Öýüňizdäki gartaşan adamyň, belki-de ejeňiziň, kakaňyzyň ýa-da mamaňyzyň, daýzaňyzyň... yzygiderli hereket edýändigini, zatlary ýatdan çykarýandygyny ýa-da gürleşýän wagtyňyz birden sözüni bölýändigini hiç wagt gördüňizmi? Biz köplenç: "Aý... garrasaň zatlar şeýle bolýar" diýip pikir edýäris. Emma bu zatlar hemişe ýaşyň günäsi bolup bilmez. Bu, şeýle hem, hemmemiziň bilşimiz ýaly, Üns ýetmezçiliginiň giperaktiwlik bozulmasynyň ýa-da ADHD-niň alamaty bolup biler.
ADHD diňe ýaş çagalara täsir edýän zat däl!
ADHD barada pikir edenimizde, biz betnebis, biynjalyk çagany göz öňüne getirýäris. Dogry, bu ýagdaý köplenç çagalykda anyklanýar. Emma biz ulaldygymyzça doly ýitip gitmeýär. Bu ýagdaý ulularda hem görülip bilner. Esasan hem pensiýa çykan ýa-da pensiýa çykmaga golaý bolan gartaşan adamlaryň arasynda ADHD hem bolup biler. Emma gynansak-da, ADHD-niň bu ýaş toparyndaky adamlara nähili täsir edýändigi barada köp ylmy barlaglar ýok.
Munuň birnäçe sebäbi bolup biler. Birinjiden, gartaşan adamlarda ADHD-ni anyklamak örän kyn. Onuň üçin ýörite synag ýok. Eger ol çagalykda anyklanmasa, ululykda anyklanmagy mümkin däl. Başga bir sebäp, anyklanmadyk ADHD-li ulularyň bu alamatlar bilen göreşmek üçin onlarça ýyllap göreş strategiýalaryny işläp düzmegi mümkin. Bu bolsa, biziň hemmämiziň "giperaktiwlik" ýa-da "ünssüzlik" diýip bilýän alamatlara sebäp bolup biler.
ADHD çagalykda döräp, ulalanyňyzça gowulaşýan kesel däl. Ol ömürboýy dowam edýän ýagdaýdyr.
Köplenç lukmanlar 60 ýaşdan ýokary bolan we üns ýetmezçiligi ýa-da ünsüni jemlemekde kynçylyk çekýän adamy görenlerinde, ilki bilen ADHD däl-de, demensiýa ýa-da insult ýaly beýleki ýagdaýlary göz öňünde tutýarlar.
ADHD maşgalalarda hem bolup bilýän ýagdaýdyr. Eger ýakyn garyndaşlaryňyzyň birinde bu ýagdaý bar bolsa, onda sizde onuň ýüze çykmagynyň ähtimallygy dokuz esse ýokarydyr. Käbir gartaşan adamlar çaganyň ýa-da agtyklarynyň bu ýagdaýa duçar bolandygyny bilenden soň, ADHD alamatlaryny ilkinji gezek bilýärler.
ADHD alamatlary ýaş bilen nähili üýtgeýär?
Eger sizde ADHD bar bolsa, bu alamatlar ýaşyňyz ulaldygyça ýitip gitmeýär. Aslynda, käbir barlaglar bu alamatlaryň belli bir sebäplere görä hasam erbetleşip biljekdigini görkezýär. Bularyň arasynda aşakdakylar bolup biler:
- Beýni saglygynda üýtgeşmeler ýaşlanmak bilen ýüze çykýar.
- Beden saglygynyň ýaramazlygy.
- Pensiýa çykmak bilen gündelik işleriň ( gurluşyň ) ýitmegi.
Ýaşyňyz ulaldygyça, ADHD alamatlaryňyz üýtgeýär. Bu alamatlar aşakdakylary öz içine alyp biler:
| Alamat | Ýönekeý düşündiriş |
|---|---|
| Dynçsyzlyk | Bir ýerde asuda galyp bilmezlik, yzygiderli howsala duýgusy. |
| Aşa köp ynjalyk çekmek | Hatda diňe şol ýerde durup, elleriňiz we aýaklaryňyz bilen bir zat edip, başyňyzy ýaýkap durkaňyzda hem. |
| Aşa köp gürlemek | Başgalaryň gürlemegine ýol bermezlik, üznüksiz gürlemek. |
| Kynçylyklary rahatlandyrmak | Dynç almaga synanyşsa-da, özüni rahatsyz duýýar. |
| Sabyrsyzlyk | Başga biri gepleşip gutarýança nobata durup bilmezlik. |
| Gaharly partlamalar | Kiçi zatlara çalt gaharlanyp, ony dolandyryp bilmezlik. |
| Guramançylyksyzlyk | Işi gurnap bilmezlik, zatlaryň ýygy-ýygydan ýitirilmegi. |
| Ýatdan çykmak | Duşuşygy ýatdan çykarmak, zatlaryň nirededigini ýatdan çykarmak. |
| Işi meýilleşdirmekde we tamamlamakda kynçylyk | Bir işe başlasaňyz hem, ony gutarýança dowam etdirmek kyn. |
| Impulsiwlik | Üns bilen pikirlenmän, howlukmaç kararlar kabul etmek we soňra olara ökünmek. |
ADHD-niň ulular aýallara täsir edýän aýratyn usuly barmy?
Hawa. ADHD gartaşan aýallara biraz başgaça täsir edýär. Bu, esasanam, aýallar 40 ýaşlarynyň ahyrynda ýa-da 50 ýaşlarynyň başynda menopauza golaýlaşanda köp duş gelýär. Bu döwür perimenopauza diýlip atlandyrylýar. ADHD alamatlary bu döwürde örän agyr bolup biler.
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu döwürde bedeniňizdäki estrogen derejesi kem-kemden azalýar. Bu estrogen derejesi azalanda, beýnidäki dopaminiň himiki maddasyna hem täsir edýär. ADHD-li adamlarda dopaminiň derejesi eýýäm pes bolýar. Şonuň üçin estrogen derejesi azalanda, dopaminiň derejesi has-da peselýär, bu bolsa keýpiň üýtgemegine, depressiýa, howsala we ünsüň jemlenmeginiň kynlaşmagyna sebäp bolup biler.
Eger siz menopauza golaýlaşýan bolsaňyz we ADHD alamatlaryňyzyň ýaramazlaşýandygyny duýýan bolsaňyz, bu barada lukmanyňyza aýtmagyňyzy ýatdan çykarmaň.
Munuň üçin nähili bejeriş usullary bar?
ADHD bilen kesellän ýaşuly adamlary bejermekde ilkinji ädim derman bermekdir.
Derman bilen bejeriş
Lukmanlar köplenç ADHD üçin stimulýatorlary belleýärler. Bu dermanlar beýnide neýromediatorlar diýlip atlandyrylýan himiki maddalary höweslendirmek arkaly täsir edýär we ünsüň dowamlylygyny artdyrýar. Käbir adamlarda, stimulýatorlar täsir etmese, lukmanlar stimulýator däl dermanlara geçip bilerler.
Siziň üçin dogry dermany we dozany tapmak üçin biraz wagt gerek bolup biler. Ýaşyňyz ulaldygyça, bedeniňiziň dermanlara çydamlylygy üýtgeýär. Şeýle hem, eger siz başga keseller üçin derman kabul edýän bolsaňyz, bu täze derman olar bilen özara täsirleşip biler. Şonuň üçin ähli zat lukmanyň gözegçiligi astynda edilmelidir. Eger sizde haýsydyr bir ters täsir ýüze çyksa, derhal lukmanyňyza habar beriň. Lukmançylyk gyssagly ýagdaýynda derhal hassahananyň Gyssagly kömek bölümine (GYB) baryň.
Derman däl bejergiler
Dermanlar bilen birlikde, lukmanyňyz başga usullary hem maslahat berip biler, mysal üçin:
- Siziň ýagdaýyňyz barada bilim: ADHD-niň nämedigini we onuň size nähili täsir edýändigini anyk düşünmek.
- Ukyplary öwretmek: Mysal üçin, işi nädip guramagy we wagty nädip dolandyrmagy öwretmek.
- Psihologik maslahat: Bu örän peýdaly bolup biler. Maslahat size ADHD alamatlary bilen üstünlikli ýaşamak üçin zerur gurallary berip biler. Ol aşakdaky ýaly zatlara kömek edip biler:
- Özüňizi gowy duýuň.
- Maşgalaňyz we dostlaryňyz bilen gatnaşyklaryňyzy gowulandyryň.
- Gaharyňyzy ele alyň.
- Howlukmaç karar kabul etmekde öz gözegçiligiňizi saklaň.
- Wagty dolandyryň.
- Işiňizi tertipleşdiriň.
Bu bejeriş usullary ADHD-ni doly bejerip bilmeýär, ýöne olar size alamatlaryňyzy dolandyrmaga we ýaşaýyş hiliňizi gowulandyrmaga kömek edip biler.
Öýe äkitmek baradaky habar
- ADHD diňe kiçi çagalara mahsus däl. Ol uly ýaşly adamlara hem täsir edip biler.
- Ýaşuly adamlarda ýatdan çykmak we rahatsyzlyk ýaly zatlar hemişe "garramagyň" alamatlary däl. Olar şeýle hem ADHD-niň alamatlary bolup biler.
- ADHD alamatlary aýallarda menopauza döwründe has güýçli bolup biler.
- Alamatlary gözegçilikde saklamaga we gowy durmuş alyp barmaga kömek edip biljek derman we maslahat bermek ýaly netijeli bejeriş usullary bar.
- Kömek soramak hiç haçan giç däl. Eger sizde ýa-da ýakyn adamyňyzda ADHD bardygyna şübhelenýän bolsaňyz, hökman hünärli lukmana görüniň we bu barada gürrüň beriň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň