Göwrelilik döwründe ganazlygyň bardygyny duýýarsyňyzmy? (Göwrelilik döwründe ganazlyk) Geliň, bu barada gürleşeliň!

Köp eneleriň göwrelilik döwründe biraz ýadaw we horlanmagy adaty zat. Ýöne käwagt bu ýadawlyk, diňe letargik duýgy, bedende gan möçberiniň azalmagy sebäpli ýüze çykyp biler, lukmanlar muny ganazlyk diýip atlandyrýarlar. Şonuň üçin şu gün bu barada biraz jikme-jik gürrüň edeliň, sebäbi bu siziň we çagaňyzyň saglygy üçin möhümdir.

Gysgaça aýdylanda, ganazlyk näme?

Anemiýa ýa-da lukmanlaryň aýtmagyna görä, bedeniňizde kislorody daşamak üçin ýeterlik gyzyl gan öýjükleriniň ýoklugydyr. Bir pikir ediň, eger kislorod bedenimiziň ähli böleklerine dogry ýetmese, organlarymyz we myşsalarymyz dogry işläp bilmezdi, şeýlemi? Ganyňyzyň sany az bolanda şeýle bolýar. Bu bolsa siziň ýadawlygyňyza we dem almagyňyzda kynçylyk çekmegiňize sebäp bolýar.

Bu gyzyl gan öýjükleriniň içinde örän möhüm belok bar. Ol gemoglobin diýlip atlandyrylýar. Bu belok kislorody tutup, dem alanymyzda bedenimizdäki her bir öýjüklere eltýär. Şeýle hem, ol bedende öndürilýän islenmeýän gaz bolan uglerod dioksidini öýkenlere gaýtaryp getirmäge we dem alanymyzda daşary çykarmaga kömek edýär.

Şeýlelik bilen, bedenimiz bu gyzyl gan öýjüklerini we gemoglobini öndürmek üçin demire we käbir witaminlere mätäç. Eger biz bu zatlary iýmitden almasak, bedenimiz ýeterlik gemoglobin öndürip we kislorody dogry daşap bilmez. Köp enelerde göwrelilik döwründe demiriň we beýleki witaminleriň ýetmezçiligi sebäpli ganazlygy ýüze çykmagy adaty ýagdaý. Sebäbi bu döwürde ganyňyzyň göwrümi çaganyň zerurlyklary bilen birlikde biraz artýar.

Göwrelilik döwründe iň köp duş gelýän ganazlyk görnüşleri haýsylar?

Aslynda 400-den gowrak ganazlygyň bardygy aýdylýar. Emma göwrelilik döwründe has köp duş gelýän we iň köp duş gelýän birnäçe görnüşi bar. Geliň, olaryň nämedigine göz aýlalyň:

• Demir ýetmezçiliginden dörän ganazlyk: Bu iň köp duş gelýän görnüş. Adyndan görnüşi ýaly, bu ýagdaý bedende ýeterlik demir bolmasa ýüze çykýar. Bu göwrelilik döwründe köp duş gelýän ýagdaý, sebäbi çaganyň ösmegi bilen demre bolan isleg artýar.
• Folat ýetmezçiliginden dörän ganazlyk: Folat ýa-da hemmemiziň bilşimiz ýaly fol turşusy gyzyl gan öýjükleriniň öndürilmegi üçin hem möhümdir. Eger ol ýeterlik bolmasa, ganazlyk ýüze çykyp biler. Şeýle zatlaryň öňüni almak üçin göwrelilikden öň fol turşusyny kabul etmek hem maslahat berilýär.
• B12 witamini ýetmezçiliginden dörän ganazlyk: B12 witamini nerw ulgamymyz we gyzyl gan öýjükleriniň öndürilişi üçin möhümdir. Bu witaminiň ýetmezçiligi ganazlyga sebäp bolup biler. Bu, esasanam, wegetarianlar üçin möhümdir.

Bu ganazlygyň döremegine kim has köp sezewar bolýar?

Göwrelilik döwründe ganyňyzyň göwrümi takmynan 20% -den 30% -e çenli artýar. Bu, öndürýän goşmaça gyzyl gan öýjükleriniň has köp demire mätäçdigini aňladýar. Käbir adamlarda ganazlygyň döremegine has köp meýilli bolýar. Mysal üçin:

• Birbada birnäçe çaga, mysal üçin, ekizler ýa-da üçemler garaşýanlar üçin: Sebäbi bedeniň iýmit maddalaryna bolan islegi has ýokarydyr.
• Iýmitden ýeterlik derejede demir almaýanlar üçin: Deňeşdirilen iýmitlenmeýän adamlar howp astynda.
• Köp göwrelilikli aýallar üçin: Eger bedeniň bir göwrelilikden soň dikelmek üçin ýeterlik wagty bolmasa, indiki göwrelilik döwründe ganazlyk ýüze çykyp biler.
• Göwrelilikden öň köp aýbaşy akmasy bolanlar üçin: Olaryň bedeniniň demir gorlary gutaryp biler.
• Irdenki kesel sebäpli ýygy-ýygydan gaýtarýanlar üçin: Iýmitiň dogry siňmeýänligi sebäpli iýmit ýetmezçiligi ýüze çykyp biler.

Göz öňüne getiriň, dostuňyz, aýdaly Nadişa. Ol ekiz çaga dogurjak bolýar. Ondan öň çaga doguranyna bir ýyl töweregi wagt geçdi. Şonuň üçin onuň bedenine biraz köp demir gerek. Şeýle hem, käwagt ol irdenki bulanma bilen dogry iýmitlenip bilmeýär. Siziň ýaly adamlarda ganazlyk has köp duş gelýär.

Göwrelilik döwründe gan basyşynyň pes bolmagy kadalymy?

Hawa, göwrelilik döwründe gan göwrümi artýança ýeňil ganazlygyň bolmagy adaty bir ýagdaý. Ösüp barýan ýurtlarda göwreli aýallaryň 52% -iniň ýeterlik derejede demir almaýandygy habar berilýär. Şeýle-de bolsa, agyr ganazlyk seýrek duş gelýän ýagdaý däl.

Ýöne, sizde ýeňil ýa-da agyr ganazlyk bolsa-da, ony bejermek möhümdir . Bu siziň we dogulmadyk çagaňyzyň saglygy üçin örän möhümdir.

Anemiýa çaga nähili täsir edýär?

Siziň göwreňizdäki çagaňyz demir, B12 witamini we foliý kislotasy ýaly zerur bolan ähli iýmit maddalaryny sizden alýar. Şonuň üçin, eger siz bu iýmit maddalaryny ýeterlik derejede almasaňyz, bu çagaňyzyň ösüşine, esasanam göwreliligiň ilkinji üç aýynda ýa-da birinji üç aýlygynda täsir edip biler.

Iň esasy zat, eger bu ganazlyk bejerilmese, çaga doglandan soň hem ganazlyk ýüze çykyp biler, bu bolsa onuň ösüşinde käbir kynçylyklara sebäp bolup biler. Şeýle hem, çaganyň wagtyndan öň dogulmagynyň (wagtyndan öň dogluş) we agramynyň pes bolmagynyň (pes doglan agramy) töwekgelçiligi artýar. Şonuň üçin muňa üns bermek örän möhümdir.

Bu gan ýetmezçiligi sebäpli düşük bolmagy mümkinmi?

Ýok. Göwrelilik döwründe ganazlyk göwreliligiň düşmegine gönüden-göni sebäp bolmaýar. Şeýle-de bolsa, agyr ganazlyk bolsa, göwrelilik döwründe başga kynçylyklara sebäp bolup biler. Şonuň üçin ganazlygy bejermek üçin mümkin boldugyça çaltrak bejergi almak maslahat berilýär.

Göwrelilik döwründe gan basyşynyň peselmeginiň başga sebäpleri nämeler?

Göwreliligiň özi bedeniň gan göwrüminiň artmagy bilen ganazlyga sebäp bolup biler. Mundan başga-da, eýýäm ara alyp maslahatlaşanymyz ýaly, ýeterlik derejede demir, B12 witamini we foliý kislotasynyň kabul edilmezligi esasy sebäplerdir.

Mundan başga-da, ganazlygyň beýleki umumy sebäpleri hem göwrelilige täsir edip biler:

• Käbir keseller, mysal üçin , orak öýjükli anemiýa we talassemiýa, miras galan kesellerdir.
• Gan bermegiň ýygy-ýygydan geçirilmegi (göwrelilik döwründe gan bermegiň maslahat berilmeýär, ýöne öňki taryhyň täsiri bolup biler).
• Göwrelilikden öň köp aýbaşy gan akmasy.
• Içgeçme ýolundaky ýaralar ýa-da polipler.

Bu ganazlygyň alamatlary nähili?

Ilki başda, ýeňil ganazlyk bolanda köp tapawut duýmazlygyňyz mümkin. Emma wagtyň geçmegi bilen aşakdaky ýaly zatlary duýup başlamagyňyz mümkin:

• Özüňizi örän ýadaw duýmak (Ýadawlyk): Siz diňe ýadaw we uklap galmagyňyz mümkin.
• Sowuklyk duýmak: Başgalaryň temperaturasy kadaly bolsa-da, siz sowuklyk duýup bilersiňiz.
• Dem gysylmasy: Kiçi bir iş ýerine ýetirilenden soň hem dem gysylma duýgusy .

Görülmegi mümkin bolan beýleki alamatlar:

• Baş aýlanma ýa-da gowşaklyk
• Ýüregiň çalt urýan ýaly duýulýar (Çalt ýürek urşy)
• Başagyry
• Deriniň reňkiniň üýtgemegi (solgunlaşma), deriniň guraklygy ýa-da aňsat gögerme
• Dil agyrýar
• Dynçsyz aýaklar sindromy aýaklarda, esasanam aşaky aýaklarda hereket etmek isleýän geň bir dartgynlylyk duýgusydyr.

Eger sizde şu alamatlaryň biri ýa-da birnäçesi bar bolsa, lukmana habar bermek iň gowusydyr.

Bu ganazlygyň bardygyny nädip anyklamaly?

Sizde ganazlygyň bardygyny anyk bilmegiň ýeke-täk ýoly gan analizini geçirmekdir . Bu umumy gan analizi (GGS) diýlip atlandyrylýar. Bu GGS analizi, adatça, göwrelidigiňizi bileniňizden soň, ilkinji göwrelilik döwründäki lukmana baranyňyzda geçirilýär.

Bu "(CBC)" synagy bilen lukmanyňyz aşakdakylary gözlär:

• Bedeniňizde näçe gyzyl gan öýjükleriniň bardygy, olaryň ululygy we görnüşi (bu orak öýjükli anemiýa ýaly anyk ýagdaýlary anyklamaga kömek edip biler).
• Bedeniňizde näçe demir bar?
• Sizde B12 witamini we folat (B9 witamini) ýetmezçilik edýärmi?

Agyr anemiýa näme?

Agyr ganazlyk, GBK-da gemoglobin derejäňiziň desilitre 6,5 bilen 7,9 gram (g/dL) aralygynda bolmagydyr. Eger netijeleriňizde agyr ganazlyk görkezilse, lukmanyňyz gan guýulmagyny maslahat berip biler., bu bolsa daşardan gan bermegi karar berip biljekdigiňizi aňladýar. Bu köplenç ambulatoriýa şertlerinde edilýär. Gan guýmak bedeniňizi sagdyn gyzyl gan öýjükleri bilen çalt üpjün edýär.

Göwrelilik döwründe ganazlygy nädip bejermeli?

Göwrelilik döwründe ganazlygyň bejergisi onuň agyrlygyna baglydyr.

• Ýeňil we orta derejeli ganazlyk üçin: Lukmanyňyz adatça gündelik kabul etmek üçin göwrelilik döwründäki witamin ýa-da demir goşundysyny belläp berer. Bular bedeniňiziň ýeterlik derejede demir, B12 witamini we foliý kislotasyny almagyny üpjün eder.
• Agyr ganazlyk: Öň belläp geçişimiz ýaly, gan guýulmagy zerur bolup biler.

Bu ganazlyk üçin öýde näme edip bolýar?

Köplenç demir, B12 witamini ýa-da folat ýetmezçiligi sebäpli ýüze çykýan ganazlygyň öňüni almak üçin öýde edip biljek iň gowy zadyňyz, bu iýmit maddalarynyň ýeterlik derejede kabul edilýändigine göz ýetirmekdir. Lukmanyň görkezmesi boýunça göwrelilik döwründäki witamini her gün kabul ediň. Haýsy witaminiň size iň gowydygy barada lukmanyňyz bilen gürleşmek iň gowusydyr.

Şeýle hem, iýmitlenişiňizde üýtgeşiklikleriň bolmagy köp kömek edýär.

• Demire baý iýmitleri has köp iýiň. Ispanak we kele ýaly gara ýaşyl ýaprakly gök önümleri, gyzyl et (sygyr eti, geçi eti), towuk eti (esasanam bagyr), balyk (esasanam halibut, skumbriýa), ýasmyk, nohut, ýaşyl lobya, gaýnadylan ýumurtganyň sarysy, kişmiş we hurma ýaly baklagilleri iýmitiňize goşuň.
• C witaminine baý iýmitler hem möhümdir, sebäbi olar bedeniň demri has gowy özleşdirmegine kömek edýär. Naharlaryňyz bilen laým, apelsin, mandarin, limon, guawa, guawa, mango, pomidor, burç we balyk burçlary ýaly zatlary iýmäge synanyşyň. Mysal üçin, salata azajyk laým goşup ýa-da nahardan soň apelsin iýip bilersiňiz.

Bejergiden soň özümi näçe wagtda gowy duýup başlaryn?

Eger sizde demir ýetmezçiligi, B12 witamini ýetmezçiligi ýa-da folat ýetmezçiligi sebäpli ganazlyk bar bolsa, goşundylary kabul edip başlanyňyzdan birnäçe günüň içinde özüňizi has gowy we has güýçli duýup başlap bilersiňiz. Ýöne hiç hili tapawut duýmasaňyz, lukmanyňyza habar bermegiňizi unutmaň.

Bejergi berilmese näme bolar?

Bejeriş edilmese, ganazlyk wagtyň geçmegi bilen has-da ýaramazlaşyp biler. Ganyňyzdaky kislorodyň mukdary azaldygyça, ol organlaryňyza zyýan ýetirip biler. Ýüregiňiz hem bedeniňizdäki gany az kislorod bilen pompalamak üçin has köp işlemeli bolýar. Bu aşakdaky ýaly keselleriň döremeginiň töwekgelçiligini ýokarlandyrýar:

• Ýürek urşunyň bozulmalary `(Aritmiýa)`
• Ulaldylan ýürek
• Ýürek ýetmezçiligi

Şonuň üçin ganazlyga ýeňil garamak gerek däl.

Bu ganazlygyň öňüni nädip alyp bolýar ýa-da nädip diri galmaly?

Ganazlygyň öňüni almak üçin edip biljek iň gowy zadyňyz, günde azyndan 30 milligram demir berýän iýmitleri iýmekdir (takmynan üç porsiýa) . Eger şol mukdary diňe iýmitden almakda kynçylyk çekýän bolsaňyz, demir goşundysyny kabul etmek barada lukmanyňyz bilen gürleşiň.

Şeýle hem, her gün göwrelilik döwrüniň witaminlerini kabul etmek möhümdir. Mümkin bolsa, göwreli bolmagy meýilleşdirýän wagtyňyz göwrelilik döwrüniň witaminlerini kabul edip başlamak iň gowusydyr. Käbir göwrelilik döwrüniň witaminlerinde ýeterlik demir ýok. Şonuň üçin lukmanyňyzdan haýsy göwrelilik döwrüniň witaminleriniň size has gowy gelýändigini soraň.

Ýöne muny hem ýatda saklamaly. Ähli zady dogry etseňiz-de, göwrelilik döwründe gan möçberiniň tebigy artmagy sebäpli ýeňil ganazlyk ýüze çykyp biler. Bu adaty zat. Şeýle-de bolsa, ýokarda agzalan alamatlaryň haýsydyr birini, mysal üçin, ýadawlyk, baş aýlanma ýa-da dem alyş kynçylygyny başdan geçirseňiz, lukmana görünmek we bu barada gürleşmek paýhaslydyr.

Bu ýagdaýda bolan adamyň geljegi nähili bolar?

Göwrelilik döwründe ganazlygy bolan adam dogry bejergi alsa, gaty gowy sagalyp biler. Bu ýagdaýy iýmit goşundylary we iýmitde kiçi üýtgeşmeler bilen aňsatlyk bilen gözegçilikde saklap bolýar. Çagaňyz doglandan soň, gan analiziňiz we plazma derejesi kadalaşar.

Bu ganazlyk barada haçan lukmana görünmeli?

Eger sizde ganazlygyň şu alamatlarynyň haýsydyr biri ýüze çyksa, lukman bilen gürleşmek gowy pikir:

• Baş aýlanma
• Başagyry
• Ýürek urmagy
• Solgun deri
• Diliň şikesi ýa-da agyrysy
• Aýaklary hereketlendirmegiň adatdan daşary zerurlygy

Eger bu barada aladaňyz ýa-da aladaňyz bar bolsa, lukmanyňyzdan ganazlygy we göwrelilik döwründe gyzyl gan öýjükleriniň derejesini sagdyn saklamak üçin näme edip biljekdigiňizi barlap görmegini soraň. Alada etmeň, bularyň hemmesiniň çözgütleri bar.

Ganazlyk keselinde özüňize nähili ideg etmeli?

Ganazlyk ýagdaýynda edip biljek iň gowy zadyňyz sagdyn, demire baý iýmitlenmäge synanyşmakdyr. Köp dynç alyň we köp suw içiň . Lukmanyň bellän witaminlerini we/ýa-da demir goşundylaryny kabul ediň. Özüňiz üçin iň gowy goşundy görnüşi barada lukmanyňyz bilen gürleşiň.

Ahyrsoňy, ýatda saklamaly zatlar (Öýe äkitmek baradaky habar)

Göwrelilik döwründe ganyňyzyň göwrümi takmynan 20% -den 30% -e çenli artýar, şonuň üçin ýeňil ganazlygy başdan geçirip bilersiňiz. Bu kadaly ýagdaý bolup bilse-de, muňa üns bermek möhümdir.

Iýmitiňizi demir, C witamini we B witaminleri bilen baýlaşdyrmak ganazlygy azaltmaga we öňüni almaga kömek edip biler. Her gün göwrelilik döwründe witamin kabul etmegi ýatdan çykarmaň. Göwrelilik döwründe ganazlygyň töwekgelçilikleri we islendik aladalaryňyz barada lukmanyňyz bilen açyk gürleşiň. Şeýdip, siz hem, çagaňyz hem sagdyn bolup bilersiňiz!

`Anemiýa, göwrelilik, demir, gemoglobin, witaminler, foliý kislotasy, alamatlar