ድሕሪ 35 ዓመት ኣደ ክትከውን መደብ ኣለካ ድዩ? (Advanced Maternal Age) - ብዛዕባ እዚ ንዛረብ!

ብዙሓት ሰባት ሕጂ ተመርዕዮም ቁሩብ ምስ ዓበዩ ቆልዓ ክወልዱ ይሓስቡ ኣለዉ። ምናልባት ኣብ ስራሕ፡ ትምህርቲ ወዘተ እውን ተጸሚድካ፡ ሕጂ ስድራቤት ክትምስርት ትሓስብ ትኸውን። ወዲ 35 ዓመት እንተኾንካ፡ ኣብ ኩርናዕ ኣእምሮኻ "ኣንታ ሕጂ ኣሪገ ፡ ቆልዓ ምውላድ ጸገም ክኸውን ድዩ ?" ኣዝዩ ንቡር እዩ። እቲ ዝበለጸ ግን ሎሚ ኣብ ሕብረተሰብ ድሕሪ 35 ዓመት ዕድሚአን ጥዑያት ቆልዑ ዝወልዳ ኣዴታት ኣብ ኣርብዓታት ከይተረፈ ብዙሓት ምህላወን እዩ። እቲ ኣገዳሲ ነገር ብዛዕባ እዚ ብግቡእ ሓበሬታ ረኺብካ ኣድላዪ ስጉምትታት ምውሳድ እዩ። ሎሚ ብዛዕባ እዚ ንዛረብ።

'ምዕቡል ዕድመ ኣደ' እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ቆልዓ ኣብ እትጽበየሉ እዋን ወዲ 35 ዓመትን ልዕሊኡን እንተኾይኑ፡ ብሕክምናዊ መዳይ ነዚ ኩነታት ' ምዕቡል ዕድመ ኣደ ' ኢልና ንጽውዖ። ኣብ ዝሓለፈ እዋን ከም "ግሪያትሪክ ጥንሲ" ዝኣመሰሉ ቃላት ነዚ ዝጥቀሙሉ እኳ እንተነበሩ፡ ድሕሪ ሕጂ ግን እቶም ቃላት ብዙሕ ኣይጥቀሙን እዮም።

እዚ ማለት ግን ጥዑይ ቆልዓ ክትወልድ ኣይትኽእልን ማለት ኣይኮነን ። በቃ ገለ ናይ ጥዕና ሓደጋታት ምስ ዕድመ ክውስኹ ይኽእሉ እዮም፣ ንስኻን ሓኪምካን ድማ ፍሉይ ኣቓልቦ ክትገብሩሎም ኣለኩም።

ድሕሪ 35 ዓመት ዕድመ ጥንሲ እንታይ ዓይነት ሓደጋታት ኣለዎ?

ጸገማት ጥንሲ ኣብ ዝኾነ ዕድመ ክኽሰቱ ይኽእሉ። ይኹን እምበር፡ ድሕሪ 35 ዓመት ዕድመ፡ ሓደጋ ናይዞም ዝስዕቡ ኩነታት ቁሩብ ይውስኽ። ምስ ሓኪምካ ብቐረባ ብምስራሕ ግን ነዚ ኩሉ ሓደጋታት ከተመሓድሮ ከም እትኽእል ኣይትረስዕ።

እዚ ሓደጋታት እዚ ምስ ዕድመ ዝውስኽ ስለምንታይ እዩ፧

ናይዚ ክልተ ቀንዲ ምኽንያታት ኣለዉ። ሓንቲ ጓል ኣንስተይቲ ምስ ተወልደት፡ ኣካላታ ንመላእ ዕድሚኣ ዘድልያ ዝተወሰነ ቁጽሪ እንቋቑሖ ከም ዘለዎ እሞ ሕሰብ። እናዓበየት ምስ ከደት ቁጽሪ እንቋቑሖታት ይንኪ፣ ጽሬት ናይቶም ዝተረፉ እንቋቑሖታት እውን በብቑሩብ ይንኪ። እዚ ድማ ኣብ እንቋቑሖ ናይ ክሮሞዞማዊ ዘይንቡርነት ሓደጋ ይውስኽ።

ካልእ ነገር እንተሃልዩ ድሮ ወዲ 35 ዓመት ካብ ወዲ 25 ዓመት ንላዕሊ ከም ልዑል ጸቕጢ ደም ዝኣመሰሉ ሕዱር ሕማማት ናይ ምምዕባል ተኽእሎኡ ዝለዓለ እዩ። ስለዚ፡ እዞም ኩነታት እዚኣቶም ብጥንሲ ዝያዳ ክተሓላለኹ ይኽእሉ።

እዚ ብልጫታት ኣለዎ ድዩ?

እወ ኣይትገረም! መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ ኣብ ዝዓበየ ዕድመ ኣደ ምዃን ገለ ረብሓታት ኣለዎ።

• ብዕድመ ዝደፍኣ ኣዴታት መብዛሕትኡ ግዜ ዝሓሸ ትምህርቲ ዘለወንን ርጉእ ኣታዊ ዘለወንን እየን ፣ ስለዚ ንውላደን ዘድሊ ጸጋታት ዝያዳ ክህባ ይኽእላ።
• ዝሓሸ ናይ ኣእምሮ ምርግጋእን ተመኩሮ ህይወትን ስለዘለካ፡ ንብድሆታት ኣደነት ክትገጥሞ ዝቐለለ ክኸውን ይኽእል እዩ።
• ብመሰረት ገለ መጽናዕትታት፡ ኣብ ዝዓበየ ዕድመ ቆልዑ ዝወለዳ ኣዴታት ነዊሕ ዕድመ ክነብራ ይኽእላ እየን .
• ንውላድካ ዝሓሸ ጥዕና፡ ትምህርትን ጽቡቕ ኣተዓባብያን ።ናይ ምቕባል ዕድል ከምዘሎ እውን ይንገር።

ጥዑይ ቆልዓ ናይ ምውላድ ዕድል ብኸመይ ንውስኽ?

ነዚ ነገራት እዚ እንተ ተኸናኺንካዮ፡ ንስኻ እውን ጥዑይን ጽቡቕን ጥንሲ ክትገብር ትኽእል ኢኻ .

ቅድሚ ምጥናስና ንዳሎ።

ቆልዓ ክትወልድ ትሓስብ እንተኾንኪ፡ ቅድሚ ክትጠንስ ምፍታንኪ'ውን ናብ ሓኪምኪ ምኻድ ። እዚ ድማ 'ቅድመ ጥንሲ መርመራ' ይበሃል። ኣብዚ ቦታ እዚ እዩ ኣካላትካን ኣእምሮኻን ንጥንሲ ድሉው ድዩ ኣይኮነን ክትምርምሮ እትኽእል።

ካብ ንእስነትካ ኣትሒዝካ ግቡእ ክንክን ቅድመ ሕርሲ ውሰድ።

ጥንስቲ ምዃና ካብ ዝፈለጥካላ ህሞት ጀሚርካ ስሩዕ ሕክምናዊ መርመራ ምግባር ኣገዳሲ እዩ። ብፍላይ እተን ቀዳሞት 8 ሰሙናት ንዕብየት እቲ ህጻን ኣገደስቲ እየን። ሓኪምካ ጸቕጢ ደምካ፡ መጠን ፕሮቲንን ሽኮርን ሽንቲኻ፡ ከምኡ’ውን ደረጃ ሽኮር ደምካ ብቐጻሊ ክምርምር እዩ። እዚ ድማ ከም ቅድመ-ምርባስን ሕማም ሽኮር ጥንስን ዝኣመሰሉ ኩነታት ብኣግኡ ንምፍላጥን ንምፍዋስን የኽእል።

ኣገደስቲ ቪታሚናት (Prenatal Vitamins) ምውሳድ

ነፍሲ ወከፍ ቆልዓ ትጽበ ጓል ኣንስተይቲ መዓልታዊ ፎሊክ ኣሲድ ዝሓዘ ከኒና ቪታሚን ክትወስድ ኣገዳሲ ’ ዩ። እዚ ብፍላይ ልዕሊ 35 ዓመት ምስ ዝኾንካ ኣገዳሲ እዩ።ፎሊክ ኣሲድ ኣብ ሓንጎልን ዓንዲ ሕቖን ናይቲ ህጻን ጉድለት ውልደት ንምክልኻል ይሕግዝ። እቲ ዝምከር መዓልታዊ መጠን 400 ማይክሮግራም እዩ። ይኹን እምበር፡ ንሓኪምካ ከይተወከስካ ልዕሊ 1000 ማይክሮግራም (1 ሚሊግራም) ኣይትውሰድ።

ብዛዕባ ጀነቲካዊ መርመራ ተማሃሩ

ውላድኪ ምስ ዕድመ ዘይንቡር ክሮሞዞም ናይ ምምዕባል ሓደጋኡ እናወሰኸ ምስ ከደ፡ ንኽትፈልጥ ክሕግዙኻ ዝኽእሉ ሓያሎ መርመራታት ኣለዉ። እዚኦም ግዴታ ኣይኮኑን፡ እንተኾነ ግን ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብን ንዓኻ ዝበለጸ ውሳነ ምውሳንን ብልሒ እዩ።

ንነብስኻ ምሕብሓብ እውን ከምኡ ኣገዳሲ እዩ።

ልክዕ ከምቲ ብዛዕባ ውላድኪ እትሓስብ፡ ብዛዕባ ነብስኻ ምሕሳብ እውን ኣገዳሲ እዩ። ጥዕና እንተሃልዩካ ውላድኪ እውን ጥዑይ ክኸውን እዩ።

• ጥዕና ዘለዎ ኣመጋግባ፦ ብዙሕ ፍረታት፡ ኣሕምልቲ፡ ፍረታት ጣፍ፡ ምሉእ እኽልን ትሑት ስብሒ ዘለዎም ፍርያት ጸባን ምብላዕ። ብካልሲየም ዝሃብተሙ መግብታት ምብላዕ ።
• ክብደት ሰብነት ብግቡእ ምውሳኽ፦ ከምቲ ሓኪምካ ዝመኸሮ ጥራይ ክብደት ሰብነትካ ምውሳኽ። ብዙሕ ክብደት ሰብነት ምውሳኽ ጽቡቕ ኣይኮነን።
• ምውስዋስ ኣካላት፦ ንሓኪምካ ሕተቶ እሞ ንዓኻ ዝምጥን ቀለልቲ ምንቅስቓስ ኣካላት ተሳተፍ። ከም ምጉዓዝ ዝኣመሰለ ነገር እውን እንተኾነ ጽቡቕ እዩ።
• ሽጋራ ምትካኽን ኣልኮላዊ መስተ ምሉእ ብምሉእ ኣቋርጽ፦ እዚኦም ንህጻን ኣዝዮም ጎዳእቲ እዮም።
• ካልኦት ሕማማት ምቁጽጻር፦ ከም ሕማም ሽኮር ወይ ልዑል ጸቕጢ ደም ዝኣመሰሉ ሕማማት እንተሃልዮምኻ፡ ቅድሚ ምጥናስካ ብጽቡቕ ተቖጻጸሮም።
• ኣብ መድሃኒታት ተጠንቀቕ፦ ንሓኪምካ ከይተማኸርካ ዝኾነ ዓይነት መድሃኒት፡ መቐነሲ ቃንዛ ወይ ቪታሚን ኣይትውሰድ።

ድሕሪ ሕርሲ ምሕዋይ

ድሕሪ ሕርሲ እተን ቀዳሞት 12 ሰሙናት ንጥዕናኻ ኣዝዩ ኣገዳሲ ግዜ እዩ። ብፍላይ ልዕሊ 35 ዓመት እንተኾንካ ኣብዚ ግዜ ብዙሕ ዕረፍቲ ክትረክብን ጥዕናኻ ክትከናኸንን ኣገዳሲ እዩ። ድሕሪ ሕርሲ ኣብ ውሽጢ 2-3 ሰሙን ናብ ሓኪምኪ ንምርመራ ጽቡቕ ሓሳብ እዩ።