Bedeniňiziň super goragçysy barada bilýärsiňizmi? (Immun ulgamy) - Geliň, bu barada ýönekeý gürleşeliň!

Ýagdaýlaryňyz nähili? Şu gün biz örän möhüm tema barada gürleşeris. Bu biziň bedenimizdäki ajaýyp gorag ulgamy ýa-da hemmemiziň bilşimiz ýaly, immun ulgamy . Ol bedenimiziň içindeki super gahryman ýaly. Ol görünmeýär we bizi kesellerden goramakda ajaýyp iş alyp barýar. Indi, geliň, munuň nämedigini we nähili işleýändigini göreliň?

Immun ulgamy näme? Ol näme edýär?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, immun ulgamyňyz özara baglanyşykly organlaryň, ak gan öýjükleriniň, beloklaryň we himiki maddalaryň toplumydyr. Bularyň hemmesi sizi mikroblardan we beýleki daşary ýurtly basybalyjylardan goramak üçin bilelikde işleýär. Şeýle hem, infeksiýa ýa-da şikes alanyňyzda sagalmaga kömek edýär.

Öýüňizde gowy howpsuzlyk ulgamynyň gurnalandygyny göz öňüne getiriň. Ol ogrylary anyklaýar, gelenlerinde olary tutýar we öýüňize ýetirilýän zyýany azaldýar, şeýlemi? Bu ýagdaý şeýle.

Immun ulgamynyň esasy funksiýalarynyň käbirine göz aýlalyň:

• Daşarky basybalyjylaryň (meselem, mikroblaryň ) bedene girmeginiň öňüni almak. Derwezeban ýaly.
• Bedene giren basybalyjylary ýok etmek.
• Hatda çozuşçylar bedeniň içinde bolsa-da, olaryň ýetirýän zyýany mümkin boldugyça çäklendirilýär.
• Bedene ýetirilen zyýany bejermek.
• Täze kynçylyklara we howplara uýgunlaşmak. Bu bir gezek kesellänsoň, aňsatlyk bilen gaýtadan kesellemezligi ýatda saklamak diýmekdir.

Goragçymyz bizi nähili zatlardan halas edýär?

Immun sistemamyz bizi köp zatlardan goraýar. Mysal üçin:

• Bakteriýalar
• Wiruslar
• Infeksiýalara sebäp bolup bilýän göbelekler
• Parazitler
• Rak öýjükleri

Bu ulgam bizi bularyň hemmesinden goramak üçin gije-gündiz işleýär.

Bu howpsuzlyk ulgamy nähili işleýär? Bu ajaýyp!

Immun ulgamyňyz dogry işleýän wagty, ol aşakdakylary edýär:

1. Olar haýsy öýjükleriň özleriniňki, haýsylarynyň bolsa daşary ýurt öýjükleridigini anyk bilýärler. Bu örän möhüm. Bolmasa, olar biziň öz öýjüklerimize hüjüm edip bilerler.

2. Bize zyýanly bolup biljek mikroblary ýok etmek üçin işjeňleşýär we şol maksat üçin zerur güýçleri (ýagny ak gan öýjükleri ýaly zatlary) mobilizasiýa edýär.

3. Howp aradan aýrylandan soň, hüjüm togtadylýar. Biderek söweşmegiň manysy ýok.

4.Mikrob bilen duşuşandan soň, ol şol mikrob barada öwrenýär we oňa garşy antitela öndürýär. Bu duşmany içalyçylyk etmek we olaryň indiki gezek gelmegine taýýar bolmak ýalydyr.

5. Eger şol mikroblar geljekde bedene ýene-de girmäge synanyşsa, öndürilen antitela olary ýok etmek üçin iberilýär.

Ýöne, işler hemişe şeýle gowy bolmaýar. Käwagt immun ulgamyňyz dogry işlemeýän bolmagy mümkin. Mysal üçin, ol çozuşçylara garşy göreşmek üçin ýeterlik derejede güýçli bolup bilmez ýa-da gaty çalt reaksiýa görkezip biler.

Immun ulgamynyň gowşak bolmagy näme aňladýar?

Immun ulgamy dürli sebäplere görä gowşap biler. Şonda kesellemegiň ähtimallygy has ýokary. Käbir dogabitdi keseller bar, ýöne olar biraz seýrek duş gelýär. Şeýle-de bolsa, ýaşyň soňky döwründe döräp bilýän keseller, mysal üçin, diabet "(2-nji görnüşli diabet)" we "(rak)" ýaly keseller hem immun ulgamyny gowşadyp biler.

Immun ulgamy aşa işjeňleşende näme diýmek bolýar?

Beýleki tarapdan, käwagt immun ulgamy hakyky ýa-da duýulýan çozuşçynyň garşysyna artykmaç reaksiýa berip biler. Çozuşçy ýok wagty hem hüjüm edip biler. Ýa-da çozuşçy ýok edilenden soň hem hüjüm etmegini dowam etdirip biler. Ine, şeýlelik bilen immun ulgamynyň artykmaç işjeňligi awtoimmun keselliklere we allergiki reaksiýalara sebäp bolup biler.

Bedenimiziň haýsy bölekleri bu gorag ulgamyna degişlidir?

Immun ulgamynyň saglygyňyzy saklamak üçin bilelikde işleýän köp bölegi bar. Esasy bölekleriň käbiri:

• Ak gan öýjükleri: Bular biziň bedenimizdäki esgerlerdir. Olar zyýanly mikroblary tapýan, hüjüm edýän we ýok edýänlerdir. Ak gan öýjükleriniň köp görnüşi bar we her görnüşiň belli bir işi bar. Şeýle hem, her görnüşiň meseläni anyklamagyň, beýleki öýjükler bilen aragatnaşyk saklamagyň we öz işini ýerine ýetirmegiň özüne mahsus usuly bar.
• Antiteller : Bular basybalyjylara baglanýan we olary ýok etmekde ilkinji ädimi ädýän belok görnüşidir.
• Sitokinler: Bular hem beloklardyr. Olar habarçylar ýalydyr. Olar immun öýjüklerine nirede gitmelidigini we näme etmelidigini aýdýarlar. Sitokinleriň dürli görnüşleri dürli işleri ýerine ýetirýär. Mysal üçin, olar iltihaplanmany gözegçilikde saklaýarlar. Iltihaplanma immun öýjükleri çozuşçylara garşy göreşende ýa-da dokumalaryň zeperlenmesini dikeldende ýüze çykýan zatdyr.
• Komplement ulgamy:Bu, şeýle hem, bedendäki beýleki öýjükler bilen bilelikde hüjümçilerden goranmak we ýaralary ýa-da infeksiýalary sagaltmaga kömek etmek üçin işleýän beloklaryň toparydyr.
• Limfa düwünleri: Bular kiçi, noýba şekilli organlardyr. Olar aşhanada ulanýan organlarymyza meňzeýär. Olar dokumalarymyzdan we öýjüklerimizden çykýan suwuklyk bolan limfany süzgüçden geçirýärler we iýmit maddalary ýaly peýdaly zatlary saklaýarlar. Bedeniňizde ýüzlerçe şeýle limfa düwünleri bar. Olar limfa ulgamynyň örän möhüm bölegidir.
• Dalak: Bu organ ak gan öýjüklerini saklaýar. Şeýle hem, ol gany süzgüçden geçirýär, köne we zaýalanan öýjükleri aýyrýar we täze öýjükleriň döremegine kömek edýär.
• Bademjikler we adenoidler: Boğazda we burun ýollarynda ýerleşýän bu ýerler bedene girýän mikroblaryň (bakteriýalar we wiruslar ýaly) ilkinji bolup düşüp biljek iki ýeridir.
• Timus: Bu kiçijik mäz. Timus T-hüjreleriniň (ak gan öýjükleriniň bir görnüşi) ýetişmegine kömek edýär. Soňra bu T-hüjreleri bizi goramak üçin bedeniň beýleki böleklerine syýahat edýär.
• Süňk ýiligi: Süňkleriňiziň içindäki bu ýumşak, ýagly dokuma gan zawody ýalydyr. Ol bedeniňiziň ýaşamagy üçin zerur bolan gan öýjüklerini, şol sanda immun ulgamyňyza kömek edýän ak gan öýjüklerini öndürýär.
• Deri: Deriňiz gorag barýeridir. Ol mikroblaryň bedeniňize girmeginiň öňüni almaga kömek edýär. Şeýle hem, ýag öndürýär we beýleki gorag immun öýjüklerini çykarýar.
• Mukoza: Bu bedeniň ähli boşluklaryny we organlaryny örtýän üç gatlakly perdedir. Ol mukus atly suwuklygy bölüp çykarýar. Ol mikroblar ýaly zyýankeşleri tutýar we olaryň bedenden çykmagyna kömek edýär.

Bu ajaýyp dälmi? Bedenimiziň bizi goramak üçin şeýle uly, çylşyrymly ulgamyň işlemegi hakykatdanam ajaýyp.

Dogrudan immunitet we gazanylan immunitet näme?

Bu hem örän möhümdir. Geliň, ikisiniň arasyndaky tapawudyň nämedigine seredeliň.

Dogrudan immunitet, siziň dogulandan bäri alýan goragyňyzdyr. Bu bedeniňiziň ilkinji gorag liniýasydyr. Ol daşardan gelýän islendik çozuşçynyň garşysyna derrew jogap berýär. Haýsy öýjükleriň bedene degişlidigini we haýsylarynyň daşary ýurtludygyny tanamak üçin ýörite tälim gerek däl.

Dogrudan immunitete gatnaşýan ak gan öýjükleri belli bir çozuşçylary tanamagy öwrenmeýärler. Şeýle hem, olar öň özlerine hüjüm eden çozuşçylary ýadynda saklamaýarlar. Şonuň üçin olar geljekde belli bir mikroblardan (we olaryň döredýän kesellerinden) gorag üpjün etmeýärler.

Ine, şonda gazanylan immunitet peýda bolýar.Ol gelýär. Bu adaptiw immunitet diýlip hem atlandyrylýar. Bu, bedeniňiziň mikroblara duçar bolandan soň wagtyň geçmegi bilen alýan goragydyr. Limfositler atly ak gan öýjükleriniň ýörite görnüşi belli bir çozuşçylary ýatda saklap, olary özü däl hökmünde tanaýar. Şeýlelik bilen, eger şol çozuşçylar ýene-de içeri girmäge synanyşsalar, bu limfositler çalt işjeňleşip, beýleki öýjükler bilen birleşip, howpy ýok edip bilerler.

Waksinalar gazanylan immunitetiňize kömek edýär. Ýagny, olar öýjükleriňizi mikroblary kesellemezden öň tanamaga we ýok etmäge öwredýär.

Immun ulgamyna nähili keseller we näsazlyklar täsir edýär?

Immun sistemamyzyň kadaly işlemegine päsgel berip biljek birnäçe şertler bar:

• Allergiýa: Allergiýa bedeniňiziň adatça zyýansyz bolan zada bolan jogabydyr. Immun sistemaňyz oňa artykmaç reaksiýa berip, ýeňilden agyra çenli dürli alamatlary döredýär.
• Awtoimmun kesellikleri: Bu ýagdaýlar immun ulgamyňyz ýalňyşlyk bilen öz sagdyn öýjükleriňize hüjüm edende ýüze çykýar. Lupus we rewmatoid artrit iki sany giňden ýaýran awtoimmun kesellikleridir.
• Ilkinji immun ýetmezçilik kesellikleri: Bular miras galan ýagdaýlardyr. Bular immun ulgamynyň dogry işlemezligine sebäp bolýar. Bu bolsa sizi infeksiýalara we käbir kesellere has çydamly edýär.
• Ýokanç keseller: Ýokanç keseller mikroblar bedene girende, köpelende we zyýan ýetirende ýüze çykýar. AIW we mononukleoz (mono) ýaly ýokanç keseller immun ulgamyny gowşadyp, agyr kesellere sebäp bolup biler.
• Rak: Leýkemiýa we limfoma ýaly käbir rak görnüşleri immun ulgamyny gowşadyp biler. Sebäbi rak öýjükleri süňk ýiliginde ösüp biler ýa-da başga ýerden süňk ýiligine ýaýrap biler. Süňk ýiligindäki rak öýjükleri infeksiýa bilen göreşmek üçin zerur bolan gan öýjükleriniň öndürilmegine päsgel berýär.
• Sepsis: Sepsis immun ulgamynyň infeksiýa garşy ekstremal reaksiýasydyr. Soňra immun ulgamy sagdyn dokumalara we organlara zeper ýetirip başlaýar we bedende ölüm howply çişme ýagdaýyna sebäp bolýar.

Immun sistemaňyzda kynçylyklaryň bardygyny nädip bilýäňiz? Alamatlary nähili?

Alamatlar her bir ýagdaýda üýtgeýär. Käbir umumy alamatlar:

• Hemişe ýadawlyk duýmak.
• Hiç hili sebäpsiz gyzgynlyk.
• Sebäpsiz inçelmek.
• Gijelerine aşa köp terlemek.
• Gyjyndy.
• Myşsa agyrylary we agyry.
• Barmaklaryňyzyň uýuşýandygyny duýmak.
• Üns beriň, bir zady ýatda saklamak kyn.
• Saç dökülmegi.
• Bedeniň islendik ýerinde şişlik, döküntü, gyzarma.
• Boýunda, goltuklarynda we çanakda limfa düwünleriniň şişmegi.

Eger sizde şu alamatlaryň biri ýa-da birnäçesi dowam etse, maslahat üçin lukmana ýüz tutmak iň gowusydyr.

Immun ulgamynyň saglygyny barlaýan yzygiderli barlaglar

Lukmanlar, adatça, immun ulgamynyň nähili işleýändigini barlamak üçin gan analizlerini ulanýarlar. Lukmanyňyzyň belläp biljek käbir gan analizleri aşakdakylary öz içine alýar:

• Antitel synagy
• Doly gan sany
• Komplement gan barlagy - Bu barlag gandaky C3 beloklary ýaly belli beloklaryň derejesini barlaýar.

Immun ulgamyma täsir edip biljek dermanlar barmy?

Hawa, beden üçin möhüm funksiýalary ýerine ýetirýän käbir dermanlar bar, emma olar immun ulgamyny gowşadyp hem bilýär. Mysallar:

• Kortikosteroidler
• Immunosupressantlar
• Rak keselini bejermek üçin himiýaterapiýa we beýleki usullar.

Eger siz şeýle bejergiden geçmeli bolsaňyz, immun sistemaňyzy nädip goldap biljekdigiňiz barada lukmanyňyz bilen gürleşiň.

Immunitet ulgamymy tebigy ýagdaýda nähili güýçlendirip bilerin?

Hiç kim kesellemek islemeýär. Şonuň üçin immun ulgamyňyzy nädip gowulandyryp we güýçlendirip boljakdygyny bilmek adaty zat. Şeýle-de bolsa, immun ulgamy şeýle çylşyrymly bolany üçin, hemmeler üçin peýdaly bolan aňsat jogap ýok. Şonuň üçin lukman bilen gürleşmek möhümdir. Soňra olar lukmançylyk taryhyňyza esaslanyp, size laýyk maslahat berip bilerler. Şeýle hem, olar siziň durmuş ýörelgäňiz we gündelik endikleriňiz barada gürrüň berip, nähili üýtgeşmeleri girizip biljekdigiňizi aýdyp bilerler.

Şeýle-de bolsa, immun ulgamyňyzy umuman sagdyn saklamak üçin edip biljek birnäçe zadyňyz bar:

• Sagdyn iýmitleniň. Miweler, gök önümler, ýagsyz beloklar we doly däneli önümler ýaly iýmitler immun ulgamyňyzy güýçlendirmäge kömek edýär. Ortaýer deňzi iýmiti ýaly dürli iýmitlerden immun ulgamyňyza gerek bolan witaminleri nädip alyp boljakdygy barada lukmanyňyz bilen gürleşiň.
• Her gün maşk ediň. Maşk saglygyňyzyň köp taraplaryna, şol sanda immun ulgamyňyza hem peýda getirýär. Lukmanyňyz lukmançylyk zerurlyklaryňyza we durmuş ýörelgäňize laýyk gelýän maşk meýilnamasyny başlamaga kömek edip biler.
• Özüňize laýyk gelýän sagdyn agramy saklaň.Barlagçylar beden massa indeksiniň (BMI) 30-dan ýokary bolmagynyň (semizlik) immun ulgamynyň gowşamagyna getirip biljekdigini anykladylar. Lukmanyňyzdan maksatly agram aralygyňyzy soraň we oňa ýetmek üçin bilelikde işläň.
• Ýeterlik derejede uklaň. Ýeterlik derejede uklamazlyk immun ulgamyňyzyň dogry işlemegine päsgel berip biler.
• Waksinalaryň täzeliklerinden habarly boluň. Waksinalar bedeniňizi sizi keselledip biljek mikroblara garşy göreşmäge tälim berýär. Haýsy waksinalaryň gerekdigi we olary haçan almalydygyňyz barada lukmanyňyz bilen gürleşiň.
• Çilim çekmekden we ähli temmäki önümlerinden gaça duruň. Temmäki ulanmak immun ulgamyna zyýan ýetirýän ýagdaýlaryň, mysal üçin, rewmatoid artritiň töwekgelçiligini artdyrýar. Eger siz temmäki ulanýan bolsaňyz, çilim çekmegi taşlamagyň netijeli usullary barada lukmanyňyz bilen gürleşiň.

Näme üçin immun sistemam şeýle gowşak?

Dürli lukmançylyk ýagdaýlary, dermanlar we durmuş ýörelgeleri immun ulgamyňyzy gowşadyp, onuň ýeterlik gorag bermegine päsgel berip biler. Eger siz hemişe keselleýän ýaly duýsaňyz ýa-da hiç haçan ýitip gitmeýän alamatlaryňyz bolsa, lukmana ýüz tutuň. Olar immun ulgamyňyzyň gowşakdygyny we onuň näme üçin döreýändigini anyklap bilerler.

Öý howpsuzlyk ulgamynyň içeri girýänleri gözegçilik edip, zerur bolanda signal çalşyryşy ýaly, immun ulgamyňyz hem hemişe seresap bolýar we howp görende kömek soraýar. Immun ulgamynyň öýjükleri we organlary mikroblary we beýleki hüjümçileri tapmak, tanamak we ýok etmek üçin bilelikde işleýär, bu bolsa siziň howpsuzlygyňyzy we sagdynlygyňyzy üpjün edýär. Emma bu topar diňe sizi goramak bilen çäklenmän, eýsem hüjümçileriň ýetiren zyýanyny hem düzetmek üçin jogapkärdir. Bu, kimdir biriniň döwülen penjiräni ýa-da gapysyny düzetmeli bolşy ýalydyr.

Şeýle-de bolsa, hatda iň gowy goranyş ulgamy hem käwagt näsazlyk döredip biler. Awtoimmun keseller we beýleki ýagdaýlar bedeniňiziň özüni basybalyjylardan goramak we zyýany dikeltmek ukybyna päsgel berip biler. Şonuň üçin barlaglar üçin yzygiderli lukmana ýüz tutmak möhümdir. Şeýlelik bilen, immun ulgamyňyzyň iň gowy işlemegini üpjün etmek üçin meseleleri irki döwürde anyklap we gerek bolsa bejergi alyp bilersiňiz.

Ýadyňyzda saklamaly iň möhüm zatlar (Öýe äkitmek baradaky habar)

Bolýar, şu gün gürrüň eden zatlarymyzdan birnäçe möhüm zady ýadyňyzda saklap bilersiňiz diýip umyt edýärin:

• Immun ulgamyňyz bedeniňiziň iň gowy gorag ulgamydyr. Ol sizi mikroblardan we kesellerden goraýar.
• Bu ulgam örän çylşyrymly bolup , köp organlary, öýjükleri we himiki maddalary öz içine alýar.
• Käwagt bu ulgam gowşak ýa-da aşa işjeň bolup, dürli saglyk meselelerine sebäp bolup biler.
• Sagdyn durmuş ýörelgesiSagdyn durmuş ýörelgesini saklamak (dogry iýmitlenmek, maşk etmek, gowy uklamak) we sanjym almak arkaly immun ulgamyňyza kömek edip bilersiňiz.
• Immun sistemaňyz barada aladalaryňyz ýa-da soraglaryňyz bolsa, lukmana ýüz tutuň. Öz-özüňizi bejermäň.

Bedeniňizdäki bu ajaýyp goragçynyň bardygyny bilmek we ony gowy saklamaga synanyşmak saglygyňyzy saklamaga uly kömek eder!

Immunitet , immun ulgamy, mikroblar, infeksiýalar, saglyk, ak gan öýjükleri, antitela