ስፖርት ምጽዋት እትፈቱ ኣብ ጉያን ምዝላልን ንፉዕ መንእሰይ ዲኻ? ጉያ ምስ ጀመርካ ግን ድሕሪ ሓጺር ርሕቀት ኣብ ታሕተዋይ ክፋል እግርኻ (ከባቢ ምራኽ) ዘገርም ቃንዛ፡ ክብደት ወይ ምድናስ የጋጥመካ ድዩ? ድሕሪ ሓጺር ዕረፍቲ ይሓልፍ፡ ዳግማይ ጉያ ምስ ጀመርካ ግን ተመሳሳሊ ቃንዛ ይምለስ? እዚ ጭዋዳታት ምውጥዋጥ ጥራይ ዘይክኸውን ይኽእል እዩ። ሎሚ ብዛዕባ ሓደ ሳሕቲ ዝረአ ኩነታት ኢና ንዛረብ ዘለና ብዙሓት ሰባት ዘይፈልጥዎ፡ ግን ከኣ ብፍላይ ስፖርት ዝጻወቱ መንእሰያት ክጸልዎም ዝኽእል።
ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ፖፕሊትያል ኣርተሪ ኢንትራፕመንት ሲንድሮም (PAES) እንታይ እዩ?
ቁሩብ ዝተሓላለኸ ክመስል ይኽእል እዩ፡ ብሓቂ ግን እቲ መስርሕ ኣዝዩ ቀሊል እዩ። PAES ኣብ እግርና ንዝርከቡ ሰራውር ደም ዝጸሉ ሳሕቲ ዝረአ ሕማም እዩ። ብድሕሪ ብርክና ዝጎዪ ቀንዲ ሻምብቆ ፖፕሊትያል ብናይ ቀረባ ጭዋዳ (ጭዋዳ ጋስትሮክነሚየስ) ምስ ዝዕጾ እዩ ዝኽሰት።
ልክዕ ከምቲ ሓደ ሰብ ኣብ ሻምብቆ ማይ ክረግጽ ከሎ፡ ዋሕዚ ማይ ይዝሕትል። ክንጎዪ ወይ ክንዘልል ከለና እዚ ጭዋዳ እዚ ንሰራውር ደምና የጽንዖም። ድሕሪኡ፡ ዋሕዚ ደም ናብ ታሕተዋይ ክፋል እግሪ ንግዚኡ ይንኪ። ብሰንኪ እዚ ምንካይ ዋሕዚ ደም፡ ጭዋዳታት ዘድልዮም ኦክስጅን ስለዘይረኽቡ፡ ከም ላክቲክ ኣሲድ ዝኣመሰሉ ነገራት ይእከቡ፡ እዚ ድማ ከም ቃንዛ፡ ክብደት፡ ድኻምን ምድናስን ዝኣመሰሉ ምልክታት ኣብ እግሪ የስዕብ።
እቲ ዝበለጸ ክፋል ድማ እዞም ምልክታት ምንቅስቓስ ኣካላት ምስ ኣቋረጽካ ኣብ ውሽጢ ሰለስተ ክሳብ ሓሙሽተ ደቓይቕ ይጠፍኡ። ይኹን እምበር፡ እንተዘይተሓኪሙ፡ እቲ ኩነታት ምስ ግዜ ክገድድ ይኽእል። እቲ ቃንዛ ድሕሪ ሓጺር ጉያ ጥራይ ክለዓል ይኽእል እዩ፣ ንኽሓልፍ ድማ ነዊሕ ግዜ ክወስድ ይኽእል።
በዚ ኩነታት እዚ ዝያዳ ዝጽሎ መን እዩ?
PAES ዝበዝሕ ኣብ መንእሰያት ኣትሌታት ካብ 15 ክሳብ 25 ዓመት ዝዕድሚኦም እዩ።ጉያ ዘጠቓልል ስፖርት ዝጻወቱ ሰባት ዝለዓለ ሓደጋ ኣለዎም። ንኣብነት፥
- ኣትሌቲክስ (ትራክን ፊልድን)
- ጉያ ስግረ ዶብ
- ኹዕሶ እግሪ
- ላክሮስ ዝበሃል ውድድር
- ናይ ሜዳ ሆኪ
እዚ ኩነታት እዚ ኣዝዩ ሳሕቲ እዩ። ትሕቲ 1% ህዝቢ ከም ዝጸሉ ይግመት። ስለዚ መብዛሕትኡ ግዜ፡ ከምዚ ዓይነት ቃንዛ ምስ ዘጋጥመና፡ ቀሊል ምውጥዋጥ ጭዋዳታት ጥራይ እዩ ዝመስለና።
ካልእ ከም PAES ዝስምዓካ ኩነታት ኣሎ ድዩ?
እወ። ምስዚ ኣዝዩ ዝመሳሰል ምልክታት ዘለዎ ኩነታት ኣሎ፡ ግን ከኣ ካብ PAES ዝያዳ ልሙድ እዩ። ሕዱር ጻዕሪ ክፍሊ ሲንድሮም (CECS) ይበሃል። እዚ ውን ኣብ እዋን ምንቅስቓስ ኣካላት ኣብ ጭዋዳታት እግሪ ጸቕጢ ብዘይንቡር ምውሳኽ ዝመጽእ ቃንዛ እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ ሓደ ሰብ ኣብ ሓደ እዋን ክልቲኦም PAESን CECSን ክህልዎም ይኽእል።
ሓኪም መርመራታት ብምግባር ክልቲኡ ክፈልዮ ይኽእል። ኣብ PAES፡ ኣብ እግሪ ዘሎ ጸቕጢ ደም ምስ ምንቅስቓስ ኣካላት ይንኪ እንተኾይኑ ንምርኣይ ይጥምቱ። ኣብ CECS ቅድሚን ድሕሪን ምንቅስቓስ ኣካላት ኣብ ውሽጢ ጭዋዳታት እግሪ ዘሎ ጸቕጢ ይዕቅኑ።
ምልክታት PAES እንታይ እዮም?
ኣካላዊ ምንቅስቓስ ኣብ እትገብረሉ እዋን እዞም ምልክታት ኣብ ሽምጢኻን/ወይ እግርኻን ከጋጥመካ ይኽእል እዩ። እዚኦም መብዛሕትኡ ግዜ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ምስ ኣቋረጽካ ኣብ ውሽጢ ሒደት ደቓይቕ ይሓልፉ።
| ምልክት | ከመይ ይስምዓካ |
|---|---|
| ቃንዛን ቃንዛን | ካብ ውሽጢ ዝመጽእ ርሱን ቃንዛ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል እዩ። |
| ድኻም | ኣእጋረይ ኣዝዩ ድኻምን ህይወት ዘይብሉን ኮይኑ ይስምዓኒ። |
| ክብደት | እግረይ ንምልዓል ኣዝያ ከቢድ ኮይኑ ይስምዓኒ። |
| ጭዋዳታት ምጥዋይ | ሃንደበት ኣእጋረይ ጽኑዕን ዕንክሊልን ኮይኑ ይስምዓኒ። |
| ምድናስ | ኣብ እግርን እግርን ምውጥዋጥ ክህሉ ይኽእል እዩ። |
| ምቅፃል | ገለ ሰባት እግሮም ካብ ውሽጦም ከም ዝነደደት ኰይኑ ናይ ምንዳድ ስምዒት ይስምዖም። |
ጠንቅታት PAES እንታይ እዮም?
እዚ ሰራውር ደም ዝዕጾ ክልተ ቀንዲ ምኽንያታት ኣለዉ።
1. ኣናቶሚክ ምጽቃጥ
እዚ እቲ ዝኸበደ ዓይነት እዩ። ብተፈጥሮ ዝመጽእ ’ ዩ።ሓደ ሰራውር ደም ብሰንኪ ለውጢ ኣብ ኣቀማምጣ ቴንዶን ወይ ጭዋዳ ብድሕሪ ብርክኻ ይዕጾ። እዚ ኣብ ደቂ ተባዕትዮ ዝያዳ ይርአ። ኣብ ሓንቲ እግሪ ጥራይ ክኽሰት ይኽእል። ሰራውር ደም ብኸምዚ ኣገባብ ንነዊሕ እዋን ምስ ዝዕጾ፡ ክጉዳእ ይኽእል።
- ኣብ ውሽጢ ሰራውር ደም ቁስሊ ክፍጠር ይኽእል።
- ረግረግ ደም ክፍጠርን ክዕንቀፍን ይኽእል።
- ምስ ግዜ እቲ ሰራውር ደም ምሉእ ብምሉእ ክዕጾ (ክዕጾ) ይኽእል።
2. ተግባራዊ ወይ ፊዚዮሎጂካዊ ምጽቃጥ
ኣብ ከምዚ ኩነታት ካብ ጭዋዳታትካ ክሳብ ሰራውር ደምካ ኩሉ ካብ ልደት ጀሚሩ ኣብ ንቡር ኩነታት ይርከብ። ብሰንኪ ኣሰራርሓ ጭዋዳታትካ ብፍላይ እግርኻ ንታሕቲ ክትጸቕጥ ከለኻ (`plantar flexion`) ግን እቶም ጭዋዳታት ኣብ ልዕሊ ሰራውር ደም ይጸቕጡ። እዚ ዓይነት ኣብ ደቂ ኣንስትዮ ዝያዳ ዝረአ ኮይኑ፡ ኣብ ክልቲኡ እግሪ ኣብ ሓደ እዋን ክኽሰት ይኽእል። ኣብዚ ዓይነት እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ሰራውር ደም ቀዋሚ ጉድኣት የለን።
ነዚ ሕማም ብኸመይ ብትኽክል ንፈልጦ?
እዞም ምልክታት እዚኦም እንተሃልዮምኻ፡ እቲ ዝበለጸ ክትገብሮ ዘለካ፡ ናብ ክኢላ ሰራውር ደም ምኻድ እዩ . ንሱ ወይ ንሳ ክምርምረካ እዩ።
- ፈለማ፡ ኣብ ዕረፍቲ ከለኻ ናህርኻ ይንኪ እንተ ዀይኑ ይምርምሩ።
- ድሕሪኡ፡ እግርኻ ኣንጻር ገለ ተጻዋርነት ላዕልን ታሕትን ምስ እትጽቀጥ ኣብ ናህሪ ናህሪ ለውጢ እንተሃልዩ ይምርምሩ።
PAES ዘለዎ ሰብ ኣብ ዕረፍቲ ናህሩ ጽቡቕ ጌሩ ክስምዖ ይኽእል እዩ፡ እንተኾነ ግን ኣካላዊ ምንቅስቓስ ምስ ዝገብር ወይ ኣብ እግሩ ጸቕጢ ምስ ዝገብር ናህሩ ክጎድል ወይ ክጠፍእ ይኽእል።
እቲ ሕማም ንምርግጋጽ እንታይ ዓይነት መርመራታት ይግበር?
ድሕሪ ኣካላዊ መርመራ፡ ሓኪምካ ነቲ መርመራ ንምርግጋጽ ሓያሎ መርመራታት ክገብር ክመኽረካ ይኽእል እዩ። እዚኦም ብዛዕባ እቲ ብእግርኻ ዝውሕዝ ደም ንጹር ስእሊ ክህቡኻ ይኽእሉ።
| ፈተና | እንታይ ጥራይ እዩ ዝኸውን |
|---|---|
| ቁርጭምጭሚት-ብራክያል ኢንዴክስ ምስ ምንቅስቓስ ኣካላት | ኣብ ቅልጽምካን እግርኻን ዘሎ ጸቕጢ ደምካ ቅድሚ ምንቅስቓስ ኣካላትን ድሕሪን ምንቅስቓስ ኣካላት ክዕቀን እዩ። PAES እንተሃልዩካ፡ ኣብ እግርኻ ዘሎ ጸቕጢ ደም ድሕሪ ምንቅስቓስ ኣካላት ካብ ጸቕጢ ቅልጽምካ ብኣግባቡ ክጎድል እዩ። |
| ዱፕለክስ ኣልትራሳውንድ | እዚ ማዕበል ድምጺ ዝጥቀም ስካን እዩ። ሰራውር ደም ተዓጽዩ እንተኾይኑን እግርኻ ንታሕቲ ተታሒዙ ብንቡር ምስ ተታሕዘ እቲ ዋሕዚ ደም እንታይ ከም ዝኸውንን ክርኢ ይኽእል። |
| ኮምፒዩተር ቶሞግራፊክ ኣንጂዮግራፊ (CTA) | ሲቲ ስካን ኣብ ኣካላትና ፍሉይ ንጥረ ነገር (`ቀለም`) ብምውጋእ ይፍጸም። እዚ ውን ልክዕ ኣቀማምጣ ምዕጻው ሰራውር ደም ከም 3D ምስሊ ንምርኣይ የኽእለካ። |
| ማግኔቲክ ሪዞናንስ ኣንጂዮግራፊ (MRA) | ኤምኣርኣይ ስካን ማግኔታዊ ፊልድ ይጥቀም። እዚ እውን ኩነታት ሰራውር ደምን ጭዋዳታትን ብንጹር ክርኢ ይኽእል። |
ነዚ ዝኸውን ሕክምናታት እንታይ እዮም?
እቲ ዝበለጸን ዕዉትን ሕክምና PAES መጥባሕቲ ’ ዩ።
ኣይትሻቐሉ እዚ መጥባሕቲ መብዛሕትኡ ግዜ ኣስታት ሓደ ሰዓት ዝወስድ ኮይኑ ኣብ ትሕቲ ሓፈሻዊ መደንዘዚ ዝፍጸም እዩ። እቲ መጥባሕቲ ዝገብር ሓኪም ንእሽቶ ቁራጽ ናይቲ ንሰራውር ደም ዝዓጽዎ ጭዋዳ የወግድ። እዚ ድማ ሰራውር ደም ብናጽነት ንኽሰርሕ የኽእሎ፣ ዋሕዚ ደም ናብ እግሪ ድማ ናብ ንቡር ይምለስ።
እቲ ሰራውር ደም ብሰንኪ ኣናቶሚካዊ ዓይነት ምዕጻው እንተተበላሽዩን እንተተዓጽዩን፡ እቲ መጥባሕቲ ዝገብር ሓኪም ነቲ ምዕጻው ከውጽኦ ወይ ድማ ብእኡ ኣቢሉ ሓድሽ ሰራውር ደም ተጠቒሙ ናይ ባይፓስ መጥባሕቲ ክገብር ከድልዮ ይኽእል።
ብዘይ መጥባሕቲ ካልእ ሕክምናታት የለን ድዩ?
ንተግባራዊ ስያቲካ ዘለዎም ሰባት ካብ መጥባሕቲ ወጻኢ ዝኾነ ሕክምና ኣሎ። እዚ መርፍእ ቦቱሊነም ቶክሲን ኤ (ቦቶክስ®) እዩ። ኣብዚ ብሓገዝ ስካን እዚ መድሃኒት ናብቲ ንሰራውር ደም ዝጽብብ ዘሎ ጭዋዳ ይውጋእ። እዚ ድማ ነቲ ጭዋዳ ንግዚኡ ሽባ ብምግባር ከም ዝውጥጥ ይገብሮ። ይኹን እምበር እቲ ሳዕቤን ንኣስታት 3-6 ኣዋርሕ ይጸንሕ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ እቲ ጭዋዳ ንሓዋሩ እንተተጠርኒፉ፡ እቲ ምልክታት ኣይምለስን እዩ። ይኹን እምበር፡ ዕዉትነት ናይዚ ሕክምና ካብቲ መጥባሕቲ ዝወሓደ እዩ።
መጥባሕቲ ኣብ ልዕሊ 90% ዕዉት ውጽኢት ስለ ዝህብ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ሓካይም ዝመኽሩዎ እዩ።
ድሕሪ ሕክምና ንምሕዋይ ክንደይ ግዜ ይወስድ?
ድሕሪ መጥባሕቲ ምሉእ ብምሉእ ክትሓዊን ዳግማይ ስፖርት ክትጅምርን ካብ ኣርባዕተ ክሳብ ሽዱሽተ ኣዋርሕ ክወስድ ይኽእል።
- ድሕሪ እቲ መጥባሕቲ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ሆስፒታል ንሓንቲ ለይቲ ክትጸንሕ ክትግደድ ኢኻ።
- ኣብተን ቀዳሞት ክልተ ሰሙናት፡ ሕክምና ፊዚዮቴራፒ፡ ምዝርጋሕ እግርን ተዓጻጻፍነት ምውስዋስ ኣካላትን ከጠቓልል ይግባእ።
- ድሕሪ ክልተ ሰሙን፡ ሓይሊ እግሪ ዘማዕብሉ ምውስዋስ ኣካላት ክትጅምር ትኽእል ኢኻ።
ንቕልጡፍ ሕውየት ብሓኪምካን ኣካላዊ ፍወሳኻን ዝወሃበካ መምርሒታት ብልክዕ ምኽታል ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
ንሓኪመይ እንታይ ሕቶታት ክሓቶ ኣለኒ?
ናብ ሓኪምካ ክትከይድ ከለኻ፡ ነዞም ሕቶታት ምሕታት ኣይትረስዕ።
- ኣናቶሚክ ወይ ተግባራዊ PAES ኣለኒ ድዩ?
- ንኹነታተይ መጥባሕቲ ክትገብር ትመኽሩኒ ዶ? ንምንታይ፧
- ድሕሪ መጥባሕቲ ዳግማይ ብተመሳሳሊ መንገዲ ስፖርተይ ክጻወት ይኽእል ድየ?
መንእሰይ ኣትሌት እንተኾንካ ቃንዛ እግሪ ጥራይ ሸለል ኣይትበል። ብዙሓት ጠንቅታት ክህልዉ ይኽእሉ እዮም። ቀልጢፍካ ቅኑዕ መርመራ ምርካብ፡ ቀልጢፍካ ሕክምና ክትረክብ ክሕግዘካ ይኽእል እዩ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- መንእሰይ ኣትሌት እንተኾንካን ኣካላዊ ምንቅስቓስ ኣብ እትገብረሉ እዋን ቀጻሊ ቃንዛ እግሪ፡ ክብደት ወይ ምድናስ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ሸለል ኣይትበሎ።
- ፖፕሊትያል ኣርተሪ ኢንትራፕመንት ሲንድሮም (PAES) ሳሕቲ ዝረአ፡ ግን ከኣ ክሕከም ዝኽእል ኩነታት እዩ።
- ንልክዕ መርመራ ናብ ክኢላ ሰራውር ደም ምኻድ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
- ኣብ ብዙሕ ኣጋጣሚታት፡ መጥባሕቲ ነዚ ኩነታት እዚ ምሉእ ብምሉእ ክፍውሶ ስለ ዝኽእል፡ ስፖርተኛታት ናብ ስፖርታዊ ንጥፈታቶም ብዓወት ክምለሱ የኽእሎም።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።