ውላድካ ንርእሱ ይጐድእ ድዩ፧ ብዛዕባ ነብሰ ምጉዳእ ንዛረብ!

ገለ ንኣሽቱ ቆልዑ ከም ወድኻ ሓደ ሓደ ግዜ ንነብሶም ከም ዝጎድኡ ኩላትና ሰሚዕና ኢና። ምናልባት ብመላጸ፡ ብካራ፡ ወይ ብመቑረጺ ንነብሶም ይቖርጹ ይኾኑ። ከም ወላዲ መጠን ነዚ ምስ ሰማዕካ ብዙሕ ፍርሕን ጭንቀትን ክስምዓካ ከም ዝኽእል ርዱእ እዩ። "ውላድና ንምንታይ ከምዚ ክገብር?" ትሓስብ ትኸውን። እዚ ብቐሊል ክንወስዶ ዝግበኣና ኣርእስቲ ኣይኮነን። ከቢድ ክኸውን ይኽእል ፣ ኣብቲ ቆልዓ ድማ ምልክት ዓሚቕ ጭንቀት ክኸውን ይኽእል እዩ። ስለዚ፡ ሎሚ ቁሩብ ብዝርዝር እዚ ንዛረበሉ፡ ብዝርደኣኩም መንገዲ፡ ሕራይ?

እዚ ነብሰ-ጉድኣት እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ንነብስኻ ምጉዳእ ወይ ከምቲ ሓካይም ዝብልዎ ``ርእሰ-ጉድኣት''፡ ሓደ ሰብ ኮነ ኢሉ ንኣካላቱ ክጎድእ ከሎ እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ብዛዕባ ነብሰ ምቑራጽ ንሰምዕ ኢና፡ እዚ ግን እቲ እንኮ መንገዲ ኣይኮነን። ገለ መንእሰያት፤

• ንነብሶም የቃጽሉ።
• ዓው ኢሎም ይሽትቱ ኣለዉ።
• ኣብ ገለ ቦታ ርእሶም እናሃረሙ ንነብሶም ይሃርሙ።
• ጸጉሪ ምስሓብ።
• እቲ ቆርበት ብጽኑዕ ይቕንጠጥ።
• ነቲ ቆርበት ብበሊሕ ነገራት ከም መርፍእ ይወግእዎ፣ ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ኣብ ትሕቲ ቆርበት ንብረት የእትዉ።

እዚ ነገራት ’ ዚ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ንኡስ ዕድመ እዩ ዝጅምር። ገለ ሰባት ነዚ ልምዲ እዚ ክሳብ ብጽሕና ይቕጽልዎ። ሳሕቲ እኳ እንተዀነ፡ ገሊአን ስድራቤታት ነብሰን ናይ ምጕዳእ ታሪኽ ኪህልወን ይኽእል እዩ።

እቲ ኣገዳሲ ነገር ምስዚ ነገራት ዝተኣሳሰረ ብዙሕ ሕፍረትን ምስጢርን ምህላዉ እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ እዞም ቆልዑ ነቲ ዘውረድዎ መጉዳእቲ ይሓብእዎ። ዝረኣዮም እንተሃልዩ ድማ በብሓደ ናይ ሓሶት መመኽነይታ ክመጹ እዮም። ይኹን እምበር፡ ገለ ቆልዑ፡ መጉዳእቲ ከይሓብኡ፡ ካብ ​​ካልኦት ኣቓልቦ ክረኽቡ ዝፍትኑ ኣለዉ።

