Sizde hem astma barmy? Astma barada has köp öwreneliňmi?

Käwagt dem alyşyňyz kynlaşýarmy? Döşüňiz gysylýarmy ýa-da gijelerine köplenç üsgürýärsiňizmi? Bular astmanyň alamatlary bolup biler. Şu gün astma barada ýönekeý sözler bilen, onuň nämedigi, nähili ösýändigi we bu barada näme etmelidigi barada gürleşeliň.

Astma näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, astma öýkenlere täsir edýän ýagdaýdyr. Käbir adamlar ony "bronhial astma" diýip hem atlandyrýarlar. Bu dowamly kesel . Bu onuň birden sagalmaýandygyny, dowam edýän we lukmançylyk bejergisini talap edýän ýagdaýdygyny aňladýar. Şri-Lankada ýaş çagalar bilen birlikde astma bilen kesellän adamlar az däl. Eger dogry bejerilmese, astma käwagt ölüme howp salyp biler, şonuň üçin muňa üns bermek örän möhümdir.

Astma hüjümi näme?

Adaty dem alanyňyzda, dem alyş ýollaryňyzyň töweregindäki myşsalar gowşaýar. Bu howanyň aňsatlyk bilen girip-çykmagyna mümkinçilik berýär. Emma astma tutmasy bolanda, üç esasy zat bolup biler:

• Bronhospazm: Bu dem alyş ýollaryňyzyň töweregindäki myşsalaryň dartgynlylygydyr. Olar dartgynly bolanda, dem alyş ýollary daralýar we howanyň girip-çykmagyny kynlaşdyrýar.
• İltihaplanma : Dem alyş ýollarynyň içki örtügi şişýär. Bu şişme öýkene girip-çykyp bilýän howanyň mukdaryny azaldýar.
• Çilimiň öndürilmegi: Hüjüm wagtynda bedeniňiz has köp çilim öndürýär. Bu goýy çilim dem alyş ýollaryňyza ilişip, olary ýapýar.

Dem alyş ýollary şeýle daralanda, dem alanyňyzda "pyşyrdaýan" ses çykarýarsyňyz, käbirleri "ri-ri" sesini aýdýarlar. Biz muňa " hyşyrdaýan " diýýäris. Käwagt astma tutmasyna "ýitileşme" ýa-da "ýitileşme" hem diýilýär. Bu astmaňyzyň barha ýaramazlaşýandygyny aňladýar.

Astmanyň görnüşleri barmy?

Hawa, astma birnäçe görnüşe bölünip bilner. Bu klassifikasiýalar sebäbine we alamatlaryň nähili agyrlygyna esaslanýar. Lukmanlar astmany aşakdaky ýaly anyklaýarlar:

• Wagtal-wagtal astma : Bu görnüşli astma ýüze çykyp, geçip gidýär. Bu, agyr astma döwürleriniň arasynda kadaly ýagdaýda bolup biljekdigiňizi aňladýar.
• Dowamly astma: Bu ýagdaýda, sizde yzygiderli alamatlar bolýar. Bu alamatlar ýeňil, orta ýa-da agyr bolup biler. Lukmanlar astmanyň agyrlygyny alamatlaryň näçe gezek ýüze çykýandygyna we hüjümden soň nähili derejede kadaly hereket edip biljekdigiňize seredip kesgitleýärler.

Astmanyň ösmeginiň birnäçe sebäbi bar:

• Allergik astma: Käbir adamlarda allergiýa sebäpli astma tutmasy ýüze çykyp biler . Mysal üçin, küýzeler, tozanlar , öý haýwanlarynyň tüýleri we tozan akarlary ýaly zatlar muňa sebäp bolup biler.
• Allergiýa däl astma: Astma daşarky faktorlar tarapyndan hem ýitileşip biler. Maşk etmek, stress , käbir keseller we howanyň üýtgemegi ýaly zatlar astmany has-da ýitileşdirip biler.

Mundan başga-da, astma şeýle hem klassifikasiýa edilip bilner:

• Ulularda başlanýan astma: Astmanyň bu görnüşi 18 ýaşdan soň başlaýar.
• Çagalaryň astmasy: Bu "Çagalaryň astmasy " diýlip hem atlandyrylýar. Köplenç 5 ýaşdan öň başlaýar. Käwagt bäbeklere we kiçi çagalara täsir edip biler. Käbir çagalaryň ulalanda astmasy dowam edýändigini ýadyňyzdan çykarmaň. Şeýle-de bolsa, eger çagaňyzda astmasy bar bolsa, lukmanyňyz bilen ýanyňyz bilen ingalýator alyp gitmelidigi ýa-da tutgaý bolsa näme etmelidigi barada gürleşmeli. Lukmanyňyz size töwekgelçilikleri düşündirip biler.

Mundan başga-da, astmanyň şeýle görnüşleri hem bar:

• Maşk sebäpli döreýän astma: Bu maşk bilen has-da güýçlenýär. Oňa şeýle hem "maşk sebäpli döreýän bronhospazm" diýilýär.
• Kär astmasy:Bu, esasan, iş gurşawynda gyjyndyryjy maddalara duçar bolýan adamlarda ýüze çykýar. Mysal üçin, käbir zawodlarda ýa-da oba hojalyk iş ýerlerinde işleýän adamlar howp astynda bolup bilerler.
• Astma-ÖKG-iň üst-üste düşýän sindromy (ACOS): Bu astma we öýkenleriň dowamly obstruktiw keseliniň (ÖOK) ikisi hem bolanda ýüze çykýar. Bu ýagdaýlaryň ikisi hem dem alyş kynçylyklaryna sebäp bolýar.

Kimde astma döräp biler?

Aslynda, astma islendik ýaşda ýüze çykyp biler. Şeýle-de bolsa, allergiýasy bolan we temmäki tüssesine duçar bolan adamlarda astma keseliniň döremek howpy has ýokarydyr. Bularyň arasynda başga biri çilim çekýän wagty tüssäni dem almak bolan "ikinji el tüssesi" ("ikinji el tüssesi") we çilim çekilen ýerde egin-eşiklere we mebellere tüssäni çekmek bolan "üçünji el tüssesi") bar. Çilim çekmek, esasanam, kiçi çagalaryň bolýan ýerlerinde ýaramaz. Astma aýallarda has köp duş gelýär. Şeýle hem, käbir etniki toparlaryň arasynda onuň ýaýramagynda tapawutlar bar.

Astmanyň sebäpleri näme?

Alymlar käbir adamlaryň astma keseliniň näme üçin döreýändigini, beýlekileriniň bolsa näme üçin döremeýändigini henizem anyk bilmeýärler, ýöne käbir faktorlaryň töwekgelçiligi artdyrýandygyny anykladylar:

• Allergiýa: Eger sizde allergiýa bar bolsa, astma keseliniň döremek howpy ýokarydyr.
• Daşky gurşaw faktorlary: Käbir adamlarda dem alyş ýollaryna zyýanly zatlara duçar bolandan soň astma döreýär. Bularyň arasynda allergenler, toksinler, tüsse we öňde agzalyp geçilişi ýaly, ikinji el tüssesi ýa-da üçünji el tüssesi bar. Bularyň has hem immun ulgamy heniz doly ösmedik bäbekler we kiçi çagalar üçin zyýanlydyr.
• Genetika: Eger maşgalaňyzda kimdir birinde astma ýa-da allergiýa bar bolsa, sizde astma keseliniň döremek howpy ýokarydyr. Bu onuň miras galyp biljekdigini aňladýar.
• Dem alyş ýollarynyň infeksiýalary: Käbir dem alyş ýollarynyň infeksiýalary, mysal üçin, respirator sinsitial wirus (RSV), kiçi çagalaryň ösýän öýkenlerine zyýan ýetirip, bu bolsa durmuşyň soňky döwründe astma keseline sebäp bolup biler.

Astma tutmasynyň esasy sebäpleri nämeler?

Eger siz üçin zyýanly maddalar, ýagny sizi gaharlandyrýan zatlar bilen aragatnaşyk saklasaňyz, astma tutmasyny başdan geçirip bilersiňiz. Lukmanlar muny "tetikleýjiler" diýip atlandyrýarlar. Astmaňyzy has-da erbetleşdirýän zatlary bileniňizde, astma tutmasynyň öňüni almak has aňsat bolýar.

Käbir adamlarda hüjüm bu "tetikleýji" täsire duçar bolandan soň derrew ýüze çykyp biler. Beýlekiler üçin hüjüm başga wagtda, sagatlarda ýa-da günlerde başlap biler.

Bu "sebäpler" adamdan adama üýtgeýär, ýöne iň köp duş gelýän "sebäpleriň" käbiri:

• Howanyň hapalanmagy: Daşarda köp zatlar astmanyň has-da erbetleşmegine sebäp bolup biler. Bu zawodlardan çykýan tüssäniň, awtoulaglaryň işlenen gazlarynyň we tokaý ýangynlarynyň tüssäniň täsirini öz içine alýar.
• Tozan akarlary: Bu jandarlary görüp bilmesek-de, olar biziň öýlerimizde bar. Eger sizde tozan akarlaryna allergiýaňyz bolsa, olar astma tutmasyny döredip biler. Olar, esasanam, köne matraslarda, ýassyklarda we halylarda köp duş gelýär.
• Maşk etmek: Käbir adamlar maşk etmekden hüjüm edip bilerler.
• Kök: Kök çygly ýerlerde ösýär. Eger sizde astma bolsa, bu kök kynçylyklara sebäp bolup biler. Köküň hüjüm etmegi üçin köküň allergiýasynyň bolmagy hökman däl.
• Zyýankeşler: Öýdäki tarakanlar we syçanlar ýaly zyýankeşler hem astma tutmalaryna sebäp bolup biler.
• Öý haýwanlary: Öý haýwanlaryňyz astma tutmalaryny hem döredip biler. Eger siz öý haýwanlaryňyzyň dökünýän kiçijik bölejiklerine ("(Öý haýwanlarynyň tüýleri)") allergiýaňyz bolsa, olary dem almak dem alyş ýollaryňyzy gyjyndyryp biler.
• Tütün tüssesi: Eger siz ýa-da öýüňizdäki kimdir biri çilim çekýän bolsa, astma keseliniň döremek howpy ýokarydyr. Hiç haçan ýapyk ýerlerde, meselem, awtoulagyňyzyň içinde ýa-da öýüňizde çilim çekmäň. Iň gowy zat çilim çekmegi taşlamakdyr. Lukmanyňyz bu meselede size kömek edip biler.
• Güýçli himiki maddalar ýa-da yslar: Yslar we arassalaýjy serişdeler ýaly käbir zatlar käbir adamlarda astmany güýçlendirip biler.
• Käbir hünär täsirleri: Işde dürli zatlara sezewar bolup bilersiňiz. Mysal üçin, arassalaýjy serişdeler, tozan, agaç tozany ýa-da beýleki himiki maddalar. Eger sizde astma bolsa, bularyň hemmesi sebäp bolup biler.

Astmanyň alamatlary näme?

Astma keseli bolan adamlarda adatça aýdyň alamatlar bolýar. Bu alamatlar dem alyş ýollarynyň infeksiýalaryna örän meňzeş:

• Döşde dartgynlylyk, agyry ýa-da basyş duýgusy.
• Ýötel (esasanam gijelerine).
• Dem alyş kynçylygy.
• Dem alnanda "ri-ri" sesini çykarmak (hyşyldawuklyk).

Astmaňyz bolanda, her bir hüjümde şu alamatlaryň hemmesi bolup bilmez. Dowamly astmasy bolan adamda dürli wagtlarda dürli alamatlar bolup biler. Şeýle hem, astma hüjüminde alamatlar üýtgeýär.

Lukmanlar astmany nähili anyklaýarlar?

Lukmanyňyz siziň lukmançylyk taryhyňyzy gözden geçirer. Bu siziň ene-ataňyz we dogan-garyndaşlaryňyz baradaky maglumatlary öz içine alar. Şeýle hem, ol siziň alamatlaryňyz barada sorar. Lukman şeýle hem islendik allergiýa, ekzema (allergiýa sebäpli çişmeleriň döremegi bilen baglanyşykly deri keselligi) we beýleki öýken kesellikleri barada bilmek isleýär.

Lukmanyňyz spirometriýa barlagyny belläp biler. Bu barlag howanyň öýkenleriňizden nähili tizlikde geçýändigini ölçeýär. Ol astmany anyklamak we bejerginiň gidişini gözegçilikde saklamak üçin ulanylýar. Mundan başga-da, sizden döş rentgenini , gan barlagyny ýa-da deri barlagyny geçirmek soralyp bilner.

Astma üçin nähili bejergiler bar?

Astmaňyzy dolandyrmak üçin dürli wariantlaryň bar. Lukmanyňyz alamatlaryňyzy gözegçilikde saklamak üçin derman ýazyp berer. Bularyň arasynda:

• Bronhodilatatorlar: Bu dermanlar dem alyş ýollaryňyzyň töweregindäki myşsalary gowşatmak arkaly hereket edýär. Myşsalar gowşanda, howa dem alyş ýollaryňyzdan has aňsat geçip biler. Şeýle hem, çilimiň dem alyş ýollaryňyzdan geçmegini ýeňilleşdirýär. Bu dermanlar alamatlar ýüze çykanda olary ýeňilleşdirmäge kömek edýär. Olar aralyk we dowamly astma üçin ulanylýar.
• Ýalňylanma garşy dermanlar: Bu dermanlar dem alyş ýollaryňyzdaky şişmäni we çişmeleriň öndürilmegini azaldýar. Olar howanyň öýkenleriňize girip-çykmagyny ýeňilleşdirýär. Lukmanyňyz dowamly astmanyň alamatlaryny gözegçilikde saklamak ýa-da öňüni almak üçin bulary size her gün belläp biler.
• Astma üçin biologik terapiýalar: Bular agyr astma üçin ulanylýar, mysal üçin, ingalýator bilen bejergä garamazdan alamatlar dowam edende.

Astma dermanyny kabul etmegiň dürli usullary bar. Dermanyňyzy ölçenen dozaly ingalýator, nebulaýzer ýa-da astma ingalýatorynyň başga bir görnüşini ulanyp dem alyp bilersiňiz. Lukmanyňyz agyz arkaly kabul edilýän dermanlary hem belläp biler.

Astmanyň gözegçiligi näme?

Astma bejergisiniň esasy maksady alamatlary gözegçilikde saklamakdyr. Astma gözegçilikde saklamak aşakdaky zatlaryň bolmagyny aňladýar:

• Öýde we işde etmek isleýän zatlaryňyzy edip bilmek.
• Astma alamatlarynyň ýoklugy (ýa-da örän az bolmagy).
• Size halas ediş ingalýatoryňyzy seýrek ulanmaly bolýarsyňyz.
• Astma sebäpli biynjalyk bolmazdan uklap bilmek.

Eger siz şu nokada ýetip bilseňiz, bu siziň astmaňyzyň gowy gözegçilikde saklanýandygyny aňladýar. Şonda siz adaty durmuşda ýaşap bilersiňiz.

Astma alamatlaryny nädip gözegçilikde saklamaly?

Astma alamatlaryňyzyň ýazgysyny saklamak möhümdir. Bu ýagdaýyňyzy dolandyrmagyň möhüm bölegidir. Lukmanyňyz sizden "Iň ýokary akym" (PF) ölçeýjisini ulanmagyňyzy haýyş edip biler. Bu enjam öýkenleriňizden howany nähili tizlikde çykaryp biljekdigiňizi ölçeýär. Ol lukmanyňyza dermanyňyza üýtgetmeler girizmäge kömek edip biler. Şeýle hem, alamatlaryňyzyň ýaramazlaşýandygyny ýa-da ýaramazlaşmaýandygyny görmäge kömek edip biler.

Astma keselli adamyň geljegi nähili?

Astmaňyz bolsa-da, siz örän netijeli durmuş alyp baryp, sport we beýleki işler bilen meşgullanyp bilersiňiz. Biynjalyk bolmaň. Lukmanyňyz size alamatlaryňyzy dolandyrmaga, sebäpleriňizi anyklamaga we hüjümleriň öňüni almaga ýa-da olary dolandyrmaga kömek edip biler.

Astma hüjüminiň öňüni nädip almaly?

Eger lukmanyňyz size astmaňyz bardygyny aýtsa, hüjüme sebäp bolup biljek "sebäpleriňiziň" nämedigini anyklamaly. Şol "sebäplerden" gaça durmak hüjümiň öňüni almaga kömek edip biler. Ýöne astmanyň ösmeginiň öňüni alyp bilmeris.

Astma çäreleriniň meýilnamasy näme?

Lukmanyňyz astma çäreleriniň meýilnamasyny düzmek üçin siziň bilen bilelikde işleşer. Bu meýilnama size dermanlaryňyzy nädip we haçan içmelidigiňizi aýdýar. Şeýle hem, astma alamatlaryňyz ýüze çykan halatynda näme etmelidigiňizi we haçan gyssagly kömek soramalydygyňyzy aýdýar. Düşünmeýän zatlaryňyzy lukmanyňyzdan düşündirmegini soraň.

Güýçli astma hüjümi bolsa näme etmeli?

Eger sizde agyr astma tutmasy bolsa, derhal lukmana ýüz tutmaly . Diňe göz öňüne getiriň, käbir adamlaryň reňki gök reňke öwrülip, ​​dem almakda kynçylyk çekip biler. Bu şeýle agyr bolup biler.

Ilki bilen halas ediş ingalýatoryňyzy ulanmaly.Ulanylyşy. Bu "halas ediş ingalyatory" çalt täsir edýän dermany öz içine alýar. Ol dem alyş ýollaryňyzy açýar. Bu, her gün ulanýan "tehniki hyzmat ingalyatoryndan" tapawutlanýar. Alamatlaryňyz sizi biynjalyk edýän wagty "halas ediş ingalyatoryňyzy" ulanmaly. Eger hüjüm agyr bolsa, ony has köp ulanyp bilersiňiz.

Eger halas ediş ingalýatory kömek etmese ýa-da ýanyňyzda ýok bolsa, aşakdaky alamatlaryň haýsydyr biri bolsa, derhal hassahananyň gyssagly kömek bölümine ýüz tutuň:

• Howsala ýa-da panik.
• Gök dyrnaklar, gök dodaklar (açyk derili adamlar üçin), ýa-da çal ýa-da ak dodaklar ýa-da diş etleri (gara derili adamlar üçin).
• Döş agyrysy ýa-da basyş.
• Dem alnanda dowamly üsgürme ýa-da güýçli hirildeme sesi.
• Gürlemekde kynçylyk.
• Solgun, terlän ýüz.
• Gaty çalt dem alyş.

Astmaňyz bardygyny ýa-da ýokdugyny nädip bilýärsiňiz?

Astma ýa-da başga bir keseliňiziň bardygyny anyklamak üçin hökman lukmana ýüz tutmaly. Dem gysmasyna, üsgürmä we hırıldama sebäp bolýan başga-da dem alyş ýollarynyň keselleri bar. Şonuň üçin özbaşdak diagnoz goýmagyň ýerine lukmana ýüz tutmak paýhaslydyr.

Astma bejerilip bilnermi?

Ýok. Astmany doly bejerip bolmaýar. Şeýle-de bolsa, ony gowy dolandyryp bolýar. Käbir çagalar ulalanda astmadan hem geçýärler.

Näme üçin astmam gijelerine hasam erbetleşýär?

Gijelerine ýaramazlaşýan astma käte "gije astma" ýa-da "gije astma" diýlip atlandyrylýar. Munuň nämeden ýüze çykýandygyny anyk aýtmak mümkin däl, ýöne çaklamak mümkin bolan birnäçe zat bar:

• Nähili uklaýarsyňyz:Ýanyňyzda ýatmak bokurdagyňyza çilimiň çykmagyna ýa-da aşgazanyňyzdan çykýan kislotanyň ("kislota reflüksi") gaýtadan çykmagyna sebäp bolup biler. Şeýle hem, ýanyňyzda ýatmak döşüňize we öýkenleriňize basyş edip, dem almagy kynlaşdyryp biler. Şeýle-de bolsa, ýüzüňizde ýa-da gapdalyňyzda ýatmak öýkenleriňize hem basyş edip biler.
• Ýatylýan otagyň we agşamky täsirleri: Siziň ýorgan-düşekleriňizde, ýassyk daşlaryňyzda we ýassyklaryňyzda tozan akarlary, küýze ýa-da öý haýwanlarynyň tüýleri bolup biler. Eger agşam daşarda bolan bolsaňyz, öýe tozan getiren bolmagyňyz mümkin.
• Dermanlaryň goşmaça täsirleri: Steroidler we montelukast ýaly käbir astma dermanlary ukyňyza täsir edip biler.
• Howanyň örän yssy ýa-da örän sowuk bolmagy: Yssy howany dem almak dem alyş ýollaryny daraldyp biler. Sowuk howa käbir adamlarda astmanyň sebäbi bolup durýar.
• Öýken funksiýasyndaky üýtgeşmeler: Tebigy proses hökmünde, öýken funksiýasy gijelerine biraz peselýär.
• Gündiz gözegçilikde saklanmaýan astma: Gündiz gözegçilikde saklanmaýan alamatlar gijelerine gowulaşmaz. Gündiz we gije astma alamatlaryňyzy nädip gözegçilikde saklamalydygyňyz barada lukmanyňyz bilen gürleşmek örän möhümdir. Gije alamatlaryňyzy bejermek örän möhümdir. Käwagt hatda ölüme sebäp bolýan agyr astma hüjümleri gijelerine ýüze çykyp biler.

COVID-19 we astma barada nämeleri bilmeli?

Eger sizde orta we agyr astma bar bolsa ýa-da astma alamatlaryňyz gowy gözegçilikde saklanmasa, COVID-19 ýokuşsa, hassahana ýerleşdirilmek howpy ýokarydyr. Şonuň üçin, başga adamlar bilen jaýa gideniňizde, sanjym alanyňyzda we wirusy bolan adamlardan daşda duranyňyzda, maska ​​dakynmaly.

Astma keselinden ejir çekýän köp adam kanagatlanarly durmuşda ýaşaýar. Astma keselinden ejir çekýän käbir professional türgenler hatda sportda rekord goýdular. Lukmanyňyz astma keselini dolandyrmagyň iň gowy usulyny tapmaga kömek edip biler. Alamatlaryňyzy nädip gözegçilikde saklamalydygyňyz barada lukmanyňyz bilen gürleşiň.

Soňky öýe alyp gitmek baradaky habar

Bolýar, biz astma barada köp gürleşdik, şeýlemi? Ýadyňyzda bolsun, astma dogry bejerilse, adaty durmuş ýaşamaga päsgel bermeýän keseldir.

• Astma sebäpleriňizi anyklaň we mümkin boldugyça olardan daşda duruň.
• Lukmanyň bellän dermanyny takyk we dogry wagtynda ulanyň. Hususan-da, halas ediş ingalýatoryňyzy hemişe ýanyňyz bilen saklaň.
• Astma çäreleriniň meýilnamasy bilen tanyş boluň. Gyssagly ýagdaýda näme etmelidigini biliň.
• Eger astmaňyz gijelerine ýaramazlaşsa, bu barada lukmanyňyz bilen hem gürleşiň.
• Adamlaryň çilim çekýän ýerlerinden daşda duruň. Eger öýüňizde kimdir biri çilim çekýän bolsa, olara hem bu barada aýdyň.
• Şübheleriňiz dörände, lukmandan maslahat almakdan çekinmäň.

Astma bilen ýaşamak kyn bolup biler, ýöne siz ýalňyz däl. Degişli lukmançylyk maslahaty we ygrarlylygyňyz bilen siz hem rahat durmuşda ýaşap bilersiňiz.