Lukmana baranyňyzda, hökman gan basyşyňyzy barladyrýarsyňyz, şeýlemi? Olar goluňyza manžet dakýarlar, ony güýçlendirýärler we ölçeg alýarlar. Ýöne bir pikir ediň, şol pursatda alýan ölçegiňiz bedeniňizde nämeleriň bolup geçýändigini hakykatdanam doly görüp bilermi? Belki, ýok. Şol wagt lukmanyňyz size gan basyşyňyzy günde 24 sagat barlamagyň ýörite usuly barada gürrüň berýär. Şu gün biz şu barada gürrüň edýäris.
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, Ambulator gan basyşynyň gözegçiligi näme?
Bu örän ýönekeý. Ol gündelik işleriňizi ýerine ýetirýän wagtyňyzda 24 sagatlap gan basyşyňyzy yzygiderli ölçemegi öz içine alýar. Şeýle hem, siz uklap ýatyrkaňyzda ölçekleri alýar. Ol kiçi enjam ulanýar. Goluňyzyň ýokarky bölegine manžet geýdirilýär we ol kiçi turba arkaly beliňiziň daşyna dakyp bolýan kiçi radio ölçegli enjama birikdirilýär.
Adatça, lukmanyňyz gan basyşyňyzy günde diňe bir ýa-da iki gezek barlaýar. Emma bu usul bilen olar günüň dowamynda köp gezek görkezijileri alýarlar. Takyk aýdylanda, kemer awtomatiki usulda berkidilip, gündiz her 15-30 minutda we gije sagatda bir gezek uklap ýatyrkaňyz gan basyşyňyzy ölçär. Diňe şol däl, ol ýürek urşuňyzy hem ölçäp biler. Günüň ahyrynda, şu görkezijileriň hemmesini ulanyp, lukman gan basyşyňyz barada örän aýdyň düşünje alyp biler.
Biz näme üçin şeýle synag geçirýäris? Mundan näme öwrenip bileris?
Lukmanyň bu barlagy geçirmek üçin birnäçe sebäbi bolup biler.
- Gan basyşyňyzyň hakykatdanam ýokarydygyna göz ýetiriň: Käwagt lukmana ýüz tutmak bilen gan basyşyňyz biraz ýokary bolup biler. Bu usul size günüň dowamynda gan basyşyňyzyň nähilidigini görmäge we hakykatdanam ýokary gan basyşyňyzyň (gipertoniýanyň) bardygyny ýa-da ýokdugyny anyklamaga mümkinçilik berýär.
- Güniň dürli wagtlarynda gan basyşyňyzyň nähili üýtgeýändigine üns beriň: Işläniňizde, dynç alýan wagtyňyzda we uklaýan wagtyňyzda gan basyşyňyz üýtgeýär. Sagdyn adamda gan basyşy, adatça, gijelerine uklaýan wagtlarynda 10% -den 20% -e çenli düşýär. Emma käbir adamlarda beýle bolmaýar. Bu size nusgalary anyklamaga kömek edip biler.
- Gan basyşyny peseldýän dermanyňyzyň dogry işleýändigini barlaň: Eger siz eýýäm gan basyşyny peseldýän derman kabul edýän bolsaňyz, bu size dermanyňyzyň 24 sagadyň dowamynda gan basyşyňyzy gowy gözegçilikde saklaýandygyny anyk bilmäge kömek eder. Bu lukmanyňyza dermanyňyzyň wagtyny üýtgetmegiň, dozasyny üýtgetmegiň ýa-da başga bir derman goşmagyň zerurdygyny kesgitlemäge kömek edip biler.
- Lukmanyň kabulhanasyndaky we öýdäki gan basyşyňyzyň arasynda tapawut bardygyny ýa-da ýokdugyny anyklaň: Bu örän möhümdir. Bu tapawut size ýürek keseliniň töwekgelçiliginiň bardygyny ýa-da ýokdugyny hem aýdyp biler.
Bu usul arkaly dürli basyş nusgalaryny tapyp bolýar.
Bu synag birnäçe dürli basyş şertlerini anyklap biler. Olary ýönekeý düşünmek üçin aşakdaky tablisany görüň.
| Basymyň tebigaty | Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu näme? |
|---|---|
| Ak paltoly gipertoniýa | Bu köp adamyň başdan geçirýän meselesi. Olar lukmana görünende ýa-da hassahana gidende, gan basyşy birneme gorkudan we howsaladan ýokarlanýar. Emma öýde bolanda, gan basyşy kadaly derejede bolýar. |
| Dowamly gipertoniýa | Bu, lukmanyň aýdyşy ýaly, hatda öýde-de basyşyň hemişe ýokary bolýandygyny aňladýar. Bu ýagdaý hökman bejergini talap edýär. |
| Gizli gipertoniýa | Bu beýleki tarapy. Doktor, siziň gan basyşyňyz kadaly. Ýöne öýde, adaty durmuşyňyzda gan basyşyňyz ýokarlanýar. Bu biraz gorkunç, sebäbi bu aňsatlyk bilen anyklanyp bilinmeýän gizlin mesele. |
| Gijeki gipertoniýa | Adatça, gan basyşy gijelerine peselmeli. Şeýle-de bolsa, bu keselli adamlarda gijelerine uklap ýatyrka gan basyşy ýokarlanýar. Bu, adatça, diabet we böwrek keselli adamlarda duş gelýär. |
Bu synagy kim tabşyrmak isleýär?
Eger sizde aşakdaky ýagdaýlaryň haýsydyr biri bar bolsa, lukmanyňyz sizden bu barlagy geçirmegiňizi haýyş edip biler.
- Lukmanyň gan basyşynyň ölçegi olaryň ýokarydygyny görkezse-de, heniz derman içmäge başlamadyklar üçin.
- Häzirki gan basyşy dermanlaryny üýtgetmek isleýänler üçin.
- Derman kabul etseler-de, gan basyşy henizem gowy gözegçilikde saklanmaýanlar üçin.
- Gan basyşyna täsir edip bilýän beýleki dermanlary kabul edýänler üçin.
- Eger başyňyz aýlanýan bolsa ýa-da gan basyşyňyz pes bolsa (gipotoniýa).
- Göwrelilik döwründe gan basyşy ýokary bolanlar üçin.
Synagdan öň nähili taýýarlyk görýärsiňiz?
Bu köp taýýarlyk talap etmeýär, ýöne käbir zatlara üns bermeli.
Edilmeli işler
- Synagyňyz üçin adaty bir güni saýlaň: Adaty iş tertibiňize mümkin boldugyça ýakyn bir güni saýlaň. Dynç günleri däl-de, işe gidýän adaty bir gün iň gowusydyr.
- Günlük ýazyň: Lukmanyňyz size soňky 24 sagadyň dowamynda eden ähli işleriňizi ýazmagyňyzy tabşyrar. Mysal üçin, irden oýanan wagtyňyz, derman içen wagtyňyz, iýen wagtyňyz, maşk eden wagtyňyz we uklan wagtyňyz. Şeýle hem, başyňyz aýlanýan ýa-da dem almakda kynçylyk çekýän bolsaňyz, ony wagt bilen bilelikde ýazyň.
Edilmeli däl zatlar
- Aşa agyr maşk etmek: Adaty işleri etmek bolýar, ýöne şu gün terleýän, agyr maşk etmekden gaça duruň.
- Çümmek ýa-da suwda ýüzmek: Bu enjam suwa çydamly däl, şonuň üçin 24 sagadyň dowamynda çümmek ýa-da suwda ýüzmek mümkin däl.
- Enjamy aýyrmak: Lukmanyň maslahaty bolmazdan enjamy ýa-da goluňyzdaky kemeri hiç haçan aýyrmaň.
Muny nädip etmeli? Synag güni näme bolýar?
Ilki bilen, size lukman bilen duşuşmak üçin duşuşyk bellener. Siz baranyňyzda,
1. Goluňyzyň daşyna manjet goýlar we enjam size birikdiriler.
2. Ol nähili işleýändigini, näme etmelidigini we näme etmeli däldigini düşündirýär.
3. Soňra öýüňize gidip bilersiňiz. Enjam bedeniňize berkidilen.
Öýe gideniňizden soň şeýle bolýar:
- Bilek baglaýjy awtomatiki usulda dartylýar: Öň belläp geçişimiz ýaly, bilek baglaýjy dogry wagtda dartylýar we basyş ölçenýär. Şol wagt goluňyzda ýeňilçe dartgynlyk duýarsyňyz. Birnäçe sekuntdan soň ol ýitip gider. Iň esasy zat, goluňyzy göni saklamak we baglaýjy dartylanda ony mümkin boldugyça hereketlendirmezlikdir. Diňe şonda takyk görkeziji alyp bilersiňiz.
- Gijelerine ukyňyz biraz bozulyp biler: Kemer gysylyp galanda, gijelerine sagatda bir gezek oýanyp bilersiňiz. Bu adaty zat. Bu barada alada etme. Muny mümkin boldugyça üns bermejek bolup, gaýtadan uklamaga synanyşyň.
- Adaty ýagdaýyňyzy saklaň: Gündelik işleriňizi adaty ýaly ýerine ýetiriň. Lukmanyň görkezmesi boýunça gündelik ýazyň.
Iň esasy zat, bu barlag wagtynda dermanyňyzy içmek barada lukmanyňyzdan sorap, onuň görkezmelerini takyk ýerine ýetirmekdir.
Bu usulyň artykmaçlyklary we kemçilikleri näme?
Islendik zat ýaly, munuň hem artykmaçlyklary, hem-de käbir kiçi kemçilikleri bolup biler.
Peýdalar
- Basymyňyzyň has takyk suratyny alyň: Gün dowamynda alynýan ölçegler size diňe bir gezek seretmegiň ýerine, hakyky ýagdaýyňyz barada has aýdyň düşünje berip biler.
- "Ak palto sindromynyň" bardygyny ýa-da ýokdugyny tassyklap bilersiňiz: Bu, gan basyşyny peseldýän dermanlary gereksiz kabul etmegiň öňüni alyp biler.
- Gizli gipertoniýa anyklanyp bilner: Muny anyklamak geljekde ýürek agyrylaryndan we insultlardan goranmaga kömek edip biler.
- Bu bejergini meýilleşdirmekde uly kömek berýär: Bu lukmana size berilýän dermanyň degişlidigine, dozasynyň dogrydygyna we size iň laýyk bejergini bermäge kömek edýär.
Kemçilikler
- Golda biraz agyry: Guşak yzygiderli ýapyşyp galýandygy sebäpli goluň ýokarky bölegi biraz agyryp biler.
- Uky bozulmagy: Gijelerine ölçekleri almak ukyny bozup biler.
- Ýeňil deri gyjyndyrmasy: Seýrek halatlarda käbir adamlarda kemer dakylýan ýerde ýeňil döküntü döräp biler. Bu adatça öz-özünden geçýär.
Men alýan hasabatda näme bar?
24 sagat geçenden soň, enjamy yzyna gaýtarmaly. Soňra lukman maglumatlary kompýutere girizip, seljerer. Siziň hasabatyňyzda esasan şuňa meňzeş maglumatlar bolar.
- 24 sagatlyk ortaça gan basyşy: Bütin gün üçin ortaça gymmatlyk.
- Gündizki gan basyşynyň kadaly derejesi: Oýa wagtyňyzdaky ortaça baha.
- Gije gan basyşynyň kadaly derejesi: Uklap ýatan wagtyňyzdaky ortaça baha.
- Gijeki suwa düşmek: Gije basyşyň gündizki bilen deňeşdirilende näçe derejede peselýändigi .
Umuman alanyňda, sagdynlyk derejeleri şeýle:
- 24 sagatlyk ortaça: 125/75 mmHg ýa-da ondan az.
- Gündiz: 130/80 mm Hg ýa-da ondan az.
- Gije wagty: 110/65 mm sim.st. ýa-da ondan pes.
- Gije wagty azalma: 10% bilen 20% aralygynda azalma.
Netijeleriňize esaslanyp, lukmanyňyz size zerur bejergini, durmuş ýörelgesini üýtgetmegi we maslahatlary berer.
Öýe äkitmek baradaky habar
- 24 sagatlyk ambulator gan basyşynyň gözegçiligi gan basyşyňyzyň örän aýdyň we takyk suratyny berip bilýän örän möhüm synagdyr.
- Synag güni kiçijik rahatsyzlyk (elleriň agyrmagy, ukusyzlanmagy) bolup biler, ýöne peýdasy bilen deňeşdirilende bu uly mesele däl.
- Bu "ak halatly gipertoniýa" (lukmana görünende ýokarlanýan gan basyşy) ýaly ýagdaýlar sebäpli gereksiz dermanlary kabul etmegi bes etmäge kömek edýär.
- Bu gizlin basyş meselelerini anyklamaga we geljekde döräp biljek esasy kesellerden goramaga kömek edýär.
- Bu barlagy geçireniňizde lukmanyňyzyň görkezmelerini takyk ýerine ýetiriň. Eger haýsydyr bir kynçylyk ýüze çyksa, olara jaň ediň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň