Süýt mäziniň rak keseliniň anyklanmagyndan soň durmuşyň nähili boljakdygyny göz öňüne getirip bilmersiňiz. Emma bilmeli iň möhüm zat, bu ýolda ýeke däldigiňizdir. Siziň ýaly bu ýagdaýy başdan geçiren köp zenan bar. Şonuň üçin şu gün biz sagalmagyň bu ýolunda ýüzbe-ýüz boljak gündelik kynçylyklaryňyz bilen nädip göreşmelidigiňiz barada gürleşeris. Bularyň size kömek etjekdigine umyt edýäris.
Saç dökülmegine taýýarmy?
Bu köp aýallaryň döş raky bilen kesellänlerinde ýüzbe-ýüz bolýan soragydyr. Elbetde, jany halas ediji bejergi üçin saçyňyzy ýitirmek başgalar üçin kiçijik bir zat ýaly görünmegi mümkin, ýöne biz munuň siziň üçin nähili kyn bolup biljekdigini bilýäris.
Ýöne hemmeleriň saçy dökülmeýär. Eger dökülse, ol gaýtadan öser. Bu prosesiň täsirini azaltmak üçin, himioterapiýa başlamazdan öň saçyňyzy gysga kesmek gowy pikir.
Tüýsüz bolmagyň birnäçe usuly bar. Käbir adamlar ony şol ýagdaýda goýýarlar, käbirleri owadan şarf ýa-da şlýapa geýýärler, beýlekiler bolsa parik ulanmagy saýlaýarlar.
Eger parik almagy pikir edýän bolsaňyz, saçyňyz düşüp başlamazdan öň, gowy parik öndürijisine baryp, saçyňyzyň reňkine laýyk gelýänini alyň.
Adam tüýünden ýasalan parikler biraz gymmatrak bolsa-da (takmynan 30,000-50,000 rupiýa), olar hakyky ýaly görünýär we ulanmak örän aňsat. Emma ätiýaçlandyrmanyň muny örtjekdigini öňünden soraň. Şeýle hem, sintetiki pariki goşmaça hökmünde saklamak gowy pikir. Sebäbi olar ýuwup-guradylandan soň hem öz görnüşini saklar. Ýöne ýadyňyzda bolsun, ýylylyk (meselem, fen, ütük) sintetiki parikler üçin gowy däl.
Geliň, daşky keşbiňiz barada biraz oýlanalyň.
Rak keselini bejermek sizi hakykatdanam has keselli edip görkezip biler. Himioterapiýa deriňizi guradyp, käte çal, ýaşyl ýa-da sary reňke öwrülip biler. Gaşlaryňyz we kirpikleriňiz düşende, ýüziňiz boş görünýär. Bu üýtgeşmeleri gizlemek üçin biraz wagt sarp etmek size peýdalydyr. Şeýle hem, özüňizi has gowy duýmaga kömek edip biler.
Edip boljak käbir ýönekeý zatlar üçin aşakdaky tablisa serediň.
| Mesele | Näme edip bolýar? |
|---|---|
| Deri guraklygy we reňkiniň üýtgemegi | Çyglylandyryjy kremi öňküden has köp sürtüň. Deriňiziň reňkine laýyk gelýän tonal krem ýa-da reňkli çyglylandyryjy krem ulanyň. |
| Gaş dökülmegi | Gaşlaryňyzy saçyňyzyň reňkine laýyk gelýän gaş galamy ýa-da pudra bilen dolduryň. Gaşlaryňyzy doldurmakda kynçylyk çekýän bolsaňyz, gaş şablonyny ulanyň. |
| Kirpikleriň düşmegi | Kirpikleriň çyzygyna golaý göz laýner bilen çyzyk çyzyň. Şeýle hem, ýörite ýagdaýlar üçin ýalan kirpik dakyp bilersiňiz. |
Geliň, operasiýadan soňky geýimler barada öwreneliň.
Dogry büstgalteri saýlamak
Operasiýadan soň geýmeli büstgalteriňiz geçirilen operasiýanyň görnüşine we lukmanyňyzyň görkezmelerine baglydyr. Adatça, irki tapgyrlarda maksat "sport büstgalteriniň täsirini" döretmekdir. Ýagny, döşler hereket edende agyryny we ýaralary azaltmak we ähli zady ýerinde saklamakdyr. Köp lukmançylyk kompressiýa büstgalterleriniň öňünde ilgekler bar, bu bolsa olary geýmegi we çykarmagy aňsatlaşdyrýar.
Ilki başda lukmanyňyz sizden günde 24 sagat býustgalter geýmegiňizi haýyş edip biler. Eger döşleriňiz uly bolsa, operasiýa edilmedik tarapyňyzda ýatmagy we operasiýa edilen döşüňiziň aşagyna ýassyk goýmagy has rahat hasaplap bilersiňiz.
Eger siz mastektomiýa operasiýasyny geçiren bolsaňyz we döşüňizi täzeden gurmaýan bolsaňyz, mümkinçilikleriňiz barada býustgalter hünärmeni bilen gürleşiň. Döşüňiziň öňki boşlugyny doldurmak üçin ulanylyp bilinýän dürli görnüşli döş görnüşleri ýa-da protezler bar.
Eşiklerden rahatlyk
Eger mastektomiýa edýän bolsaňyz, öň tarapynda fermuarly ýa-da düwmeli uly köýnekleri geýiň. Operasiýadan soň birnäçe wagtlap elleriňizi galdyryp bilmersiňiz, şonuň üçin baş örtügini geýip bilmersiňiz.
Şeýle hem, operasiýadan soň, bedeniňizden suwuklyklary çykarmak üçin turbalar (drenažlar) oturdylyp bilner. BularMuny dolandyrmak üçin boýnyňyza dakynýan bagajyňyzy ulanyp bilersiňiz. Bu turbalary oňa gyssaňyz, duş almak ýa-da eşik çalşyrmak örän aňsat.
Himioterapiýa gidýän wagtyňyz, ýeňil eşikler, ýagny belli bir derejede elastik balaklar we rahat aýakgaplar geýiň. Ýüpek ýaly süýşmeýän matadan tikilen eşikler we düşek örtükleri operasiýadan soň düşekde ýatmaga we durmaga kömek eder.
Bu döwürde ýassyklar siziň iň gowy dostuňyzdyr. Ýassyklary başyňyzyň, döşüňiziň, gollaryňyzyň ýa-da aýaklaryňyzyň aşagyna goýup, olary galdyrmak agyryly ýerlere basyşy azaldar.
Size kömek gerek - goldaw alyň.
Siziň ýaly süýt mäziniň rak keselinden ejir çekenler bilen gürleşmek size rahatlyk berip biler. Belki, guramaçylykly duşuşykdan has köp, öz depginiňizde goşulyp we çykyp biljek onlaýn goldaw toparyny has gowy görýärsiňiz. Size laýyk gelýänini saýlaň.
Iň esasy zat, başgalardan aşpezlik etmek, bagçylyk etmek ýa-da dükana gitmek ýaly zatlarda kömek soramakdan çekinmäň. Şondan alýan energiýaňyzy sagaltmak üçin ulanyp bilersiňiz.
Täze "sen" bilen sabyrly boluň.
Rak operasiýasyndan we bejergisinden soň sagalmak bir prosesdir. Täze bedeniňize öwrenişmek üçin wagt gerek. Ilki başda daşky görnüşiňiz barada gynanyp bilersiňiz. Emma wagtyň geçmegi bilen, ýaralar ýitip, şişler azalansoň, gaýtadan özüňize öwrenişersiňiz.
Käwagt özüňi kabul etmek diňe bir karara gelmek meselesidir.
"Ýalaňaç bedenime seredip, özümi gynandyrmaýaryn - ol meniň bir bölegim" diýip, rak keselinden sagalan bir aýal aýdýar. "Men özümde bar zady söýmegi saýlaýaryn".
Eger bedeniňiz bilen düşünişmekde kynçylyk çekýän bolsaňyz, aýnanyň öňüne baryp, şol ýerde biraz wagt geçiriň. Ilki bilen, geýinýän wagtyňyz bedeniňiziň halaýan böleklerine serediň. Soňra içki eşikleriňiz bilen hem şeýle ediň. Ahyrsoňy, ýalaňaç oturyň we bedeniňiziň sizi bagtly edýän böleklerini tapyň. Bu maşk beden keşbiňiz bilen bagly aladalaryňyzy we özüne çekiji däldigiňiz baradaky duýgularyňyzy ýeňip geçmäge kömek eder. Özüňizi bolşyňyz ýaly kabul etmek, ýoldaşyňyz bilen ýakyn gatnaşyk gurmagyň ilkinji ädimidir.
Eger bularyň haýsydyr biri barada soraglaryňyz ýa-da aladalaryňyz bolsa, hiç haçan ýeke özüňiz ejir çekmäň. Bu barada lukmanyňyz bilen açyk gürleşiň. Ol size zerur bolan görkezmeleri we goldawy berer.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Süýt mäziniň rak keselini bejermek hem fiziki, hem-de ruhy taýdan kyn bir ýoldur. Ýadyňyzda bolsun, siz ýalňyz dälsiňiz.
- Saç dökülmegi we daşky görnüşiň üýtgemegi ýaly zatlara öňünden taýýarlyk görmek stressi azaldyp biler.
- Operasiýadan soň rahat eşikleri we dogry büstgalteri saýlamak agyryny azaltmak üçin örän möhümdir.
- Maşgalaňyzdan, dostlaryňyzdan ýa-da goldaw toparlaryňyzdan kömek soramakdan hiç haçan çekinmäň.
- Bedeniňizdäki üýtgeşmeleri kabul etmek üçin özüňize wagt beriň. Sabyrly we özüňize söýgi bilen garaň. Islendik aladalar barada lukmanyňyz bilen gürleşiň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň