ንስኻ እውን ብፖለን ትሽገር ዲኻ? (Pollen Allergy) - ብዛዕባ እዚ ንዛረብ!

ጽድያ ምስ መጸ፡ እቶም ኣግራብ ድማ ምስ ዓምበቡን ጽቡቓት ምስ ዝመስሉን፡ ገለ ሰባት ንኣሽቱ ጸገማት ከጋጥሞም ይጅምር። ከም ምፍሳስ ኣፍንጫ፡ ምሕንጣጥ፡ ከምኡ’ውን ቀይሕን ምሕርቃምን ኣዒንቲ ዝኣመሰሉ ነገራት። ካብዚኦም ዝኾነ ኣጋጢሙካ ድዩ? ከምኡ እንተ ዀይኑ፡ እዚ ንዓኻ ኣገዳሲ ነገር ኪኸውን ይኽእል እዩ። ምናልባት እውን ከይተረድኣካ ብኣለርጂ ፖለን ትሳቐ ትኸውን።

ፖለን ኣለርጂ እንታይ እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ኣለርጂ ፖለን፡ ኣብ ኣካላትና ብዕምባባታት ዝዓብዩ ተኽልታት፡ ኣግራብ፡ ሳዕርን ጻህያይን ዝለቐቑ ፖለን ዝበሃሉ ደቀቕቲ ንጥረ ነገራት ዝፈጥሮ ኣለርጂ እዩ። ፖለን ረቂቕ ብጫ፡ ሓድሓደ ግዜ ጻዕዳ፡ ዱቄት እዩ። እዚኦም እዮም እቶም ተኽልታት ዘርኦም ንኽዝርግሑ ማለት ንኽባዝሑ ዝሕግዙ። እዞም ኣብ ንፋስ ዝንሳፈፉ ደቀቕቲ ንጥረ ነገራት ፖለን ብቐሊሉ ናብ ኣፍንጫና፡ ኣዒንትና፡ ጎሮሮናን ሳንቡእናን ክኣትዉ ከም ዝኽእሉ እሞ ሕሰብ!

ኣለርጂ ፖለን እንተሃልዩካ፡ ስርዓተ ምክልኻል ኣካላትካ - እቲ ካብ ሕማም ዝከላኸለልና ስርዓት - ፖለን ከም ጀርም ሓደገኛ ወራሪ ምዃኑ ይሓስብ። ስለዚ፡ ነዚ "ጸላኢ" ንምምካት፡ ኣካላትና ዝተፈላለዩ ኬሚካላት የፍሪ፡ ንኣብነት ፡ ሂስታሚን ። ሽዑ እዩ ምልክታት ኣለርጂ - ምሕንጣጥ፡ ምፍሳስ ኣፍንጫ፡ ምሕርቃም ኣዒንቲ - ዝረኣዩ።

እዞም ኣለርጂ ፖለን መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ዝተወሰነ እዋናት ናይ ዓመት ይፍጠሩ። ማለት ኣግራብ ኣብ ዝዕምብቡሉን ፖለን ኣብ ዘፍርዩሉን እዋን ዝበዝሑ እዮም። ንኣብነት፡ ኣብ ገሊኡ ሃገራት፡ ፖለን ኣብ ጽድያ፡ ካብ ኣግራብ፡ ኣብ ሓጋይ ካብ ሳዕሪ፡ ኣብ ጽድያ ድማ ካብ ጻህያይ ይመጽእ እዩ። ይኹን እምበር ኣብ ከምዚ ናትና ዝኣመሰለ ውዑይ ክሊማ ዘለወን ሃገራት፡ ገለ ተኽልታት ዓመት ምሉእ ፖለን ስለ ዘፍርዩ፡ እዞም ምልክታት እዚኣቶም ኣብ ዝኾነ እዋን ዓመት ክረኣዩ ይኽእሉ። እዚ ሓደ ሓደ ግዜ ‘ወቕታዊ ኣለርጂክ ራይኒተስ’ ይበሃል።

ስለምንታይ ከምዚ ዓይነት ኣለርጂ ይመጸና?

እዚ ብሓቂ ብዛዕባ ስርዓተ ምክልኻል ኣካላትና ንእሽቶ ዘይምርድዳእ እዩ። ንቡር ኮይኑ፡ ስርዓተ ምክልኻልና ናይ ብሓቂ ጸላእቲ (ከም ጀርም) ኣብ ምልላይን ምቅላስን ኣዝዩ ንፉዕ እዩ። ኣብ ሓደ ኣለርጂ ፖለን ዘለዎ ሰብ ግን፡ ስርዓተ ምክልኻል ብጌጋ ዋላ ነቲ ዘይጐድእ ንጥረ ነገራት ፖለን ከም ሓደገኛ ገይሩ ይርእዮ።

እሞ ሕሰብዎ፡ ኣብዚ ዝፍጸም ዘሎ፡ ንሓላዊ ጸጥታኻ ሰራቒ መሲሉካ፡ ናብ ገዛኻ ዝመጸ ንጹህ ጋሻ ምዝራግ እዩ።

እቲ ጸቕጢ ከም ሂስታሚን ዝኣመሰሉ ኬሚካላት ብምፍናው ከም ምዕጻው ኣፍንጫ፡ ምቕያሕ ዓይንን ምሕርቃምን ዝኣመሰሉ ምልክታት የስዕብ። እዚ ብውርሻ እውን ክኸውን ይኽእል እዩ። እዚ ማለት ኣብ ስድራቤትካ ሓደ ሰብ ከምዚ ዓይነት ኣለርጂ እንተሃልይዎ ንስኻ እውን ናይ ምምዕባል ተኽእሎኻ ዝለዓለ እዩ።

ዓይነታት ፖለን እንታይ እዮም ብኸመይከ ይጸልዉና?

ኣለርጂ ፖለን ዝፈጥሩ ሰለስተ ቀንዲ ምንጪታት ፖለን ኣለዉ፡ ንሳቶም ድማ ኣግራብ፡ ሳዕርን ጻህያይን እዮም። ከከምቲ እትነብረሉ ቦታ፡ እዚኣቶም ፖለን ዘፍርዩሉ ወቕትታት ክፈላለ ይኽእል እዩ።

ፖለን ገረብ

መብዛሕትኡ ግዜ ፖለን ኣግራብ ኣብ ዓመት ንመጀመርታ ግዜ ጸገም ምፍጣር ዝጅምር እዩ። ኣብ ምዕራባውያን ሃገራት እዚ ብዝያዳ ኣብ ኣዋርሕ መጋቢት፡ ሚያዝያን ግንቦትን ይርአ። ይኹን እምበር ኣብ ከማና ዝኣመሰላ ሃገራት ገለ ዓይነታት ኣግራብ ዳርጋ ዓመት ምሉእ ፖለን ከውጽኡ ይኽእሉ። ብዙሓት ሰባት ብሰንኪ ፖለን ናይ ከም በዓል በርች፡ ኦክን ሴዳርን ዝኣመሰሉ ኣግራብ ኣለርጂ የጋጥሞም። ይኹን እምበር፡ ኣብ ሲሪላንካ፡ ፖለን ናይቲ ኣብ ከባቢና ዚርከብ ኣግራብ ጠንቂ ኪኸውን ይኽእል እዩ።

ፖለን ሳዕሪ

ኣለርጂ ፖለን ሳዕሪ ኣብ መወዳእታ ጽድያን መጀመርታ ሓጋይን ይኽሰት። ሓደ ሓደ ግዜ እዚ ምስ ወቕቲ ፖለን ኣግራብን ወቕቲ ፖለን ጻህያይን ክጋጠም ይኽእል። ፖለን ሳዕሪ ኣዝዩ ቀሊል ስለ ዝኾነ፡ ኣብ ንፋስ ነዊሕ ርሕቀት ክስከም ይኽእል። እዚ ማለት ካብቲ ኣብ ከባቢኻ ዘሎ ሳዕሪ እውን ኣለርጂ ክትረክብ ትኽእል ኢኻ። ከም ባህያ፡ በርሙዳ፡ ፌስኩ፡ ጆንሰን፡ ኬንታኪ ብሉ ዝኣመሰሉ ሳዕሪ ቀንዲ ኣለርጂ ዘስዕቡ ምዃኖም እኳ እንተተባህለ፡ ካልኦት ኣብ ሃገርና ዝርከቡ ሳዕሪ እውን ክጥቅዑ ይኽእሉ እዮም።

ፖለን ክርዳድ

ፖለን ክርዳድ ብፍላይ ድማ ራግዊድ ሳልሳይ ቀንዲ ጠንቂ ኣለርጂ ፖለን እዩ። እዚኦም ካብ ሓጋይ ክሳብ ጽድያ ይርከቡ። ራግዊድ ኣዝዩ ልሙድ ክርዳድ ኮይኑ ኣለርጂ ዝፈጥር እዩ። እሞ ሕሰብ ፡ ሓንቲ ተኽሊ ኣስታት ሓደ ቢልዮን ዝኸውን እኽሊ ፖለን ከተፍሪ ትኽእል እያ! ስለዚ ቁሩብ ንምውጋድ ኣጸጋሚ እዩ። ካልኦት ጻህያይ ከም ምንዳድ ቁጥቋጥ፡ ኮክለበርን ርብዒ ገንሸልን እውን ኣለርጂ የስዕቡ።

እዚ ኩነታት እዚ ክሳብ ክንደይ ልሙድ እዩ?

እዚ ናይ ፖለን ኣለርጂ ኣብ መላእ ዓለም ንሚልዮናት ሰባት ዝጸሉ ነገር እዩ። ኣብ ኣሜሪካ ጥራይ ኣስታት 20 ሚልዮን ሰባት በዚ ይሳቐዩ ይበሃል። ኣብ ሃገርና ብዙሓት ሰባት እውን በዚ ጸገም ይሳቐዩ፣ ኣለርጂ ፖለን ከምዘለዎም እኳ ዘይክፈልጡ ይኽእሉ እዮም።

ፖለን ኣለርጂ እንተሃልዩካ ብኸመይ ትፈልጥ? ምልክታት እንታይ እዮም?

ካብዞም ምልክታት ዝኾነ እንተሃልዩካ ርአ፤

• ካብ ኣፍንጫ ማይ ዝመስል ፈሳሲ (ከም ሰዓል ኣይኮነን እዚ ቁሩብ ማይ ዝመልኦ እዩ)።
• ምጽባብ ኣፍንጫ ንምትንፋስ ዘጸግም ኩነታት እዩ።
• ብተደጋጋሚ ምሕንጣጥ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ብዙሕ ግዜ ብተኸታታሊ።
• ኣብ ከባቢ ዓይኒ ሕበጥ፡ ምንፋሕ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ኣብ ትሕቲ ዓይኒ ጸሊም ዓንኬል ምህላው።
• ምቅያሕ ኣዒንቲ፡ ምቕዳድ፡ ምሕርቃም ኣዒንቲ።
• ኣብ ጎሮሮ፡ ዓይንን ኣብ ውሽጢ ኣፍንጫን ምሕርቃም።
• ሰዓል፡ ሓደ ሓደ ግዜ ደረቕ ሰዓል፡ ወይ ከም ቃንዛ ጎሮሮ ዝመስል ስምዒት።
• ኣዝማ እንተሃልዩካ፡ ፖለን ከጋድዶ ይኽእል እዩ። እዚ ድማ 'ኣለርጂክ ኣዝማ' ይበሃል።
• ሳሕቲ፡ ናይ ምሽታትን ጣዕምን ስምዒት ክጎድል ይኽእል።

መብዛሕትኦም ሰባት ነዞም ምልክታት ዝረኽብዎም ኣብ ኣየር ፖለን ካብ ምስትንፋሶም እዮም፡ ገለ ሰባት ግን ነቲ ፖለን ምትንካፍ ወይ ኣብ ኣዒንቶም ምስ ዝኣቱ ግብረ መልሲ ክህልዎም ይኽእል።

ነዚ ከም ኣለርጂ ብኸመይ ብትኽክል ትፈልጦ? (መርመራ)

እዚ ምልክታት እንተሃልዩካ ናብ ሓኪም ምኻድ ዝበለጸ እዩ። እቲ ሓኪም ብዛዕባ ምልክታትካ፡ ክንደይ ግዜ ከም ዘጋጥም፡ ክሳብ ክንደይ ከቢድ ምዃኑን ኣብ ስድራቤትካ ከምዚ ዓይነት ኣለርጂ ዘለዎ ሰብ እንተሃልዩን ክሓተካ እዩ።

ድሕሪኡ፡ ኣለርጂ ፖለን ምዃኑ ንምርግጋጽ ሓያሎ መርመራታት ክግበር ይከኣል፤

1. መርመራ ምውቃጥ ቆርበት፦ ኣብዚ መርመራ እዚ፡ ሓኪም ኣለርጂ ኣብ ቆርበትካ (መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ቅልጽምካ ወይ ሕቖኻ) ውሑድ ዝተፈላለየ ፖለን ኣቐሚጡ ብደቂቕ መርፍእ ይወግኦ። ኣብ ውሽጢ 15-20 ደቓይቕ፡ በቲ ፖለን ኣለርጂ እንተሃልዩካ፡ እቲ ከባቢ ቀይሕ፡ ክሕበጥ፡ ንእሽቶ ጽፍፍቲ ድማ ክረአ እዩ፡ እዚ ድማ ምስ ምንካስ ሓሳኹ ዝመሳሰል ኮይኑ፡ ምሕርቃም ክጅምር እዩ።

2. ፍሉይ መርመራ ደም IgE: እዚ ቀሊል መርመራ ደም እዩ። ስርዓተ ምክልኻልካ ኣንጻር ዝተወሰኑ ዓይነታት ፖለን ዝሰርሖ ፍሉይ ዓይነት ጸረ-ኣካል (IgE ዝበሃል) ኣብ ደምካ ይምርምር።

እዞም መርመራታት እዚኣቶም፡ ኣየኖት ዓይነታት ፖለን ኣለርጂ ከም ዘለካ ንኽትፈልጥ እውን ክሕግዙኻ ይኽእሉ እዮም።

ነዚ ዝበለጸ ሕክምና እንታይ እዩ?

እቲ ጽቡቕ ዜና፡ ንኣለርጂ ፖለን ጽቡቕ ፍወሳታት ኣሎ! እቲ ንዓኻ ዝምጥን ሕክምና ኣብ ጽንኩርነት ኣለርጂኻ፡ ምልክታትካን ሓፈሻዊ ጥዕናኻን ይምርኮስ።

መድሃኒታት

ብዘይ ትእዛዝ ሓኪም ኣብ ፋርማሲ ክዕደጉ ዝኽእሉ ብዘይ ዶክተር (OTC) ዝሽየጡ መድሃኒታት፡ ከምኡ’ውን ነዞም ምልክታት ንምንካይ ሓኪም ዝእዝዘሎም መድሃኒታት ኣለዉ።

• ጸረ-ሂስታሚን፦ መብዛሕትኡ ግዜ እዚኦም ናይ መጀመርታ መድሃኒታት እዮም። ኣብነት ናይዚ ድማ ሴቲሪዚን (Zyrtec®) ፣ ሎራታዲን (Claritin®) ፣ ከምኡውን ፌክሶፈናዲን (Allegra®) ይርከብዎም። እዚኦም ነቲ ኣቐዲሙ ዝተጠቕሰ ኬሚካል ሂስታሚን ኣብ ኣካላትና ዝፍጽሞ ተግባር ብምዕጋት ይሰርሑ። ብመልክዕ ጽላት፡ ፈሳሲን ብኣፍንጫ ዝረግፍ መድሃኒትን ይመጹ።
• ኮርቲኮስተሮይድ ዝሓዘ ናይ ኣፍንጫ ረሳሕ ፈሳሲ: ንኣብነት ፣ ፍሉቲካሶን (Flonase®) ን ሞሜታሶንን (Nasonex®) ። እዚኦም ኣብ ኣፍንጫ ንዝፍጠር ሕበጥን ነድሪን ይቕንሱ። እዚኦም ንዝበለጸ ውጽኢት መዓልታዊ ክጥቀሙ ይግባእ።
• መቐነሲ ኣፍንጫ፦ እዚኦም ንጸቕጢ ኣፍንጫ ይቕንሱ። ኣብነታት ስውር ኤፈድሪን (ሱዳፌድ®) ን ፊኒለፍሪን (ሱዳፌድ ፒ.ኢ.®) ን ይርከብዎም። ይኹን እምበር፡ እዚኦም ካብ ውሑዳት መዓልታት ንላዕሊ ክውሰዱ የብሎምን፡ ምኽንያቱ ገለ ሰባት ጎናዊ ሳዕቤናት ከጋጥሞም ስለ ዝኽእልን ሪባውንድ ጽቕጥቕጥ ከጋጥሞም ስለ ዝኽእልን። እዚኦም ከም ልዑል ጸቕጢ ደም ዝኣመሰሉ ኩነታት ንዘለዎም ሰባት ዝምችኡ ኣይኮኑን።
• ጸረ-ሂስታሚንን ዲኮንጀስተንት መድሃኒታትን: ንኣብነት , Loratadine/Pseudoephedrine (Claritin-D®) .
• ሉኮትሪን ኢንሂቢተራት: ንኣብነት ፣ ሞንተሉካስት (Singulair®) . እዚኦም ከም ከኒና ዝመጹ ኮይኖም ብሓኪም ትእዛዝ ጥራይ ክውሰዱ ይኽእሉ። ኣብ እዋን ኣለርጂ መስመራት ኣየር ሕበጥን ምጽባብን ዘስዕብ ሉኮትሪን ዝበሃል ኬሚካል ብምዕጋት ይሰርሑ። ንኣዝማ ዘለዎም ሰባት እውን ይጥቀሙ።
• መድሃኒታት ንኣዝማ ዘለዎም ሰባት፦ ሓኪምካ ብትንፋስ ወይ ብኣፍ ዝውሰድ ብሮንኮዲላተራትን ብትንፋስ ዝውሰዱ ስቴሮይድን ክእዝዘልካ ይኽእል።

ኣገዳሲ፦ ብዘይ ዶክተር ዝሽየጡ መድሃኒታት ኣብ ውሽጢ ሓደ ወይ ክልተ ሰሙን ምልክታትካ እንተዘይተመሓይሹ፡ ናብ ሓኪም ምኻድካ ኣረጋግጽ። ንሱ ወይ ንሳ ንዓኻ ዝምጥን ዝሓየለ መድሃኒት ክእዝዘልካ ይኽእል እዩ።

ኣለርጂ ሾት - ኢሚዩኖቴራፒ

እዚ 'ኢሙኖቴራፒ' እውን ይበሃል ። እዚ ብመጠኑ ነዊሕ ዝጸንሕ ሕክምና እዩ። እዞም መርፍእታት እዚኦም፡ ስርዓተ ምክልኻልካ ምስ ግዜ ነቲ ኣለርጂን (i.e. ፖለን) ዝህቦ ምላሽ በብቑሩብ ብምቕያር እዮም ዝሰርሑ። ብኣዝዩ ውሑድ መጠን ናይቲ ኣለርጂ ዘለካ ፖለን ትጅምር፡ በብቑሩብ ድማ ኣብ ልዕሊ ተኸታታሊ መርፍእ ትውስኾ። እዚ ድማ ኣካላትካ ነቲ ፖለን "ክለምዶ" ይሕግዞ። እዚ ንገለ ሰባት ካብ ኣለርጂኦም ምሉእ ብምሉእ ንኽገላገሉ ከይተረፈ ክሕግዞም ይኽእል እዩ። እዚ መርፍእ ኩሉ ግዜ ኣብ ትሕቲ ቁጽጽር ሓኪም ዝወሃብ እዩ።

ኣነባብራ ይቕየር

ዋላ እኳ ምሉእ ብምሉእ ካብ ፖለን ምውጋድ ዘይከኣል እንተኾነ፡ ኣብ መዓልታዊ ልምድኻ ንኣሽቱ ለውጥታት ብምግባር ግን ንዕኡ ዘለካ ምቅላዕ ከተጉድሎ ትኽእል ኢኻ።

• ቁጽሪ ፖለን ኣብ ዝበዝሓሉ መዓልታት ኣብ ውሽጢ ገዛ ክትጸንሕ ፈትን። ደረጃ ፖለን ብፍላይ ኣብ ንግሆ (ከባቢ ሰዓት 5 ክሳብ ሰዓት 10 ንግሆ) ከምኡ’ውን ኣብ ንፋስ ዝበዝሖን ደረቕን መዓልታት ዝለዓለ እዩ።
• ብፍላይ ኣብ ልዑል ፖለን ኣብ ዝህልወሉ እዋን መስኮት ዕጹው ይኹን ። ንምዝሓል መቀየሪ ኣየር ወይ ፋን ተጠቐም። ነቲ ናይ ኣየር መቀየሪ ፍልተር ብቐጻሊ ኣጽርዮ።
• ናብ ደገ ክትወጽእ ከለኻ ናይ ሓመድ መሸፈኒ ምግባር። N95 ማስክ ዝበለጸ እዩ። ቆቢዕን መነጽር ጸሓይን ምግባር እውን ኣብ ዓይንኻ ዝኣቱ ፖለን ንምንካይ ክሕግዝ ይኽእል።
• ኣብ ገዛኻ ብፍላይ ኣብ መደቀሲ ክፍሊ ልዑል ብቕዓት ዘለዎ ንጥረ ነገራት ዘለዎ መጽረዪ ኣየር (HEPA) ዘለዎ መጽረዪ ኣየር እንተትጥቀም ጽቡቕ ምኾነ።
• ካብ ሓደ መዓልቲ ምውጻእ ምስ ተመለስካ፡ ቀልጢፍካ ክዳውንትኻ ኣውጺእካ ኣብ ፍሉይ ቦታ ኣቐምጦ፡ ብዝተኻእለ መጠን ድማ ቀልጢፍካ ሓጸቦ። ነቶም ክዳውንቲ ናብ መደቀሲ ክፍሊ ኣይተእትዎም።
• ኣብ ደገ ግዜ ኣሕሊፍካ እንተኾንካ፡ ኣብ ገዛኻ ምስ በጻሕካ ቀልጢፍካ ሻወር ወሲድካ ጸጉርኻ ምሕጻብ፡ ብፍላይ ቅድሚ ምድቃስካ ፡ ምኽንያቱ ፖለን ኣብ ክዳውንትኻ፡ ቆርበትካን ጸጉርኻን ክህሉ ስለ ዝኽእል።

ኣለርጂ ፖለን ክትከላኸል ትኽእል ዲኻ?

ብሓቂ ክርአ ከሎ፡ ሓደ ሰብ ናይ ፖለን ኣለርጂ ከየማዕብል 100% ዝከላኸለሉ መንገዲ የለን። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ምስ ጀነቲካዊ ረቛሒታት ዝተኣሳሰር ስለዝኾነ እዩ። ይኹን እምበር ከምቲ ኣብ ላዕሊ ዝተገልጸ ንፖለን ምቅላዕ ብምንካይን ግቡእ ሕክምና ብምርካብን ምኽሳትን ጽንኩርነትን ምልክታት ክትቅንስ ትኽእል።

ከመይ ጌረ እየ ንነብሰይ ክከናኸና? (ርእሰ-ሓልዮት)

ምስ ኣለርጂ ፖለን ምንባር ሓድሓደ ግዜ ኣዝዩ ከሕርቕ ይኽእል እዩ። ግን ኣይትጨነቑ። ነዞም ምኽርታት ብምኽታል ብዙሕ እፎይታ ክትረኽቡ ትኽእሉ ኢኹም፤

• ብዛዕባ ደረጃ ፖለን ኣስተውዕል፦ ብዙሓት መርበባት ሓበሬታን ናይ ኩነታት ኣየር መተግበሪታትን ሕጂ ብዛዕባ መዓልታዊ ደረጃ ፖለን ሓበሬታ ይህቡ። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ መዓልታት ንባእታታት ምቅላዕካ ኣጉድል።
• ጽሬት ገዛኻ ምሕላው፦ ገዛኻ ብቐጻሊ ቫክዩም ምግባር (እንተተኻኢሉ ብHEPA ፍልተር)። ብርጥብ ዝበለ ጨርቂ ሓመድ።
• ዓራትካ ብተደጋጋሚ ምሕጻብ፦ ኣንሶላ ዓራትካን መንጸፍካን እንተወሓደ ኣብ ሰሙን ሓደ ግዜ ብውዑይ ማይ ምሕጻብ።
• እንስሳ ዘቤትካ ተኸናኸን፦ እንስሳ ዘቤትካ ክኣትዉን ክወጹን ከለዉ ኣብ ጸጉሮም ፖለን ክህልዎም ይኽእል እዩ። ብተደጋጋሚ ኣጽርዮምን ናብ መደቀሲ ክፍሊ ምእታዎም ገደብ ግበሮምን።
• ብሓኪምካ ዝተኣዘዘልካ መድሃኒት ኣብ ግዚኡ ውሰድ። ዋላ’ውን ምልክታትካ እንተሃድአ፡ ሓኪምካ ክሳብ ዝነግረካ ነቲ መድሃኒት ምውሳድ ኣይተቋርጾ። ዝኾነ ጎናዊ ሳዕቤን እንተሃልዩካ፡ ምልክታትካ ሃዲኡ ድዩ ኣይሃድእን ንሓኪምካ ንገሮ።

መዓስ ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ?

ናብ ሓኪም ምኻድ ጽቡቕ ሓሳብ እዩ፤

• ምልክታት ኣለርጂ ፖለን ኣለካ ኢልካ እንተሓሲብካ።
• ድሕሪ ሓደ ወይ ክልተ ሰሙን ነቲ ካብ ፋርማሲ ዝገዛእካዮ መድሃኒት ምውሳድካ ምምሕያሽ እንተዘይተገይሩ።
• እቲ ምልክታት ኣብ መዓልታዊ ንጥፈታትካ ወይ ድቃስካ ዝዕንቅፍ ከቢድ እንተኾይኑ።
• ካልኦት ሕማማት ስርዓተ ምስትንፋስ ከም ኣዝማ ምስ ዝህልወካን ምልክታት ኣለርጂ እንተወሰኸን።
• እቲ መድሃኒት ጎናዊ ሳዕቤናት እንተድኣ ኣስዒቡ።

ኣለርጂ ግድን ጾር ክኸውን ከምዘይብሉ ኣይትረስዕ። ብግቡእ ሕክምና እፎይታ ክትረክብ ትኽእል ኢኻ።

ኣብ መወዳእታ ገለ ኣገደስቲ ነገራት ክንዝክሮም ዘለኩም

ኣለርጂ ፖለን ናይ ብሓቂ ዕንቅፋት ክኸውን ይኽእል እዩ። ነቲ ጽቡቕ ዕምባባታትን ኣብ ደገ ከተስተማቕሮ እትረኽቦ ዕድልን ምስ እትስእን ተስፋ ዘቝርጽ ኪኸውን ይኽእል እዩ። ነዞም ምኽርታት ኣብ ኣእምሮኻ እንተሒዝካዮም ግን ምስቲ ኩነታት ብዓወት ክትነብር ትኽእል ኢኻ፤

• ኣለርጂ ፖለን ልሙድ እዩ፡ ንህይወትካ ግን ክቆጻጸሮ ኣይትፍቀደሉ። ብግቡእ ምሕደራ ጽቡቕ ጌርካ ክትነብር ትኽእል ኢኻ።
• ምልክታትካ ኣለሊ። መዓስን ብኸመይን ከም ዘጋጥሙ ኣስተብህል።
• ሕክምናዊ ምኽሪ ምሕታት ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ኣብ ክንዲ ባዕልኻ ምሕካም፡ ቅኑዕ መርመራን ውጥን ሕክምናን ካብ ሓኪም ውሰድ።
• መድሃኒታት ብትኽክል ተጠቐም።ከምኡ’ውን፡ ደረጃ ፖለን ኣብ ዝለዓለሉ መዓልታት ንኣሽቱ ስጉምትታት ምውሳድ (ከም መስኮት ምዕጻው፡ ኣብ እትወጽእሉ እዋን ማስክ ምግባር፡ ከምኡ’ውን ገዛ ምስ በጻሕካ ሻወር ምውሳድ) ዓቢ እፎይታ ክህበካ ይኽእል።
• ኣይትሻቐል በይንኻ ኣይኮንካን። ኣብ መላእ ዓለም ብሚልዮናት ዝቑጸሩ ሰባት ምስዚ ኩነታት ብዓወት ይነብሩ ኣለዉ። ንስኻ እውን ትኽእል ኢኻ!

ካብዚ ጽሑፍ ብዛዕባ ፖለን ኣለርጂ ዝሓሸ ርድኢት ረኺብኩም ክትኮኑ ተስፋ እገብር። ጥዕና ይሃልኻ!

` ፖለን ኣለርጂ፡ ኣለርጂ፡ ምጽባብ ኣፍንጫ፡ ምሕንጣጥ፡ ምሕርቃም ዓይኒ፡ ወቕታዊ ኣለርጂ፡ ሂስታሚን፡ ኢሚዩኖቴራፒ