ብሓቂ ድዩ ቫይፕ ምግባር 'ውሑስ'? ብዛዕባ እዚ ንዛረብ (Vaping / E-Cgarettes)

ኣብዚ ግዜ እዚ ቫፒንግ ኣብ መንእሰያት ብፍላይ ኣብ ሃገርና ዓቢ ተርእዮ ኮይኑ ኣሎ። ብዙሓት ሰባት ካብ ምትካኽ ሽጋራ ኣዝዩ ዝሓሸን ጐዳኢ ከም ዘይብሉን ተንፋስ ማይ ጥራይ ምዃኑን ይሓስቡ። ብሓቂ ግን ከምኡ ድዩ፧ ቫፒንግ ከምቲ ትሓስቦ ውሑስ ድዩ? ንሎሚ እውን ልክዕ ከምቲ ክልተ ኣዕሩኽ ዘዕልሉ ብዛዕባ እዚ ብዝርዝር ክንዛረበሉ ኢና።

ቫፒንግ እንታይ እዩ ብቐሊሉ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ቫፒንግ፡ ንእሽቶ ብኢድ እትእሰር ኤለክትሮኒካዊ መሳርሒ (ከም ኢ-ሽጋራ ወይ ቫይፕ ብርዒ) ተጠቒምካ ነቲ ኣብ ውሽጡ ዘሎ ፈሳሲ (ኢ-ፈሳሲ) ብምውዓይ ዝፍጠር ተንፋስ ምትንፋስ እዩ። እዚ ሽጋራ ምትካኽ ክመስል ይኽእል እዩ፡ እቲ መስርሕ ግን ዝተፈላለየ እዩ። ኣብ ሽጋራ ትምባኾ ይቃጸል፡ ኣብ ቫይፕ ግን ፈሳሲ ይውዕይን ኤሮሶል ይፍጠርን።

ከም ዝፈልሐ ማይን ስቲምን ከም ዝወጽእ ሕሰቦ። እቲ ዓቢ ጌጋ ግን እንሆ። ብዙሓት ሰባት እዚ ተንፋስ ማይ ጥራይ እዩ ዝመስሎም። ኣይፋልን ተንፋስ ማይ ጥራይ ኣይኮነን። እዚ ትኪ እዚ ደቀቕቲ ንጥረ ነገራት ኒኮቲንን መቐመጢ መቐመጢን ካልእ ብዙሕ ኬሚካላትን ዝሓዘ እዩ። ብኣፍካ ኣቢልካ ኣስተንፊስካ ናብ ሳንቡእካ ትሰዶ።

ልሙዳት ክፋላት ናይ ሓደ ቫይፕ መሳርሒ

• ካርትሪጅ/ፖድ፡- እዚ እቲ ኢ-ፈሳሲ ዝኽዘነሉ ቦታ እዩ። ገሊኡ ዳግማይ ክምላእ ዝኽእል እዩ።
• መሞቒ ባእታ፦ እዚ ነቲ ፈሳሲ ዘሞቕን ናብ ትኪ ዝቕይሮን እዩ።
• ባትሪ፦ እዚ ነቲ መሞቒ ባእታ ዘድሊ ሓይሊ ይህብ።
• ሓደ መጠወቒ፦ ገሊኦም ናይ ምውላዕ/ምጥፋእ መጠወቒ ክህልዎም ከሎ፡ ገሊኦም ድማ ከተስተንፍስ ከለኻ ብኣውቶማቲክ ይውልዑ።
• መውጽኢ ኣፍ፦ እቲ ትኪ በዚ ኣቢሉ እዩ ዝትንፋስ።

ቫይፕ ኣንጻር ሽጋራ - እቲ ሓቀኛ ፍልልይን ሓደጋን እንታይ እዩ?

ብዙሓት ሰባት ዝሓቱዎ ሕቶ "ቫፒንግ ካብ ሽጋራ ይሓይሽ ድዩ?" ልክዕ እዩ ገለ ካብቶም ትምባኾ ኣብ ሽጋራ ክቃጸል ከሎ ዝፍጠሩ ካርሲኖጀን ኬሚካላት ካብቲ ኣብ ቫይፕ ዘሎ ዝለዓለ እዩ። እዚ ማለት ግን ቫፒንግ ምሉእ ብምሉእ ውሑስ እዩ ማለት ኣይኮነን።

ቫፒንግ ካብ ዝጅምር ሓጺር ግዜ ጥራይ ስለ ዝኾነ፡ ገና ምሉእ ስእሊ ናይቲ ከስዕቦ ዝኽእል ናይ ነዊሕ ግዜ ጉድኣት የብልናን። እዚ ኣቐዲምና ዝረኸብናዮ ግን እዚ ኣቕሊልካ ዝውሰድ ነገር ከምዘይኮነ ይሕብር።

ብሓቂ ኣብ Vape Liquid (E-Juice) እንታይ ኣሎ?

መኣዛን ጨናን ናይቲ ቫይፕ ካብዚ ፈሳሲ ዝመጽእ እዩ። መቐመጢን ማይን ጥራይ ግን ኣይኮነን። እስከ ኣብኣ ዘለዉ ኣዝዮም ሓደገኛታት ነገራት እንታይ ከም ዘለዉ ንርአ።

ቫፒንግ ንጥዕና ዘስዕቦ ሓደጋታት እንታይ እዩ?

"ሕራይ እሞ እዚ እንታይ ዓይነት ሕማማት ከስዕብ ይኽእል?" ትሓስብ ትኸውን። እስከ ንርአ።

• ኣዝማ፦ ቫፒንግ ንሓደጋ ምምዕባል ኣዝማ ይውስኽ። ድሮ ኣዝማ እንተሃልዩካ፡ ከጋድዶ ይኽእል እዩ።
• "ፖፕኮርን ሳንቡእ"፤ኣብ ገለ መመቐሪታት ብዝርከብ 'Diacetyl' ዝተባህለ ኬሚካል ዝመጽእ ሕማም። ብሕክምና እዚ `(Bronchiolitis Obliterans)` ይበሃል። እዚ ድማ ኣብ ሳንቡእ ኣብ ዝርከቡ ዝነኣሱ መስመራት ኣየር ቀዋሚ በሰላ የስዕብ። እዚ ጉድኣት እዚ ንድሕሪት ክምለስ ኣይክእልን እዩ።
• ኩነታት EVALI: ምሉእ ስም ናይዚ `(E-cigarette, or Vaping, product use Associated Lung Injury)` እዩ። እዚ ብሰንኪ ቫፒንግ ዝመጽእ ከቢድ ናይ ሳንቡእ ኩነታት እዩ። ከም ጸገም ምስትንፋስ፡ ሰዓል፡ ቃንዛ ኣፍልቢ፡ ሞት ከይተረፈ ዝኣመሰሉ ምልክታት ከጋጥሙ ይኽእሉ። ኣብ ኣሜሪካ ኣብ 2019-2020 ብኣሽሓት ዝቑጸሩ ሰባት ኣብ ሆስፒታል ተዓቚቦም ነይሮም።
• ምጉዳል ኣካላት፦ ኒኮቲንን ካልኦት ኬሚካላትን ንሳንቡእካ ጥራይ ዘይኰነስ ፡ ንልብኻን ሓንጎልካን እውን ይጐድኡ . ኣብ ንኡስ ዕድመ ኣብ ምዕባለ ሓንጎል ክዕንቅፍን ጸቕጢ ደም ክውስኽን ይኽእል።
• ወልፊ፦ ኒኮቲን ከም ሄሮይን ወይ ኮኬይን ወልፊ ኣለዎ። ሓንጎልካ ይቕይሮ። ድሕሪ ቁሩብ ግዜ ቫፒንግ ወልፊ ይኸውን። ዋላ ደው ክትብል እንተፈተንካ ብጣዕሚ ከቢድ እዩ።
• ምፍንጃር፦ ኣብ መላእ ዓለም ኣብ መሳርሒታት ቫይፕ ባትሪታት ከምዝፈንጀሩን ከቢድ መጉዳእትን ቃጸሎን ከምዘስዕቡ ጸብጻባት ይቐርቡ።
• ሓደጋ መንሽሮ፦ ኣብ ፈሳሲ ቫይፕ ዝርከቡ ገለ ኬሚካላት ካርሲኖጀን ምዃኖም ተለልዮም ኣለዉ።

ቫፒንግ ሽጋራ ምትካኽ ከተቋርጽ ክሕግዘካ ይኽእል ድዩ?

እዚ እውን ልሙድ ግጉይ ኣረኣእያ እዩ። አረ ሽጋራ ምትካኽ ንምቁራጽ ፍቓድ ዝረኸበ ሜላታት ኒኮቲን ዚኸውን ምልክት: ድስቲ: ከምኡውን ሎዘንጅ ጥራይ እዩ። ቫፒንግ ካብቶም ዝጸደቑ ሜላታት ኣይኮነን።

ገለ መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ ገለ ካልእ ሜላታት ዝፈሸሉ ሰባት ናብ ቫፒንግ ክቕይሩን ሽጋራ ምትካኽ ከቋርጹን ክኢሎም። እቲ ዝዓበየ ጸገም ግን 80% ካብኣቶም ወልፊ ቫፒንግ ምዃኑ እዩ። ማለት ካብ ሓደ ወልፊ ናብ ካልእ ወልፊ ጥራይ እዮም ቀይሮም። ኣብዚ እቲ ዝበለጸ ምኽሪ ካብ ሓኪምካ ’ ዩ። ንሱ ወይ ንሳ ንዓኻ ዝምጥን ውሑስ ኣገባብ ክመኽረካ እዩ።

ካብዚ ልምዲ እዚ ብኸመይ ንገላገል?

ድሮ ወልፊ ቫፒንግ እንተሃልዩካን ከተቋርጾ ትፍትን እንተኾንካን ኣይትጨነቕ። ክግበር ይከኣል እዩ። ብሓደ ለይቲ ኣይክኸውንን እዩ፡ ብቕኑዕ ውጥን ግን ክትሓልፎ ትኽእል ኢኻ።

• ሸቶ ኣቐምጥ፦ ብሓንሳብ ደው ምባል ኣጸጋሚ እንተ ዀይኑ፡ ቀስ ብቐስ ንምቝራጽ ርትዓዊ ሸቶ ኣቐምጥ።
• ዕለት ኣቐምጥ፦ "ኣብዛ መዓልቲ እዚኣ ደው ክብል እየ" ዝብል ዕለት ምልክት ግበር። ካብ ጸቕጢ ነጻ ዝኾነት መዓልቲ ክትከውን ኣገዳሲ እዩ።
• ሕክምናዊ ምኽሪ ድለ፦ ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ። ንሱ ክሕግዘካ ይኽእል እዩ፡ ኣድላዪ እንተኾይኑ ድማ ከም መተካእታ ኒኮቲን ዝኣመሰሉ ነገራት ክመኽረካ ይኽእል እዩ።
• ንስድራ ቤትካን ፈተውትኻን ንገሮም፦ ብዛዕባ ውሳነኻ ኣፍልጦም። ደገፎም ንዓኹም ዓቢ ምንጪ ሓይሊ ክኸውን እዩ።
• ምኽንያታት ምቁራጽ ስራሕ ጽሓፍ፤ስለምንታይ ኢኻ ቫፒንግ ከተቋርጽ ትደሊ? (ገንዘብ ንምቑጣብ፡ ጥዕናኻ ንምሕላው ወዘተ) ነቶም ምኽንያታት ኣብ ወረቐት ጽሒፍካ ኣብ እትርእዮ ቦታ ኣቐምጦም። ጭንቀት ምስ ዝስምዓካ ርኣዮ።
• ካብ ፈተናታት ርሓቕ፦ ምስቶም ንእተወሰነ እዋን ቫይፕ ዝገብሩ ኣዕሩኽትኻ ምውዓል ኣወግድ። ኣብ ክንድኡ ኣብ ካልእ ንጥፈት ተሳተፍ።
• ምንቅስቓስ ኣካላት፦ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ክትገብር ከለኻ፡ ኣካላትካ ሕጉስ ሆርሞናት የፍሪ፡ እዚ ድማ ነቲ ቫይፕ ናይ ምግባር ድሌትካ ከጉድሎ ይኽእል።
• ዓቕሊ ግበር፦ ኣብቲ ናይ መጀመርታ እዋን ምቁራጽ ስራሕ ከም ሕማም ርእስን ዕረፍቲ ዘይምህላውን ዝኣመሰሉ ናይ ምስሓብ ምልክታት ከጋጥመካ ይኽእል እዩ። እዚ ንቡር እዩ። ኣብዚ ግዜ እዚ፡ ከም ዮጋን ኣስተንትኖን ዝኣመሰሉ ነገራት ንኣእምሮኻ ከተህድኦ ፈትን።