ሃንደበት ክትሽነን ክትጎዪ ኣለካ ድዩ? ብዛዕባ ህጹጽ ሽንቲ ንዛረብ

ኣብ ገለ ኣገዳሲ ስራሕ ኣብ እትህልወሉ እዋን፡ ወይ ኣብ ኣውቶቡስ ክትዝውር ከለኻ፡ ሃንደበት ክትሽነን ክትጎዪ ከም ዘለካ ዘይጽወር ስምዒት ይስምዓካ ድዩ? እዚ ጥራይ ዘይኮነስ ቅድሚ ናብ ሽቓቕ ምጉያይካ ንእተወሰነ እዋን ከይትኸይድ እውን ፍርሒ ይስምዓካ ድዩ? እዚ ብሓቂ ብዙሓት ሰባት ዘለዎም ጸገም እዩ፡ ግን ከኣ ኣብ ሕብረተሰብ ክዛረበሉ ቁሩብ ዝሓፍር እዩ። እዚ ግን ድሕሪ ሕጂ ሸለል ክበሃል ዝግበኦ ነገር ኣይኮነን። ስለዚ፡ ብዛዕባ እዚ ብዝርዝርን ብቐሊሉን ሎሚ ንዛረበሉ።

ህጹጽ ሽንቲ እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ ፡ ህጹጽ ሽንቲ ፡ ሃንደበታዊ፡ ክትቆጻጸሮ ዘይትኽእል ድሌት ሽንቲ እዩ። ድሕሪ እዚ ድፍኢት እዚ፡ ሽቓቕ ክትረክብ ግዜ ኣዝዩ ውሑድ እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ እቲ ግዜ እኹል ኣይኰነን፡ ዋላ እውን ከይተረድኣካ ንእሽቶ ሽንቲ ክትፈስስ ትኽእል ኢኻ። ብሕክምናዊ ኣዘራርባ ነዚ ሽንቲ ዘይምሓዝ .

ነዚ ብዙሓት ክኾኑ ዝኽእሉ ጠንቅታት ኣለዉ። እቲ ብስራት ግን መብዛሕትኦም እዞም ጠንቅታት ከቢድ ከምዘይኮኑ እዩ። ብቑዕ ሓኪም ድማ ነቲ ጠንቂ ፈሊጡ ዘድልየካ ሕክምና ክህበካ ይኽእል እዩ።

ስለምንታይ እዩ እዚ ዝኸውን ዘሎ? ቀንዲ ምኽንያታት እንታይ እዮም?

ንህጹጽነት ሽንቲ ሓያሎ ቀንዲን ልሙዳትን ጠንቅታት ኣለዉ። እንታይ ምዃኖም እስከ ንርአ።

እዚ ብዘይ UTI ክኸውን ይኽእል ድዩ?

እወ ፍጹም። እዚ ሃንደበታዊ ድሌት ሽንቲ ዋላ ብዘይ UTI ከጋጥመካ ይኽእል እዩ። ካልእ ክኸውን ዝኽእል ምኽንያታት እነሆ፤

• ረኽሲ ርሕሚ፦ ኣብ ደቂ ኣንስትዮ ኣብ ርሕሚ ዝፍጠር ረኽሲ’ውን ሽንቲ ምዕጉርቲ ክቑጥዕን ከምዚ ክኸውንን ይኽእል።
• ሲስቲተስ፦ እዚ ኩነታት እዚ ብሰንኪ ሕበጥ ወይ ነድሪ መንደቕ ሽንቲ ብኻልእ ጠንቅታት ክኽሰት ይኽእል እዩ፣ ዋላ ብዘይ ረኽሲ።
• ጽግያት፦ ደቂ ኣንስትዮ ጽግያት እናሓለፋ ምስ ከዳ ፡ ኣብ ኣካላተን ዝርከብ ሆርሞን ኢስትሮጅን ይንኪ። እዚ ድማ ኣብ ርሕሚን ሻምብቆ ሽንቲን ዝርከቡ ቲሹታት ክረግፉን እዚ ድማ ንመቆጻጸሪ ሽንቲ ምፍሳስ ክጸልዎን ይኽእል።
• ንስርዓተ ነርቭ ዝጸልዉ ሕማማት፦ ከም ሕማም ሽኮር ወይ ማልቲፕል ስክለሮሲስ (MS) ዝኣመሰሉ ኩነታት ነቶም ንስራሕ ሽንቲ ምፍሳስ ዝቆጻጸሩ ነርቭታት ክጎድኡ ይኽእሉ፣ እዚ ድማ ናብ ህጹጽ ሽንቲ የስዕብ።

ካልኦት ነዚ ኩነታት ዝውስኹ ልምድታትን ምኽንያታትን

ሓደ ሓደ ግዜ፡ እዚኦም ቀንዲ ጠንቂ እኳ እንተዘይኮኑ፡ ንህጹጽነት ሽንቲ ግን ከጋድዱ ይኽእሉ።

• ገለ መበገሲታት፦ ገሊኦም ሰባት ድምጺ ዝፈስስ ማይ ምስ ሰምዑ፡ ኣእዳዎም ምስ ዝሕጸቡ፡ ወይ ኣብ ዝሑል ሃዋህው ምስ ዝህልዉ ሃንደበታዊ ድሌት ሽንቲ የጋጥሞም።
• ሽንቲ ዝፈስሱ መድሃኒታት፦ ገለ መድሃኒታት (ንኣብነት ገለ ንልዑል ጸቕጢ ደም ዝውዕሉ መድሃኒታት) ኣካላትና ማይን ጨውን ከም ዘውጽእ ብምግባር፡ ኣካላትና ብተደጋጋሚ ሽንቲ ክሽነን ከም ዘድልዮ ይገብሩ።
• ኣልኮላዊ መስተታትን ካፈይን ዘለዎ መስተታትን፦ ኣልኮላዊ መስተ፡ ቡንን ሻሂን ንሆርሞን ኣካላትና ቫዞፕረሲን ይጸልዎ . እዚ ሆርሞን እዚ ኣብ ኣካላትና ንዝፍጠር መጠን ሽንቲ ይቆጻጸሮ። ስለዚ እቲ ሆርሞን ትሑት ምስ ዝኸውን፡ ሽንቲ ምፍሳስ ቀልጢፉ ይመልእ።
• ምትካኽ ሽጋራ፦ ሽጋራ ምትካኽ ሽንቲ ሽንቲ ክሕዞ ዝኽእል መጠን ሽንቲ (ዓቕሚ ሽንቲ ምፍሳስ) ከጉድሎ ይኽእል።
• ገለ መግብታት፦ ኣሲዳዊ መግብታት ከም ኣራንሺን ኮሚደረን፡ ካርቦን ዘለዎ መስተታትን ኣርቲፊሻል ሽኮርን እውን ኣብ ገለ ሰባት ሽንቲ ምፍሳስ ከቖጥዑ ይኽእሉ።
• ስብሒ፦ መዐቀኒ ኣካላትካ (BMI) ልዕሊ 25 እንተኾይኑ፡ እዚ ማለት ልዕሊ ዓቐን ክብደት ኣለካ ማለት እዩ፡ እቲ ክብደት ኣብ ጭዋዳታት ሽንቲ ምዕጉርትኻን ምድሪቤት ሽንቲ ምዕጉርትኻን ዝያዳ ጸቕጢ ይፈጥር። እዞም ጭዋዳታት እዚኣቶም ምስ ዝደኽሙ፡ ሽንቲኻ ክትቆጻጸሮ ኣጸጋሚ ይኸውን።
• ምውዳቕ ርሕሚ፦ እዚ ኩነታት እዚ ብሰንኪ ምውዳቕ ማህጸን ወይ መንደቕ ርሕሚ ኣብ ደቂ ኣንስትዮ እውን ክኽሰት ይኽእል እዩ፣ እዚ ድማ ኣብ ሽንቲ ምዕጉርቲ ጸቕጢ ይፈጥር።

ነዚ ኩነታት ብኸመይ ትቆጻጸሮ?

እቲ ጽቡቕ ዜና ከከም ጠንቁ ብዙሓት ሕክምናታትን ኣማራጺታት ምሕደራን ምህላዎም እዩ።

ገለ ኣማራጺታት ሕክምና እነሆ፤

• ለውጢ ኣነባብራ፦ ቍሩብ ማይ ምስታይ: ኣልኮላዊ መስተን ቡንን ምጕዳል: ሽጋራ ምትካኽ ምቍራጽ: ከምኡውን ክብደትካ ምቁጽጻር እዚ ዅሉ ኪሕግዘካ ይኽእል እዩ። ዳያሪ መግብን መስተን ምሓዝ፡ ንኹነታትካ ዝድርኽ እንታይ ምዃኑ ንኽትፈልጥ ክሕግዘካ ይኽእል።
• ልምምድ ሽንቲ ምዕጉርቲ፦ እዚ ንሽንቲ ምፍሳስ ድሌት ካብ ምጽባይ ብስሩዕ ግዜ (ንኣብነት ኣብ ነፍሲ ወከፍ ክልተ ሰዓት) ናብ ሽቓቕ ምኻድ የጠቓልል። እዚ ድማ ነቲ ሽንቲ ምፍሳስ ቅድሚ ምምላኡ ባዶ ይገብሮ።
• ምውስዋስ ኣካላት ኬገል፦ እዚኦም ምውስዋስ ኣካላት ምድሪቤት ፐልቪክ እውን ይበሃሉ . እዞም ልምምዳት እዚኣቶም ንጭዋዳታት ምድሪቤት ሽምጢ የሐይሉ። እዞም ጭዋዳታት እዚኣቶም ንሽንቲ ንምቁጽጻር ይሕግዙ። ሓደ ፊዚዮቴራፒስት ነዚኦም ብኸመይ ከም እትገብሮ ብልክዕ ከርእየካ ይኽእል እዩ።
• መድሃኒታት፦ ሓኪምካ ከከም ጠንቂ ኩነታትካ መድሃኒታት ክእዝዘልካ እዩ። ንኣብነት፡ ንዩቲኣይ ዝኸውን ጸረ-ነፍሳት፡ ንዝዓበየ ፕሮስቴት ኣብ ሽንቲ ምዕጉርትኻ ንዘለዉ ጭዋዳታት ዘዛንዩ ኣልፋ-ብሎከራት ፡ ወይ ካልኦት ንጭዋዳታት ሽንቲ ምፍሳስካ ንኦኤቢ ዘዛንዩ መድሃኒታት ክወሃቡኻ ይኽእሉ።
• ሕክምናዊ ኣገባባትን መጥባሕትን፦ ኣብ ገለ ኣጋጣሚታት፡ ኣማራጺታት ሕክምና ሽንቲ ምፍሳስ ባዶ ንምግባር ካቴተር ሽንቲ ምእታው፡ ንOAB ዝኸውን መርፍእ ቦቱሊነም (Botox®) ምውጋእ፡ ምልዕዓል ነርቭ ወይ መጥባሕቲ ምጉዳል ፕሮስቴት የጠቓልል።

መዓስ ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ?

ህጹጽ ሽንቲኻ ንመዓልታዊ ህይወትካ፡ ስራሕካ ወይ ማሕበራዊ ዝምድናታትካ ዝጸሉ እንተኾይኑ፡ ብርግጽ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ። ብፍላይ እዚ ኩነታት ምስዞም ዝስዕቡ ምልክታት ምስ ዝህልወካ ብቕልጡፍ ሕክምናዊ ምኽሪ ምሕታት ኣገዳሲ እዩ፤

ሓኪም ነቲ ጠንቂ ብኸመይ ይረኽቦ፧

ናብ ሓኪም ምስ ረኣኻ፡ ጠንቁ ንምርካብ ከምዚ ዝኣመሰለ ነገራት ክገብር እዩ፤

• ብዛዕባ ሕክምናዊ ታሪኽካን ህሉው ምልክታትን ሕተት።
• ኣካላዊ መርመራ ክግበር እዩ (እዚ ንደቂ ኣንስትዮ መርመራ ሽምጢ ወይ ንደቂ ተባዕትዮ ዲጂታላዊ መርመራ መሃንቱስ ከጠቓልል ይኽእል)።
• ንመርመራ ሽንቲን ባህሊ ሽንቲን ሪፈራል ምግባር።
• ድሕሪ ሽንቲ ኣብ ሽንቲ ሽንቲ ዝተረፈ መጠን ሽንቲ ንምርኣይ፡ ከም ኣልትራሳውንድ ስካን ዝኣመሰለ ናይ ምስሊ መርመራ ክትውከስ ትኽእል ኢኻ።
• ሓደ ሓደ ግዜ ፡ ንስራሕ ሽንቲ ምፍሳስ ዝዕቅን መርመራ ዩሮዳይናሚክ ወይ ድማ ንእሽቶ ካሜራ ተጠቒምካ ንውሽጢ ሽንቲ ምዕጉርቲ ዝጥምት ሲስቶስኮፒ ክትውከስ ትኽእል ኢኻ።