Süňklerde şişler döreýärmi? Geliň, osteofitler barada gürleşeliň!

Käwagt irden oýanýarsyňyz we dabanyňyz ýere goýup hem bilmejek derejede agyrýarmy? Ýa-da barmaklaryňyzyň biriniň bogunynyň golaýynda kiçijik bir düwünçek duýýarsyňyzmy? Belki, boýnyňyzy öwüreniňizde biraz agyry ýa-da gysyş duýýarsyňyzmy? Bu zatlaryň sebäbi siziň pikir etmeýän zadyňyz bolup biler. Şu gün biz köp adamlaryň arasynda ýaýran, ýöne anyk belli bolmadyk bir zat barada gürrüň edýäris. Bu süňk çişmeleri ýa-da lukmanlaryň aýdyşy ýaly, osteofitlerdir. Bu at gorkunç ýaly bolup görünse-de, aslynda köp halatlarda gorkmaly zat däl.

Bu süňk çukurlary (osteofitler) näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, süňk çişmesi ýa-da osteofit bedenimizdäki süňkden ösýän kiçijik süňk bölegidir. Ol süňkden ösýän kiçijik goşmaça süňk bölegi ýalydyr. Olar adatça ýumşak düwünçeklere meňzeýär.

Bedeniňizde şikes alanyňyzda, onuň sagalyp, yz galdyrýandygyny göz öňüne getiriň, şeýlemi? Şonuň ýaly-da, bedenimiz süňkde ýa-da onuň töweregindäki dokumada zeper ýetende, ony dikeltmäge synanyşmagyň goşmaça täsiri hökmünde bu artykmaç süňk bölekleri emele gelýär. Bu "süňk dyrnagy" ýalydyr. Lukmançylykda biz bu prosesi osteofitoz diýip atlandyrýarys.

Esasy zat, köp adamyň bedeninde şeýle süňk çişmeleriniň bolmagy we olaryň barada bilmeýänligidir . Sebäbi olar hiç hili agyry ýa-da kynçylyk döretmeýär. Kynçylyk diňe süňk çişmesiniň nerwi gysmagy, bogunlaryň dogry bükülmegine we uzaldylmagyna päsgel bermegi ýa-da töweregindäki ýumşak dokumalary gyjyndyryp başlamagy bilen ýüze çykýar.

Näme üçin bedenimizde şeýle şişler döreýär?

Munuň ýeke-täk sebäbi ýok. Esasy sebäp, bir zadyň süňklerimize ýa-da olaryň töweregindäki dokumalara zeper ýetirmegi we bedeniň ony dikeltmäge synanyşmagydyr. Bu zeperiň birnäçe sebäbi bolup biler.

Süňk şişiňiziň bardygyny nädip bilýärsiňiz? Onuň alamatlary nähili?

Öň aýdyşym ýaly, köp halatlarda hiç hili alamat bolmaýar . Bedeniňizde birnäçe şişleriň bolmagy mümkin we muny hiç haçan bilmeýän bolmagyňyz mümkin. Şeýle-de bolsa, alamatlar ýüze çyksa, olar adatça şeýle bolup biler:

• Agyry: Agyry täsirlenen bogun ýa-da ýer hereketlendirilende ýa-da üstünde işlenende ýüze çykýar. Mysal üçin, dabanda süňk çöpügi bolsa, ýörelende agyrýar.
• Gatylyk: Boguny egmekde ýa-da uzaltmakda kynçylyk. Bu gatylyk irden ilkinji zatda hasam beterleşip biler.
• Çäklendirilen hereket: Öňküňiz ýaly elleriňizi, aýaklaryňyzy ýa-da boýnyňyzy öwrüp ýa-da egip bilmeýärsiňiz.
• Nerwiň basylmagynyň alamatlary: Eger şiş nerwi basýan bolsa, şol nerwiň geçýän ýerinde gyjyndyrma, ýanma ýa-da gowşaklyk duýup bilersiňiz.
• Daşky görnüşi: Eger süňk şişi deriniň golaýynda, meselem, barmaklarda ýa-da dyzlarda dörese, ony elde kiçijik düwünçek ýaly duýup bolýar we ýalaňaç göz bilen görüp bolýar.

Olaryň iň köp duş gelýän ýerleri şular:

• Aýaklar, esasanam dabanlaryň aşagy.
• Eller, esasanam barmaklar.
• Egin, kalça we dyz bogunlary.
• BoýunWe omurga (omurga).

Bu tohumlar çynlakaý kynçylyklara sebäp bolup bilermi?

Adatça beýle däl. Şeýle-de bolsa, oňurgada emele gelýän süňk şişleri käwagt çynlakaý kynçylyklara sebäp bolup biler. Ýöne bu örän seýrek duş gelýän ýagdaý.

Oňurga süňküni bedenimiziň esasy nerw ulgamynyň bir bölegini daşaýan turba hökmünde göz öňüne getiriň. Bu oňurgadan şaha çykýan kiçi nerwler bar. Oňurgada emele gelýän süňk çipi bu nerwleriň çykýan deşikleriniň (foramina) golaýynda ösüp, şol nerwe basyş edip biler. Ýa-da ol içine tarap ösüp, oňurganyň özüne basyş edip biler.

Şeýle pursatlarda şeýle alamatlar ýüze çykyp biler:

• Gyjyndy, gyjyndy duýgusy (Paresteziýa): Bu görnüşli duýgy ellerde we aýaklarda ýüze çykýar.
• Myşsalaryň gowşaklygy: Esasanam aýaklarda gowşaklyk duýgusy we ýöremekde kynçylyk.
• Siýdik saklamazlyk: Gaty seýrek ýagdaýlarda, siýdik ýa-da içege gözegçiliginiň ýitirilmegi ýüze çykyp biler. Bu lukmançylyk üçin gyssagly ýagdaýdyr.

Başga bir örän seýrek duş gelýän ýagdaý, boýundaky (boýun oňurgasyndaky) süňk şişiniň şeýle ulalyp, özofagusymyza basmagydyr. Bu bolsa ýuwutmagyň kynlaşmagyna, ýygy-ýygydan üsgürmäge we bogulmaga sebäp bolup biler.

Lukman muny nädip tapýar?

Köplenç süňk çişleri tötänleýin ýüze çykýar. Başga bir sebäp bilen rentgen barlagyny geçirseňiz, süňk çişlerini görüp bilersiňiz.

Eger sizde alamatlar bar bolsa, lukmana baranyňyzda, ol ilki bilen sizi barlar. Ol agyrynyň nirededigini we bogunyňyzy näçe hereketlendirip biljekdigiňizi barlar. Soňra bolsa, diagnozy tassyklamak üçin şuňa meňzeş barlaglary belläp biler:

• Rentgen: Bu süňklerde we süňk şişlerinde üýtgeşmeleri aýdyň görüp bilýär.
• KT skanirleme: Bu süňkleriň has jikme-jik, üç ölçegli şekillerini öndürip biler.
• MRT skanirleme (MRT): Bu süňkleriň, şeýle hem töweregindäki ýumşak dokumalaryň, nerwleriň we diskleriň ýagdaýyny görüp biler. Nerwiň basylyp galandygyna şübhelenýän bolsaňyz, bu örän möhümdir.

Eger sizde nerw bilen baglanyşykly alamatlar bar bolsa, nerw zeperlenmesiniň bardygyny ýa-da sebäbiniň süňk şişidigini anyklamak üçin EMG (elektromiografiýa) ýa-da NCS (nerw geçirijiligini öwrenmek) ýaly ýörite nerw barlaglary geçirilip bilner.

Süňk şişleriniň bejergi usullary nähili?

Ilki bilen, süňk şişleriniň köpüsi hiç hili bejergini talap etmeýär . Bejergi diňe agyry, dykylma ýa-da başga kynçylyklary döredýän halatynda gerek bolýar. Bejergi usullary iki kategoriýa bölünip bilner.

Bu süňkleri derman bilen eretmek bolmazmy?

Bu köp adamyň soraýan soragy. Ýok, süňk şişini hiç hili derman, gaýnatma ýa-da tebigy serişde bilen "eredip" bolmaýar. Ýadyňyzda bolsun, ol adaty süňk dokumasynyň bir bölegidir. Eger ony eredip bilýän bir zat bolsa, ol bedenimizdäki beýleki süňklere hem zyýan ýetirerdi.

Internetde käwagt "kistalary eredýän ýag" diýilýän zatlar bar bolsa-da, olaryň hakykatda edýän işi kistanyň töweregindäki dokumalardaky şişmäni we agyryny azaltmakdyr. Kista ýitip gitmeýär. Kistany doly aýyrmagyň ýeke-täk ýoly hirurgiki operasiýadyr.

Süňk şişleriniň döremeginiň öňüni almagyň usuly barmy?

Olaryň doly öňüni almak mümkin däl, sebäbi biz garramagyň öňüni alyp bilmeýäris. Şeýle-de bolsa, bogunlarymyzyň we süňklerimiziň saglygyny saklamak arkaly olaryň ösüşini gijikdirip ýa-da töwekgelçiligi azaldyp bileris.

• Gowy iýmitleniň: Kalsiý we D witamini bilen baý iýmitleri iýiň. Deňagramly iýmitleniň. Iýmitlenişiňiz barada şübheleriňiz bolsa, lukmana ýüz tutuň.
• Yzygiderli maşk ediň: Suwda ýüzmek we welosiped sürmek ýaly az täsirli maşklary ýerine ýetiriň. Myşsalaryňyzy güýçlendireniňizde, bogunlaryňyza az stres düşýär.
• Agramyňyzy gözegçilikde saklaň: Agramyň artykmaçlygy dyz, bil we oňurga ýaly bogunlaryňyza has köp agram salýar. Boýuňyza laýyk gelýän sagdyn agramy (BMI) saklamaga synanyşyň.
• Düzgünli duruşy saklaň: Eger siz oturyp ýa-da dik durup işleýän bolsaňyz, duruşyňyza üns beriň. Uzak wagtlap şol bir ýagdaýda galmakdan gaça duruň. Bu gaýtalanýan dartgynlylygy azaldyp biler.

Eger agyry we gatylyk duýýan bolsaňyz, maşk etmegi bes etmeň. Ýöne agyryny has-da güýçlendirýän zatlardan gaça duruň. Ylgamagyň ýerine ýöräň. Rahat aýakgap geýiň. Maşk etmezden öň gowy gyzyň.