ሕማቕ ኣይኮነን። ከምቲ ኣብ ካርቱን ዝግበር ኣሲድ ዝፈስስ ብረት ኣይኮነን። እዚ ኣዝዩ ቁጽጽር ዝግበረሉን ልክዕን መስርሕ እዩ። እቶም ብኦስቲዮሳይትስ "እዚ ቢት ጥራይ ክእለ ኣለዎ" ተባሂሎም ዝተመዝገቡ ከባቢታት ጥራይ እዮም ብዋህዮታት ኦስቲዮክላስት ዝፈስሱን ዝእለዩን።

እቶም ኣረጊት ቝርጽራጻት ምስ ተኣልዩ፡ ኣብ ልዕሊ እቲ ዓጽሚ ንኣሽቱ ጕድጓዳት ይፍጠሩ። ድሕሪኡ፡ እቶም ኦስቲዮብላስትስ ናብ ስራሕ ይኣትዉ። ኣትዮም ነቶም ጉድጓዳት ብሓድሽ ማትሪክስ ዓጽሚ ይመልእዎም እሞ፡ ፍጹም ሓድሽን ዝሓየለን ዓጽሚ ይፈጥሩ።

ንኣሰራርሓ እዞም ዋህዮታት ዝጸሉ ሕማማት ኣለዉ ድዮም?

እወ። እዞም ክልተ ዋህዮታት ብሚዛን ክሳብ ዝሰርሑ ኣዕጽምትና ጥዑያት እዮም። እዚ ማለት ኣብ መንጎ ፍጥነት ምፍጣርን ፍጥነት ምእላይን ፅቡቕ ሚዛን ክህሉ ኣለዎ። እዚ ሚዛን እዚ እንተጠፊኡ ግን ዝተፈላለዩ ሕማማት ከጋጥሙ ይኽእሉ እዮም።

እቲ ኣረጊት ዓጽሚ ዝእለየሉ ፍጥነት (ኦስቲዮክላስት ዝሰርሑሉ) ካብቲ ሓድሽ ዓጽሚ ዝስራሕ ፍጥነት እንተዝሓልፍ (ኦስቲዮብላስትስ ዝሰርሑሉ) እንታይ ከም ዝኸውን እሞ ሕሰብዎ? ድሕሪኡ፡ እቲ ኣዕጽምቲ በብቝሩብ እናረቐቐ፡ እናደኸመ፡ ብቐሊሉ ድማ ይስበር።

ገለ ካብቶም ቀንዲ ብሰንኪ ከምዚኦም ዝበሉ ጸገማት ዝፈጥሩ ሕማማት፤

• ምጉዳል ዕንጨይቲ (Osteoporosis)፦ እዚ እቲ ዝበዝሐ ዝረአ ሕማም እዩ። እቶም ኣዕጽምቲ ስሉጣት ይኾኑ፣ ይደክሙ፣ ንእሽቶ ውድቀት እንተሃልዩ ድማ ክስበር ይኽእል።
• ምጉዳል ዕንጨይቲ (Osteopenia)፦ እዚ ቅድሚ ምጉዳል ዕንጨይቲ ዝፍጠር ናይ መጀመርታ ደረጃ እዩ። ካብ ንቡር ደረጃ ንታሕቲ ጽቕጥቕጥ ዓጽሚ ምንካይ እዩ።
• ልዕሊ ዓቐን ፓራታይሮይድ (Hyperparathyroidism)፦ ካብ መጠን ንላዕሊ ምፍሳስ ሆርሞን ፓራታይሮይድ፡ ካብ ኣዕጽምቲ ካልሲየም ከም ዝጠፍእ ብምግባር፡ የዳኽሞም።
• ሕማም ዓጽሚ ፓጌት፦ እዚ መስርሕ ዳግመ ምህናጽ ዓጽሚ ብጌጋ ዝኸይድ ኮይኑ፡ ኣዕጽምቲ ክሽርሸሩን ክደክሙን ዝገብር ኩነታት እዩ።

ጥዕና ኣዕጽምትና ንምፍታሽ እንታይ ዓይነት መርመራታት ይግበር?

መብዛሕትኡ ግዜ ሓኪምካ ነዞም ፍሉያት ዋህዮታት በበይኖም ኣይምርምሮምን እዩ። ኣብ ክንድኡስ፡ ንጥዕና ምሉእ ስርዓተ-ዓጽሚ ክጥምት ዝኽእል መርመራታት ክገብሩ እዮም። እዞም መርመራታት ከም ኦስቲዮፖሮሲስ ዝኣመሰለ ኩነታት ጥርጣረ እንተሃልዩ ክእዘዙ እዮም።

• መርመራ ጽቕጥቕጥ ዓጽሚ፦ እዚ ብዲኤክስኤ ስካን ይግበር።ስካን ዓጽሚ እውን ይበሃል። ንጥንካረ ኣዕጽምትኻ ንምዕቃን ትሑት ደረጃ ዘለዎ ራጂ ይጥቀም። እዚ ድማ ምስ እርጋን ኣዕጽምትኻ እናደኸመ ይኸይድ እንተሎ ንምርኣይ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
• መርመራ ቫይታሚን ዲ፦ ኣካላትና እኹል ቪታሚን ዲ ይረክብ ድዩ ኣይረክብን ይምርምር።
• መርመራ ካልሲየም፦ ኣብ ደምን ን24 ሰዓታት ሽንቲን ዘሎ መጠን ካልሲየም ይምርምር።
• መርመራ ዘይተበላሸወ ፓራታይሮይድ ሆርሞን (IPTH)።
• መርመራ ክሬቲኒን፡- እዚ መርመራ ንስራሕ ኩሊት ንምፍታሽ ዝግበር ኮይኑ፡ ጥዕና ኩሊት ንሚዛን ቪታሚን ዲን ካልሲየምን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ኣዕጽምትና ጥዑይ ንኽኸውን እንታይ ክንገብር ንኽእል፧

ኣዕጽምትና ድልዱል ምሕላው ኣብ ኢድና እዩ። ገለ ቀለልቲ ነገራት ክንገብሮም እንኽእል እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ጽቡቕ መኣዛዊ ኣመጋግባ ምብላዕ ብፍላይ ድማ ብካልሲየምን ቪታሚን ዲን ዝሃብተሙ መግብታት (ጸባ፡ ጣፍ፡ በርበረ፡ ንኣሽቱ ዓሳታት፡ ቀጠልያ ኣሕምልቲ)።
• ክብደት ምጽዋር ምውስዋስ ኣካላት ግበር። ከም ምጉዓዝ፡ ምጉያይን መደያይቦ ምድያብን ዝኣመሰሉ ነገራት ንኣዕጽምቲ ንምድልዳል ብሉጻት እዮም።
• ሽጋራ ምትካኽ ምሉእ ብምሉእ ተቖጠብ። ሽጋራ ምትካኽ ቀንዲ ጠንቂ ድኹም ኣዕጽምቲ እዩ።
• ኣድላዪ እንተኾይኑ መመላእታ ካልሲየምን ቪታሚን ዲን ከምቲ ሓኪምካ ዝሃቦ መምርሒ ውሰድ። እዚ ግን ምስ ሓኪምካ ምስ ተወከስካ ጥራይ እዩ ክግበር ዘለዎ .
• ስሩዕ ሕክምናዊ መርመራታት ግበር። ብፍላይ ልዕሊ 65 ዓመት ዝዕድሚኦም ሰባት፡ ድሕሪ ጽግያት ዘለወን ደቂ ኣንስትዮን ካልእ ሕዱር ሕማማት ዘለወንን ጥዕና ኣዕጽምተን ንምፍታሽ ብቐጻሊ ናብ ሓኪሞም ክኸዳ ኣገዳሲ እዩ።

ሕጂ እዘን ክልተ ንኣሽቱ ዋህዮታት ኣዕጽምትና ጥዑይ ንኽኸውን ክሳብ ክንደይ ኣገደስቲ ምዃነን ክትዕዘብ ትኽእል ኢኻ። ብቐጻሊ ድምጺ ኣልቦ ስርሖም እናሰርሑ፡ ኣዕጽምትና እናሓደሱን እናደልደሉን ይርከቡ። ስለዚ ስርሖም ብግቡእ ንኽሰርሑ ክንሕግዞም ሓላፍነትና እዩ።