Siziň aňyňyz bir ýerde dälmi? Duýgularyňyzy dolandyrmak kynmy? Geliň, Serhet Şahsyýet Bozuklygy (SŞB) barada gürleşeliň.

Käwagt duýgularyňyzy dolandyryp bilmeýän ýaly duýýarsyňyzmy we zatlar size şeýle çalt gelýärmi? Ýa-da keýpi birden üýtgeýän we köplenç başgalar bilen gatnaşyklaryna päsgel berýän birini tanaýarsyňyzmy? Belki, bu duýgularyň esasy sebäbi şu gün gürrüň etjek ruhy ýagdaýdyr. Bu Serhet Şahsyýet Bozuklygy (SKB) diýlip atlandyrylýar.

Serhet çyzygy şahsyýet bozulmasy (BPD) diýilýän bu näme?

Gysgaça aýdylanda, serhetdäki şahsyýet bozulmasy (BPD) — bu keýpiň aşa üýtgeýänligi , şahsyýetara gatnaşyklardaky durnuksyzlyk we impulsiwlik bilen häsiýetlendirilýän psihiki saglyk ýagdaýydyr.

BPD-li adamlar terk edilmekden güýçli gorkýarlar . Şeýle hem, olar öz duýgularyny, esasanam gahar-gazaby düzgünleşdirmekde kynçylyk çekýärler. Şeýle hem, olar impulsiw, käte howply hereket edip bilerler (meselem, seresapsyz ulag sürmek, özüne zyýan ýetirmek bilen haýbat atmak) . Bu hereketleriň hemmesi olaryň başgalar bilen gowy gatnaşyklary saklamagyny kynlaşdyryp biler.

Serhet çyzygy şahsyýet bozulmasy "B topary" diýlip atlandyrylýan şahsyýet bozulmasynyň bir görnüşidir. Bu "B topary" şahsyýet bozulmasy dramatik, köplenç geň hereket nusgasy bilen häsiýetlendirilýär. Şahsyýet bozulmalary gündelik işjeňlige päsgel berýän dowamly, disfunksiýal hereket nusgalarydyr . Bu hereketleri üýtgetmek kyn, hemme ýerde bar we sosial meselelere we psihologik kynçylyklara sebäp bolup biler.

Köplenç BPD-li adamlar özlerinde bu keseliň bardygyny bilmeýärler we başgalar bilen has sagdyn gatnaşykda bolup, özüni alyp barmagyň mümkindigini bilmeýärler.

Bu iki ýagdaý BPD we bipolýar bozulma diýlip atlandyrylýarmy?

Hawa, bu ikisiniň arasynda aýdyň tapawut bar. Bipolýar bozulma keýpiň we hereketiň uly üýtgeşmelerini hem öz içine alsa-da, ol BPD-den tapawutlanýar.

BPD-de, esasanam başgalar bilen gatnaşykda bolanda, uly stres başdan geçirende, keýp we özüni alyp barş çalt we birden üýtgeýär. Bipolýar bozulmada keýp has durnukly bolýar we daşarky wakalara çalt jogap bermeýär. Bipolýar bozulmasy bolan adamlaryň energiýasynda we işjeňliginde uly üýtgeşiklikler bolýar, bu bolsa BPD-li adamlardan tapawutlanýar.

Bu ýagdaýdan kim has köp täsirlenýär?

Şahsyýet bozulmalarynyň köpüsi ýetginjeklik döwründe, şahsyýetiňiz heniz ösüp we kämilleşýän döwründe başlaýar.Şonuň üçin serhetdäki şahsyýet bozulmasy bilen kesellenen adamlaryň köpüsi 18 ýaşdan uly.

Islendik adamda BPD ýüze çykyp bilse-de, maşgalaňyzda BPD (maşgalada BPD taryhy bolan) bolsa, onuň ýüze çykmagy ähtimallygy has ýokarydyr. Bu töwekgelçilik howsala, depressiýa ýa-da iýmit bozulmalary ýaly beýleki psihiki saglyk ýagdaýlary bolan adamlarda hem has ýokarydyr.

BPD diagnozy goýlan adamlaryň takmynan 75% -i aýallardyr , ýöne barlaglar erkekleriň hem bu ýagdaýdan täsirlenip biljekdigini görkezýär. Şeýle-de bolsa, olara ýalňyşlyk bilen trawmadan soňky stress bozulmasy (PTSD) ýa-da depressiýa diagnozy goýulyp bilner.

Bu ýagdaý nähili ýaýran?

Serhet çyzygynyň şahsyýet bozulmasy seýrek duş gelýän ýagdaýdyr . ABŞ-da ulularyň takmynan 1,4% -inde BPD bar.

Serhet çyzygy şahsyýet bozulmasynyň (BPD) alamatlary näme?

BPD alamatlary, adatça , ýetginjeklik döwrüniň ahyrynda ýa-da ulalan döwrüň başynda ýüze çykýar. Bu alamatlar trawmatiki waka ýa-da stresli tejribe sebäpli ýüze çykyp ýa-da has-da ýaramazlaşyp biler.

Wagtyň geçmegi bilen bu alamatlar adatça azalýar we hatda düýbünden ýitip hem bilýär.

Alamatlar bejerip bolýan derejeden örän agyr derejä çenli üýtgeýär. Aşakdaky alamatlaryň islendik utgaşmasyny görüp bilersiňiz:

• Terk edilmekden gorkmak: BPD-li adamlaryň ýalňyz galmakda özüni oňaýsyz duýmagy adaty ýagdaý. Olar terk edilen ýa-da äsgerilmedik ýaly duýanda, güýçli gorky ýa-da gahar duýup bilerler. Olar ýakynlaryny gözläp, olaryň gitmegine päsgel bermäge synanyşyp bilerler. Ýa-da ret edilmekden gorkyp, gaty ýakynlaşmazdan öň birini itekläp bilerler. Habara biraz giç jogap bereniňizde gaharlanyp, "Sen meni terk etdiň" diýen dostuňyzy göz öňüne getiriň.
• Durnuksyz, dartgynly gatnaşyklar: BPD-li adamlar sagdyn şahsy gatnaşyklary saklamakda kynçylyk çekýärler, sebäbi olar başgalar baradaky pikirlerini birden we düýpli üýtgedip bilerler. Olar bir pursatda kimdir birine hudaý ýaly garap, soňra bolsa oňa gymmatsyz garap bilerler. Bu bolsa tersine bolup biler. Olaryň dostlugy, nikalary we maşgala gatnaşyklary köplenç betbagtçylykly we durnuksyz bolýar.
• Öz-özüňi ýa-da öz-özüňi duýmagyň durnuksyzlygy:BPD-li adamlaryň köplenç özlerine bolan garaýşy bozuk, düşnüksiz bolýar. Olar köplenç özlerini günäkär we utançly duýýarlar we özlerini "erbet" hasaplaýarlar. Olar özlerine bolan garaýşyny birden düýpli üýtgedip, maksatlaryny, pikirlerini, işlerini we dostlaryny üýtgedip bilerler. Şeýle hem, olar öz ösüşlerine zyýan ýetirip bilerler. Mysal üçin, olar synagdan "ýykylmak", gatnaşyklary bozmak ýa-da işinden kowulmak üçin işläp bilerler.
• Keýpiň çalt üýtgemegi: BPD-li adamlaryň başgalara, özlerine we daş-töweregindäki dünýä baradaky duýgularynda birden üýtgeşiklikler bolup biler. Gahar, gorky, howsala, ýigrenç, gynanç we söýgi ýaly akylsyz duýgular çalt we birden üýtgeýär. Bu üýtgeşmeler adatça bary-ýogy birnäçe sagat, seýrek halatlarda birnäçe günden köp dowam edýär.
• Impulsiw we howply hereket: Impulsiw awtoulag sürmek, söweşmek, kumar oýnamak, neşe serişdelerini ulanmak, köp iýmek we/ýa-da howpsuz däl jynsy gatnaşyklar BPD-li adamlaryň arasynda giňden ýaýrandyr.
• Özüne zyýan ýetirmek ýa-da öz janyna kast etmek hereketleriniň gaýtalanmagy: BPD-li adamlar özlerini kesip, ýakyp ýa-da öz janyna kast edip bilerler ýa-da şeýle etmek bilen haýbat atyp bilerler. Şeýle hem, olaryň öz janyna kast etmek pikirleri bolup biler. Bu öz-özüne zyýan ýetirmek hereketleri köplenç kimdir biri olary ret edende, taşlanan ýaly duýanda ýa-da idegçisi ýa-da ýakyn adamy tarapyndan göwnüçökgünlik duýanda ýüze çykýar.
• Boşlugyň dowamly duýgusy: BPD-li köp adamlar özlerini gynançly, biynjalykly, kanagatlanmadyk we "boş" duýýarlar. Özüni gymmatsyz duýmak we özüne ýigrenmek duýgulary hem ýygy-ýygydan duş gelýär.
• Gahar-gazaby dolandyrmak meseleleri: BPD-li adamlar gahar-gazaby dolandyrmakda kynçylyk çekýärler we olar gaty gaharlanýarlar. Olar gahar-gazaby gödek degişmeler, gödek sözler ýa-da açyk gygyrmak we söwmek arkaly çykaryp bilerler. Şeýle pursatlardan soň olar utanç we günä duýup bilerler.
• Wagtlaýyn paranoýak pikirler: Käwagt siz dissosiatiw epizodlary , paranoýak pikirleri başdan geçirip bilersiňiz, käwagt bolsa ýok zatlary görüp ýa-da eşidip bilersiňiz (gallyusinasiýalar). Bu alamatlar, adatça, köp stres astynda bolan wagtyňyzda, esasanam taşlanylmakdan gorkanyňyzda ýüze çykýar. Bu alamatlar wagtlaýynça bolýar we adatça aýratyn kesel hasaplanjak derejede agyr bolmaýar.

Esasy zat, serhet şahsyýet bozulmasy bolan her bir adamda bu alamatlaryň hemmesiniň ýokdugydyr. Alamatlaryň agyrlygy, olaryň näçe gezek ýüze çykýandygy we näçe wagtlap dowam edýändigi adamdan adama üýtgeýär.

Munuň sebäpleri näme bolup biler?

Lukmanlar BPD-niň ösmegine birnäçe faktorlaryň utgaşmasynyň täsir edýändigine ynanýarlar. Esasylary:

• Çagalyk döwründe zorluk we trawma: BPD-li adamlaryň takmynan 70% -i çagalykda jynsy, emosional ýa-da fiziki zorluklara sezewar bolupdyr. Ejesinden aýrylmak, eje bilen gatnaşygyň ýaramazlygy, maşgala içinde nädogry serhetler we ene-atanyň neşe serişdelerine garaşlylygy hem BPD bilen baglanyşyklydyr.
• Genetika: Barlaglar serhetdäki şahsyýet bozulmasynyň maşgalalarda ýüze çykýandygyny görkezdi. Eger maşgalaňyzda kimdir birinde BPD bar bolsa, onda sizde onuň döremeginiň ähtimallygy has ýokary, ýöne bu siziň şeýle boljakdygyňyza kepillik bermeýär.
• Beýni üýtgeşmeleri: BPD-li adamlaryň duýgularyny we özüni alyp barşyny dolandyrýan beýniniň bölekleri biri-biri bilen dogry aragatnaşyk saklamaýar. Bu meseleler olaryň beýnisiniň işlemegine täsir edýär.

Bu ýagdaýy nädip tanaýarsyňyz?

Şahsyýet çagalyk we ýetginjeklik döwründe kemala gelmegi dowam edýändigi sebäpli, lukmanlar adatça 18 ýaşdan öň serhet şahsyýet bozulmasy bilen kesellän adamy anyklamaýarlar. Şeýle-de bolsa, seýrek ýagdaýlarda, 18 ýaşdan kiçi adamda alamatlar örän agyr bolsa we azyndan bir ýyl bäri dowam edýän bolsa, BPD anyklanyp bilner.

Şahsyýet bozulmalary bilen birlikde serhetdäki şahsyýet bozulmasyny anyklamak biraz kyn bolup biler, sebäbi şahsyýet bozulmasy bolan köp adamlar başgalary biynjalyk edýän hereketleri we pikirleniş usullaryny bilmeýärler.

Eger olar kömek sorasalar-da, bu şahsyýet bozulmasynyň özi sebäpli däl. Gaýtam, olar şahsyýet bozulmalary bilen baglanyşykly kynçylyklardan (meselem, aýrylyşmak, gatnaşyklaryň ýitmegi) ýüze çykýan howsala ýa-da depressiýa ýaly ýagdaýlarda kömek gözleýärler.

Psihiki saglyk boýunça ygtyýarly hünärmen – psihiatr , psiholog ýa-da kliniki sosial işgär – BPD-ni anyklap biler. Olar Amerikan Psihiatriýa Assosiasiýasynyň Psihiki Bozulmalaryň Diagnostika we Statistik Gollanmasyndaky (DSM) BPD üçin ölçegleri ulanýarlar.

Munuň üçin olar:

• Doly söhbetdeşlik geçirilýär we alamatlar ara alnyp maslahatlaşylýar.
• Şahsy lukmançylyk taryhy we maşgala lukmançylyk taryhy, esasanam ruhy saglyk ýagdaýlary barada soralýar.
• Öňki işler barada soramak.
• Olar birden dörän pikirlerini gözegçilikde saklap biljekdigini soraýarlar.

Ruhy saglyk hünärmenleri köplenç adamyň özüni alyp barşy we geçmişi barada has köp maglumat toplamak üçin onuň maşgalasy we dostlary bilen gürleşýärler.

Munuň üçin nähili bejeriş usullary bar?

Taryhy taýdan BPD-ni bejermek kynçylyk döretdi. Şeýle-de bolsa, täze, subutnama esaslanýan bejergileriň kömegi bilen BPD-li köp adamlarda alamatlaryň azalmagy, agyrlygynyň peselmegi, işjeňligiň gowulanmagy we ýaşaýyş hiliniň gowulanmagy boldy.

Şeýle-de bolsa, netijeli bejergiler wagt, sabyr we ygrarlylyk talap edýär.Bejergi psihoterapiýa (gep terapiýasy), derman ýa-da ikisini hem öz içine alyp biler.

Eger siz köp stresde bolsaňyz ýa-da özüňize ýa-da başgalara zyýan ýetirmek howpy astynda bolsaňyz, lukmanyňyz sizi gysga wagtlap hassahanada ýatmagy maslahat berip biler. Hassahanada ýatan wagtyňyz lukmanyňyz bejeriş meýilnamasyny işläp düzmek üçin siziň bilen bilelikde işleşer.

Serhet çyzygynda şahsyýet bozulmasy bolan adamlarda köplenç başga psihiki saglyk ýagdaýlary bolýar:

• Keýpiň bozulmalary (BPD bolan adamlaryň 80% -den 96% -e çenli)
• Howsala bozulmalary (88%)
• Madda ulanmak bozulmasy (64%)
• Iýmitlenme bozulmalary (53%)
• Üns ýetmezçiligi/giperaktiwlik bozulmasy (ADHD) (10% bilen 30% aralygynda)
• Bipolýar bozulma (15%)
• Somatoform bozulmalary (10%)

Eger olaryň şuňa meňzeş başga bir ýagdaýy bar bolsa, olar hem şol kesel üçin bejergi almalydyrlar.

BPD üçin psikoterapiýa

Psihoterapiýa BPD-niň esasy bejergisidir. Terapiýanyň maksady pikirleriňiziň we hereketleriňiziň arkasyndaky sebäpleri we gorkulary anyklamaga, şeýle hem başgalar bilen has oňyn gatnaşyk gurmagy öwrenmäge kömek etmekdir.

BPD-e kömek edip biljek birnäçe bejeriş usullary bar:

• Dialektiki Özüni alyp barş terapiýasy (DBT): Bu görnüşli terapiýa, esasan, BPD-li adamlar üçin niýetlenendir. DBT, durmuşyňyzyň we özüni alyp barşyňyzyň hakykatyny kabul etmäge we peýdasyz özüni alyp barşlary goşmak bilen durmuşyňyzy üýtgetmegi öwrenmäge gönükdirilendir. Ol güýçli duýgulary dolandyrmaga, özüne zyýan ýetirýän özüni alyp barşlary azaltmaga we gatnaşyklary gowulandyrmaga kömek etjek başarnyklary öwredýär.
• Kognitiw Özüni Alyp Barmak Terapiýasy (KBT): Bu gurluşly, maksada gönükdirilen bejergidir. Terapewt ýa-da psiholog size pikirleriňizi we duýgularyňyzy seljermäge kömek eder. Pikirleriňiziň hereketleriňize nähili täsir edýändigini öwrenersiňiz. KBT arkaly siz negatiw pikirlerden we özüni alyp barşlardan dynmagy we sagdyn pikirleniş nusgalaryny we endiklerini ösdürmegi öwrenip bilersiňiz.
• Topar terapiýasy: Bu psihoterapiýanyň bir görnüşidir. Munda bir topar adam bir ýere jemlenýär, terapewt ýa-da psihologyň gözegçiligi astynda meselelerini düşündirýär we ara alyp maslahatlaşýar. Topar terapiýasy BPD-li adamlara başgalar bilen has oňyn gatnaşykda bolmaga we özlerini has netijeli beýan etmäge kömek edip biler.

BPD üçin dermanlar

Serhet çyzygy şahsyýet bozulmasy üçin dermanlaryň peýdasy belli däldigi sebäpli, lukmanlar adatça BPD-niň esasy bejergisi hökmünde derman belläp bermeýärler.

Şeýle-de bolsa, käbir ýagdaýlarda psihiatr belli bir alamatlary ýa-da beýleki bir wagtda bolýan ruhy saglyk ýagdaýlaryny bejermek üçin derman belläp biler. Dermanlar howsala we depressiýany bejermäge, keýpiň üýtgemegini dolandyrmaga ýa-da impulsiw hereketi gözegçilikde saklamaga kömek edip biler. Antipsihotik/neýroleptik dermanlar BPD-li käbir adamlara kömek edýär.

Bu ýagdaýyň geljegi nähili? (Prognoz)

Köp halatlarda, BPD alamatlary ýaş bilen kem-kemden gowulaşýar. Käbir adamlaryň alamatlary 40 ýaşyna çenli ýitip gidýär. Dogry bejergi bilen BPD-li köp adamlar alamatlaryny dolandyrmagy we ýaşaýyş hilini gowulandyrmagy öwrenýärler.

Bejergi bolmasa ýa-da bejergi netije bermese, serhetdäki şahsyýet bozulmasy bolan adamlarda aşakdaky keselleriň töwekgelçiligi ýokarlanýar:

• Madda ulanmak bozulmasy we alkogol ulanmak bozulmasy.
• Depressiýa.
• Özüňe zyýan ýetirmek.
• Öz janyna kast etmek.

BPD-li adamlaryň arasynda öz janyna kast etmek howpy umumy ilata garanyňda 40 esse ýokarydyr. BPD-li adamlaryň 8% -den 10% -e çenlisi öz janyna kast etmek arkaly ölýär.

Bejerilmedik BPD-li adamlaryň köpüsinde durnuksyz we betbagt şahsy gatnaşyklar bar we olar işini saklamakda kynçylyk çekýärler. Olaryň aýrylyşmak, maşgaladan daşlaşmak we dostluk gatnaşyklarynyň bozulmak howpy ýokarlanýar. Hukuk we maliýe meseleleri hem ýygy-ýygydan ýüze çykýar.

Bu ýagdaýyň öňüni alyp bolýarmy?

Gynansak-da, serhetdäki şahsyýet bozulmasynyň öňüni almagyň hiç hili usuly ýok.

BPD köplenç maşgalalarda ýüze çykýar, ýagny maşgalaňyzda kimdir birinde BPD bar bolsa, sizde onuň döremek howpy ýokary bolýar. Mümkin boldugyça çalt bejergi almak üçin lukmanyňyzdan bu keseliň alamatlaryny nädip anyklamalydygyny soraň.

BPD bilen kesellän adama nähili kömek edip bilersiňiz?

Eger siz serhetdäki şahsyýet bozulmasy bilen ýaşaýan birini tanaýan bolsaňyz, olara kömek edip biljek käbir usullaryňyz bar:

• Ýakyn adamyňyzyň nämeleri başdan geçirýändigini düşünmek üçin BPD barada öwrenmäge wagt sarp ediň.
• Ýakyn adamyňyzy BPD-ni bejermäge höweslendiriň. Eger siz garyndaş bolsaňyz, maşgala terapiýasy barada soraň.
• Duýgusal goldaw, düşünişmek we sabyrlylyk beriň. Üýtgeşiklikler BPD-li adamlar üçin kyn we gorkunç bolup biler. Şeýle-de bolsa, bejergi bilen olaryň alamatlary wagtyň geçmegi bilen gowulaşyp biler.
• Eger siz stres duýýan bolsaňyz ýa-da howsala ýa-da depressiýa ýaly psihiki saglyk ýagdaýynyň alamatlary bar bolsa, terapiýa gözlemek barada pikir ediň. Siziň terapewtiňiz bolan ýakyn adamyňyzdan başga birini saýlaň.

Özüne zyýan ýetirmek we öz janyna kast etmek hereketleri BPD-li adamlaryň arasynda umumy ilata garanyňda has ýokarydyr.

Özüne zyýan ýetirmek ýa-da öz janyna kast etmäge synanyşmak barada pikir edýän BPD-li adamlara çalt kömege mätäçlik duýulýar.

Eger siz ýa-da tanyşlaryňyz derrew kynçylyk çekýän bolsaňyz ýa-da özüne zyýan ýetirmek barada pikir edýän bolsaňyz, 1926 belgisine jaň ediň (Şri-Lankanyň öz janyna kast etmegiň öňüni almak boýunça gyzgyn liniýasy).

Ýadyňyzda saklamaly iň möhüm zat (Öýe äkitmek baradaky habar)

Serhet şahsyýet bozulmasynyň (SŞB) ömürboýy dowam edýän ruhy saglyk ýagdaýydygyny ýatda saklamak möhümdir. Şeýle-de bolsa, derman we gepleşik terapiýasy ýaly uzak möhletli, dowamly bejergiler alamatlaryňyzy dolandyrmaga kömek edip biler. Bejeriş meýilnamaňyzy we alamatlaryňyzy gözden geçirmek üçin saglygy goraýyş toparyňyz bilen yzygiderli duşuşmak möhümdir. Lukmanlaryňyzyň we ýakynlaryňyzyň size goldaw bermäge taýýardygyny biliň.

Serhet şahsyýet bozulmasy bolan adamlaryň maşgala agzalary we ýakynlary köplenç stress, depressiýa, gynanç we ýalňyzlyk duýgularyny başdan geçirýärler. Eger sizde şeýle alamatlar ýüze çyksa, öz ruhy saglygyňyza üns bermek we kömek soramak möhümdir.

` BPD, Serhet Şahsyýet Bozuklygy, Ruhy Saglyk, Şahsyýet Bozuklyklary, Duýgusal Düzgünleşdirme, Gatnaşyklardaky Problemalar, Özüni alyp barşyň Problemalary