ምሉእ መዓልቲ ንምእማኑ ዘጸግም ድኻም ይስምዓካ ድዩ? ድኻም ተሰሚዑካ ኢኻ ትበራበር፡ ብለይቲ ክንደይ ድቃስ እንተደቀስካ፡ እቲ ድኻም ኣይሓልፍን? ሓደ ሓደ ግዜ እዚ ካብ ልዕሊ ዓቐን ስራሕ ዝመጽእ ድኻም ጥራይ እዩ ኢልካ ክትሓስብ ትኽእል ኢኻ። ካብኡ ግን ዝተሓላለኸ ኮይኑ፡ ብርግጽ ከነቕልበሉ ዝግበኣና ኩነታት ጥዕና ክኸውን ይኽእል እዩ። ንሎሚ ብዛዕባ እዚ ዓይነት ቀጻሊ ድኻም ክንዛረብ ኢና፡ እዚ ድማ ብሕክምና `Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome (ME/CFS) ተባሂሉ ዝፍለጥ እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ `ስርዓታዊ ጻዕሪ ዘይምጽዋር ሕማም (SEID)` ይበሃል።
ብቐሊል ኣዘራርባ እዚ ባትሪ ኣካላትካ ብግቡእ ዘይመላእሉ ኩነታት እዩ። እዚ ድማ መዓልታዊ ንጥፈታትካ ክትፍጽም ኣዝዩ ድኻም ይገብረካ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ከም ናብ ድኳን ምኻድ፡ ንእሽቶ ዕዮ ገዛ ምግባር፡ ወይ ደብዳበ ምጽሓፍ ዝኣመሰለ ቀሊል ነገር ምግባር እውን ከይተረፈ፡ ምልክታትካ ከጋድዶ ይኽእል እዩ። እዚ ኩነታት እዚ ክሳብ 6 ኣዋርሕ፡ ወይ ውን ዓመታት ክጸንሕ ይኽእል። እቲ ኣገዳሲ ነገር እዚ ድኻም ክሳብ ክንደይ ዕረፍትን ጽቡቕ ድቃስን ብዘየገድስ ኣይሃድእን እዩ።
ሓኪም ነዚ ኩነታት ንምፍላጥን ምልክታትካ ንምምሕዳርን ክሕግዘካ ይኽእል እዩ፡ እንተኾነ ግን መጀመርታ ከም ሕማም ክፈልጥዎ ኣለዎም።
ቀንዲ ምልክታት ናይዚ ኩነታት እንታይ እዮም?
ME/CFS እንተሃልዩካ ብርግጽ እዞም ሰለስተ "ቀንዲ" ምልክታት ኣለካ። እንታይ ምዃኖም እስከ ንርአ።
| ቀንዲ ምልክት | ብቐሊሉ ንምግላጽ... |
|---|---|
| ዘይጽወር ድኻም | ንልዕሊ 6 ኣዋርሕ ኣዝዩ ድኻም ዝስምዓካ፡ ዋላ ነቶም ኣዝዮም መሰረታውያን መዓልታዊ ዕማማት ንምፍጻም ኣጸጋሚ ይገብሮ። እዚ ምስቲ ኣብ ዝሓለፈ ህይወትካ ዝገበርካዮ ክነጻጸር ከሎ ዓቢ ለውጢ እዩ። |
| ድሕሪ ጻዕሪ ዝግበር ምሕንካስ (PEM) . | እዚ ሕማም እዚ እቲ ኣዝዩ ፍሉይ ዝገብሮ እዩ። ድሕሪ ንእሽቶ ኣካላዊ ወይ ኣእምሮኣዊ ምንቅስቓስ (ንኣብነት፡ ሓጺር ርሕቀት ምጉዓዝ፡ መጽሓፍ ምንባብ)፡ እቲ ምልክታት ንሰዓታት ወይ መዓልታት ኣዝዩ ከቢድ ይኸውን። |
| መንፈስካ ዘሐድስ ድቃስ | ዋላ ጽቡቕ ድቃስ እንተደቀስካ፡ ንግሆ ምስ ተበራበርካ ህይወት ዘይብልካ ኮይኑ ይስምዓካ። ድኻም ይስምዓካ፣ ምሉእ ለይቲ ንቑሕ ከም ዝነበርካ። |
ድሕሪ ጻዕሪ ዝግበር ምሕንካስ (PEM) እንታይ እዩ?
ነዚ ቁሩብ ብዝያዳ ምግላጽ ኣገዳሲ እዩ። ንቡር ትገብሮ ቐሊል ዕዮ፡ ከም ምጽራይ ገዛ ዝኣመሰለ ቐሊል ዕዮ ኽትሰርሕ እሞ እሞ ሕሰብ። ጥዑይ ሰብ ቁሩብ ድኻም ክስምዖ ይኽእል እዩ፡ ድሕሪ ቁሩብ ግዜ ግን ክሓልፍ እዩ። ይኹን እምበር፡ ሓደ ME/CFS ዘለዎ ሰብ፡ ነቲ ቀሊል ዕማም ድሕሪ ምፍጻሙ፡ ምናልባት ድሕሪ 12-48 ሰዓታት፡ ሃንደበት ከም ከቢድ ቃንዛ ኣካላት፡ ሕማም ርእሲ፡ ምትኳር ምጽጋም፡ ቃንዛ ጎሮሮኡን ኣዝዩ ድኻምን ዝኣመሰሉ ምልክታት ከጋጥሞ ይኽእል እዩ . እዚ ዅነታት እዚ ንመዓልታት፡ ዋላ እውን ንሰሙናት ኪጸንሕ ይኽእል እዩ።
ካልኦት ንምርመራ ዘድልዩ ባህርያት
ብዘይካ እቶም ኣብ ላዕሊ ዝተጠቕሱ ሰለስተ ቀንዲ ምልክታት፡ ሓደ ሓኪም ንME/CFS ብትኽክል ንኽምርምሮ ፡ እንተወሓደ ካብዞም ኣብ ታሕቲ ዘለዉ ክልተ ምልክታት ሓደ ክህልወካ ኣለዎ።
- ናይ ኣእምሮ ጸገማት፤
ብዙሓት ሰባት ነዚ "ዕንበባ ሓንጎል" ይብሉዎ። ምትኳር ትሽገር፡ ከተተኩር ኣይትኽእልን፡ ቃላት ክትረክብ ትሽገር፡ ሓድሽ ነገር ክትዝክር ኣይትኽእልን፡ ፍጥነት ኣተሓሳስባኻ ድማ ይዝሕት ማለት እዩ። ርእስኻ ብዕንበባ ዝተሸፈነ እዩ ዝመስል።
- ምልክታት ደው ኢልካ ወይ ኮፍ ምስ በልካ ይገድድ (Orthostatic Intolerance)፦
ኣብዚ ጉዳይ እዚ ዝፍጸም ነገር እንተሃልዩ፡ ንእተወሰነ እዋን ትኽ ኢልካ ደው ምስ እትብል ወይ ኮፍ ምስ እትብል እቲ ምልክታት ይገድድ። ምድንዛዝ ይስምዓካ፡ ምርኣይካ ጸሊም ይኸውን፡ ድኻም ይስምዓካ፡ ምርኣይካ ድብዝዝ ይብል፡ ኣብ ቅድሚ ዓይንኻ ዝንሳፈፉ ነገራት ዘለዎም ኮይኑ ከይተረፈ ክስምዓካ ይኽእል። ነዚ እዩ ድማ ብዙሕ ግዜ ክትሓልፍ ዘለካ ኮይኑ ዝስምዓካ።
መዓስ ኢና ናብ ሓኪም ክንከይድ ዘለና?
ኣብዚ ጽሑፍ ካብ ዝተጠቕሱ ምልክታት ሓደ ወይ ልዕሊኡ እንተሃልዩካ፡ ብፍላይ እቲ ድኻም ንኣዋርሕ ዝቕጽል እንተኾይኑ ፡ በጃኻ ድኻም ጥራይ እዩ ኢልካ ኣይትሕሰብ። እዚ ብርግጽ ምስ ሓኪምካ ክትዛረበሉ ዘለካ ነገር እዩ።
ሓደ ሓደ ግዜ እዞም ምልክታት እዚኣቶም ብኻልእ ሕክምናዊ ኩነታት ከም ጸገም ታይሮይድ፡ ዋሕዲ ደምን ጭንቀትን ክመጹ ይኽእሉ። ስለዚ ሓቀኛ ጠንቂ ናይዞም ምልክታት ምፍላጥ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ከምኡ ክገብር ዝኽእል ሓኪም ጥራይ እዩ።
ናብ ሓኪምካ ክትከይድ ከለኻ፡ ብዛዕባ ምልክታትካ፡ እንተላይ ካብታ ዝጀመሩላ መዓልቲ፡ መዓስ ከም ዝገደዱ (PEM)፡ ከምኡ’ውን ኣገባብ ድቃስካ፡ ኩሉ ምግላጽካ ኣረጋግጽ። ኣድላዪ እንተኾይኑ ነዚኦም ኣብ ደፍተር ጽሓፎም። እዚ ድማ እቲ ሓኪም ንኹነታትካ ክርድኦ ይሕግዞ።
ንሓኪምካ ብዛዕባ ME/CFS ኣብ ምሕካም ዘለዎ ተመኩሮ ክትሓቶ ትኽእል ኢኻ። እዚ ዝተሓላለኸ ኩነታት ስለ ዝኾነ፡ ናብ ካልእ ኣብዚ መዳይ ዝነጥፍ ሓኪም ሪፈራል ክትሓትት ትኽእል ኢኻ። ብዛዕባኡ ምዝራብ ኣይትፍራሕ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ሕዱር ድኻም ሲንድሮም (ME/CFS) ድኻም ጥራይ ኣይኮነን። ከቢድ፡ ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ኩነታት ጥዕና ኮይኑ፡ ንመዓልታዊ ህይወትካ ብኸቢድ ክጸልዎ ይኽእል።
- እቶም ሰለስተ ቀንዲ ምልክታት ልዕሊ 6 ኣዋርሕ ዝጸንሕ ልዕሊ ዓቐን ድኻም፡ ድሕሪ ዝተሓተ ምንቅስቓስ (PEM) ምልክታት ምግዳድ፡ ከምኡ’ውን መንፈስካ ዘየሐድስ ድቃስ እዮም።
- ብተወሳኺ፡ ናይ ምዝካርን ናይ ምሕሳብን ጸገማት (ናይ ሓንጎል ዕንበባ) ወይ ድማ ደው ኣብ እትብልሉ እዋን ዝገደደ ምልክታት (orthostatic intolerance) ልሙድ እዩ።
- እዞም ምልክታት እንተሃልዮምኻ ሸለል ኣይትበሎም። ግቡእ መርመራን መምርሕን ንምርካብ ናብ ሓኪምካ ምኻድካ ኣረጋግጽ።
- ነዚ ኩነታት ንምምሕዳር ዝተፈላለዩ መንገድታት ኣለዉ። ስለዚ ተስፋ ኣይትስእኑ። እቲ ቀዳማይን ኣገዳስን ስጉምቲ ሕክምናዊ ምኽሪ ምሕታት እዩ።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።