ሕብሪ ሰገራኻ እንታይ ይብል? (ሕብሪ ሰገራ) - ብዛዕባ እዚ ንዛረብ!

ሓደ ሓደ ግዜ ናብ ሽቓቕ ክትከይድ ከለኻ ሽንቲኻ ሕብሪ ከም ዝተቐየረ ትዕዘብ እሞ ቁሩብ ትስንብድ፡ ምናልባት እውን ትፈርሕ። መብዛሕትኡ ግዜ ቡናዊ እኳ እንተኾነ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ግን ቀጠልያ፡ ብጫ፡ ቀይሕ ከይተረፈ ክትሪኢ ትኽእል ኢኻ። ኣይትጨነቕ! መብዛሕትኡ ግዜ እዚ ብሰንኪ ዝበላዕካዮ ነገር እዩ። እንተኾነ ግን ኩሉ ግዜ ከምኡ ኣይኮነን። ሓደ ሓደ ግዜ፡ እዚ ናይ ሕብሪ ለውጢ ምልክት ናይ ጥዕና ጸገም እውን ክኸውን ይኽእል እዩ። ብዛዕባ እዚ ብሰፊሑ ንዛረበሉ ዶ?

ሽንቲና ስለምንታይ ሕብሪ ይቕይር?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ እቲ እትበልዖን እትሰትዮን መብዛሕትኡ ግዜ ነዚ ናይ ሕብሪ ለውጢ ይጸልዎ እዩ። ሕሰብዎ፡ ሓደ ዝተወሰነ ሕብሪ ዘለዎ መግቢ እንተ በሊዕካ፡ እቲ ሕብሪ ኣብ ሰገራኻ እውን ክረአ እዩ። እቲ መግቢ ካብ ኣካላትካ ምሉእ ብምሉእ ምስ ተኣልየ፡ ሕብሪ ሰገራኻ ናብቲ ንቡር ቡናዊ ሕብሩ ክምለስ እዩ።

ይኹን እምበር፡ ሓደ ሓደ ግዜ ድሕሪ እዚ ሕብሪ ምቕያር ካልእ ምኽንያታት ኪህሉ ይኽእል እዩ። ንኣብነት ብሰንኪ ረኽሲ ወይ ጸገም ስርዓተ ምሕቃቕ መግቢ ክኸውን ይኽእል። ስለዚ ኣብ ሕብሪ ሽንቲ ቁሩብ ጥንቃቐ ምግባር ጽቡቕ እዩ።

ዝተፈላለዩ ሕብርታት እንታይ ይብሉ?

ሕጂ ነፍሲ ወከፍ ሕብሪ እንታይ ከም ዝብል ንርአ።

ቀጠልያ ሽንቲ

ብዙሕ ቀጠልያ ኣሕምልቲ ወይ ፍረታት፡ ከም ስፒናች ወይ ካሌ እንተበሊዕካ፡ ወይ ድማ ኣብ ኬክ ንእሽቶ ቀጠልያ ሽኮር እንተበሊዕካ፡ ሽንቲኻ ቀጠልያ ክኸውን ኣዝዩ ልሙድ እዩ። እቲ መግቢ ካብ ኣካላትካ ምስ ወጸ፡ እቲ ሕብሪ ናብ ንቡር ክምለስ እዩ።

ይኹን እምበር ፡ ሓደ ሓደ ግዜ፡ ቀጠልያ ሽንቲ ኣብ ከብድኻ ረኽሲ ኣለካ ማለት ኪኸውን ይኽእል እዩ . ወይ ድማ፡ እቲ እትበልዖ መግቢ ብመዓንጣኻ ብቕልጡፍ ይኸይድ ስለዘሎ ክኸውን ይኽእል። ኣብ ከምኡ ኩነታት፡ እቲ ንሽንቲ ቡናዊ ሕብሪ ዝህቦ ሓሞት ዝበሃል ኬሚካል፡ ብግቡእ ክሰርሕ ግዜ ስለዘይብሉ፡ ቀጠልያ ክኸውን ይኽእል።

ቀይሕ ሽንቲ

ቀይሕ ሽንቲ ምስ ረኣኻ ቁሩብ ትሕንክስ ኢኻ ሓቀይ? ኣይትሻቐሉ እዚ ኩሉ ግዜ ሓደገኛ ኣይኮነን። ሓደ ሓደ ግዜ፡ እዚ ከም ቀይሕ መስተ (ንኣብነት፡ ገለ ሶዳ)፡ ቢትሮን ሶስ ኮሚደረን ዝኣመሰሉ ነገራት ምስ በላዕካ ክኸውን ይኽእል። ንቡር እዩ።

ይኹን እምበር ፡ ሓደ ሓደ ግዜ እዚ ብሰንኪ ኦሞሮድዮ፡ ምፍሳስ ደም መሃንቱስ ወይ ኣብ ታሕተዋይ ክፋል ስርዓተ ምሕቃቕ መግቢ ምፍሳስ ደም ክኸውን ይኽእል ። ስለዚ እቲ ቀይሕ ሕብሪ ሰገራ ንሓያሎ መዓልታት እንተጸኒዑ፡ ወይ ድማ ኣዝዩ ቀይሕ እንተኾይኑ፡ ናብ ሓኪም ምኻድ ብልሒ እዩ።

ጸሊም ሽንቲ

ጸሊምን ቆርቆሮን ዘለዎ ሰገራ እንተሃልዩካ፡ መመላእታ ሓጺን ትወስድ ትኸውን። ከምኡ’ውን ንኸብድኻ ዝሕግዙ ዝተወሰኑ መድሃኒታት ከም ፔፕቶ-ቢስሞል® ትወስድ ትኸውን ወይ ድማ ብዙሕ ብሉቤሪ ትበልዕ ትኸውን። እዚኦም ልሙዳት ጠንቅታት እዮም።

ይኹን እምበር ኣብ ገለ ሓደገኛ ኩነታት እዚ ምልክት ምፍሳስ ደም ላዕለዋይ ስርዓተ ምሕቃቕ መግቢ ክኸውን ይኽእል።እዚ ዝኸውን ብሰንኪ ከም ቁስሊ ከስዐ ዝኣመሰለ ነገር ደም ምስ ዝጠፍእ፡ እቲ ደም ድማ ምስ ኣረገ ጸሊም ምስ ዝኸውን እዩ። ስለዚ፡ ከኒና ሓጺን ዘይትወስድ ወይ እቶም ዝተጠቕሱ መግብታት ዘይትበልዕ እንተኾይንኪ፡ ሽንቲኺ ድማ ጸሊም እንተኾይኑ፡ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ምኻድ።

ብጫ፣ ቅብኣት ዘለዎ ሽንቲ

ሰገራኻ ብጫ እንተኾይኑ፡ ኣብ ልዕሊኡ ክሕንበብ ዝኽእል፡ ረሳሕ ጨና ዘለዎ፡ ቅብኣት ዘለዎ እንተኾይኑ፡ ኣብቲ እትበልዖ መግቢ ዘሎ ስብሒ ብግቡእ ኣይሕከኽን ማለት እዩ።

ነዚ ዝኸውን ሓያሎ ምኽንያታት ክህልዉ ይኽእሉ እዮም፤

• ሓሞት ብሰንኪ ምዕጻው ቱቦ ሓሞት ወይ ጸገም ጸላም ከብዲ ብግቡእ ኣይፍሰስን እዩ።
• ከም `ሕማም ሲልያክ` ዝኣመሰለ ኩነታት . እዚ ኣለርጂ እዚ ኣካላትና ግሉተን ዝበሃል ፕሮቲን ምላሽ ዝህበሉ እዩ።
• ንመሕቀቒ መግቢ ዘድልዩ ኢንዛይማት ብግቡእ ከይፈርዩ ዝኽልክል ናይ ​​ሽኮርያ ጸገም።
• ብዙሕ ስብሒ ዘለዎም መግብታት፡ ወይ ልዑል ቤታ-ካሮቲን ዘለዎም መግብታት ከም ካሮት፡ ሽኮር ድንሽን ዱባን እንተበሊዕካ፡ ሽንቲኻ ብጫ ክኸውን ይኽእል እዩ፡ ግን ቅብኣት ክውሕድ እዩ።

ፍሕሽው፡ ጻዕዳ ወይ ጭቃ ሕብሪ ዘለዎ ሽንቲ

ሰገራኻ ሕብሪ ሸኽላ፡ ጻዕዳ ወይ ግራጭ እንተ ዀይኑ ፡ ኣብ ጸላም ከብድኻ ወይ ሻምብቆታት ሓሞትካ ምዕጻው ከም ዘሎካ ዚሕብር ምልክት ኪኸውን ይኽእል እዩ . እዚ ዝኸውን እቲ ንሰገራኻ ቡናዊ ሕብሪ ዝህብ ሓሞት ናብ መዓንጣኻ ብግቡእ ምስ ዘይውሕዝ እዩ። ብከም እምኒ ሓሞት ዝኣመሰሉ ነገራት እውን ክመጽእ ይኽእል።

ይኹን እምበር፡ እዚ ንግዚኡ ድሕሪ ምብዛሕ ገለ ጸረ-ተምላስ መድሃኒታት (ንኣብነት፡ ቢስሙት ሳብሳሊሲሌት ዝሓዙ መድሃኒታት) ወይ ድሕሪ ምውሓጥ ባሪየም ክኸውን ይኽእል። ብዙሕ ጸባ ምብላዕ ሓደ ሓደ ግዜ እቲ ሰገራ ፍኹስ ዝበለ ሕብሪ ክህልዎ ይኽእል።

እዚ ሕብሪ እዚ እንተቐጺሉ፡ ኣብ ጸላም ከብዲ፡ ሽንቲ ሓሞት ወይ ሽኮርያ ጸገም ክኸውን ስለ ዝኽእል፡ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ምኻድ ኣገዳሲ እዩ።

ስለዚ እዚ "ንቡር" ሕብሪ ሽንቲ እንታይ እዩ?

እዚ ሕቶ ብዙሓት ሰባት ዝሓቶ ሕቶ እዩ። ኣብ ጉዳይ ዓቢ ሰብ፡ እቲ ሰገራ ንቡር ቡናዊ ክኸውን ኣለዎ . እዚ ቡናዊ ሕብሪ ዝተፈላለየ ጽላሎት ክህልዎ ይኽእል - ፍኹስ ዝበለ ቡናዊ፡ ጸሊም ቡናዊ። እዚ ጸገም ኣይኮነን። እዚ ቡናዊ ሕብሪ ካብቲ እንበልዖ መግቢ ክንሓቅቕ ከለና ዝፍጠር ንጥፈታት ሓሞትን ባክተርያን ዝመጽእ እዩ።

በብእዋኑ ዝተፈላለየ ሕብሪ ዘለዎ ሽንቲ ምህላው ዓቢ ነገር ኣይኮነን ብፍላይ ብዝበልዕካዮ ነገር ዝመጽእ እንተኾይኑ። ቀጻሊ እንተኾይኑ ግን ንሓያሎ መዓልታት ዝጸንሕን ቡናዊ እንተዘይኮይኑን ዝተፈላለየ ሕብሪ ዘለዎን እንተኾይኑ ምልክት ካልእ ክኸውን ይኽእል እዩ .

ሕብሪ ሽንቲ ህጻን ቁሩብ ይፈላለ እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ እቲ ሕብሪ ከከምቲ ዝሰትይዎ (ጸባ ጡብ ወይ ፎርሙላ) ከምኡ’ውን ዝበልዕዎ (መጀመርታ ፈሳሲ፡ ድሒሩ ደረቕ) ክቕየር ይኽእል። ንኣብነት፡ ጸባ ጡብ ጥራይ ዝሰቲ ህጻን፡ ብጫ ዝሕብሩን ዓጽሚ ዝመስልን ሽንቲ ክህልዎ ይኽእል። ስለዚ ኣብ ሕብሪ ሽንቲ ውላድኪ ዝኾነ ጥርጣረ እንተሃልዩኩም ንሓኪም ህጻናት ምሕታት ዝበለጸ እዩ።

ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪም መዓስ ኢና ክንዛረብ ዘለና?

ብዛዕባ ሕብሪ ሽንቲኻ ዝኾነ ስክፍታ ወይ ስክፍታ እንተሃልዩካ ምስ ሓኪም ምዝርራብ ጌጋ የብሉን። ይኹን እምበር ኣብዞም ዝስዕቡ ጉዳያት ብርግጽ ሕክምናዊ ምኽሪ ክትረኽቡ ይግባእ፤

• ሕብሪ ሰገራ ናብቲ ንቡር ቡናዊ ሕብሩ እንተዘይተመሊሱ: ድሕሪ ክልተ ወይ ሰለስተ መዓልቲ ዝተፈላለየ ሕብሪ (ብፍላይ ቀይሕ፣ ጸሊም፣ ጻዕዳ/ግራጭ) ኮይኑ እንተቐጺሉ።
• እቲ ሕብሪ ብተደጋጋሚ ዝቕየር እንተኾይኑ፦ ከም ሓደ ሕብሪ ሎሚ፡ ካልእ ሕብሪ ጽባሕ ዝቕየር እንተኾይኑ።
• ሽንቲኻ ድሙቕ ቀይሕ ወይ ጸሊም እንተኾይኑ: እዚ ምፍሳስ ደም ክኸውን ይኽእል እዩ (ኩሉ ግዜ ኣይኮነን)፣ ስለዚ ቁሩብ ዝያዳ ኣቓልቦ ሃብ። ጸሊም ወይ ቆርቆሮ እንተኾይኑ፡ ካብ ዝለዓለ ቦታ ኣብ ስርዓተ ምሕቃቕ መግቢኻ ዝፈስስ ክኸውን ይኽእል። ድሙቕ ቀይሕ እንተኾይኑ፡ ካብ መሃንቱስ ወይ ታሕተዋይ ክፋል መዓንጣኻ ዝፈስስ ክኸውን ይኽእል።
• እዚ ናይ ሕብሪ ለውጢ ብኻልእ ምልክታት እንተተሰኒዩ፤
• ረስኒ
• ውፅኣት
• ከቢድ ቃንዛ ከብዲ ወይ ምጭብባጥ
• ተምላስ ምፍሳስ
• ቆርበት ወይ ዓይኒ ብጫ ምዃን (ሕማም ምውቃጥ) .
• ንምእማኑ ዘጸግም ቀጢን እዩ።
• ሃንደበታዊ ለውጢ ኣብ ልምዲ መዓንጣ (ንኣብነት፡ ተለዋዋጢ ምሕቃቕ መግቢን ተምላስን)

ሓደ ሓደ ግዜ ኣብ ኢንተርነት 'ናይ ሰገራ ሕብሪ ሰንጠረዥ' ክትሪኢ ኢኻ። ገለ ሓሳብ ክህበካ ይኽእል እኳ እንተኾነ፡ ኣብኡ ዘሎ ኩሉ ግን ንዓኻ ብልክዕ ሓደ ኣይክኸውንን እዩ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ናይ ነፍሲ ወከፍ ሰብ ዓይነት ኣካላትን ዝበልዖን ዝሰትዮን ክፈላለ ስለዝኾነ እዩ። ስለዚ ፡ ዝኾነ ጥርጣረ እንተሃልዩካ ንሓኪም ምሕታት ዝበለጸ ’ ዩ ።

ኣብ መወዳእታ ክትዝክሮም ዘለና ነገራት (Take-Home Message)

ሕራይ እምበኣር ካብቲ ዝዘራረብናሉ ሓሳባት ክትረኽቡ ተስፋ እገብር።

እቲ ኣገዳሲ ነገር፡ ሽንቲኻ ሃንደበት ሕብሪ እንተቐይሩ ኣይትጨነቕ። መብዛሕትኡ ግዜ፡ ብዝበልዕካዮ ወይ ዝሰተኻዮ ነገር ዝመጽእ እዩ . እቲ መግቢ ወይ መስተ ካብ ስርዓትካ ምስ ወጸ፡ እቲ ሕብሪ ናብ ንቡር ክምለስ እዩ።

ግን፡ ብዛዕባ እዚ ነገራት እዚ ተጠንቀቕ፤

• ድሕሪ ቁሩብ መዓልታት ሕብሪ እንተተቐይሩ።
• ብፍላይ ቀይሕ፡ ጸሊም፡ ጻዕዳ ወይ ግራጭ ሽንቲ እንተርኢኻ።
• እቲ ሕብሪ ምቕያር ብኻልኦት ምልክታት ከም ሰዓል፡ ቃንዛ ከብዲ፡ ከምኡ’ውን ተምላስ ዝተሰነየ እንተኾይኑ።

ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት ፡ ናብ ሓኪም ምርካብን ምኽሪ ምሕታትን ኣገዳሲ እዩ . ንሰላም ኣእምሮኻን ንኣካላትካ ጽቡቕ እዩ። ነዞም ኣካላትካ ዝህበካ ንኣሽቱ ምልክታት ኣቓልቦ ምሃብ ንጥዑይ ህይወት ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

` ሕብሪ ሰገራ፡ ሕብሪ ሰገራ፡ ምሕቃቕ መግቢ፡ ምልክታት ጥዕና፡ ጥዕና መዓንጣ፡ ምኽሪ ሕክምና