Eje, uýa, siz hiç haçan döşleriňiziň saglygy barada alada etdiňizmi? Belki, siz: "Aý, meniň şeýle kynçylygym ýok" diýip pikir edýänsiňiz. Ýöne biziň ählimiz üçin bedenimize, esasanam döşlerimiziň saglygyna üns bermek örän möhümdir. Sebäbi, eger bir üýtgeşiklik bolsa, ony çalt tanap bilýän biz. Şu gün biz öz tejribesinden uly sapak alan we şol bilimi dünýä bilen paýlaşmak isleýän örän batyrgaý aýal we onuň döreden ajaýyp programmasy barada gürrüň edýäris.
Jessikanyň hekaýasy: Agyrydan dörän kararlylyk
Bu hekaýanyň gahrymany Jessika Baladad. Uniwersitetde okaýarka, Jessika döşlerini yzygiderli barlaýardy. Bir gün, şol wagt döşleriniň birinde kiçijik bir düwünçegi görüp galýar. Ol derrew lukmana ýüz tutýar. Barlaglardan soň, lukmanlar munuň rak däl-de, "Fibroadenoma" diýlip atlandyrylýan zyýansyz şişdigini aýdýarlar. Ol operasiýa arkaly aýrylsa-da, Jessika şol wakadan uly sapak aldy. Ýagny, döşleriňize hemişe üns bermek möhümdir.
Wagt geçdi. Birnäçe ýyl geçensoň, Jessika bir gün döşlerini barlap görende, ýene-de adaty bolmadyk başga bir düwünçek duýdy. Emma bu gezek habar gowy bolmady. Analizler onuň döş rak keseliniň bardygyny tassyklady.
Jessika indiki üç ýyly örän kyn ýagdaýda geçirdi. Rak keselini bejerýän mahaly, ol döş rekonstruksiýasy operasiýasyny hem geçirmeli boldy. Bu ýol onuň üçin agyryly bolsa-da, oňa uly erk berdi. Ol özi ýaly beýleki aýallara döş saglygyna ideg etmäge kömek etmelidigini pikir etdi. Bu erkiň netijesinde " Öz durmuşyňy duý " atly gymmatly programma döredildi.
“Öz durmuşyňy duý” programmasy näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu size döş saglygyňyza ideg etmäge kömek edýän sanly dost ýalydyr. Jessikanyň aýtmagyna görä, bu diňe başga bir programma däl. Bu rak keselinden halas bolan adam tarapyndan döredilen ilkinji rak barlag programmasy. Ol aýallara öz saglyklary üçin jogapkärçiligi öz üstüne almaga we maglumatly kararlar kabul etmäge kömek etjek gural döretmek isledi.
Geliň, bu programmadan nähili peýda alýandygyňyzy göreliň.
| Programmanyň aýratynlyklary | Size näme peýdasy bolar |
|---|---|
| Öz-özüňi synamak barada ýatlatma | Bu size her aý döşleriňizi barlamak üçin senäni ýatladýar. Işli durmuşda muny ýatdan çykarmak ähtimallygy az. |
| Bellik ýazmak | Barlag wagtynda duýýan islendik üýtgeşmeleriňizi (dökünç, deri üýtgeşmesi, agyry) ýazga alyp bilersiňiz. |
| Üýtgeşmeleri yzarlamak | Aýdan aýa nähili üýtgeşmeleriň bolýandygyny görüp bilersiňiz. Bu bellikler lukmana baranyňyzda olary dogry düşündirmekde uly kömek bolar. |
| Bilim we Maglumat (Maglumat Merkezi) | Ol süýt mäziniň saglygy, barlag usullary, rak keselini bejermek we bu barada lukman bilen nädip gürleşmelidigi barada köp gymmatly maglumatlary öz içine alýar. |
| Sosial Tor Jemgyýeti (Onlaýn Jemgyýet) | Bu size bu programmany ulanyp, başga adamlar bilen aragatnaşyk saklamaga, tejribeleriňizi paýlaşmaga we birek-biregiňizi höweslendirmäge mümkinçilik berýär. |
Süýt beziniň öz-özüni barlamak näme üçin möhüm?
Indi siz "Näme üçin öz döşlerimi barlamaly?" diýip pikir edýän bolmagyňyz mümkin. Sebäbi ýönekeý. Siziň bedeniňizi sizden gowy hiç kim bilmeýär. Öz-özüňizi barlamagyň esasy maksady size "kadaly" döş ýagdaýyňyzyň nähilidigini anyklamaga kömek etmekdir.
Ýadyňyzda bolsun, her bir aýalyň döşleri görnüşi, ululygy we gurluşy boýunça dürli-dürli bolýar. Bu barlagy her aýyň şol bir gününde (adatça aýbaşydan 7-10 gün soň) geçirseňiz, döşleriňiziň nähili görünýändigi barada gowy düşünje alarysyňyz. Soňra, mysal üçin, adatdan daşary üýtgeşmeleri görseňiz:
- Täze düwünçek ýa-da galyňlaşma
- Döşüň görnüşiniň üýtgemegi ýa-da içine çökmegi
- Emzik uçundan bölünip çykmalar (eger siz çaga emdirýän ene bolmasaňyz)
- Döş derisiniň daşky görnüşiniň üýtgemegi (apelsin gabygy ýaly)
- Döş ýa-da goltuk sebitinde dowamly agyry
Eger şeýle bir zat bolup geçse, ony derrew tanap bilersiňiz.
Ýadyňyzda bolsun, döşüňizdäki her bir düwünçek ýa-da üýtgeşme rak däl. Jessikanyň başda zyýansyz düwünçegi bardy. Ýöne täze üýtgeşmeler barada lukmanyňyza habar bermek möhümdir. Kesel näçe ir anyklansa, bejerginiň üstünlikli bolmagynyň mümkinçiligi şonça-da ýokarydyr.
Bu öz-özüňi barlamak lukmanyň barlagynyň ýa-da mammogrammanyň ornuny tutmaýar. Şeýle-de bolsa, bu barlaglaryň arasynda bedeniňiziň ýagdaýyna gözegçilik etmegiň ajaýyp usulydyr.
Programmanyň geljegi
Jessika programmany has-da ösdürmegi umyt edýär. Geljekde ol programmanyň özi arkaly lukmançylyk hünärmenleri bilen gürleşmäge mümkinçilik berýän "Telesaglyk" atly funksiýany goşmagy umyt edýär. Emma häzirlikçe onuň esasy maksady bu jemgyýeti ösdürmek we dünýäniň dürli künjeklerindeki aýallara öz saglyklary üçin jogapkärçilik almaga mümkinçilik bermekdir.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Döşleriňiziň saglygy öz eliňizde. Aýlyk döşüň öz-özüni barlamak ýönekeý, ýöne güýçli guraldyr.
- Üýtgeşmeleri irki döwürde duýup bilmek üçin döşleriňiziň näme üçin "kadaly"dygyny biliň.
- Döşüňizde görýän her bir düwünçek ýa-da üýtgeşme rak bolmasa-da, täze üýtgeşmeler barada derhal lukmanyňyza habar beriň. Ony asla görmän galmaň.
- “ Feel For Your Life” ýaly programmany ulanmak bu synagy yzygiderli geçirmekde we maglumaty ýazga almakda uly kömek bolar.
- Saglygyňyz barada iň gowy kararlary kabul edip biljek ýeke-täk adam siz. Şonuň üçin sorag bermekden, maglumatly bolmakdan we zerur bolanda lukmana ýüz tutmakdan hiç haçan gorkmaň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň