Çaga göwreli wagtyňyzda nahar iýenden soň döşüňizde ýanma duýgusy we bokurdagyňyzda turşy tagamyň bolmagy bilen tanyşmy? Käwagt bu şeýle bir biynjalyk ediji bolup biler welin, gijelerine oýanýarsyňyz. Bu köp eneler üçin adaty zat. Aslynda "göwre ýanmasy" diýilse-de, onuň ýürek bilen hiç hili baglanyşygy ýok. Şonuň üçin alada etme. Geliň, şu gün bu barada ýönekeý we düşnükli görnüşde gürleşeliň.
Iç gysyşma näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu aşgazanymyzdaky kislotalar bokurdagymyzdaky iýmit turbasyna ( özofagus ) akanda bolup geçýär. Bu lukmançylykda "kislota reflýuksy " diýlip atlandyrylýar. Bu kislotalar özofagusda ýanma duýgusyny duýýarys.
Bu ýagdaý hatda göwreli bolmadyk aýallarda hem ýüze çykyp biler. Şeýle-de bolsa, bedenimizdäki gormonal üýtgeşmeler we çaga ulalanda aşgazana düşýän basyş sebäpli göwrelilik döwründe ýüze çykmagy has ähtimal. Käbir barlaglar göwreli aýallaryň 30% -den 80% -ine çenlisiniň bu ýagdaýy başdan geçirýändigini aýdýar. Bu onuň örän köp duş gelýändigini aňladýar. Eger sizde bu ýagdaý öňki göwrelilik döwründe bolan bolsa ýa-da göwreli bolmazdan öň şuňa meňzeş meseleler bolan bolsa, bu gezek onuň ýüze çykmagy has ähtimal. Şeýle-de bolsa, käbir adamlar üçin bu ýagdaý durmuşynda ilkinji gezek duş gelýär.
Bu göwreliligiň haýsy tapgyrynda has köp duýulýar?
Göwrelilik döwrüňizde islendik wagtda göwregiňizde bu ýanma duýgusyny başdan geçirip bilersiňiz. Şeýle-de bolsa, bu ýagdaý göwreliligiň üçünji trimestrinde , soňky üç aýda has köp duş gelýär. Sebäbi şol wagt göwrelilik iň uly ululykda bolýar we bu bolsa aşgazana basyş edýär. Göwrelilik dowam etdikçe, bu rahatsyzlygyň ýygylygy we agyrlygy artyp biler.
Döş çişmesiniň alamatlary näme?
Bu alamatlar, adatça, iýmitden 30 minutdan bir sagada çenli wagtyň içinde peýda bolýar. Ýöne käwagt olar soňrak hem ýüze çykyp bilýär. Bu alamatlar hereketleriňiz bilen hem üýtgeýär. Bu rahatsyzlyk, esasanam, iýmitden soň egilende ýa-da ýatanda duýulýar.
Esasy aýratynlyklary üçin aşakdaky tablisa serediň.
| Alamat | Bu nähili duýulýar |
|---|---|
| Döş çişmesi | Döşüň ortasyndan başlap, bokurdaga çenli ýaýraýan ýanma duýgusy. |
| Turşy tagam | Boğazyň arka tarapynda turş ýa-da ajy tagamyň duýulmagy. |
| Garny doldurmak | Aşgazanda basyş ýa-da göwrelilik duýgusy. |
| Gaýtadan gaýnamak | Ýuwudylan iýmitiň gaýtadan bokurdaga gelýän ýaly duýgy. |
| Tez-tez siýmek | Adatdakydan has köp hajathana gitmek. |
| Gusmak | Gusmak isleýän ýaly duýgy. |
Bu iltihaplanma agyryly bolsa-da, adatça agyr bolmaýar.
Bu näme üçin göwrelilik döwründe bolýar? Sebäbi näme?
Bu, esasan, göwrelilik döwründe çaganyň ösmegine kömek etmek üçin bedenimizde bolup geçýän üýtgeşmeler bilen baglanyşyklydyr.
- Gormonal üýtgeşmeler: Göwrelilik döwründe gormonlarymyzyň derejesi köp üýtgeýär. Bu bolsa iýmiti siňdiriş usulymyzy üýtgedýär. Hususan-da, progesteron gormony iýmit siňdiriş ulgamyny haýalladýar. Iýmitiň siňdirilmegi has uzak wagt alanda, ol göwüsde şişme , göwüs gyzgynlygy we iç gatama ýaly ýagdaýlara sebäp bolup biler.
- Aşakky özofagus sfinkteriniň (ÖÖS) boşalmagy:Aşgazanymyz bilen iýmit turbalarymyzyň (özofagus) arasynda derweze ýaly myşsa bardygyny göz öňüne getiriň. Bu aşaky özofagus sfinkteri (ÖÖS) diýlip atlandyrylýar. Adatça, ýuwdanymyzda, ol iýmitiň aşgazana geçmegi üçin açylýar we soňra aşgazan turşularynyň çykmagynyň öňüni almak üçin ýene-de berk ýapylýar. Emma öň agzalan progesteron gormony sebäpli bu myşsa gaty boşalýar. Soňra aşgazan turşulary aňsatlyk bilen çykyp bilýär.
- Ulalan ýatgy: Çaga ulaldygyça, ýatgy hem ulalýar. Bu bolsa garyn boşlugyndaky beýleki organlara, esasanam aşgazana basyş edýär. Bu basyş aşgazan turşularyny ýokarlandyryp biler. Bu ýagdaýyň üçünji trimestrde has-da ýaramazlaşmagynyň esasy sebäbidir.
Bu rahatsyzlygy aýyrmak üçin näme edip bolýar?
Eger döş dykylmasyndan çalt dynç almak isleseňiz, şu tebigy bejergileriň käbirini synap görüp bilersiňiz:
- Biraz ýogurt iýiň ýa-da biraz süýt içiň.
- Bir bulgur ýyly süýde bir çaý çemçesi bal goşuň, garyşdyryň we içiň.
- Sakgyz çeýnemek kislotany neýtrallaşdyryp biler.
Dermanhanadan satyn alyp bolýan antasidleri içip bilerinmi?
Bu örän möhümdir: Tums® we Maalox® ýaly suwuk ýa-da tabletka antasidlerini ulanmak ýeňillik berip bilse-de, göwrelilik döwründe islendik dermany ulanmazdan öň lukmanyňyz bilen gürleşmek möhümdir.
Dermanlaryň howpsuzlygy boýunça geçirilen köp gözlegler göwreli aýallary öz içine almaýandygy sebäpli, göwrelilik döwründe dermanlaryň howpsuzlygy barada 100% bilmeýän zatlarymyz bar. Çaga üçin zyýan mümkinçiligi, esasanam, birinji üç aýlykda ýokary bolýar. Käbir dermanlary az mukdarda kabul etmek howpsuz bolsa-da, beýlekileri düýbünden zyýanlydyr. Şonuň üçin lukmanyňyz size we çagaňyza haýsy bejerginiň iň howpsuzdygyny anyk aýdyp berer.
Bu döş agyrynyň öňüni almak üçin näme edip bilerin?
Iýmitleniş endikleriňizde we durmuş ýörelgeňizde birnäçe kiçi üýtgetmeler girizmek arkaly bu ýagdaýy uly derejede gözegçilikde saklap bilersiňiz.
| Üýtgetmek endigi | Beýany we görkezmeleri |
|---|---|
| Iýmek we içmek endikleri | |
| Gulagyň ululygy | Bir naharda köp iýmegiň ýerine, günüň dowamynda birnäçe kiçi nahar (5-6) iýiň. |
| Iýmitlenme tizligi | Naharyňyzy gowy çeýnäň we haýal iýiň. |
| Suw iç | Nahar iýýän wagtyňyz köp suw içmekden gaça duruň. Nahar iýýän wagtyňyz köp suw içiň. |
| Gaça durmaly iýmitler | Ýagy, köp çili goşulan ajy iýmitleri, sitrus miwelerini we apelsin ýaly şireleri, gazly içgileri (gazly içgiler) we kofeini (kofe, çaý) çäklendiriň. |
| Durmuş ýörelgeleriniň üýtgemegi | |
| Iýmitden soňky duruş | Iýmit iýýän wagtyňyz dik oturyň. Iýmit iýenden soň derrew ýatyp galmakdan gaça duruň. Iň azyndan 2-3 sagat garaşyň. |
| Uklamak ýagdaýy | Ýatagyň başyny bir fut töweregi galdyryň. Ýa-da birnäçe ýassyk goýup, ýokarky bedeniňizi biraz galdyryp ýatyň. |
| Ýaramaz endikler | Çilim çekmegi we alkogol içmegi doly taşlaň. Bularyň döşde çişmeleriň döremeginden başga-da, göwreli çaganyň saglyk ýagdaýyna çynlakaý täsir edip biljekdigi hem mümkin. |
Haçan lukmana görünmeli?
Eger durmuş ýörelgesindäki bu üýtgeşmelere garamazdan, döş agyryňyz dowam edýän bolsa, lukmanyňyz bilen gürleşiň. Ol göwrelilik döwründe kabul etmek üçin howpsuz bolan dermanlary belläp biler.
Mundan başga-da, aşakdakylarEger sizde duýduryş alamatlarynyň haýsydyr biri bar bolsa, derhal lukmana ýüz tutuň.
- Eger döş agyrysy sizi gijelerine oýarjak derejede güýçli bolsa.
- Eger iýmiti ýuwutmakda kynçylyk çekýän bolsaňyz.
- Eger tüýkürik bilen gan çyksa.
- Eger tabure gara bolsa.
- Eger beden agramyňyz azalýan bolsa.
Başga bir möhüm zat: Ýürek tutmasy wagtynda duýýan agyryňyz käwagt ýürek tutmasynyň alamatlaryna meňzeş bolup biler. Eger siz öň hiç haçan ýürek tutmasy geçirmedik bolsaňyz we döş agyrysyny başdan geçirýän bolsaňyz, derhal lukmanyňyza jaň etmekden ýa-da iň ýakyn hassahananyň gyssagly kömek bölümine (ETU) gitmekden çekinmäň.
Göwüs gyzgynlygy bilen preeklampsiýanyň arasynda baglanyşyk barmy?
Preeklampsiýa göwreliligiň ortalarynda ýüze çykyp biljek howply gaýraüzülmedir. Ol ýokary gan basyşy, başagyry, görmegiň bulanmagy we garnyň sag tarapynda agyry bilen häsiýetlendirilýär. Käwagt döş agyry hem alamat bolup biler.
Ýöne, eger diňe döş agyryňyz bolsa, bu, ähtimal, adaty döş agyrydyr. Şeýle hem, döş agyry göwreli aýallaryň köpüsinde ýüze çyksa-da, preeklampsiýa diňe az bir göterimde, takmynan 8% -de ýüze çykýar.
Ýöne, eger bu barada şübheleriňiz bolsa, hiç hili töwekgelçilik etmeň. Lukmanyňyz bilen gürleşmegiňizi ýatdan çykarmaň.
Bu närahatlyk nähili biynjalyk döretse-de, gowy habar, çaga doglandan soň hemme zat kadaly ýagdaýa gaýdyp gelýär. Şonuň üçin, eger göwreli bolmazdan öň bu mesele bolmadyk bolsa, çaga doglandan soň onuň doly ýitip gitmeginiň uly mümkinçiligi bar.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Göwrelilik döwründe döş agyrysy örän ýygy-ýygydan duş gelýän we adaty zat. Bu barada alada etmegiň zerurlygy ýok.
- Iýmitleniş endikleriňizde we durmuş ýörelgeňizde birnäçe ýönekeý üýtgeşmeleri girizmek bu rahatsyzlygy ep-esli azaldyp biler.
- Dermanhanadan ýa-da başga ýerden alnan islendik dermany ulanmazdan öň hemişe lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň .
- Ýuwutmagyň kynlaşmagy, gara içgeçme ýa-da agramyň azalmagy ýaly agyr alamatlardan habardar bolmak we derhal lukmana ýüz tutmak örän möhümdir.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň