ቆርበትካ ኣዝዩ ተሃዋሲ ድዩ? (ተሃዋሲ ቆርበት) ብዛዕባ እዚ ንዛረብ!

ቆርበትካ ማለት ቆርበትካ ሓድሓደ ግዜ ንንኣሽቱ ነገራት ከይተረፈ ኣዝዩ ቅልጡፍ ምላሽ ከም ዝህብ ኣስተብሂልካ ትፈልጥ ዲኻ? ምናልባት ሓድሽ ዓይነት ሳሙና ክትለኽዮ ወይ ዝተወሰነ ክሬም ምስ እትጥቀም ቆርበትካ ቀይሕ ኮይኑ ክሓርቕ ይጅምር ይኸውን። ንገለ ሰባት እዚ ዋላ ኣብ ጸሓይ ምስ ወጹ ወይ ንሓመድ ምስ ዝቃልዑ እዩ ዘጋጥም። ሕሰብዎ እዚ እዩ "ተሃዋሲ ቆርበት" ጥራይ እንብሎ። ብልክዕ ቆርበትካ ንነገራት ኣብ ምቕባል ቁሩብ ምሩጽ እዩ። ዘይፈትዎ ነገር እንተ ተንኪፉ፡ ወይ ኣብ ኩነታት ኣየር ለውጢ እንተሃልዩ፡ ብኡንብኡ ክሕብረካ እዩ።

ስለዚ እዚ ተሃዋሲ ቆርበት እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ተሃዋሲ ቆርበት ምህላው ማለት ፡ ቆርበትካ መብዛሕትኡ ግዜ ካልኦት ሰባት ዘይግደሱሉ ነገራት ምላሽ ይህብ ማለት እዩ . ሕሰብዎ፡ ዓርክኻ ዝጥቀመሉ ሳሙና ንዓኻ ዘይምጥን ክኸውን ይኽእል እዩ፡ ወይ ክልቴኹም ሓደ ዓይነት ሎሽን እንተተጠቒምኩም፡ ቆርበትኩም ቀይሕን ምሕርቃምን ክኸውን ይኽእል እዩ። ከምኡ እዩ ዝመስል።

ነዚ ከስዕቡ ዝኽእሉ ሓያሎ ነገራት ኣለዉ። ከም ብርቱዕ ሙቐት፡ ቁሪ ወይ ንፋስ ዝኣመሰለ ኩነታት ኣየር ክኸውን ይኽእል። ወይ ድማ ብከላ ከባቢ ክኸውን ይኽእል እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ፡ ኣብቶም እንጥቀመሉ መመላኽዒታት፡ ሳሙናታትን ሎሽንን ዝርከቡ ቀመማት እዮም ቆርበትና ከምዚ ዓይነት ምላሽ ክህብ ዝገብሩ።

እቲ ጽቡቕ ዜና፡ ነቲ ኣለርጂ ዘስዕብ ነገር ምስ ኣውጻእካዮ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ቆርበትካ ክሃድእን ድሕሪ ቁሩብ ግዜ ናብ ንቡር ክምለስን እዩ። እዚ ተሃዋሲ ቆርበት ’ ዚ ብሓቂ ኣዝዩ ልሙድ ’ ዩ። ስለዚ ዘጨንቕ ነገር የለን። ምኽሪ ንምርካብ ናብ ሓኪም ብፍላይ ድማ ናብ ሓኪም ቆርበት ክትከይድ ትኽእል ኢኻ። ሓደ ሓደ ግዜ ሓካይም ነዚ ኩነታት እዚ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ኣስማት ይጥቀሙ፣ እዚ ድማ ሰሚዕኩም ትኾኑ፤

• `ልዕሊ ዓቐን ምላሽ`
• ልዕሊ ዓቐን ተነቃፍነት
• `ተሃዋሲ ቆርበት ሲንድሮም`
• `ቁጥዐ ቆርበት`

ስም ዝኾነ ይኹን ይኹን ትርጉሙ ሓደ እዩ።

ተሃዋሲ ዓይነታት ቆርበት ኣለዉ ድዮም?

እወ ክልተ ቀንዲ ዓይነታት ተሃዋሲ ቆርበት ከነለሊ ንኽእል ኢና፤

1. ዝርአ ምልክታት ዘለዎ ተሃዋሲ ቆርበት (`ዕላማ`)፦ ኣብ ከምዚ ኩነታት ኣብ ቆርበት ርኡይ ለውጢ ክትዕዘብ ትኽእል። ንኣብነት ለውጢ ሕብሪ ቆርበት (ምቕያሕ፡ ምጽላም)፡ ንኣሽቱ ጽፍፍቲ፡ ምጉርፋጥ ወዘተ መብዛሕትኡ ግዜ፡ እዚ ኩነታት ምስ ካልእ መሰረታዊ ኩነታት ቆርበት ዝተኣሳሰር ክኸውን ይኽእል። ንኣብነት `ኣቶፒክ ደርማታይተስ` (ኤክዚማ እውን ይበሃል) ወይ ፈጸጋ ዝበሃል ኩነታት።

2. ዘይርአ ግን ከኣ ዝጭበጥ ምልክታት ዘለዎ ተሃዋሲ ቆርበት (`Subjective`)፦ ኣብ ከምዚ ኩነታት፡ ኣብ ቆርበትካ ብደገ ብዙሕ ፍልልይ ዘይትርእዮ ትኽእል ኢኻ ። ግን ከም ምንዳድ፡ ምሕርቃም ወዘተ ዝኣመሰለ ዘይምቾት ክስምዓካ ይኽእል እዩ።ካብ ውሽጢ ገለ ነገር ዝፍጸም ዘሎ ኮይኑ ይስምዓካ።

ምልክታት ተሃዋሲ ቆርበት እንታይ እዮም? ከመይ ይስምዓካ፧

ተሃዋሲ ቆርበት ዝስምዓሉን መልክዕን ካብ ሰብ ናብ ሰብ ክፈላለ ይኽእል እዩ፡ ገለ ልሙዳት ምልክታት ግን ኣለዉ፤

ክትሪእዎም እትኽእሉ ምልክታት፤

• ልዕል ዝበለ ምልክት ቆርበት
• ታህዋኽ
• ጽፍፍቲ
• ንኣሽቱ ዕንፍሩራት ወይ ጽፍፍቲ (`ቡምባታት`) .
• ደረቕ ቆርበት
• ቆፎታት
• ቆርበት ምቕላጥ
• ቆርበት ወይ ምቕንጣጥ ቆርበት
• ሕብሪ ቆርበት ይቕየር (ንኣብነት ምቅያሕ ወይ ካብቲ ተፈጥሮኣዊ ሕብሪ ቆርበትካ ዝጸልመተ ሕብሪ)

ከጋጥመካ ዝኽእል ምልክታት፤

• ምንዳድ
• ምሕርቃም
• ቃንዛ
• ምውቃጥ
• ምውጥዋጥ

ኣዝዩ ሳሕቲ ግን ገለ ሰባት ካብዞም ኣካላዊ ምልክታት ዝኾነ ከየጋጥሞም ይኽእል እዩ።

ሓደ ወይ ልዕሊኡ ካብዞም ምልክታት ኣብ ዝኾነ ቦታ ኣካላትካ ክኽሰት ይኽእል። ኣብ ገጽ ግን ዝበዝሑ ’ ዮም ዝረኣዩ ። ከምኡ’ውን ገለ ክፋል ኣካላትና ኣዝዩ ቀጢን ቆርበት ኣለዎ። ንኣብነት ኣብ ቅልጽም፡ ከባቢ ሽምጢን ከባቢ ስጋዊ ርክብን። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ቦታታት፡ ቆርበት ካብ ካልእ ከባቢታት ብዝቐልጠፈ ምላሽ ክህብን ዝያዳ ዘይምቹእነት ክስምዖን ይኽእል።

ስለምንታይ እዩ ቆርበትና ክሳብ ክንድዚ ተሃዋሲ? እቲ ምኽንያት እንታይ እዩ?

ሓካይም ክሳብ ሕጂ ትኽክለኛ ጠንቂ ተሃዋሲ ቆርበት ኣይፈልጡን እዮም፡ እንተኾነ ግን እቲ ቀንዲ ጠንቂ ምቕራጽ ናይቲ ንርእዮ ቆርበት ዝኾነ ደጋዊ ንጣብ ቆርበትና ዝኾነ ኤፒደርሚስ ምዃኑ እዩ።

እዚ `ስትራተም ኮርኒየም` እዚ ንቆርበትና ከም መከላኸሊ ዋልታ እዩ። ካብ ብርሃን፣ ሙቐትን ኣብ ከባቢና ካብ ዝርከቡ ጎዳእቲ ነገራትን (ንኣብነት ረኽሲ ዘስዕቡ ባእታታት) ይከላኸለልና። ከምኡ’ውን ማይን ካልእ ነገራትን ናብ ቆርበት ከይኣቱ ዝዓግት መከላኸሊ ኮይኑ ይሰርሕ።

ስለዚ፡ ተሃዋሲ ቆርበት እንተሃልዩካ፡ እዚ `ስትራተም ኮርኒየም` ንጣብ፡ ማለት እቲ መከላኸሊ ዝህቦ መከላኸሊ ብልክዕ ሓያል ኣይኮነን። ስለዚ፡ ንቡር ካብ ኣካላትና ወጻኢ ክኾኑ ዝግበኦም ነገራት (ከም ኣብ ከባቢና ዝርከቡ ንኣሽቱ ንጥረ ነገራትን ኬሚካላትን) በዚ መከላኸሊ ሓሊፎም ናብቲ ዝዓሞቐ ንጣብ ቆርበት ክኣትዉ ይኽእሉ፡ ኣብኡ ድማ ኣለርጂ ወይ `ቁጥዐ` የስዕቡ።

ነዚ ተሃዋሲ ቆርበት "ዝቐስቅሱ" መበገሲታት እንታይ እዮም?

`ትሪግርስ` ምልክታት ቆርበትካ ክነድድ ዝገብሩ ነገራት እዮም። ገለ ካብቶም ንተሃዋሲ ቆርበት ዘለዎም ሰባት ዝበዝሑ `መበገሲታት` እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ጨርቂ ክዳውንቲ፦ ገለ ጨርቂ ንኣብነት ሱፍን ፖሊስተርን ንገለ ሰባት ዝምችኡ ኣይኮኑን።
• ፍርያት ጽሬት ገዛ ፡ ከም ጽሬት መሬትን ጽሬት ሽቓቕን ዝኣመሰሉ ነገራት።
• መመላኽዒ፦ ኣብ ገለ ዓይነታት መመላኽዒ ዝርከቡ ቀመማት።
• መሕጸቢ ክዳውንቲ፦ ብፍላይ እቶም ተወሳኺ ጨና ዘለዎም።
• ዓይነታት ሎሽን ።
• ዓይነታት ሳሙናታት።

ብልሙድጨናዊ ፍርያት ወይ ተሪር ኬሚካላት ዝሓዘ ፍርያት መብዛሕትኡ ግዜ ንቆርበት ተነቃፍነት ይውስኽ።

ካብዚ ብተወሳኺ ካልኦት `መበገሲታት` ክህልዉ ይኽእሉ እዮም፤

• ብከላ ኣየር።
• ካልእ መሰረታዊ ኩነታት ጥዕና።
• ለውጢ ኩነታት ኣየር (ዋዒ፡ ንፋስ፡ ሃንደበታዊ ለውጢ ሙቐት)።
• ለውጢ ሆርሞናት።
• ጎናዊ ሳዕቤናት ገለ መድሃኒታት።
• ተፈጥሮኣዊ ለውጢ ኣብ ቆርበት ምስ እርጋን (`ተፈጥሮኣዊ እርጋን`)።
• ኣመጋግባን ማይ ምውሳድን ።
• ጭንቀት።
• ንጸሓይ ምቅላዕ።

