ሽንቲኻ ልዑል ፕሮቲን ኣለዎ ድዩ? ብዛዕባ 24 ሰዓታት ዝካየድ መርመራ ፕሮቲን ሽንቲ ንመሃር!

ሓደ ሓደ ግዜ ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ "ኣብ ሽንቲይ ገለ ፕሮቲን ኣሎ ይመስለኒ" ክብለካ ይኽእል እዩ። ስሩዕ መርመራ ሽንቲ ከምኡ ዝኣመሰለ ነገር እንተ ኣርእዩ፡ ምናልባት ሓኪምካ ንዕኡ ንምርግጋጽ ፍሉይ መርመራ ክእዝዝ እዩ። እቲ መርመራ "ናይ 24 ሰዓታት መርመራ ፕሮቲን ሽንቲ" ይበሃል። ስም ክትሰምዕ ቁሩብ ክትፈርሕ ትኽእል ኢኻ፡ ግን ኣዝዩ ቀሊል፡ ኣብ ገዛኻ ዝግበር ፈተና እዩ። ብዛዕባ ኩሉ ሎሚ ክንዛረበሉ ኢና።

እዚ ናይ 24 ሰዓታት ናይ ሽንቲ ፕሮቲን መርመራ እንታይ እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ እዚ፡ ኣብ ውሽጢ 24 ሰዓታት ካብ ኣካላትካ ዝወጽእ ጠቕላላ መጠን ሽንቲ ምእካብን ኣብቲ ሽንቲ ክንደይ ፕሮቲን ከም ዘሎ ምዕቃንን የጠቓልል።

ኩሊትና ከም ክልተ ካብቶም ኣዝዮም ምዕቡላት መጽረዪታት ጌርካ ሕሰብ። እዞም መጽረይቲ ደምና የጽርዩ፡ ንኣካላትና ዘድልዮም ነገራት (ከም ፕሮቲን) ዳግማይ ይምጥጡ፡ ነቲ ዘይተደልየ ጐሓፍ ድማ ከም ሽንቲ የውጽእዎ። ንቡር ኮይኑ፡ ሽንቲ ዝተወሰነ መጠን ማይ፡ ፖታሽየም፡ ሶድየም፡ ዩርያን ክሬቲኒንን ዝሓዘ እዩ። እዚ ንቡር እዩ።

ይኹን እምበር ኣብ መጽረዪ ኩሊት ጸገም ወይ ጉድኣት እንተሃልዩ፡ እቶም ኣካላትና ዘድልዮም ፕሮቲናት በዚ መጽረዪ ክጽረጉን ብሽንቲ ክወጹን ይጅምሩ። እቲ ቀንዲ ኣብ ሽንቲ ዝወጽእ ዓይነት ፕሮቲን ኣልቡሚን ይበሃል። መጠን ኣልቡሚን ኣብ ሽንቲ ምስ ዝውስኽ፡ ብሕክምና ኣልቡሚንዩርያ ኢልና ንጽውዖ።

ሓደ ሓኪም ነዚ መርመራ እዚ ዚመክር ስለምንታይ እዩ፧

እዚ መርመራ ብቐንዱ ኩሊትካ ብግቡእ ይሰርሕ ድዩ ኣይሰርሕን ንምፍላጥ ዝግበር እዩ። ኣብ መጀመርታ ደረጃታት ሕማም ኩሊት፡ ምልክታት ክህሉ ኣይክእልን እዩ። ይኹን እምበር ኣብ ሽንቲ ዝርከብ ፕሮቲን ሓደ ካብቶም ቀዳሞት ምልክታት ክኸውን ይኽእል እዩ። ስለዚ ድማ እዩ እዚ ፈተና ኣዝዩ ኣገዳሲ ዝኸውን።

ካብዞም ዝስዕቡ ሕክምናዊ ኩነታት እንተሃልዩካ ወይ እንተተጠርጢርካ፡ ሓኪምካ ነዚ መርመራ ክእዝዝ ይኽእል እዩ።

እዚ መርመራ ኣብ እዋን ጥንሲ ኣገዳሲ ዝዀነ ስለምንታይ እዩ፧

ኣብ እዋን ጥንሲ ብፍላይ ብዛዕባ ፕሪክላምፕስያ ዚብሃል ዅነታት ኢና ንሻቐል። እዚ ንኣደን ህጻንን ክጸሉ ዝኽእል ከቢድ ኩነታት እዩ። ኣብዚ ጸቕጢ ​​ደም ኣዝዩ ልዑል ይኸውን።

ነፍሰጾር እንተኾይንኪ፡ ክሊኒክ ወሊድኪ ብቐጻሊ ሽንቲኺ ከም ዝምርምር ትዝክር ትኸውን። ንእሽቶ ዲፕስቲክ ተጠቒሞም ፕሮቲን ምህላዉ ብቕልጡፍ ይምርምሩ። እቲ መርመራ መጠን ፕሮቲንካ ልዑል ምዃኑ እንተ ኣርእዩ፡ ሓኪምካ ነዚ ናይ 24 ሰዓታት መርመራ ኣዚዙ ከረጋግጽ እዩ።

ካልእ ምልክታት ቅድመ-ምርባስ እንተሃልዩካ፡ ነዚ መርመራ ክትገብር ክትሕተት ትኽእል ኢኻ።

• ሕበጥ ገጽ፡ ኣእዳውን እግርን
• ሕማም ርእሲ
• ቃንዛ ኣብ ትሕቲ መሰንገለ
• ናይ ምርኣይ ለውጢ (ከም ድብዝዝ ምርኣይ)
• ጸገም ምስትንፋስ
• ሃንደበታዊ ክብደት ሰብነት ምውሳኽ

ነዚ መርመራ ኣብ ገዛና ብኸመይ ብትኽክል ንፍጽሞ?

ኣይትሻቐሉ እዚ ኣዝዩ ቀሊልን ቀሊልን እዩ። እቲ ሆስፒታል ወይ ቤተ ፈተነ ገለ ፍሉያት መትሓዚታትን ምስ ሽቓቕ ከተተሓሕዞ እትኽእል ፍሉይ ጣውላን ክህበካ እዩ። ሽንቲኻ ብኸምዚ ኣገባብ ክትእክብ ኣለካ፤

1. ነቲ ቀዳማይ ዘልል፦ መዓልትኻ ክትጅምር ከለኻ፡ ናይ መጀመርታ ሽንቲኻ ንግሆ ኣይትእክብ ። ከም ንቡር ናብ ሽቓቕ ጥራይ ባዶ ግበሮ። ልክዕ ሰዓት ግን ኣብ ሓደ ቦታ ጽሓፎ ። እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ንበል ሰዓት 7 ንግሆ ሽንቲ ጌርኪ፡ እታ ሰዓት ጽሓፋ።

2.ሕጂ ምእካብ ጀምር፦ ድሕሪኡ ምሉእ መዓልቲ፡ ክሳብ ንጽባሒቱ ንግሆ ሰዓት 7 ንግሆ፡ ኣብ ነፍሲ ወከፍ እትሽነንሉ እዋን፡ ኣብቲ ዝተዋህበካ ጣውላ ሽንቲን ብጥንቃቐ ናብቲ ዝተዋህበ ጥርሙዝ ኣፍስሶን።

3. ውሑስ ምሓዝ፦ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ጥርሙዝ ስምካን ዝሽነንካሉ ሰዓትን ምልክት ግበር። ነዞም ጥርሙዝ ኣብ ቦርሳ ኣቐሚጥካ ኣብ ፍሪጅ ኣቐምጦም ።

4. ናይ መወዳእታ ምእካብ፦ ናይ መወዳእታ ናሙና ሽንቲ ልክዕ ድሕሪ 24 ሰዓታት፡ ኣብቲ ዝጀመርካዮ ሰዓት (ኣብ ኣብነትና ንጽባሒቱ ሰዓት 7 ንግሆ) ክትእክብ ፈትን።

5. ናብ ቤተ-ፈተነ ምቕራብ፦ ሕጂ፡ ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍካ ናብ ቤተ-ፈተነ ብምኻድ ኩሉ እቲ ዝተኣከበ ናሙና ሽንቲ ኣቕርብ።

እቲ ጸብጻብ እንታይ ይብል?

ንቡር ኮይኑ፡ ኣብ መዓልቲ ኣብ ሽንቲ ሓደ ዓቢ ሰብ ዝወጽእ መጠን ፕሮቲን ትሕቲ 150 ሚሊግራም (ሚሊግራም) ክኸውን ኣለዎ ። ውጽኢትካ ካብ 150 ሚሊግራም ኣዝዩ ዝለዓለ እንተኾይኑ፡ ሓኪምካ ጠንቂ ንምርካብ ተወሳኺ መርመራታት ክገብር ይእዝዝ።

ይኹን እምበር፡ ልዑል ውጽኢት እንተ ረኸብካ፡ ግድን ከቢድ ሕማም ኣለካ ማለት ኣይኰነን። ሓደ ሓደ ግዜ ናይ ሓሶት ኣወንታዊ ነገራት ከጋጥም ይኽእል። እዚ ማለት ዋላ እኳ ሓቀኛ ጸገም እንተዘየለ ብኻልእ ምኽንያት እቲ ውጽኢት ልዑል እዩ።

ድሕሪ እቲ ፈተና እንታይ ይኸውን?

ከከም ውጽኢት ናይዚ መርመራን ምልክታትካን፡ ሓኪምካ ቀጺሉ እንታይ ክትገብር ከም ዘለካ ክውስን እዩ። ገለ ተወሳኺ መርመራታት ክትገብር ክትሕተት ትኽእል ኢኻ። ንኣብነት፥

• ኣብ ደም ዝርከቡ ዝተወሰኑ ነገራት ዝዕቅኑ መርመራታት ደም
• ናይ ኩሊት ኣልትራሳውንድ
• ካልኦት ፍሉያት መርመራታት ሽንቲ

እዚ ኩሉ ብሓኪምካ እዩ ዝውሰን። ኩነታትካ መርሚሩ ዘድሊ ክነግረካ እዩ። ስለዚ ብዛዕባ ውጽኢቱ ኣይትጨነቑ ንበይንኹም ስክፍታ። ኩሉ ግዜ ብዛዕባ ውጽኢት ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።