መብዛሕትኡ ግዜ፡ ከም ንነብስኻ ምቝራጽ ዝኣመሰለ ነገራት ከም ሃንደበታዊ ድርኺት እዩ ዚጅምር . ማለት ናባኻ ክመጽእ ከሎ ከም እትገብሮ ነገር። እንተኾነ ከምቲ ብዙሓት መንእሰያት ዝብልዎ ሓንሳብ ምስ ጀመርካ ኩሉ ግዜ ክትገብሮ ድሌት ይስምዓካ፡ ደው ከተብሎ ድማ ከቢድ እዩ። ምኽንያቱ ካብቲ ኣብቲ እዋን ዝስምዖም ዘሎ ዘይጽወር ቃንዛን ጸቕጥን ንግዚኡ ዕረፍቲ ዝረኽቡ ዘለዉ ኮይኑ ይስምዖም። በዚ ምኽንያት ድማ ብዝያዳ ንኽገብርዎ ዝድርኾም ልምዲ ይኸውን።

ምስ ግዜ፡ ነብስኻ ምጕዳእ፡ እቲ ቈልዓ ነቲ ኣብ መዓልታዊ ህይወት ዚወስዶ ጸቕጥን ስምዒታትን ንምጽዋር ዚጥቀመሉ ልምዲ ኪኸውን ይኽእል እዩ። ገሊኦም ድማ "ወልፊ" ከም ዘለዎም ይዛረቡ። ገሊኦም ደው ክብሉ ይደልዩ፡ ግን ከመይ ጌሮም ፡ ወይ ዘይክእሉ ኮይኑ ይስምዖም። ካልኦት ድማ ደው ናይ ምባል ድሌት የብሎምን።

ንኣሽቱ ቈልዑ ንርእሶም ዝጐድኡ ስለምንታይ እዮም፧

ናይዚ ሓደ ምኽንያት ጥራይ ከተመልክት ኣጸጋሚ እዩ። ነፍሲ ወከፍ ቆልዓ ዝተፈላለየ ምኽንያት ክህልዎ ይኽእል እዩ። ነዚ ዝጸልዉ ቀንዲ ረቛሒታት እስከ ንርአ።

1. ልዕሊ ዓቕምኻ ዝስምዓካ ስምዒታት

መብዛሕትኡ ግዜ ንነብሶም ዝጎድኡ ንኣሽቱ ቆልዑ ምስ ኣዝዩ ሓያል ስምዒታት ይቃለሱ ኣለዉ።ነዚ ዝስምዖም ዘሎ ጽዑቕ ስምዒታት ንምግላጽ ወይ ንምህዳም እዚ ጥራይ ምዃኑ ክስምዖም ይኽእል እዩ። ቃንዛ ምንጻግ፡ ጓሂ ናይ ዝተበታተነ ዝምድና፡ ወይ ድማ ዝፈትዎ ሰብ ብምስኣን ዝስምዓካ ዓሚቝ ጓሂ እሞ ሕሰብዎ - እዚኦም ንገለ ንኣሽቱ ቆልዑ ልዕሊ ዓቕሞም ክኾኑ ይኽእሉ።

መብዛሕትኡ ግዜ እዞም ህጻናት ብዓሚቝን ዘይተዛረበን ቃንዛን ጸገምን ይሳቐዩ ክኾኑ ይኽእሉ። ኩሉ ነገር ፍጹም ፍጹም ንምግባር ዝግበር ጸቕጢ ፡ ንርእሶም ወይ ንኻልኦት ዘይከኣል ዕላማታት ንምዕዋት ዝግበር ጸቕጢ፡ ንገለ ቆልዑ ዘይጽወር ቃንዛ ከስዕበሎም ይኽእል እዩ። ገሊኦም በቲ ካብ ካልኦት ዝረኸብዎ ተሪር ቃላት፡ ሕማቕ ኣተሓሕዛ፡ ረዳኢ ዘይብሎም፡ ዘይጠቕሙን ዘይፍቀሩን ኮይኑ ክስምዖም ኣዝዩ ክጉዳእ ይኽእል እዩ።

2. ስንባደን ስምዒታዊ ምድናስን

ገለ መንእሰያት ገለ ዓይነት ከቢድ ስንባደ ኣጋጢምዎም ክኸውን ይኽእል ’ ዩ። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ እዋን፡ ``ምፍንጫል'' ዝበሃል ኩነታት ከጋጥሞም ይኽእል እዩ።ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ስምዒት ዘይብሉ ናይ ምዃን ኩነታት፡ ካብ ክውንነት ቁሩብ ዝተፈልየ ኩነታት ማለት እዩ። ነዞም ሰባት እዚኦም፡ ንነብሶም ምቑራጽ፡ ሕጂ'ውን እቲ ቃንዛ "ክስምዖም" ይኽእል ድዩ ኣይክእልን ዝፍትነሉ መንገዲ እዩ። ካልኦት ድማ እዚ ካብቲ ስምዒት ዘይብሉ ናይ ምዃን ኩነታት "ክበራበሩ" ይሕግዞም ይብሉ።

3. ንዘይርአ ቃንዛ፡ ንዝርአ ቃንዛ

ኣብ ልቢ ዘሎ ቃንዛ ማለት እቲ ናይ ኣእምሮ ቃንዛ ክንትንክፎ ኣይንኽእልን ኢና ክንርኢ ኣይንኽእልን ኢና። ብዛዕባኡ ክትዛረበሉ፡ ክትገልጾ ኣጸጋሚ እዩ። ንዕኡ እፎይታ ክትረክብ እውን ኣጸጋሚ እዩ። ይኹን እምበር፡ እቲ ንነብስኻ ብምጉዳእ ዝመጽእ ኣካላዊ ቃንዛ ዝጭበጥ እዩ፣ ክንርእዮ ንኽእል ኢና . ገሊኦም ቈልዑ፡ እዚ ኣካላዊ ቃንዛ እዚ፡ ካብቲ ኣብ ልቦም ዚስምዓካ ከቢድ ቃንዛ ዝሓሸ ዀይኑ ይስምዖም።

እዞም ቆልዑ፡ ንነብሶም ክቖርጹ ወይ ክጎድኡ ከለዉ፡ እቲ ቃንዛ ካበይ ከም ዝመጽእ ብልክዕ ስለ ዝረኣዩ ፡ ናይ ምቁጽጻርን እፎይታን ስምዒት ከም ዝስምዖም ይዛረቡ። ምናልባት ዘይተዛረበ፡ ኣፍልጦ ዘይተዋህቦም፡ ዘይተሓወየ፡ ነቲ ዘለዎም ውሽጣዊ ቃንዛ ዘመልክቱ ዘለዉ ኰይኑ’ዩ ዝስምዓካ። ባዕሎም ክገብርዎ ዝኽእሉ ነገር ስለ ዝኾነ ድማ፡ እቲ ቃንዛ ኣብ ትሕቲ ቁጽጽሮም እዩ።

4. ቅጽበታዊ ዕረፍቲ ምርካብ

ብዙሓት ንኣሽቱ ህጻናት ንነብሶም ክቖርጹ ወይ ክጎድኡ ከለዉ ቅጽበታዊ ዕረፍቲ ከም ዝስምዖም ይሕብሩ። እዚ ኣብ ግዴታዊ ባህርያት ልሙድ እዩ። ገሊኦም ሰባት፡ ኣብዚ እዋን እዚ ኣካላትና ዝለቅቕ ኬሚካላት፡ ኢንዶርፊን ("ጽቡቕ ስምዒት ዝፈጥሩ ሆርሞናት" ተባሂሎም'ውን ዝፍለጡን ኣብ እዋን ኣድካሚ ምንቅስቓስ ኣካላትን መጉዳእትን ዝፍኖን) ተባሂሎም ዝጽውዑ ኬሚካላት፡ ነዚ እፎይታ ተሓተትቲ ክኾኑ ከምዝኽእሉ ይኣምኑ።

ካልኦት ድማ እዚ እፎይታ እዚ ካብቲ ብርቱዕ ኣካላዊ ቃንዛን ካብቲ ዘጋጥሞም ዘሎ ቃንዛ ዝመልኦ ስምዒታት ዘዘናግዖ ድራማዊ ባህሪ ምርኣይ ደምን ከም ዝመጽእ ይኣምኑ። ገለ ህጻናት ክቑረጹ ከለዉ ቃንዛ ከምዘይስምዖም፡ እቲ ዝረአ ቁስሊ ግን ውሽጣዊ ቃንዛኦም "ይገልጽ" ይብሉ፡ እዚ ድማ እዩ እፎይታ ዝህቦም።

5. "ወልፊ" ኮይኑ ዝስምዓካ።

ብፍላይ ኣብ ልምድታት ክመጽእ ከሎ ንነብስኻ ምቑራጽ ወልፊ ክትህልወካ ቀሊል እዩ።. ካብቲ ጸቕጢ ንግዚኡ ዕረፍቲ ክህብ ይኽእል እኳ እንተኾነ፡ ሓደ ሰብ ብዝያዳ ብዝቖረጸ መጠን ግን ዝያዳ ክገብሮ ይደሊ። ከምቲ ኣብ ካልእ ግዴታዊ ባህርያት ዝግበር፡ ሓንጎል ኣብ መንጎ እቲ ርእሰ-ጉድኣትን ካብቲ ሕማቕ ስምዒታት ንግዚኡ ምውጻእን ምትእስሳር የማዕብል።

እቲ ጸቕጢ ኣብ ዝውስኸሉ እዋን፡ ሓንጎል ነዚ እፎይታ እዚ የድልዮ እዩ። ስለዚ እቲ ቆልዓ መሊሱ ንነብሱ ክጎድእ ይፍተን። ስለዚ እዚ ደው ከተብሎ ዘይከኣል ሓያል ልምዲ ክኸውን ይኽእል እዩ። እቲ ጸቕጢ ኣዝዩ ምስ ዝውስኽ፡ ነቲ ናይ ምቑራጽ ወይ ምጉዳእ ድፍኢት ምቅዋም ዘይጽወር ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል።

6. ካልኦት ኩነታት ጥዕና ኣእምሮ

መብዛሕትኡ ግዜ፡ ርእሰ-ጉድኣት ምስ ካልእ ኩነታት ጥዕና ኣእምሮ ዝተኣሳሰር ወይ ኣካል ናይቲ . ገሊኦም መንእሰያት ምስ ካልእ ዘይቈጻጸርዎ ድፍኢት: ውጥረት: ወይ ባህርያት እውን ክቃለሱ ይኽእሉ እዮም።

• ገለ ሰባት ነቲ ብሰንኪ ከም ጭንቀት ወይ ባይፖላር ዲስኦርደር ዝኣመሰሉ ኩነታት ዝመጽእ ዘይጽወር ምልውዋጥ ስሚዒት ንምቁጽጻር ክጽገሙ ይኽእሉ ’ ዮም።
• ንኻልኦት ድማ ብሰንኪ ጸገማት ስብእና ዝምድናታት ጽዑቕን ቅርበትን ክስምዖም ይኽእል እዩ፡ እንተኾነ ግን ዘይርጉእ ክኸውን ይኽእል እዩ። ነዞም ቈልዑ እዚኣቶም፡ እቲ ኣብ ሓደ እዋን ኣዝዩ ጽቡቕ ዝነበረ ዝምድናታት ሃንደበት ተስፋ ዘቝርጽ ክኸውን ይኽእል እዩ፣ እዚ ኸኣ ክጻወሮ ዘይክእል ጕድኣት: ሕርቃን: ወይ ተስፋ ምቝራጽ ኬስዕበሎም ይኽእል እዩ።
• ገሊኦም ንኣሽቱ ቈልዑ፡ ናብ ሓደገኛ ባህርያትን ሓደገኛ ፍናን ርእሰ-ኣዕናዊ ባህርያትን ከም ዝስሕቡ ዝገብሮም ባህርያት ስብእና ይሳቐዩ።
• ገሊኦም ሰባት ከም ዚፍቀሩን ከም ዚሕብሕቡን ንርእሶም ንምርግጋጽ ድራማዊ ነገራት ኪገብሩ ይፍተኑ እዮም።
• ንኻልኦት ድማ ፡ ድሕሪ ስንባደ ዝመጽእ ጸቕጢ (PTSD) ምስ ስምዒታቶም ናይ ምግጣም ዓቕሞም ጽልዋ ኣሕዲሩ ክኸውን ይኽእል እዩ።
• ወይ ድማ ብጸገማት ኣልኮላዊ መስተ ወይ ሓሽሽ ይሳቐዩ ይዀኑ።

7. ጸቕጢ መዛኑ

ገለ ንኣሽቱ ቆልዑ ካልእ ሰብ ክገብሮ ስለ ዝረኣዩ ንነብሶም ክጎድኡ ይጅምሩ። ናይ ጉጅለ መዛኑ ጸቕጢ እውን ረቛሒ ክኸውን ይኽእል እዩ። ገሊኦም ቈልዑ ነዚ ነገራት እዚ ካብ ጕጅለኦም ወጻኢ ይገብርዎን ንኻልኦት እውን ከምኡ ኺገብሩ ይጽዕሩን እዮም። ድሕሪኡ ገለ ቆልዑ "ዝሑል" ወይ "ደፋር" ንኽመስሉ፡ ምስቲ ጉጅለ ንኽሰማምዑ፡ ወይ ብኻልኦት ከይጽረፉ ነዚ ነገራት እዚ ክጥቀሙ ይኽእሉ።

ካብዚኦም ዝኾነ ይኹን ንእሽቶ ቆልዓ ንነብሱ ክጎድኣሉ ዝኽእል ምኽንያት ክኸውን ይኽእል እዩ። ይኹን እምበር ፡ ነፍሲ ወከፍ ቈልዓ ነናቱ ፍሉይ ስምዒታትን ተመክሮታትን ኣለዎ . ገሊኦም ስለምንታይ ከም ዝገብርዎ እውን ኪገልጹ ኣይክእሉን ይዀኑ።

እቲ ምኽንያት ዝዀነ ይኹን ብዘየገድስ፡ ነብስኻ ምጕዳእ ንዝዀነ ይኹን ብርቱዕ ስምዒታት ወይ ጸቕጢ ንምጽዋር ዚሕግዝ ጥዑይ መገዲ ኣይኰነን ።

እዚ ፈተነ ነብሰ ቅትለት ድዩ?

እዚ ንብዙሓት ወለዲ ዓቢ ስግኣት እዩ። ግን ፡ መብዛሕትኡ ግዜ፡ ነብሰ ምጉዳእ ፈተነ ነብሰ ቅትለት ኣይኮነን።ካብቲ ኣብ ልብኻ ዘሎ ዘይጽወር ቃንዛን ጸቕጥን ንግዚኡ ንምህዳም ኢኻ እትገብሮ።

ይኹን እምበር ፡ ኣብዚ ዘሎ ሓደጋ ኣቃሊልካ ኺርአ የብሉን . ካብ መጠን ንላዕሊ ምፍሳስ ደም፡ ረኽሲ ቁስሊ ወይ ካልእ ከቢድ ናይ ጥዕና ጸገማት ልዑል ሓደጋ ኣሎ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ብዘይ ፍላጥ እውን ከይተረፈ ጕድኣት ከጋጥም ይኽእል እዩ። ስለዚ እዚ ፈተነ ነብሰ ቅትለት እኳ እንተዘይኮነ ኣዝዩ ሓደገኛ ሳዕቤን ክህልዎ ይኽእል እዩ .

ከመይ ጌርና ነለልዮ? ብኸመይ ትሕግዝ?

ገሊኦም ንኣሽቱ ቈልዑ ነቲ ዘውርድዎ ዘለዉ ጕድኣት ኣቓልቦ ኺስሕቡ እዮም። ወይ ድማ ንዝበጽሖ መጉዳእቲ ሕክምናዊ ክንክን ምስ ሓተቱ ክፈልጡ እዮም። ይኹን እምበር ፡ ብዙሓት ቈልዑ ካልእ ሰብ ቅድሚ ምፍላጡ ነዚ ነገራት እዚ ንነዊሕ እዋን ብሕቡእ ይገብርዎ . ገሊኦም ኣብ መወዳእታ ንሓደ ሰብ ብዛዕባኡ ክነግሩ እዮም - ወይ ሓገዝ ስለ ዘድልዮምን ደው ክብሉ ስለ ዝደልዩን፡ ወይ ድማ ሓደ ሰብ ቃንዛኦም ክርድኦ ስለ ዝደልዩ።

ብዛዕባ እዚ ንሓደ ሰብ ክትነግሮ ብዙሕ ትብዓትን ርእሰ ተኣማንነትን ይሓትት። ብዙሓት ቈልዑ ንኻልኦት ክነግሩ ይፈርሑ፡ ምኽንያቱ ብጌጋ ክርድኡ፡ ክሓርቑ፡ ተስፋ ክቖርጹ፡ ክስንብዱ ወይ ክፍረዱ እዮም። ገለ ቈልዑ ንኣዕሩኽቶም ይነግሩ፡ ንማንም ከይነግሩ ግን ይሓቱ። እዚ ነቲ ዓርኪ እውን ዓቢ ጾርን ጭንቀትን ክኸውን ይኽእል እዩ።

ሓደ ሰብ ብዛዕባ እዚ ምቑራጽ ክሓትት ከሎ፡ ህጻናት ብዝተፈላለየ መንገዲ ምላሽ ክህቡ ይኽእሉ። ኣብቲ ቆልዓን ብዛዕባኡ ብኸመይ ከም ዝሕተቱን ይምርኮስ።

• ገሊኦም ሓሲዮም ከምኡ ዝበሃል የለን ክብሉ ይኽእሉ እዮም።
• ገሊኦም እንተተቐበልዎ እውን ዓቢ ጸገም ኣይኮነን ክበሃል ይከኣል .
• ገሊኦም ክሓርቑን ክበሳጨዉን ሓገዝ ክኣብዩን ይኽእሉ እዮም .
• ይኹን እምበር፡ ገለ ቈልዑ፡ ሓደ ሰብ ብዛዕባ እዚ ዚፈልጥን ይከታተሎምን ኪሕግዝ ዚጽዕርን ኰይኑ ምስ ዚስምዖም ፡ እፎይታ ዚስምዖም ኣለዉ።

ከም ወላዲ መጠን ውላድካ ከምዚ ዓይነት ነገር ይገብር ከምዘሎ እንተጠርጢርካ ወይ እንተ ፈሊጥካ፡ ምስ ውላድካ ብዛዕባኡ ብኣዝዩ ሓሳባውን ሕያዋይን መንገዲ ምዝርራብ ኣገዳሲ እዩ . ነቲ ቆልዓ ኣይትኽሰሶ ነቲ ቆልዓ ስምዓዮ። ነቲ ቆልዓ ክትሕግዞም ከም ዘለኻ ኣፍልጦ።

እዚ ልምዲ እዚ ደው ክብል ይኽእል ድዩ፧

ሓደ ሰብ ይፈልጥ ይኹን ክሕግዝ ይፍትን ገለ መንእሰያት ንነዊሕ እዋን ነብሶም ክጎድኡ ምስ ጸንሑ ጥራይ እዮም ደው ከብሉ ዝፍትኑ። እቲ ርእሰ-ጉድኣት ኣካል ካልእ ኩነታት ጥዕና ኣእምሮ እንተኾይኑ፡ እቲ ቆልዓ ብርግጽ ሞያዊ ሓገዝ የድልዮ . ሓደ ሓደ ግዜ፡ እዚ ምቑራጽ ወይ ካልእ ምልክታት፡ ሓደ ህጻን ኣብ ሆስፒታል ወይ ክሊኒክ ጥዕና ኣእምሮ ክኣቱ ከድልዮ ይኽእል። ገለ ህጻናት ካብ ሓደ ግዜ ንላዕሊ ኣብ ሆስፒታል ምሕዳር ከድልዮም ይኽእል እዩ፣ ክሳብ ነዚ ወይ ንኻልእ ጉዳይ ሓገዝ ክረኽቡ ድሉዋት ዝኾኑ።

ይኹን እምበር፡ ገሊኦም መንእሰያት ንርእሶም ምጕዳእ ባዕሎም ዘቋርጽሉ መገዲ ይረኽቡ። እዚ ክኸውን ዝኽእል፡ ደው ዝብሉሉ ሓያል ምኽንያት እንተሃልይዎም፡ ዘድልዮም ደገፍ እንተረኺቦም፡ ወይ ድማ ነቲ ብርቱዕ ድሌት ንነብሶም ንምጉዳእ ዝቃወሙሉ መንገዲ እንተረኺቦም። ደው ንምባል ፡ ንበዳሂ ዅነታት ዚጻወሩሉ ሓድሽ መገድታትን ነቲ ልዕሊ ዓቕሞም ዚስምዖም ስምዒታቶም ንምምሕዳር ዚሕግዝ ሓድሽ መገድታትን ኪመሃሩ ኣለዎም።ክትረኽቦ ኣለካ። እዚ ግዜ ይወስድ፣ መብዛሕትኡ ግዜ ድማ ሓገዝ ናይ ሓደ በዓል ሞያ ጥዕና ኣእምሮ ይሓትት .

ንኣሽቱ ቆልዑ ከም ንነብሶም ምቑራጽ ዝኣመሰሉ ነብሶም ዝጎድኡ ባህርያት ደው ከብሉ ናይ ብሓቂ ከቢድ እዩ ። ንመጀመርታ ግዜ ከይዕወቱ ይኽእሉ እዮም። ገሊኦም ንእተወሰነ እዋን ደው ኢሎም ደሓር ከም ብሓድሽ ክጅምሩ ይኽእሉ እዮም። ነዚ ሓያል ልምዲ ንምብታኽ ቆራጽነት፡ ትብዓት፡ ሓይሊ፡ ከምኡ’ውን ንኻልኦት ምርዳእን ምፍቃርን ደገፍን የድሊ።

ኣብ መወዳእታ ገለ ኣገደስቲ ነገራት

ካብቲ ዝዘተኹሉ፡ ኣብ ንኣሽቱ ህጻናት ዝፍጸም ዘሎ ተርእዮ ርእሰ-ጉድኣት ገለ ርድኢት ረኺብኩም ትኾኑ። ገለ ኣገደስቲ ነገራት ክንዝክሮም ዘለና እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• እዚ ሓገዝ ንምርካብ ዝግበር ኣውያት እዩ፦ ነብስኻ ምጉዳእ ሓደ ህጻን ኣብ ዓሚቝ ጭንቀት ከም ዘሎ ዘርኢ ምልክት እዩ። ምልክት ድኻም ዘይኮነስ፡ ዘይጽወር ቃንዛ ንምግጣም ዝሕግዝ መንገዲ እዩ።
• ምናልባት ነብሰ ቅትለት ዘይኮነስ ሓደገኛ እዩ፦ እዚ ንነብስኻ ንምቕታል እትገብሮ ነገር እኳ እንተዘይኮነ፡ ከቢድ መጉዳእቲ፡ ረኽስን ካልእ ጸገማት ጥዕናን ከስዕብ ይኽእል። ስለዚ ኣቕሊልካ ኣይትውሰዶ።
• ምስጢር ኣይትሕዞ፦ ውላድካ፡ ወይ ትፈልጦ ቆልዓ፡ ከምዚ ዝኣመሰለ ነገር ይገብር ከምዘሎ እንተ ፈሊጥካ፡ ምስጢር ኣይትሕዞ። ንሓደ እትኣምኖ ዓቢ ሰብ፡ ንመምህር ወይ ንሓኪም ንገሮ።
• ሞያዊ ሓገዝ ኣገዳሲ እዩ፦ ነዚ ኩነታት ንምብዳህ ሓገዝ በዓል ሞያ ጥዕና ኣእምሮ (ምኽሪ፣ ፍወሳ) ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ተወከስ።
• ፍቕርኻን ደገፍካን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ፦ ንውላድካ ብፍቕሪ ኣተሓሕዞ፣ ከይወቐስካዮ ወይ ከይፈረድካዮ። ውላድካ ኣብ ጎኖም ከም ዘለኻን ትሕግዞ ከም ዘለኻን ኣፍልጦ። ትዕግስትን ምርድዳእን ኩን።

እዚ ሓበሬታ ሓጋዚ ክኸውን ተስፋ እገብር። ንውላድካ ተኸናኸኖ፣ ስምዓዮ፣ ዘድሊ ሓገዝ ካብ ምሃብ ድሕር ኣይትበል።

` ርእሰ-ጉድኣት፡ ምቑራጽ፡ ጥዕና ኣእምሮ መንእሰያት፡ ስምዒታዊ ጭንቀት፡ መምርሒ ወለዲ፡ ሕክምናዊ ምኽሪ ሲንሃላ፡ ርእሰ-ጉድኣት ጥዕና ኣእምሮ መንእሰያት፡ ጥዕና ኣእምሮ መንእሰያት፡ ጥዕና ኣእምሮ መንእሰያት፡ ጥዕና ኣእምሮ መንእሰያት፡ ጥዕና ኣእምሮ መንእሰያት፡ ጥዕና ኣእምሮ መንእሰያት፡ ጥዕና ኣእምሮ መንእሰያት፡ ጥዕና ኣእምሮ መንእሰያት፡ ጥዕና ኣእምሮ መንእሰያት፡ ጥዕና ኣእምሮ መንእሰያት፡ ጥዕና ኣእምሮ መንእሰያት፡ ጥዕና ኣእምሮ መንእሰያት፡ ጥዕና ኣእምሮ መንእሰያት ጥዕና, ጥዕና ኣእምሮ መንእሰያት, ጥዕና ኣእምሮ መንእሰያት, ጥዕና ኣእምሮ መንእሰያት, ጥዕና ኣእምሮ መንእሰያት, ጥዕና ኣእምሮ መንእሰያት, ጥዕና ኣእምሮ መንእሰያት, ጥዕና ኣእምሮ መንእሰያት, ጥዕና ኣእምሮ መንእሰያት, ጥዕና ኣእምሮ መንእሰያት, ጥዕና ኣእምሮ መንእሰያት, ጥዕና ኣእምሮ መንእሰያት, ጥዕና ኣእምሮ መንእሰያት, ጥዕና ኣእምሮ መንእሰያት, ጥዕና ኣእምሮ መንእሰያት, ጥዕና ኣእምሮ መንእሰያት, ጥዕና ኣእምሮ መንእሰያት, ጥዕና ኣእምሮ መንእሰያት, ጥዕና ኣእምሮ መንእሰያት, ጥዕና ኣእምሮ መንእሰያት, መንእሰያት ጥዕና ኣእምሮ, ጥዕና ኣእምሮ መንእሰያት, ጥዕና ኣእምሮ መንእሰያት, ጥዕና ኣእምሮ መንእሰያት, ጥዕና ኣእምሮ መንእሰያት, ጥዕና ኣእምሮ መንእሰያት, ጥዕና ኣእምሮ መንእሰያት, ጥዕና ኣእምሮ መንእሰያት, ጥዕና ኣእምሮ መንእሰያት, ጥዕና ኣእምሮ መንእሰያት, ጥዕና ኣእምሮ መንእሰያት, ጥዕና ኣእምሮ መንእሰያት, ጥዕና ኣእምሮ መንእሰያት, ጥዕና ኣእምሮ መንእሰያት, ጥዕና ኣእምሮ መንእሰያት, ጥዕና ኣእምሮ መንእሰያት, ጥዕና ኣእምሮ መንእሰያት, ጥዕና ኣእምሮ መንእሰያት,