መበገሲታትካ እንታይ ምዃኖም ንምፍላጥ ፡ ምልክታትካ መዓስ ከም ዝጅምሩ መዝገብ ኣቐምጥ . ድሕሪኡ፡ ኣብቲ ግዜ እቲ ምስ ቆርበትካ ዝተራኸበ ኩሉ ዘርዝር - ክዳውንቲ፡ ፍርያት ክንክን ቆርበት፡ ሳሙና፡ መጽረዪ ወዘተ።ንኣብነት፡ ሓድሽ ናይ ምሕጻብ ሳሙና ድሕሪ ምጥቃምካ ምልክታት ክረኣየካ እንተጀሚርካ፡ እዚ ይሕግዝ ድዩ ኣይሕግዝን ንምርኣይ ናብ ጨና ዘይብሉ ምልክት ክትቅይር ትኽእል ኢኻ።

በዚ መንገዲ `መበገሲታት` ክትረክብ እንተተሸጊርካ፡ ምስ ሓኪም ምዝርራብ ኣይትፍራሕ። ንሱ ወይ ንሳ ክሕግዘካ ይኽእል እዩ።

ተሃዋሲ ቆርበት ምልክት ካልእ ሕማም ክኸውን ይኽእል ድዩ?

እወ፡ ከም ምልክት ተሃዋሲ ቆርበት ከስዕቡ ዝኽእሉ ገለ ኩነታት ቆርበት ኣለዉ። ገለ ካብቶም ልሙዳት ኩነታት፤

• ፈጸጋ
• ኣኳጀኒክ ምሕርቃም (ቆርበት ንማይ ተነቃፍነት) .
• `ኣቶፒክ ደርማታይተስ` (ኣቶፒክ ደርማታይተስ - ከምቲ ንፈልጦ ኤክዚማ)
• `ኮንታክት ደርማታይተስ` (ኮንታክት ደርማታይተስ - ንሓደ ነገር ብምትንካፍ ዝመጽእ ኣለርጂ ቆርበት)
• ደረቕ ቆርበት - እዚ ምስ ኤክዚማ እውን ዝተኣሳሰር እዩ።
• ሶርያሲስ (ሶርያሲስ - ቆርበት ርእሲ)
• ` ሮዛሴያ ( ሮዛሴያ ) ` (ሮዛሴያ - ምቅያሕ ገጽን ንኣሽቱ ጽፍፍቲ)
• ሴቦረይክ ደርማታይተስ (ምስ ከም ዕንፍሩር ዝኣመሰሉ ኩነታት እውን ዝተኣሳሰር)

ሓካይም ንተሃዋሲ ቆርበት ብኸመይ ብትኽክል ይምርምሩዎ?

ሓኪም ተሃዋሲ ቆርበት እንተሃልዩካ ንምፍላጥ ኣካላዊ መርመራ ክገብረልካ እዩ። ብዛዕባ ሕክምናዊ ታሪኽካ ክሓትትን ብዛዕባ ምልክታትካ (ከም ክንደይ ግዜ ከም ዘለካ፡ ክንደይ ግዜ ከም ዘጋጥምን ከመይ ከም ዝስምዖምን) ክሓትትን እዩ። ንሱ ወይ ንሳ ቆርበትካ እውን ክምርምሮ እዩ። ብተወሳኺ ቆርበትካ ከዕብዮን ዝሓሸ መልክዕ ክህበካን ዝኽእል ደርማቶስኮፕ ዝበሃል መሳርሒ ክጥቀሙ ይኽእሉ።

ተሃዋሲ ቆርበት ከም ዘለካ እንተጠርጢርካ፡ ሓኪምካ ብዛዕባ መዓልታዊ ልምድኻን ኣብ ቆርበትካ እትጥቀመሉ ፍርያትን ክሓተካ እዩ።

ሓደ ሓደ ግዜ፡ ካልኦት ተመሳሳሊ ምልክታት ዘስዕቡ ኩነታት ንምውጋድ ተወሳኺ መርመራታት ክግበር ይኽእል። ንኣብነት፡ ናይ ቆርበት ባዮፕሲ (ንእሽቶ ቆርበት ምውሳድ) ወይ ናይ ኣለርጂ ፓች መርመራ (ዝተፈላለዩ ንጥረ ነገራት ኣብ ቆርበት ምልካይ) ክምከር ይኽእል። እዚኦም ከከም ምልክታትካ ክፈላለዩ እዮም።

ተሃዋሲ ቆርበት እንተሃልዩኒ ብኸመይ ክፈልጥ?

ቀሊል እዩ። ቆርበትካ ንገለ መመላኽዒ፡ ፍርያት ክንክን ቆርበት፡ ለውጢ ከባቢ፡ ወይ ጨርቂ ኣሉታዊ ምላሽ ከም ዝህብ እንተ ኣስተብሂልካ ወይ እንተተሰሚዑካ ፡ ተሃዋሲ ቆርበት ክህልወካ ይኽእል እዩ ። ምሉእ ብምሉእ ንምርግጋጽ ግን ናብ ሓኪም ምኻድ ዝበለጸ እዩ።

ተሃዋሲ ቆርበት ንምፍዋስ እንታይ ክግበር ይከኣል?

ተሃዋሲ ቆርበት ምስ ዝህልወካ፡ ኣብ ገዛኻ ንምምሕዳር ክትገብሮም እትኽእል ውሑዳት ነገራት ኣለዉ፤

• መበገሲታትካ እንታይ ምዃኖም ፍለጥ እሞ ርሓቕ። እዚ ማለት ዝተወሰኑ ፍርያት (ከም መመላኽዒ፣ መሕጸቢ ክዳውንቲ፣ ሳሙና) ምጥቃም ምቁራጽ ማለት ክኸውን ይኽእል።
• መዓልታዊ ቆርበትና ምሕጻብን ልኡም መጽረዪ ወይ ሳሙናን ልብጥ ዝበለ ማይን ተጠቒምካ መመላኽዒ ኣውጽእ ።
• ሞይስቸራይዘር ብቐጻሊ ምልካይ። ሓደ ክትመርጽ ከለኻ፡ ጨና ዘይብሉን ቁጥዐ ዘይብሉን ምረጽ።
• ኣብ ጸሓይ ክትወጽእ ከለኻ መከላኸሊ ጸሓይ ተጠቐም፡ ወይ ድማ ኣብ ጸሓይ ዘለካ ግዜ ገደብ። እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ ምኽንያቱ ጸሓይ ኣብ ሃገርና ተሪር ስለ ዝኾነት።
• ብዙሕ ማይ ስተ፡ ኣካላትካ ድማ ማይ ክውሕድ ኣይትፍቀደሉ።
• ተሪር ኬሚካላት ዝሓዘ ናይ ገዛ ጽሬት ፍርያት ክትጥቀም ከለኻ ጓንቲ ምግባር።

ድሕሪ ናይ ኣስታት ሓደ ሰሙን ናይ ገዛ ሕክምና ኩነታትካ እንተዘይተመሓይሹ ፡ ናብ ሓኪም ምኻድ . ንዓኻ ዝምጥን ሕክምናታት ክሕብር ክኽእል እዩ። ንኣብነት፥

• መሰረታዊ ሕክምናዊ ኩነታት ወይ ተሃዋሲ ቆርበት ዝፈጥሩ መድሃኒታት ምሕካም።
• ንሓጺር እዋን ምጥቃም ኮርቲኮስተሮይድ (ኣብ ቆርበት ዝለኽዩ ስቴሮይድ ክሬማት ወይ ቅብኣት)።
• `Topical immunomodulators` ዝበሃሉ መድሃኒታት (ንኣብነት `pimecrolimus` ወይ `tacrolimus` ዝሓዙ ክሬማት)።
• `ፍወሳ ብርሃን` (ፍሉይ ጩራ ብርሃን ዝጥቀም ሕክምና)።

መዓስ ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ?

