Uly ýaşly adam hökmünde, gündelik işleriňizi ýerine ýetirmek käte kyn bolýarmy? Bir zatlary ýatdan çykarmakdan, üns bermekde kynçylyk çekmekden ýa-da hemişe gijä galmakdan ýadadyňyzmy? Bularyň diňe tötänleýin zatlar däl, eýsem ululara hem täsir edip bilýän ADHD ( Üns ýetmezçiligi/Giperaktiwlik bozulmasy ) sebäpli bolmagy mümkin. Bu alamatlaryň durmuşymyzda döredýän amaly kynçylyklary we kynçylyklary lukmançylykda "Funksional bozulmalar" diýip atlandyrýarys.
ADHD alamatlary gündelik durmuşda nähili kynçylyklara öwrülýär?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, ADHD-niň alamaty ünsüňiziň aňsatlyk bilen sowulmagydyr. "Funksional bozulma" bu sowulmagyň siziň durmuşyňyza, işiňize we gatnaşyklaryňyza edýän täsiridir. Başgaça aýdylanda, bu alamatyň soňky netijesi barada gürrüň berýär.
Muny şeýle göz öňüne getiriň. ADHD-li adam wagty dolandyrmakda kynçylyk çekýär. Bu alamat. Munuň netijesinde näme bolýar?
- Işe hemişe gijä galýar.
- Başlygyň tabşyran işini wagtynda tamamlap bilmeýärsiň.
- Bir işi ýerine ýetirmek üçin gerek bolan wagty ýalňyş hasaplaýarsyňyz. Ony iki sagatda bitirip biljekdigiňizi pikir edýärsiňiz, ýöne bu siziň bütin günüňizi alýar.
- Soňky pursatda işe howlukanyňyzda ýalňyşlyklar bolýar.
Bu zatlary ofisdäki başgalar görýär. Soňra alýan iş görkezijileriňiz pes bolup biler. Belki, hatda işden hem mahrum bolup bilersiňiz. Görýäňizmi? Wagty dolandyryp bilmezligiň alamaty işiňize täsir edýän "funksional bozulma" öwrüldi.
ADHD ýaltalyk ýa-da häsiýet kemçiligi däl. Bu beýni funksiýasy bilen baglanyşykly lukmançylyk ýagdaýydyr.
ADHD (Funksional bozulmalar) sebäpli ýüze çykyp biljek esasy meseleler
ADHD alamatlary durmuşyň köp taraplaryna täsir edip biler. Geliň, käbir esasy mysallara göz aýlalyň.
| ADHD alamaty | Funksional bozulma |
|---|---|
| Pul dolandyryşyndaky kynçylyklar (Impulsiw çykdajylar) | Kredit kartyňyzdaky puluňyzy isleýän zadyňyz üçin harçlaýarsyňyz. Yşyk ýa-da suw tölegleri ýaly tölegleri gijikdirip töleýärsiňiz we käwagt kagyz işleriniň aşagynda galanyňyzda ýatdan çykarýarsyňyz. Bu bolsa bergileriň köpelmegine we kredit balyňyzyň peselmegine getirip biler. |
| Ünsüňizi saklamakda kynçylyk (Ünssüzlik) | Kimdir biri gepleýän wagty başyňyz aýlanýar. Onuň aýdýanlaryna hakykatdanam gulak asyp bilmeýärsiňiz. Kimdir biriniň aýdanlaryny gaýta-gaýta diňlemeli bolanyňyzda, olar gaharlanyp bilerler. Bu bolsa adamlaryň sizi "ynanmaz" we "jogapkärçiliksiz" hökmünde görmegine sebäp bolup biler. |
| Aňsatlyk bilen ünsüni sowýar (Aňsatlyk bilen ünsüňi sowýar) | Eger awtoulag sürüp barýarkaňyz başga bir zat hakda pikir etseňiz, gyzyl çyrada geçip bilersiňiz. Bu siziň ýa-da başga biriniň heläkçilige uçramagyna sebäp bolup biler. Eger awtoulagyňyz garažda bejerilmeli birnäçe günüň dowamynda işe gidip bilmeseňiz, bu ýene-de işiňiziň işine täsir eder. |
| Gatnaşyklardaky kynçylyklar | Nikada, maşgalada we dostlar bilen kynçylyklar ýüze çykyp biler. Wadalary ýatdan çykarmak we başga adamyň sözüne gulak asmazlyk ýaly zatlar durnuksyz gatnaşyklara, hatda aýrylyşmalara we aýrylyşmalara sebäp bolup biler. |
Bu meseleler haçandan bäri ýüze çykýar?
Eger sizde uly ýaşly wagtyňyzda ADHD bar bolsa, bu siziň çagalykdan bäri bu keseliň bardygyny aňladýar. Mekdepde bahalaryňyz pes bolup, beýleki çagalar bilen gatnaşykda kynçylyk çeken bolmagyňyz mümkin.
Ýöne durmuşyň jogapkärçilikleri, ýagny orta mekdep, uniwersitet şäherçesi, iş, tölegleri tölemek, nikalaşmak we çagalar artdygyça, bu meseleler has aýdyň ýüze çykyp başlaýar.
Başga ruhy saglyk meseleleri hem täsir edýärmi?
Hawa. Bu örän möhüm nokat. Barlaglar ADHD-li ulularyň tas 80% -iniň başga bir ruhy saglyk ýagdaýynyň bardygyny görkezdi. Olaryň iň köp ýaýranlary aşakdakylary öz içine alýar:
- Howsala bozulmalary
- Keýpiň bozulmalary / Depressiýa
Käwagt durmuşyňyzda duçar bolýan kynçylyklaryňyz diňe ADHD sebäpli däl, eýsem bilelikde ýüze çykyp biljek beýleki psihiki saglyk ýagdaýlary sebäpli hem bolup biler. Şonuň üçin takyk diagnoz goýmak möhümdir.
Bu meseleler barada näme etmeli?
Köplenç ulular ADHD üçin lukmançylyk kömegini şu "funksional bozulmalar" diýlip atlandyrylýan ýa-da olaryň durmuşyna edýän täsirleri sebäpli alýarlar, sebäbi olar bu kynçylyklary çözüp bilýärler we durmuşyňyzy täzeden ýola goýup bolýar. Gowy habar, dogry bejergi bilen bu kynçylyklary çözüp bolýar we durmuşyňyzy täzeden ýola goýup bolýar.
Şeýlelikde, eger sizde şeýle alamatlaryň bardygyna şübhelenýän bolsaňyz, näme etmelidigiňizi şu ýerde görkezýäris.
1. Habardar boluň: Ilki bilen, ADHD barada gözleg geçirip, has köp okaň. Bu makala muňa tarap gowy ädimdir.
2. Lukmana görüniň: Soňra maşgala lukmanyňyza görüniň. Oňa aladalaryňyzy düşündirenden soň, zerur bolanda, ol sizi ulularyň ADHD boýunça ýörite taýýarlygy we tejribesi bolan psihiatra ýa-da psihologa ugradar.
3. Bejeriş meýilnamasyna eýeriň: Eger lukmanyňyz size ADHD diagnozyny goýsa, size laýyk bejeriş meýilnamasyny düzer. Ol aşakdakylary öz içine alyp biler:
- Dermanlar: ADHD alamatlaryny gözegçilikde saklamaga kömek edýän dermanlar.
- Wagty dolandyrmak we guramaçylyk başarnyklary: tertipli we wagtynda bolmaga kömek edýän usullar.
- Gepleşik terapiýasy: Pikir ediş nusgalaryňyzy we endikleriňizi gowulandyrmaga, şeýle hem howsala we depressiýa ýaly beýleki psihiki saglyk meselelerini dolandyrmaga kömek edýär.
- ADHD tälimçisi: Käbir ýagdaýlarda, gündelik maksatlara ýetmek üçin amaly maslahat berip biljek hünärmeniň kömegini hem sorap bilersiňiz.
Eger size eýýäm ADHD diagnozy goýlan bolsa, ýöne durmuşyňyzda kynçylyklar bilen göreşýän bolsaňyz, lukmanyňyz bilen ýene-de gürleşmegiňizi haýyş edýäris. Başdan geçirýän kynçylyklaryňyzy düşündiriň. Ol size laýyk gelýän bejeriş meýilnamasyny işläp düzmäge kömek edip biler.
Öýe äkitmek baradaky habar
- ADHD-iň ulularda hem bolmagy adaty bir ýagdaý. Bu çagalykdan bäri dowam edýän ýagdaýdyr.
- ADHD alamatlarynyň işe, gatnaşyklara we pul dolandyrmaga täsiri "Funksional bozulmalar" diýlip atlandyrylýar.
- Munuň siziň tarapyňyzdan ýaltalyk ýa-da häsiýetiňiziň gowşaklygy däldigini düşüniň. Bu bejerilip bilinýän lukmançylyk ýagdaýydyr.
- Eger sizde ADHD bardygyna şübhelenýän bolsaňyz, tejribeli lukmandan takyk diagnoz we bejergi almak örän möhümdir.
- Dogry bejergi bilen, siz ADHD alamatlaryny we ondan ýüze çykýan meseleleri üstünlikli dolandyryp, üstünlikli durmuşda ýaşap bilersiňiz.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň