ብተምላስ ዲኻ ትሳቐ ዘለኻ? ብዛዕባኡ ምስ ኒሮጊ ላንካ ንመሃር

ኣየ ኣይፋልን ዳግማይ ኣይኮነን! ኣብ መዓልቲ ብዙሕ ግዜ ማይ ዝመልኦ ሰገራ ሒዝካ ናብ ሽቓቕ ክትጎዪ ምግዳድ ተስፋ ዘቑርጽን ኣድካምን እዩ ሓቀይ? “ተምላስ” ዝብል ቃል ከይተረፈ ንገለ ሰባት ክሕንክስ ይገብሮም፡ እንተኾነ ግን ኣብ ዝኾነ ሰብ ከጋጥም ዝኽእል ኣዝዩ ልሙድ ጉዳይ እዩ። ይኹን እምበር፡ ስለምንታይ ይፍጸም ኣሎ፡ ክሳብ ክንደይ ከም ዝጸንሕ ኣብ እትሓስበሉ እዋን ጭንቀት ክስምዓካ ባህርያዊ እዩ።

ተምላስ ብልክዕ እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ ፡ ተምላስ ማለት ሰገራኻ ልሕሉሕ፡ ማይ ዝመልኦን ብተደጋጋሚ ዝረአን እዩ። ኣብ መዓልቲ ብዙሕ ግዜ ናብ ሽቓቕ ክትከይድ ክትረኽባ ትኽእል ኢኻ። መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ውሽጢ ሒደት መዓልታት ባዕሉ ስለ ዝፍታሕ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ኣላርም ኣየድልን።

ይኹን እምበር ሓደ ሓደ ግዜ ተምላስ ምልክት ናይ ሓደ ቆላሕታ ዝሓትት ኩነታት ጥዕና ክኸውን ይኽእል እዩ። ማይ ምውሓድ ወይ ኣካላትካ ኣገደስቲ መኣዛታት ከይምጥጥ ክኽልክል ይኽእል። ስለዚ ድማ እዩ ምልክታት ምርዳእ፡ ኣብ ገዛኻ መዓስ ከተመሓድሮ ከም እትኽእል ምፍላጥን፡ ኣብ ኒሮጊ ላንካ ወይ ካልእ ሕክምናዊ ትካል መዓስ ናብ ሓኪም ክትከይድ ከምዘድልየካ ብልክዕ ምፍላጥን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ዓይነታት ተምላስ እንታይ እዮም?

ስም ናይቲ ኩነታት ከከም ግዜኡ ይቕየር። እስከ ንርአ፤

ሕዱር ተምላስ

እዚ እቲ ዝበዝሐ ዝረአ ዓይነት ተምላስ እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ንሓደ ወይ ክልተ መዓልቲ ጥራይ እዩ ዚጸንሕ። ኣብ ብዙሕ ኣጋጣሚታት ብዘይ ፍሉይ ሕክምናዊ ፍወሳ ይፍታሕ። ቅድሚ ሕጂ ምሳኻ ዘይሰማማዕ ነገር ምስ በላዕካ ወይ ልኡም ጣንጡ ከብዲ ምስ ኣጋጠመካ ከምዚ ኣጋጢሙካ ክኸውን ይኽእል እዩ።

ቀጻሊ ተምላስ

እዚ ዓይነት ተምላስ ካብ ክልተ ክሳብ ኣርባዕተ ሰሙን ኣብ ዝኾነ ቦታ ክጸንሕ ይኽእል። ብሰንኪ እቲ ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ዘይምቾት ከብዲ ኣዝዩ ጸገም ክህልዎ ይኽእል።

ሕዱር ተምላስ

እዚ እቲ ዝያዳ ቆላሕታ ዝሓትት ዓይነት እዩ። ንልዕሊ ኣርባዕተ ሰሙን ተምላስ እንተሃልዩካ፡ ወይ ድማ ብቐጻሊ ዝመጽእን ዝኸይድን እንተኾይኑ ፡ ሕዱር ተምላስ ተባሂሉ ይምደብ። እዚ ምልክት ናይ ሓደ መሰረታዊ ሕክምናዊ ኩነታት ክኸውን ይኽእል። ስለዚ ግቡእ መርመራን ምኽርን ሓኪም ምውካስ ኣገዳሲ እዩ።

ተምላስ ክሳብ ክንደይ ልሙድ እዩ?

ብሓቂ ኣዝዩ ልሙድ እዩ። ዕድመ ብዘየገድስ ንኹሉ ሰብ ይጸልዎ። ብማእከላይ ገምጋም ሓደ ዓቢ ሰብ እንተወሓደ ኣብ ዓመት ሓደ ግዜ ተምላስ ከጋጥሞ እንከሎ፡ ንኣሽቱ ህጻናት ድማ ብዕጽፊ ግዜ ክገጥምዎ ይኽእሉ። ኣብዚ ብርግጽ በይንኻ ኣይኮንካን።

ስለምንታይ እዩ ተምላስ ዘጋጥም? ብዙሕ ምኽንያታት ኣሎ!

ቀንዲ ጠንቂ ተምላስ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ መዓንጣ ዝፍጠር ቫይራላዊ ረኽሲ እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ሰባት ነዚ “ጉንፋዕ ከብዲ” ወይ “ናይ ከብዲ ጣንጡ” ኢሎም ይጽውዕዎ። ይኹን እምበር፡ ካልእ ብዙሕ ምኽንያታት እውን ኣሎ።

• ረኽሲታት ( ረኽሲታት ): ቫይረሳት ፣ ባክተርያን ጽግዕተኛታትን ሓዊሱ ዝተፈላለዩ ረኽሲታት ተምላስ ከስዕቡ ይኽእሉ። ኣብ ዓበይቲ ሰባት፡ መብዛሕትኡ ግዜ ብሰንኪ ሕማም ከስዐ —ነድሪ ከስዐን መዓንጣን—ብተደጋጋሚ ብሰንኪ ኖሮቫይረስ . ኣብ ንኣሽቱ ህጻናት ፡ ሮታቫይረስ እቲ ዝበዝሐ ጠንቂ እዩ።

• መርዛም መግቢ : ዝተበከለ ወይ ዝተበላሸወ መግቢ ምብላዕ ጎዳእቲ መርዛማትን ረኽሲ ዘስዕቡ ባእታታትን ናብ ኣካላትካ ከእቱ ይኽእል። ብዛዕባ “ተምላስ ተጓዓዛይ” ሰሚዕካ ትኸውን፣ እዚ ኸኣ ናብቲ ድኹም ጽሬት ዘለዎ ዘይትፈልጦ ሃዋህው ምስ እትበጽሕ እዩ . እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ብባክተርያ ዝመጽእ ’ ዩ።

• መድሃኒታት፦ ተምላስ ናይ ዝተወሰኑ መድሃኒታት ጎናዊ ሳዕቤን ክኸውን ይኽእል። ንኣብነት ጸረ-ነፍሳትነቶም ኣብ መዓንጣኻ ዘለዉ ጽቡቓት ባክተርያ ምስቶም ጎዳእቲ ባክተርያ ክቐትሎምን ናብ ተምላስ ከስዕብን ይኽእል። ብተወሳኺ፡ ማግነዝየም ዝሓዙ ጸረ-ኣሲድ፡ ዝተወሰኑ ፍወሳታት መንሽሮን ካብ መጠን ንላዕሊ መድሃኒታት ምሕንባስን እውን ከበግስዎ ይኽእሉ።

• ምግቢ ዘይምጽዋር፦ ላክቶስ ዘይጻወር እንተኾንካ ፡ ኣካላትካ ነቲ ኣብ ፍርያት ጸባ ዝርከብ ሽኮር ንምሕቃቕ ይቃለስ፡ እዚ ድማ ተምላስ የስዕብ። ብተመሳሳሊ ገለ ሰባት ፍሩክቶስ (ኣብ ፍረታትን መዓርን ዝርከብ) ወይ ግሉተን (ኣብ ስርናይ ዝርከብ፡ እዚ ድማ ነቶም ሕማም ሲልያክ ዘለዎም ጉዳያት ዝፈጥር) ንምሕቃቕ ይጽገሙ።

• ሕማማት መዓንጣ፦ ከም ሕማም ክሮን ፣ ቁስሊ መዓንጣን ቁስሊ መዓንጣን (IBS) ዝኣመሰሉ ኩነታት ተምላስ ከም ምልክት ምዃኖም ልሙድ እዩ። IBS እንተሃልዩካ፡ ጸቕጥን ጭንቀትን መብዛሕትኡ ግዜ ምልክታትካ ከጋድዶ ይኽእል።

• መጥባሕቲ መዓንጣ፦ ብዙሓት ሰባት ድሕሪ መጥባሕቲ መዓንጣታት ተምላስ የጋጥሞም፣ ምኽንያቱ ስርዓተ ምሕቃቕ መግቢኻ ንኽሓዊን ምስ ምምስራሕ መግቢን ዳግማይ ርጡብ ጎሓፍ ንምፍጣርን ንኽለምድን ግዜ ከድልዮ ይኽእል እዩ።

ምልክታት ተምላስ እንታይ እዮም?

እቲ ቀንዲ ምልክት ብተደጋጋሚ፡ ልሕሉሕን ማይ ዝመልኦን ሰገራ እዩ። ካልኦት ልሙዳት ምልክታት ድማ፤

• ምፍሳስ ወይ ምጭብባጥ ከብዲ።
• ሽቓቕ ምጥቃም ህጹጽ ኣድላይነት።
• ዕግርግር ምባል።

እዞም ምልክታት እዚኦም ንሓደ ክልተ መዓልታት ጥራይ እንተጸኒሖም፡ ብተለምዶ ናብ ሓኪም ምኻድ ኣየድልየካን እዩ።

ምልክታት መጠንቀቕታ – መዓስ ህጹጽ ክንክን ክትደሊ ኣለካ

ሓደ ሓደ ግዜ፡ ተምላስ ከቢድ ወይ ምልክት ከቢድ መሰረታዊ ረኽሲ ክኸውን ይኽእል። ምስ ተምላስ እዞም ምልክታት እንተሃልዮምኻ ብቕልጡፍ ናብ ሕክምና ምኻድ፤

• ረስኒ።
• ከቢድ ቃንዛ ከብዲ።
• ተምላስ ምፍሳስ።
• ደም ወይ ምውቃጥ ኣብ ሰገራኻ።
• መግለጺ ዘይብሉ ክብደት ምጉዳል (እዚ ኣካላትካ መኣዛታት ክምጥጥ ከምዘይክእል ዘመልክት ክኸውን ይኽእል)።

ንደሃይድሬሽን ተጠንቀቑ!

ምስ ተምላስ ዝተኣሳሰር ዝዓበየ ሓደጋ ምውሓድ ማይ ፣ ኣካላትካ ብዙሕ ፈሳሲ ዝስእነሉ እዩ። እዚ ብፍላይ ንንኣሽቱ ህጻናት፡ ንልዕሊ 65 ዓመት ዝዕድሚኦም፡ ከምኡ’ውን ነቶም ዝደኸመ ስርዓተ ምክልኻል ሕማም ዘለዎም ሓደገኛ ክኸውን ይኽእል። ማይ ምውሓድ እንተዘይተሓኪሙ፡ ድኻም ኩሊት፡ ወቕዒ፡ ጸገም ልቢ፡ ወይ ሞት ከይተረፈ ከስዕብ ይኽእል።

ነዞም ምልክታት ምውሓድ ማይ እንተ ኣስተብሂልኩም፡ ቅልጡፍ ሕክምናዊ ክንክን ድለዩ፤

* ምድንዛዝ ወይ ሕማም ርእሲ።

* ደረቕን ፍሕሽው ዝበለን ቆርበት።

* ምድንጋር ወይ ልዑል ድኻም።

* ከቢድ ረስኒን ተምላስን ።

* ምድንዛዝ ወይ ምቅላል ርእሲ።

* ምስ ዕረፍቲ ዘይመሓየሽ ቀጻሊ ድኻም።

* ሽንቲ ጸሊም ሕብሪ ዘለዎ፡ ምጉዳል ውጽኢት ሽንቲ፡ ወይ ምሉእ ብምሉእ ሽንቲ ዘይምህላው።

ምልክታት ምውሓድ ማይ ኣብ ዕሸላትን ንኣሽቱ ህጻናትን፤

• ኣብ መዓልቲ ትሕቲ ሽዱሽተ ርጥብ ዳያፐር (ንዕሸላት)።
• ንሸሞንተ ሰዓታት ወይ ልዕሊኡ ርጥብ ዳያፐር የለን (ንኣሽቱ ህጻናት)።
• ኣብ እዋን ንብዓት ንብዓት ዘይምህላው።

ተምላስ ከስዕቦ ዝኽእል ጸገማት እንታይ እዩ?

ከምቲ ዝገለጽናዮ ፡ ምውሓድ ማይ እቲ ቀዳማይን ዝኸበደን ሕልኽላኽ እዩ። ብተወሳኺ፡ ተምላስ እንተቐጺሉ፡ ኣካላትካ ኣገደስቲ መኣዛታት ብግቡእ ክምጥጥ ኣይክእልን እዩ፣ እዚ ድማ ናብ ሕጽረት መግቢ ከስዕብ ይኽእል እዩ .

ተምላስ ብኸመይ ይፍለጥ?

ኣብ መብዛሕትኡ እዋን፡ ቅልል ዝበለ ተምላስ ፍሉይ መርመራ ወይ ሕክምና ኣየድልዮን እዩ። ይኹን እምበር፡ ኣብ ከቢድ ኩነታት፡ ሓኪምካ ነቲ መሰረታዊ ጠንቂ ክደሊ እዩ። ብዛዕባ ሕክምናዊ ታሪኽካ፡ ድሕረ ባይታ ጥዕና ስድራቤትካ፡ ኣብ ቀረባ እዋን ዝገበርካዮ መገሻታት ወይ ምስ ካልኦት ዝሓመሙ ሰባት ርክብ ክሓቱ ይኽእሉ።

ሓኪምካ ነዞም ዝስዕቡ ናይ መርመራ መርመራታት ክመኽረካ ይኽእል እዩ፤

• መርመራ ደም፦ ንገለ ተምላስ ዘስዕቡ ኩነታት ምልክታት ንምልላይ።
• መርመራ ሰገራ፦ ደም፡ ረኽሲ ባክተርያ ወይ ጽግዕተኛታት ንምፍታሽ።
• መርመራ ትንፋስ ሃይድሮጅን፡- ላክቶስ ወይ ፍሩክቶስ ዘይምጽዋር ንምፍታሽ፡ ወይ ልዕሊ ዓቐን ዕብየት ባክተርያ ቀጢን መዓንጣ (SIBO) ንምፍታሽ።
• ኢንዶስኮፒ፦ ላዕለዋይን ታሕተዋይን ስርዓተ ምሕቃቕ መግቢ ንመዋቕራዊ ጉዳያት፡ ቁስሊ ወይ ካልእ ዘይስሩዕነት ንምምርማር።

ተምላስ ብኸመይ ይፍወስ?

መብዛሕትኡ ግዜ፡ ተምላስ ኣብ ገዛኻ ክትቆጻጸሮ ትኽእል ኢኻ። ብዘይ ዶክተር ዝሽየጡ መድሃኒታት፡ ከም Bismuth subsalicylate (ንኣብነት፡ Pepto-Bismol® ወይ Kaopectate®)፡ ቅልጡፍ ዕረፍቲ ክህቡ ይኽእሉ። እንተኾነ ኣብ ውሽጢ ሒደት መዓልታት ምልክታት እንተዘይተመሓይሹ ወይ ድማ ምልክታት ከቢድ ሕማም እንተተራእዩካ ምስ ሓኪም ክትራኸብ ኣለካ።

ሓኪምካ ከምዚ ዝስዕብ ሓሳብ ክህበካ ይኽእል እዩ፤

• ጸረ-ነፍሳት ወይ ጸረ-ጽግዕተኛታት፦ ነቲ ረኽሲ ዝፈጥሩ ፍሉያት ረኽሲታት ንምውጋድ።
• ሕክምናታት ሕዱር ኩነታት፦ ከም ሕማም ነድሪ መዓንጣ (IBD) ወይ IBS ዝኣመሰሉ መሰረታዊ ናይ ጥዕና ጉዳያት ምፍታሕ መብዛሕትኡ ግዜ ምስኡ ዝተኣሳሰር ተምላስ ክፈትሕ ይኽእል።
• ፕሮባዮቲክስ፦ እዚኦም ጥዑያት ባክተርያ ናብ መዓንጣኻ የእትዉ። ሓኪምካ ፕሮባዮቲክስ ክትፍትን ሓሳብ ክህበካ ይኽእል እዩ። ዝኾነ ፕሮባዮቲክ ወይ መመላእታ ቅድሚ ምጅማርካ ኩሉ ግዜ ምስ ሓኪምካ ተማኸር ንዓኻ ዝምጥን ምዃኑ ንምርግጋጽ።

ተምላስ ብዘይ መድሃኒት ክፍወስ ይኽእል ድዩ?

እወ፡ ሕዱር ተምላስ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ገዛ ብቐሊል ምትዕርራይ ኣነባብራ ክመሓደር ይኽእል እዩ፤

• ኤሌክትሮላይት ብዘለዎም ፈሳሲታት ንሃይድሬሽን ቀዳምነት ምሃብ። ዝተቐልቀለ ጽማቝ ፍረታት (ካብ ፓልፕ ነጻ ዝኾነ)፡ ንጹር ሾርባ፡ ስፖርታዊ መስተታት (ከም Gatorade®)፡ ወይ ካፈይን ዘይብሉ ሶዳታት ስተ። እዚኦም ነቲ ብተምላስ ዝጠፍእ ማይን ማዕድናትን ይመልኡ። ብፍላይ ኣፋዊ ሪሃይድሬሽን ፍታሕ (ORS) ንሚዛን ፈሳሲ ኣካላትካ ኣብ ምምላስ ውጽኢታዊ እዩ።
• ሰገራኻ ንምጽናዕ ዝሕግዙ መግብታት ምረጽ። ትሑት ጽሕጊ ዘለዎም መግብታት ምቹኣት እዮም። ብራት ዝበሃል ኣመጋግባ ፈትኑ : (ለ) ባናና፣ (R) ሩዝ፣ (ሀ) ኣፕልሶስ፣ ከምኡውን (T) ቶስት። ድንሽ፡ ኖድልስን ጽጉብ ፕሮቲናት ከም ዓሳ ወይ ቆርበት ዘይብሉ ደርሆ እውን ጽቡቕ ምርጫታት እዮም።
• ካፈይንን ኣልኮላዊ መስተታትን ምውጋድ። ካፈይን ከም ልኡም መሕጸቢ ክሰርሕን ንተምላስ ከጋድዶን እንከሎ፡ ኣልኮላዊ መስተ ድማ ኣብ ምውሓድ ማይ ኣበርክቶ ይገብር።
• ጋዝ ዘፍርዩ መግብታት ገደብ ግበሩ። ፋጁል፡ መሸላ፡ ብራስለስ ስፕራውት፡ ቢራን ካርቦን ዘለዎ መስተታትን ምውጋድ። ኣብ እትሓውየሉ እዋን ግዝያዊ ላክቶስ ዘይምጽዋር እውን ክህልወካ ይኽእል እዩ፣ ስለዚ ምሉእ ብምሉእ ክሳብ እትሓዊ ካብ ጸባ ምውጋድ ዝበለጸ እዩ።

ምስ ተምላስ ዝተኣሳሰር ኣካላዊ ዘይምቾት ብኸመይ ንቆጻጸሮ?

ተምላስ ኣብ ከባቢ መሃንቱስ ቃንዛ፡ ምሕርቃም ወይ ምንዳድ ከስዕብ ይኽእል። ሲትዝ ባጥ (ነቲ ከባቢ ኣብ ዓሚቝን ውዑይን ማይ ምጥላቕ) ርኡይ እፎይታ ክህብ ይኽእል። ድሕሪ ምሕጻብካ ኣብ ክንዲ ምሕኻኽ ነቲ ቦታ ቀስ ኢልካ ምጥባቕ ንቑጽ። ቫዝሊን ወይ ዘህድእ መከላኸሊ ክሬም ምልካይ እውን ንቆርበትና ክከላኸለሉ ይኽእል እዩ።

ውላደይ ወይ ውላደይ ተምላስ እንተሃልይዎ እንታይ ክገብር ኣለኒ?

ውላድካ ከቢድ ተምላስ እንተሃልይዎ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ህጻናት ተወከስ። ንህጻናት ዝምልከት ፕሮቶኮላት ሕክምና ካብቲ ንዓበይቲ ዝምልከት ኣዝዩ ዝተፈላለየ ኮይኑ፡ ገለ ብዘይ ዶክተር ዝሽየጡ መድሃኒታት ንዓኣቶም ውሑስ ኣይኮኑን።

ህጻናት ካብ ዓበይቲ ኣዝዩ ዝለዓለ ሓደጋ ምውሓድ ማይ ኣለዎም። ሓኪምካ ብዛዕባ እቲ ዝበለጸ ስትራተጂ ምምላስ ማይ ክመርሓካ እዩ፣ እዚ ድማ፤

• ጸባ ጡብ ኣደ።
• ቀመር።
• ኤሌክትሮላይት ፍታሕ (ንኣብነት፡ Pedialyte®)። (እዚኦም ብዘይ ሕክምናዊ መምርሒ ንዕሸላት ኣይትሃብ)።

ኩሉ ግዜ ቅድሚ ዝኾነ ሓድሽ ፈሳሲ ወይ ሕክምና ንውላድካ ምትእትታውካ ንሓኪም ተወከስ።

ተምላስ ክከላኸል ይኽእል ድዩ?

ኩሉ ጉዳይ ክከላኸል ዝኽእል እኳ እንተዘይኮነ፡ ነዞም ናይ ድሕነት ስጉምትታት ብምኽታል ሓደጋኻ ከተጉድል ትኽእል ኢኻ፤

• ጽቡቕ ጽሬት ተለማመድ፦ ድሕሪ ሽቓቕ ምጥቃምን ቅድሚ ምግቢ ምድላው ወይ ምብላዕካን ኣእዳውካ ብሳሙና ኣጸቢቕካ ምሕጻብ ወይ ሳኒታይዘር ተጠቐም።
• ክታበት ጽንሑ፦ ክታበት ሮታቫይረስ በዚ ፍሉይ ቫይረስ ዝመጽእ ተምላስ ይከላኸል። ብዛዕባ ክታበት ኮቪድ-19 እዋናዊ ሓበሬታ ምህላው እውን ምስ ኮቪድ-19 ዝተኣሳሰሩ ጸገማት ንምክልኻል ክሕግዝ ይኽእል እዩ።
• ውሑስ ምኽዛን መግቢ ተለማመድ፦ መግቢ ኣብ ግቡእ ሙቐት ምዕቃብን ኩሉ መግቢ ብግቡእ ከም ዝበሰለ ኣረጋግጽን። ግዜኡ ዝሓለፎ ነገራት ካብ ምውሳድ ተቖጠብ።
• ኣብ እትገሹሉ እዋን ጥንቃቐ ግበር፦ ኣብ ጥርሙዝ ወይ ብግቡእ ዝተሓከመ ማይ ጥራይ ስተ። ማይ ቧንቧ፡ በረድ፡ ከምኡ’ውን ኣብ ናይቲ ከባቢ ማይ ቧንቧ ተሓጺቡ ክኸውን ዝኽእል ጥረ ፍርያት ኣወግድ። ፓስተር ዘይተገብረሎም ፍርያት ጸባ ምውጋድ።
• ብዛዕባ ናይ መገሻ መግቢ ኣስተውዕል፦ ጥረ ወይ ትሑት ዝበሰለ ስጋ፡ ምግቢ ባሕርን ዘይተቐልቀለ ፍረታትን ኣሕምልትን ምውጋድ።

ብዛዕባ ተምላስ መዓስ ምስ ሓኪም ክትራኸብ ኣለካ?

ተምላስካ ንልዕሊ ሒደት መዓልታት እንተቐጺሉ ወይ እንተተደጋጊሙ፡ በጃኻ ናብ ሓኪምካ ምብጻሕ . ከም ሰዓል፡ ከቢድ ቃንዛ ከብዲ፡ ወይ ኣብ ሰገራኻ ደም ከም ዘሎ እንተተዓዚብካ፡ ብቕልጡፍ ናብ ሕክምና ክትከይድ ይግባእ።

ምልክታት ምውሓድ ማይ እንተርኢኻ ናብ ሓኪም ክትከይድ ወሳኒ እዩ፣ እዚ እንተዘይተሓኪሙ ከቢድ ሕክምናዊ ስክፍታ ክኸውን ይኽእል እዩ።

ቁልፊ ቴክኣውየስ ንዓኻ

ምፍሳስ መዓንጣ ንቡር ክፋል መዓልታዊ ህይወት እዩ፣ በዚ ምኽንያት ድማ እዩ ተምላስ ምግጣም ኣዝዩ ምዝባዕን ዘይምቹእን ክስምዓካ ዝኽእል። መብዛሕትኡ ግዜ ተምላስ ኣብ ውሽጢ ሒደት መዓልታት ባዕሉ ዝፍታሕ እኳ እንተኾነ፡ እንተቐጺሉ ወይ ከቢድ ምልክታት እንተተራእዩካ ግን በጃኻ ንሓኪምካ ክትራኸብ ድሕር ኣይትበል። ሕፍረት ክስምዓካ ኣየድልን። ተምላስ ኣዝዩ ልሙድ ኩነታት ኮይኑ፡ ሓኪምካ ኣብ ምፍዋሱ ጽቡቕ ፍልጠት ኣለዎ። ቀልጢፍካ እፎይታ ንምርካብ ዝበለጸ መምርሒ ክህቡኻ ይኽእሉ እዮም። ምስ ኒሮጊ ላንካ ጥዕናኹም ይሃልኹም!

መፍትሕ ቃላት ፡ ተምላስ፡ ልሕሉሕ ሰገራ፡ ምውሓድ ማይ፡ መርዘን መግቢ፡ ጉዳይ መዓንጣ፡ ምኽሪ ጥዕና