ተሃዋሲ ምልክታት ቆርበትካ ዘሸግሩ እንተኾይኖም፣ ወይ ድማ ኣብ ገዛኻ ዝውሰዱ መድሃኒታት እንተዘይሓጊዞም ፣ ናብ ሓኪም ምኻድካ ኣረጋግጽ። ንሱ ወይ ንሳ ምልክታትካ ክምርምርን ጠንቂ ቁጥዐ ቆርበትካ እንታይ ምዃኑ ንኽትፈልጥ ክሕግዘካን ​​ይኽእል።

ካልእ ክንዝክሮ ዘለና ነገር እንተሃልዩ፡ ተነቃፍነት ቆርበት ምስ ግዜ ክቕየር ከም ዝኽእል እዩ። ብዛዕባ ዝኾነ ሓድሽ ምልክታት ዘጋጥመካ፡ ወይ ድማ ሕጂ እትገብሮ ዘለኻ ሕክምናታት ዘይሕግዘካ እንተኾይኑ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።

ተሃዋሲ ቆርበት ክትከላኸል ኣይትኽእልን ዲኻ?

ብሓቂ ተሃዋሲ ቆርበት ምሉእ ብምሉእ ንምክልኻል ክንገብሮ እንኽእል ብዙሕ ነገር የለን። ባህሪ ቆርበትና ጥራይ እዩ። ይኹን እምበር ፡ ምብራህ ንኸይፍጠር ስጕምትታት ክንወስድ ንኽእል ኢና።

ንኣብነት፡ ንዕረፍቲ ክትከይድ ከለኻ፡ ነቲ ናይቲ ሆቴል ሳሙናን ሻምፖን ብሓንሳብ እንተተጠቒምካሉ፡ ቆርበትካ ምላሽ ክህብ ይኽእል እዩ። ምብራዕ ንምክልኻል፡ ኣብ ገዛኻ እትጥቀመሎም ገለ ንዓኻ ዝምችኡ ፍርያት ሒዝካ ክትመጽእ ትኽእል ኢኻ።

ዝገዛእካዮ ሓድሽ ጨናዊ ሎሽን ንቆርበትካ ከምዘይሰማማዕ ምስ ፈለጥካ ዝመጽእ ብስጭትን ቁጥዐን ቃላት ክገልጾ ኣይክእልን። ተሃዋሲ ቆርበት ቁሩብ ዘሕርቕን ተስፋ ዘቑርጽን ክኸውን ይኽእል። ግድን መዓልትኻ ከበላሽወካ የብሉን።

ሓኪም ንመበገሲታትካ ንምልላይ ክሕግዘካ ይኽእል እዩ። ምልክታትካ ኣብ ዝረኣዩሉ እዋን ንምምሕዳር ዝሕግዙ ፍወሳታት እውን ክመኽሩኻ ይኽእሉ፣ ወይ ካልእ ንዓኻ ዝምጥንን ትፈትዎን ፍርያት። ሽዑ ጽብቕትን ጥዑይን ክትጸንሕ ትኽእል ኢኻ!

ኣብ መወዳእታ፡ ናብ ገዛኻ ምውሳድ መልእኽቲ፤

ስለዚ፡ ተሃዋሲ ቆርበት እንተሃልዩካ መወዳእታ ዓለም ኣይኮነን። እቲ ኣገዳሲ ነገር ንቆርበትካ ምፍላጥን ብግቡእ ምሕካምን እዩ።

• ቆርበትካ እንታይ ከም ዘይፈቱ ('triggers') ክትፈልጥ ፈትን።
• ጨና ዘይብሉን ጨና ዘይብሉን ፍርያት ምረጽ።
• ኩሉ ግዜ ቆርበትካ ርስሓት ግበሮ።
• ካብ ጸሓይ ተጠንቀቑ።
• ብናይ ገዛ መድሃኒት ክትቆጻጸሮ እንተዘይክኢልካ ብርግጽ ናብ ሓኪም ምኻድ።

ቆርበትካ እቲ ዝኸበረ ንብረትካ እዩ። ስለዚ ብጽቡቕ ክትከናኸኖ ሓላፍነትካ እዩ። ብዛዕባ እዚ ተወሳኺ ሕቶታት እንተሃልዩካ ምስ ሓኪም ክትዛረብ ኣይትሕፈር።

` ተሃዋሲ ቆርበት፡ ኣለርጂ ቆርበት፡ ምሕርቃም ቆርበት፡ ምቅያሕ ቆርበት፡ ሕማማት ቆርበት፡ ክንክን ቆርበት፡ ደረቕ ቆርበት