ብዛዕባ ትኪ ዘይብሉ ትምባኾ ዝያዳ ንመሃር። እዚ ጸወታ ኣይኮነን!

ትኪ ዘይብሉ ትምባኾ ሰሚዕኩም ትኾኑ። ገለ ሰባት እዚኦም ከም ሽጋራ ንኣካላትና ዝጎድኡ ከምዘይኮኑ ይሓስቡ፣ "ኣብ ኣፍካ ሒዝካ ጥራይ እንታይ ጉድኣት ከብጽሑ ይኽእሉ?" ግን፡ ኣብ ክውንነት፡ እቲ ዛንታ ካብኡ ኣዝዩ ዕቱብ እዩ። ሎሚ ብዛዕባ እዚ 'ትኪ ዘይብሉ ትምባኾ' ወይ ከምቲ ብሕክምና ዝጽዋዕ `(Smokeless Tobacco)` ንዛረብ።

ትኪ ዘይብሉ ትምባኾ እንታይ እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ እዚኣቶም ወይ ብዱቄት ዝስራሕ ወይ ድማ ኣብ ንኣሽቱ ቁራጽ ዝስራሕ በትሪ ትምባኾ እዮም። መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ መንጎ ምዕጉርትኻን ድድብካን ወይ ብድሕሪ ከንፈርካ ኣብ ኣፍካ ትሕዞም። ገለ ሰባት ኣብ ልዕሊ ኣፍንጭኦም ይነፍሕዎም ወይ ይጥቕልልዎም። ብዓቢኡ ትኪ ከም ሽጋራ ኣየስተንፍሱን እዮም።

ግን ዋላ እኳ ሽጋራ እንተዘይተትክኽ ፡ እቲ ኣብዚ ትምባኾ ዘሎ ``ኒኮቲን`` ዝበሃል ወልፊ ዘለዎ ኬሚካል፡ በቲ ኣብ ኣፍካ ዘሎ ረቂቕ ቲሹታት ወይ ብመንገዲ ቲሹታት ኣፍንጫኻ ብቐጥታ ናብ ኣካላትና ይውሓጥ። እዚ ``ኒኮቲን`` ኣዝዩ ሓያልን ወልፊ ዝፈጥርን ንጥረ ነገር እዩ። ከምኡ'ውን ከም ``Stimulant`` ኮይኑ ይሰርሕ። ማለት ናብ ኣካላትና ምስ ኣተወ ኣብ ኣካላትና ``Adrenaline`` (adrenal glands)`` (adrenal glands) ዝበሃል ሆርሞን ሃንደበት ይለቅቕ። እሞ ሕሰብዎ፣ እዚ ኣብ ንእሽቶ ህጹጽ ኩነታት ዝስምዓካ ናይ ስንባደ ስምዒት እዩ። ህርመት ልብኻ ይውስኽ፣ ማዕረ ማዕሪኡ ድማ ዋሕዚ ደም ናብ ሓንጎልን ጭዋዳታትን ይውስኽ። እዚ ጥራይ ዘይኮነ፡ ኒኮቲን ምስ ዝተወሰኑ ተቐበልቲ ሓንጎል ብምትእስሳር፡ ዶፓሚን ዝበሃል ኬሚካል ከም ዝለቅቕ ይገብር፡ እዚ ድማ ሕጉስን ፍናንን ከም ዝስምዓና ይገብር። ነዚ እዩ ድማ ሰባት ብቐሊሉ ወልፊ ዝህልዎም።

እዚኦም 'ኣፍ ትኪ ዘይብሎም ፍርያት' ወይ 'ኣፍንጫ ትኪ ዘይብሎም ፍርያት' ተባሂሎም'ውን ይጽውዑ።

ኣብ ኣሜሪካ ክልተ ቀንዲ ዓይነታት ሰባት እንታይ እዮም?

ኣብ ኣመሪካ እዞም ክልተ ዓይነት ትኪ ዘይብሉ ትምባኾ ብቐንዱ ይርከቡ፤

• ትምባኾ ምሕካኽ (`(ትምባኾ ምሕካኽ)`)
• ስኑፍ

ሕጂ ንነፍሲ ​​ወከፍ ካብዚኦም ቁሩብ ንርአ።

ትምባኾ ምሕካኽ (`(ትምባኾ ምሕካኽ)`)

እዚኦም ዓበይቲ፣ ዝነቐጹ (ዝተሰሓቡ)፣ ጸሊም ቡናዊ ቆጽሊ ትምባኾ እዮም። ቆጽሊ ሻሂ ይመስሉ። ብዝተፈትሐ ቆጽሊ፡ ወይ ብዝተደባለቐ ቅርጺ ሕጡብ (`(Plug)`)፡ ወይ ብዝተጠዋወየ ገመድ ቅርጺ (`(Twist)`) ክመጹ ይኽእሉ። መብዛሕትኡ ግዜ ሰባት ኣጻብዕቲ ኢዶምን ኣጻብዕቲ ኣጻብዕቶምን ተጠቒሞም ንእሽቶ ቁራጽ ናይቲ ቆጽሊ ኣልዒሎም ኣብ መንጎ ምዕጉርቶምን ድድዮምን ወይ ብድሕሪ ከንፈሮም ይሕዝዎ። እቲ ሕጡብ ዝመስል ቅርጺ ተበቲኹ ይሕከኽ እሞ ኣብ ኣፎም የቐምጥዎ። መብዛሕትኦም ሰባት ነቲ ዝእከብ ጽማቝ ትምባኾ ኣብ ኣፎም ሒዞም (ተፍኡ) ይተፍእዎ። ይኹን እምበር፡ ገሊኦም ሰባት ንገሊኡ ይውሕጥዎ።

ስኑፍ

ስኑፍ ረቂቕ ዝተፈሓረ ትምባኾ እዩ። ወይ ርጥብ ("ርጥብ ዝበለ ስናፍ" ወይ "ዲፕ" ተባሂሉ'ውን ይጽዋዕ) ወይ ደረቕ (ደረቕ ስናፍ) ክኸውን ይኽእል። ኣፍረይቲ ኣርቲፊሻል መኣዛታት፡ መኣዛታት መንቱ፡ መኣዛታት ፍረታትን ካልእ ተወሰኽቲ ነገራትን ይውስኹ። ርጥብ ዝበለ ሽታ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ መንጎ ክልተ ኣጻብዕቲ ተታሒዙ ኣብ መንጎ ምዕጉርትን ድድብን ወይ ብድሕሪ ከንፈር ይሕዝ። ይኹን እምበር ሓደ ሓደ ግዜ ብኣዝዩ ንኣሽቱ ቦርሳታት ከም ቦርሳ ሻሂ ይሽየጥ። መብዛሕትኡ ግዜ ደረቕ ሽንቲ ብኣፍንጫ እዩ ዝትንፍስ።

'ስኑስ' እንታይ እዩ?

ስኑስ ("ስኑስ" ተባሂሉ ይድመጽ) ሓደ ዓይነት ዝነቐጸ ዱቄት ስኑፍ እዩ። እዚኣ ብንእሽቶ ቦርሳ እያ ትመጽእ። መብዛሕትኦም ሰባት ኣብ መንጎ ላዕለዋይ ከንፈሮምን ድድዮምን ይሕዝዎ። ገለ ሰባት ኣብ ትሕቲ መልሓሶም ይሕዝዎ። እዚ ዓይነት ሽንቲ ንመጀመርያ ግዜ ኣብ ሽወደን ተፈታዊ ኮይኑ።

ነዚኦም ምጥቃም እንታይ ሓደጋታት ኣለዎ? (ሓደጋታት)

ትኪ ዘይብሉ ትምባኾ መንሽሮ ከም ዘስዕብ ዝተረጋገጸ ኣስታት 30 ኬሚካላት ከም ዘለዎ ትፈልጡ ዶ? ካብዚኦም እቲ ዝበዝሐ ካርሲኖጀን TSNAs (Tobacco-specific nitrosamines) ዝበሃል ጉጅለ ኬሚካላት እዩ። ነዚኦም ምጥቃም ነዞም ዓይነት መንሽሮታት ናይ ምምዕባል ተኽእሎኻ ይውስኽ፤

• መንሽሮ ርእስን ክሳድን : እዚኦም ድማ መንሽሮ ከንፈር፡ መንሽሮ ድድብ፡ መንሽሮ መልሓስን መንሽሮ ልፋጫዊ ጽሕጊን ይርከብዎም። እሞ ሕሰብዎ፡ እዞም መንሽሮታት ኣብቲ ትምባኾኻ እትሕዘሉ ቦታታት ክምዕብሉ ይኽእሉ።
• መንሽሮ መዓንጣ : መዓንጣ ካብ ጎሮሮና ናብ ከብድና ዝወስድ መግብን መስተን ዝወስድ ጭዋዳዊ ሻምብቆ እዩ። ኣብዚ ክፍሊ ኣካላትና እውን መንሽሮ ክምዕብል ይኽእል እዩ።
• መንሽሮ ሽኮርያ : ሽኮርያ ኣብ ውሽጢ ከብድና ዝርከብ ዓቢ ጽኪ እዩ። ንመግቢ ንምሕቃቕ ዝሕግዙ ኢንዛይማትን መጠን ሽኮር ደም ዝቆጻጸሩ ሆርሞናትን የፍሪ። እዚ ኣገዳሲ ኣካል እዚ ውን ንመንሽሮ ናይ ምምዕባል ሓደጋ ኣለዎ።

ብዘይካ መንሽሮ፡ ትኪ ዘይብሉ ትምባኾ ምጥቃም ካልኦት ብርክት ዝበሉ ናይ ጥዕና ጸገማት ከስዕብ ይኽእል እዩ፡ ንሳቶም ድማ፤

• ኣብ ኣስናን ዘይርአ ርስሓት፡ ምብስባስ ስኒን ብኣግኡ ምጥፋእ ስኒን።
• ኣብ ውሽጢ ኣፍ ጻዕዳ ምልክት (Leukoplakia) - እዚኦም ሓደ ሓደ ግዜ ናብ መንሽሮ ክቕየሩ ይኽእሉ።
• ሕማም ፐርዮዶንታል ድድብ ንድሕሪት ክምለስ ክገብሮ ይኽእል።
• ካብ መጠን ንላዕሊ ህርመት ልቢ (Tachycardia) .
• ልዑል ጸቕጢ ደም (`(ልዑል ጸቕጢ ደም)`)
• ዘይስሩዕ ህርመት ልቢ (`(Atrial arrhythmia)`)
• ውቃዕ
• ምውቃዕ ማይዮካርድያ (`(ምውቃዕ ማይዮካርድያ)`)

ከምኡ’ውን፡ .ሓንቲ ኣደ ኣብ እዋን ጥንሲ ትኪ ዘይብሉ ትምባኾ እንተተጠቒማ፡ ሓደጋ ቅድሚ ግዜኡ ክውለድ (ማለት እቲ ህጻን ቅድሚ እቲ ዝውለደሉ ዕለት ክውለድ ይኽእል እዩ) ከምኡ’ውን ሞይቱ ሕርሲ (`(Stillbirth)`) ኣዝዩ ልዑል እዩ። እዚ ብርግጽ ክትዝክሮ ዝግባእ ነገር እዩ።

'ምጥላቕ' (ትምባኾ ኣብ ኣፍካ ምሓዝ) ዝኾነ ረብሓ ኣለዎ ድዩ? ናይ ብሓቂ፧

ኣብ ብዙሓት ሰባት ብፍላይ ድማ ኣብ መንእሰያት ዘሎ ዓቢ ግጉይ ኣረኣእያ፡ ሽጋራ ስለዘይትትክኽ፡ 'ኣፍ ትምባኾ' ወይ 'ዲፕ' ምጥቃም ጉድኣት የብሉን፡ ከምኡ'ውን 'ውሑስ' እዩ ዝብል እዩ። ግን፡ ክብለካ፡ ፍጹም ሓሶት እዩ! እቶም ኣብ ኣፍካ ዝርከቡ ረቀቕቲ ቲሹታት ዝውሓጡ ኬሚካላት፡ እቶም ምስ ምራቕ ዝውሓጡ ነገራት፡ ኩሎም እቶም ኣቐዲሞም ዝተጠቕሱ `(ኒኮቲን)`፡ ከምኡ'ውን ካልኦት ብዙሓት ሓደገኛታት፡ ካርሲኖጀን ኬሚካላት ዝሓዙ እዮም።

ብቐሊሉ ትኪ ዘይብሉ ትምባኾ ፈጺሙ ውሑስ ኣይኮነን። ንህይወትካ ኣብ ሓደጋ ከእትዉ ዝኽእሉ ብርክት ዝበሉ ከበድቲ ሕማማት ከስዕብ ይኽእል።

ገሊኦም ሰባት ሽጋራ ምትካኽ ንኸቋርጹ ዚሕግዞም መገዲ ዀይኑ ናብ ትኪ ዘይብሉ ትምባኾ ይኸዱ። እንተኾነ ግን እቲ ክውንነት ሽጋራ ምትካኽ ንኸቋርጹ ዘይሕግዞም ጥራይ ዘይኮነስ ኣብ ክንዲ ሽጋራ ሽጋራ ዘይትክኽ ትምባኾ ዝያዳ ወልፊ ክህልዎም ይኽእል እዩ። ሽጋራ ዘትክኽ እንተኾንካን ብሓቂ ከተቋርጽ እንተደሊኻን፡ በጃኻ ንሓኪም ተወከስ። ሓኪምካ ውሑስን ውጽኢታውን ኣገባብ ክመኽረካ ይኽእል እዩ።

ኣብ ኣፍካ 'ዲፕ' ምስ ኣእተኻ ኣብ ኣካላትካ እንታይ ይኸውን?

ትኪ ዘይብሉ ትምባኾ ክትጥቀም ከለኻ፡ እቶም እተስተንፍሶም ኬሚካላት ኣብ ኣፍካን ኣፍንጫኻን ሰራውር ደምካን ነድሪ ከስዕቡ ይኽእሉ ። እዚ ነድሪ እዚ ነቲ ሽፋን ሰራውር ደም (ኢንዶተልየም) ክጎድእ ይኽእል እዩ እዚ ድማ ንኽጭበጡን ንኽግፍሑን ይሕግዞም። እዚ ኢንዶተልየም ምስ ዝጉዳእ፡ ወይ ድማ ነድሪ ኢንዶተልያ ምስ ዝውስኽ፡ ኣብ ውሽጢ ሰራውር ደም ጽላት ይእከብ፡ እዚ ድማ ክዓጽዎም ይኽእል። ካልኣዊ ረኽሲታት – ሓደ ኣብ ዝሕከመሉ እዋን ካልእ ረኽሲ ምምዕባል – እውን ከጋጥም ይኽእል።

እዚ ብሰንኪ ትኪ ዘይብሉ ትምባኾ ዝመጽእ ነድሪ ዝያዳ ከቢድ ሳዕቤን ከስዕብ ይኽእል እዩ፤

• ጸላም ከብድኻ ክጉዳእ ይኽእል እዩ (`(መጉዳእቲ ጸላም ከብዲ)`)።
• ኣብ ጸላም ከብድን ጽኪ ታይሮይድን ዝርከቡ ዋህዮታት ባዕሎም ክጠፍኡ ይኽእሉ (`(Apoptosis)` - እዚ ፕሮግራም ዘለዎ ሞት ዋህዮ ይበሃል)።

ስለዚ ትምባኾ ኣብ ኣፍካ ምሓዝ ካብ ሽጋራ ምትካኽ ይኸፍእ ድዩ?

እዚ ሕቶ ብዙሓት ሰባት ዝሓቶ ሕቶ እዩ። እቲ ሓቂ ግን ዝኾነ ዓይነት ትምባኾ ምጥቃም ኣዝዩ ወልፊ ዘለዎ ኮይኑ ብርክት ዝበሉ ከበድቲ ጸገማት ጥዕና ከስዕብ ይኽእል። ኣብ ክልቲኡ ትኪ ዘይብሉ ትምባኾን ሽጋራን ዘሎ መጠን ኒኮቲን ብግምት ሓደ እዩ። ስለዚ እቲ ሓደ ካብቲ ካልእ ‘ዝሓሸ’ ዝበሃል የለን። ክልቲኦም ብማዕረ ጎዳእቲ እዮም።

እዚኣቶም ሕጋውያን ድዮም? (ኩነታት ኣሜሪካ)

ኣብ ኣመሪካ፡ ዝኾነ ፍርያት ትምባኾ ንምግዛእ እንተወሓደ ዕድሜኻ 21 ዓመት ክኸውን ኣለዎ - ሽጋራ፡ ኢ-ሽጋራ (ብቫይፕስ እውን ይፍለጥ)፡ ሲጋርን ትኪ ዘይብሉ ትምባኾን ሓዊስካ። (ኣብ ሲሪላንካ ዘሎ ሕጊ ዝተፈላለየ ክኸውን ይኽእል እዩ፡ ስለዚ ነዚ ምፍላጥ ኣገዳሲ እዩ።)

ኣብ መወዳእታ ክትዝክሮም ዘለካ ነገራት

ገለ ሰባት ትኪ ዘይብሉ ትምባኾ ካብ ሽጋራ ዝያዳ ውሑስ እዩ ኢሎም ብምሕሳብ ብጌጋ ይጥቀሙ። ካልኦት ድማ ትኪ ስለዘይፍኑ፡ ዝኾነ ሰብ ከየስተብሃለ ብቐሊሉ ክጥቀመሉ ከምዝኽእልን፡ 'ዘዘናግዕ' ጥራይ ከምዝኾነን ይሓስቡ። ገለ መንእሰያት 'ምዕሩይነት' ንምግላጽ ክጥቀሙሉ ይፍተኑ። ካልኦት ድማ ሽጋራ ምትካኽ ንኸቋርጹ ከም ዝሕግዞም ይሓስቡ።

ግን፡ እደግሞ ፡ እዚኦም ኩሎም ግጉይ ኣረኣእያታት እዮም። እቲ ሓቂ ግን ትኪ ዘይብሉ ትምባኾ ኣዝዩ ጎዳኢን ኣዝዩ ወልፊ ዘለዎን እዩ። ከምኡ'ውን፡ ካብ `(ኒኮቲን)` ንምእላይ ፈጺሙ ኣይሕግዘካን ​​እዩ። ኣብ ትኪ ዘይብሉ ትምባኾ ዝርከቡ ኬሚካላት ኣብ ነዊሕ ግዜ ኣብ ጥዕናኻ ከቢድ ጉድኣት ከስዕቡ ይኽእሉ እዮም፣ ምናልባት እውን ንመዋእል ዕድመኻ ክኸውን ይኽእል።

ክሳብ ሕጂ ትኪ ዘይብሉ ትምባኾ ዘይተጠቐምኩም እንተኾይንኩም ብሉጽ እዩ። ፈጺምካ ​​ብዝኾነ ምኽንያት ክትጥቀመሉ ኣይትጀምር።

ድሮ እዚኦም ትጥቀሙ እንተኾይንኩም ደው ንምባል ሓገዝ ምሕታት ዘሕፍር ከምዘይብሉ ተረድኡ። ኣብዚ ውግእ በይንኻ ኣይኮንካን ዘለኻ።

ሓካይም ዝኾነ ሕቶታት ክምልሱልካን ነዚ ሓደገኛ ልምዲ ንኸተቋርጾ ዝሕግዘካ እንታይ ክትገብር ዝበለጸ ምዃኑ ክትውስን ክሕግዙኻ ይኽእሉ። ናብ ደገፍቲ ጉጅለታት ወይ ካልእ ጸጋታት ክውከሱኻ ይኽእሉ ይኾኑ። ኣብዚ ግዜ እዚ፡ ሽጋራ ምትካኽ ከተቋርጽ ዝሕግዙኻ ከም መልእኽቲ ምልውዋጥን ኣፕን ዝኣመሰሉ ኣገልግሎታት ኣለዉ። ስለዚ፡ ሎሚ ሓገዝ ውሰድ።

` ትኪ ዘይብሉ ትምባኾ፡ ኒኮቲን፡ መንሽሮ፡ ሓደጋታት ጥዕና፡ ወልፊ ትምባኾ፡ ምቁራጽ ትምባኾ