Aňyňyz ýerinde dälmi? Käwagt hiç hili sebäpsiz örän bagtly we tolgundyryjy duýýarsyňyz... Dünýäni basyp alyp biljekdigiňizi duýýarsyňyz. Emma käwagt özüňizi şeýle bir gynançly we boş duýýarsyňyz welin, hatda düşekden hem turup bilmeýärsiňizmi? Bagtlylyk bilen gynanjyň arasyndaky şeýle çalt üýtgeşiklik, attraksionda gezelenç etmek ýaly duýgy döredip biler. Lukmançylyk ylmynda muny bipolýar bozulma diýip atlandyrýarys. Köp adamlar bu barada gürleşmekden gorkýarlar we utanýarlar. Emma bu siziň günäňiz däl. Bu, diabet ýa-da ýokary gan basyşy ýaly bejerilmeli lukmançylyk ýagdaýydyr. Şonuň üçin şu gün bu barada açyk we dogruçyl gürleşeliň.
Beýnimiziň içinde hakykatdan näme bolýar?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bipolýar bozulma beýnimizdäki himiki prosesleriň we zynjyrlaryň deňagramlylygynyň bozulmagydyr. Bu öýüň sim ulgamyndaky näsazlyk ýalydyr. Bilermenler munuň beýnimizdäki himiki habarçylaryň ýa-da neýromediatorlaryň işjeňliginiň gönüden-göni täsir edýändigine ynanýarlar.
Bu habarçylar beýnimizdäki ähli zady, bagtdan gamgynlyga, uklamaga, işdämize we işjeňlige çenli dolandyrýarlar. Bularyň arasynda üç esasy himiki maddalar barada gürrüň ederis.
| Himiki habarçy (Neýrotransmitter) | Onuň beýnidäki roly |
|---|---|
| Norepinefrin | Ol biziň energiýamyzy, gyzyklanmamyzy we ünsümizi kadalaşdyrmaga kömek edýär. Bularyň deňagramlylygynyň bozulmagy keýpiň üýtgemegi bilen baglanyşyklydyr. |
| Serotonin | Uky, işdä, jynsy işjeňlik we keýpi gözegçilikde saklaýan örän möhüm himiki madda. Onuň işjeňliginiň peselmegi depressiýa bilen gönüden-göni baglanyşyklydyr. |
| Dopamin | Dopamin lezzet we sylag duýgularyny gözegçilikde saklaýar. Bu neýromediatordaky üýtgeşik işjeňlik maniýa we psihoz bilen baglanyşykly bolup biler. |
Bu himiki maddalaryň derejesi gaty ýokary ýa-da gaty pes bolanda, keýpimiz aşa köp bolup biler, özümizi örän bagtly we energiýaly duýýan maniýadan başlap, hiç zat edip bilmejek derejede gynanýan agyr depressiýa çenli.
Esasy zat, bu siziň aňyňyzdaky gowşaklyk däl, ýa-da bilgeşleýin edýän zadyňyz däl. Bu beýnide bolup geçýän biologiki üýtgeşmedir.
Bu irsi keselmi?
Hawa, bu soraga jogap "ähtimal, hawa". Bipolýar bozulma bilen güýçli genetiki baglanyşyk bar. Muny şeýle göz öňüne getiriň, eger maşgalaňyzda kimdir birinde diabet bolsa, sizde hem onuň döremek howpy belli bir derejede bar. Emma bu maşgalaňyzda kimdir birinde diabet bolsa, sizde hem onuň dörejekdigi anyk däl. Emma töwekgelçilik ortaça adamdan ýokary.
- Ekizler boýunça barlaglar: Bu tema boýunça iň ynandyryjy barlag ekizlerde geçirildi. Birmeňzeş ekizlerde, eger olaryň birinde bipolýar bozulma bolsa, beýlekisinde onuň ömrüniň dowamynda ýüze çykmagynyň 40% -den 70% -e çenli mümkinçiligi bar. Bu bolsa, genleriň bu meselede nähili rol oýnaýandygyny görkezýär.
- Maşgala barlaglary: ABŞ-nyň Jon Hopkins we Stenford ýaly uniwersitetlerinde geçirilen barlaglar, eger ene-atalaryň birinde bipolýar bozulma (Bipolýar I ýa-da Bipolýar II) bolsa, çagalaryň şol bozulma ýa-da başga bir ruhy kesel (meselem, agyr depressiýa, ADHD) döremek howpunyň has ýokarydygyny ýüze çykardy.
Ýöne bu ýerde düşünmeli iň möhüm zat, munuň üçin diňe genleriň jogapkär däldigi. Genler ot alyp bolýan baryt ýalydyr. Onuň ot almagy üçin daşarky uçgun gerek.
Daşky gurşaw we ýaşaýyş durmuşy bize nähili täsir edýär?
Ol uçgun biziň daşky gurşawymyz we ýaşaýyş durmuşymyzdyr. Bu zatlar genetiki taýdan howp astynda bolan birinde bipolýar alamatlary döredip biler.
- Durmuşdaky stresli wakalar: Ýakyn adamyň ölümi, işini ýitirmek ýa-da gatnaşygyň kesilmegi ýaly zatlar güýçli sebäpler bolup biler.
- Çagalyk tejribeleri:Ene-atasy bipolýar bozulmadan ejir çekýän çaga üçin öý gurşawy hemişe durnuksyz bolup biler. Birdenkä keýpiň üýtgemegi we söz bilen kemsitmek ýaly zatlar çaganyň ruhy saglygyna çynlakaý täsir edip biler.
- Neşe serişdeleri we alkogol ulanmak : Neşe serişdeleri we alkogol beýnidäki himiki deňagramlylygy doly bozýan maddalardyr. Olaryň ulanylmagy bipolýar alamatlary has agyrlaşdyryp we bejergä bolan jogaby peseldip biler.
Bu, genetiki meýilli adam durmuşynda stresli bir wakany başdan geçirse, bu keseliň ýüze çykmagynyň mümkinçiliginiň has ýokarydygyny aňladýar.
Ukynyň ýetmezçiligi muňa nähili täsir edýär?
Uky, pikir edişiňizden has çuňňur bipolýar bozulma bilen baglanyşyklydyr. Biziň bedenimizde tebigy uky-oýalyk sikli bar. Barlaglar bipolýar bozulmasy bolan köp adamlaryň bu siklinde genetiki kemçiligiň bardygyny görkezdi.
Bipolýar bozulmasy bolan adam üçin yzly-yzyna bir ýa-da iki günläp ukusyz galmak maniýal epizodyň güýçli sebäbi bolup biler .
Bu örän howply sikl.
1. Uklap bilmeýändigim üçin aladalanmak.
2. Şol alada meniň ukumy ýitirmegime sebäp bolýar.
3. Birnäçe günläp ukusyzlyk bolanda, beýni giperaktiwleşýär we maniýa ýagdaýyna geçýär.
4. Maniýa ýagdaýyna gireniňizde, uklamaga bolan zerurlygyňyz has-da azalýar. Siziň energiýaňyz has köp bolýar we siz yzygiderli işläp we gepleşip bilersiňiz.
Bu "sosial ritmiň bozulmagy" diýlip atlandyrylýar. Güniň belli bir wagtynda uklamak, iýmek we işlemek ýaly zatlar bozulanda, bu beýniniň keýpi dolandyrýan böleklerine gönüden-göni täsir edýär.
Eger uklap galmakda ýa-da uklap galmakda kynçylyk çekýän bolsaňyz, bu barada lukmanyňyz bilen gürleşmegiňizi hökman maslahat berýäris. Lukmanyňyz garaşlylyk döretmeýän, howpsuz uklama dermanlaryny, şeýle hem uklama bilen baglanyşykly gorkularyňyzy we howsalalaryňyzy ýeňip geçmäge kömek etmek üçin Kognitiw Özüni alyp barş Terapiýasy (KBT) ýaly bejergileri maslahat berip biler.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Bipolýar bozulma gowşaklyk ýa-da şahsyýet kemçiligi däl. Ol beýni himiýasy bilen baglanyşykly lukmançylyk ýagdaýydyr.
- Munuň genetiki täsiri bar. Emma diňe genler däl, eýsem stresli durmuş wakalary, neşe serişdelerini ulanmak we ýaşaýyş ýörelgesi hem keseliň döremegine täsir edýär.
- Uky örän möhüm faktordyr.Ukynyň bozulmalary, esasanam ukusyzlyk, alamatlaryň ýaramazlaşmagynyň güýçli sebäbidir.
- Eger siz ýa-da tanyşlaryňyzyň biri şeýle alamatlary başdan geçirýän bolsa, utanman ýa-da gorkman, mümkin boldugyça tiz wagtda hünärli lukmandan lukmançylyk maslahatyny almak möhümdir. Dogry bejergi bilen bu ýagdaýy gözegçilikde saklap, adaty durmuşda ýaşap bilersiňiz.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň