Öý işlerini ýerine ýetirýän wagtyňyzda, kriket oýnaýan wagtyňyzda ýa-da diňe egniňizi galdyrýan wagtyňyzda duýýan ýiti, sanjyp agyrýarsyňyzmy? Bu agyry şeýle güýçlimi welin, gijelerine uklap bilmeýärsiňizmi? Köp adamlar munuň diňe burkulma ýa-da myşsa ýyrtylmasydygyny pikir etseler-de, munuň sebäbi egin bursit diýilýän ýagdaý bolup biler. Bu at siziň üçin täze bolup biler, ýöne bu biziň pikir edýänimizden has köp duş gelýän ýagdaý. Şonuň üçin, geliň, şu gün bu barada ýönekeý we düşnükli görnüşde gürleşeliň.
Gysgaça aýdylanda, egin bursit näme?
Muny düşünmek üçin, ilki bilen egin bognumyza göz aýlalyň. Egin bognumyzy köp bölekleri bilelikde hereket edýän yzygiderli işleýän maşyn hökmünde göz öňüne getiriň. Bu bogunda süňkleriň we tendonlaryň biri-birine sürtülmeginiň öňüni almaga we olara zeper ýetirmezden aňsatlyk bilen hereket etmäge kömek edýän kiçi, suwuklyk bilen doldurylan haltajyklar bar. Lukmançylykda bu haltajyklara bursa diýilýär.
Indi, haýsydyr bir sebäpden, mysal üçin, heläkçilikden ýa-da dowamly iş sebäpli, bu bursa haltasy gyjyndyrylýar, şikeslenýär we şişýär. Bursa haltasynyň bu iltihabyny biz Bursit diýip atlandyrýarys. Bu eginde ýüze çykanda, biz ony Egin Bursit diýip atlandyrýarys. Lukmanlaryň muňa berýän anyk ady Subakromial Bursitdir .
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu egniň süňkleri we myşsalarynyň arasyndaky gorag ýassygynyň şişmegidir. Bu şişme agyryny, gatylygy we goluňyzy galdyrmagyň kynlaşmagyny duýmaga sebäp bolýar.
Egin bursitiniň esasy görnüşleri nämeler?
Egin bursitini üç esasy görnüşe bölmek bolýar. Her görnüşiň başlangyjy we tebigaty biraz tapawutlydyr.
| Bursitiň görnüşi | Ýönekeý düşündiriş |
|---|---|
| Dowamly Bursit | Bu iň köp ýaýran görnüşi. "Hroniki" uzak möhletli ýa-da gaýtalanýan diýmegi aňladýar. Bu ýagdaý aşa köp ulanmakdan ýa-da gaýtalanýan şikeslerden ýüze çykýar. Agyry gelýär, geçýär we gaýtadan peýda bolýar. |
| Ýiti Bursit | Bu duýdansyz, birden ýüze çykýan ýagdaýdyr. Adatça heläkçilik ýa-da ýykylma netijesinde ýüze çykýar. Agyry köplenç güýçli bolýar. |
| Ýokanç (septiki) bursit | Bu agyr ýagdaýdyr. Ol bedeniň başga ýerlerinden infeksiýa gan arkaly egin bursasyna girende ýüze çykýar. Bu bolsa eginiň gyzarmagyna, gyzdyrylmagyna we agyrmagyna sebäp bolup biler. |
Bu ýagdaýyň alamatlary nähili?
Egin bursitiniň alamatlary adamdan adama biraz üýtgeýär, ýöne käbir umumy alamatlar bar.
- Egin agyry: Bu esasy alamatdyr. Käbir adamlar diňe agyrlyk duýýarlar, ýagny egnine bir zat dykylyp galan ýaly. Beýlekiler bolsa elini ýokary galdyranda ýa-da gapdala galdyranda ýiti, sanjyp agyry duýup bilerler.
- Şişme: Egniň daşy şişen ýaly bolup görünmegi mümkin.
- Gatyklyk: Irden oýananyňyzda eginleriňizi hereketlendirmekde kynçylyk, gatylyk duýmak.
- Hereketiň çäkliligi: Agyry goluňyzy doly galdyrmagy ýa-da aşak düşürmegi kynlaşdyryp biler. Saçyňyzy daramak ýa-da eşik geýmek ýaly ýönekeý işleri ýerine ýetirmek hem kyn bolup biler.
- Degmäge duýgurlyk: Egin degilende ýa-da ýeňil basylanda hem agyry duýulýar. Käbir adamlar hatda gijelerine agyrýan tarapynda uklap bilmeýärler.
- Deriniň gyzarmagy ýa-da ýylylygy: Esasan hem infeksiýa (ýokançly bursit) bolsa, egniň töweregindäki deri gyzaryp, degilende ýyly bolup biler.
Esasy zat, bu agyry ýuwaş-ýuwaşdan ösüp ýa-da birden başlap biler. Köp adamlar üçin agyry gijelerine has güýçli bolýar, sebäbi olar uklap ýatyrka egnine basyş bolýar.
Näme üçin egin bursitine ýolugýarys? Töwekgelçilik faktorlary näme?
Egin bursitiniň iki esasy sebäbi bar: şikeslenmeler we eginiň aşa köp ulanylmagy .
Yzygiderli bouling oýnaýan kriketçini ýa-da bütin gün çekiç urýan agaç ussasyny göz öňüne getiriň. Şol bir hereketi gaýta-gaýta edeniňizde, egniňizdäki bursa yzygiderli iteklenýär we sürtülýär. Birnäçe wagtdan soň, onuň sagalmagyna wagt bolmaýar. Şonda ol şişip başlaýar.
| Töwekgelçilik toparlary we sebäpleri | Mysallar |
|---|---|
| Gaýtalanýan hereketler | Kriket, tennis, woleýbol, badminton ýaly sport görnüşleri bilen meşgullanýan adamlar, suratkeşler, agaç ussalary, bagbanlar we agyr atletika bilen meşgullanýanlar. |
| Şikesler | Egnine urmak, egnine güýçli urgy almak ýa-da birden agyr zady göterip, egni şikeslendirmek. |
| Beýleki lukmançylyk ýagdaýlary | Rewmatoid artrit we podagra ýaly iltihaply artritli adamlar, şeýle hem diabet, tireoid keseli we böwrekleriň dowamly keselli adamlary has ýokary töwekgelçilik astynda saklaýarlar. |
| Infeksiýalar | Bedeniň başga ýerlerinde, mysal üçin, deride ýüze çykýan bakteriýa infeksiýasy (stafilokok infeksiýasy) gan akymy arkaly egne ýaýraýar. |
Bu üns berilmese näme bolar?
Egin bursitleri, adatça, dogry bejergi bilen bejerilip bilinýän ýagdaýdyr. Şeýle-de bolsa, eger sizde dowamly bursit bolsa, ýagny agyry gelip-gidýän bolsa, ol bursa hemişelik zeper ýetirip biler. Wagtyň geçmegi bilen, eginiň hereket diapazony çäklendirilip bilner we doňan egin diýilýän ýagdaý döräp biler.
Bakterial infeksiýa sebäpli ýüze çykýan septiki bursit derhal bejergini talap edýär . Bejerişsiz ýagdaýda bakteriýalar bedene ýaýrap, sepsis atly agyr, ölüm howply ýagdaýa sebäp bolup biler. Bu örän seýrek bolsa-da, ondan habardar bolmak möhümdir.
Lukman muny nähili anyklaýar?
Egin agyrysy bilen lukmana baranyňyzda, ol ilki bilen size soraglar berer we eginiňizi barlar.
- Egniňizi näçe uzaklyga hereketlendirip bilersiňiz? (Hereket diapazony)
- Agryny nirede duýýarsyňyz?
- Şişme ýa-da gyzarma barmy?
Bu zatlary barlanyňyzdan soň, ýagdaýy has-da tassyklamak we başga sebäpleriň bardygyny ýa-da ýokdugyny anyklamak üçin size şu barlaglar üçin ýollanyp bilner.
- Egin rentgenografiýasy: Süňkleriň dyrnaklarynyň, döwülmeleriniň ýa-da çykyşlarynyň bardygyny barlaň.
- MRT ýa-da Ultrases skanirleme: Bu bursa haltasyndaky şişkinlik we myşsalaryň zeperlenmegi ýaly zatlary aýdyň görüp bilýär.
- Bogun aspirasiýasy: Eger bakteriýa infeksiýasy ýa-da podagra şübhelenilse, lukman bursa haltasyndan biraz suwuklygy aýyrmak we barlag üçin laboratoriýa ibermek üçin kiçi iňňe ulanyp biler.
- Gan barlaglary: Bedende infeksiýanyň bardygyny barlaň.
Munuň üçin nähili bejeriş usullary bar?
Gowy habar, köp halatlarda egin bursitini operasiýasyz, ýönekeý bejergiler bilen bejerip bolýar.
1. Dynç alyş
Munuň esasy we iň möhüm bejergisi dynç almakdyr . Egniňiziň agyrysyna sebäp bolýan işlerden birnäçe wagtlap daşda durmak möhümdir. Eger siz sport bilen meşgullanýan bolsaňyz, türgenleşiklerden biraz wagt arakesme almaly ýa-da iş bilen baglanyşykly adam bolsaňyz, şol işlerden biraz wagt arakesme almaly. Bu şişen bursanyň sagalmagy üçin zerur bolan wagty berer.
2. Buz paketleri
Buz paketleri agyryny we şişmäni azaltmaga kömek edip biler. Buz paketini inçe mata bilen örtüň we ony agyrýan ýere günde birnäçe gezek takmynan 15 minutlap goýuň. Buzy deriňize gönüden-göni goýmaň, sebäbi bu deriňize zeper ýetirip biler.
3. Agyryny kesijiler
Lukmanyň maslahaty boýunça, Parasetamol ýa-da NSAID (steroid däl iltihaba garşy dermanlar) ýaly agyryny kesiji dermanlary kabul edip bilersiňiz. Bular agyryny we iltihaby azaldar.
Möhüm: Lukmanyňyz bilen maslahatlaşmazdan, bu görnüşli agyryny aýyrýan serişdeleri 10 günden köp yzygiderli ulanmaň.
4. Kortikosteroid inýeksiýalary
Eger agyry güýçli bolsa we ýönekeý bejergiler ýeterlik däl bolsa, lukmanyňyz steroidi gönüden-göni bursa sanjym etmek kararyna gelip biler. Bu bolsa iltihaby çalt azaldyp we agyryny ep-esli ýeňilleşdirip biler.
5. Fiziki terapiýa (FT)
Agyry geçensoň, fizioterapewtiň kömegini almak möhümdir. Ol egniňizdäki myşsalary berkitmek we çeýeligi ýokarlandyrmak üçin ýörite maşklary belläp berer. Bu maşklar diňe egniňizi adaty ýagdaýyna getirmäge kömek etmän, eýsem geljekde bu ýagdaýyň gaýtalanmagynyň öňüni almaga hem kömek eder.
6. Antibiotikler
Eger sizde ýokanç bursit bolsa, size hökman antibiotikler bellener. Lukmanyň bellän günleriniň sanynda dermanyň doly dozasyny kabul etmek örän möhümdir. Diňe özüňizi gowy duýýandygyňyz üçin dermany kabul etmegi bes etmeň.
Operasiýa gerek bolarmy?
Egin bursitinde hirurgiýa seýrek zerur bolýar. Lukman diňe agyry gündelik işleriňizi ýerine ýetirmäge päsgel berýän derejede güýçli bolsa we başga hiç hili bejergi netijeli bolmasa, hirurgiýany göz öňünde tutar. Bu hirurgiýa adatça egin artroskopiýasy diýlip atlandyrylýan açar deşikli hirurgiýa arkaly amala aşyrylýar.
Bu ýagdaýyň gaýtalanmagynyň öňüni nädip alyp bolýar?
"Öňüni almak bejermekden gowudyr" diýýärler. Şeýlelikde, egin bursitiniň öňüni almak üçin edip boljak käbir ýönekeý zatlar bar.
- Maşklara ýa-da işe başlamazdan öň gowy gyzdyryň: Egin bognu bilen baglanyşykly myşsalary dartýan dartgyn maşklaryny ýerine ýetiriň.
- Egin myşsalaryňyzy güýçlendiriň: Fizioterapewtiň ýolbaşçylygynda sportuňyza ýa-da käriňize laýyk gelýän egin güýçlendirme maşklaryny ýerine ýetiriň.
- Dynç alyň: Eger siz uzak wagtlap eginleriňizi ýadadýan iş bilen meşgullanýan bolsaňyz, olaryň arasynda gysga wagtlyk dynç alyň.
- Agryny ýeňip geçmäň: Eger egniňiz agyrýan bolsa, "agyrýan zady etmeň". Bu diňe ýagdaýy hasam erbetleşdirer. Agry bedeniňiziň size berýän "Maňa dynç gerek" diýen signalydyr. Oňa gulak asyň.
Haçan lukmana görünmeli?
Eger sizde aşakdaky alamatlaryň biri ýa-da birnäçesi bar bolsa, hökman lukmana ýüz tutuň.
- Eger siziň egin agyryňyz şeýle güýçli bolsa welin, gündelik işleriňizi edip ýa-da gijelerine uklap bilmeýärsiňiz.
- Eger agyry birnäçe günden soň ýönekeý öý bejergileri (dynç almak, buz) bilen peselmese.
- Eger siz egniňizde ýa-da goluňyzda gowşaklyk duýsaňyz.
- Eger egniňiz gyzaryp, şişen bolsa, şeýle hem gyzgynlyk we üşütme ýaly alamatlar bilen birlikde (bu bakteriýa infeksiýasynyň alamaty bolup biler, şonuň üçin derhal lukmana ýüz tutuň).
Howly işleri bilen meşgullananyňyzdan ýa-da sport bilen meşgullananyňyzdan soň egniňizde biraz agyry ýa-da gatylyk duýmak adaty zat. Ýöne agyry birnäçe günden köp dowam etse, ony başga bir zat hökmünde görmän galmaň. Wagtynda lukmana görünmek, dogry diagnoz goýmak we bejergi almak bilen, çalt sagalyp, adaty işleriňize gaýdyp bilersiňiz.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Egin bursit - bu egin bogunynda "bursa" diýlip atlandyrylýan ýassyk ýaly haltajyklaryň şişmegidir. Bu hadysa tötänlik ýa-da eginiň aşa köp ulanylmagy sebäpli ýüze çykyp biler.
- Esasy alamat, esasanam goly galdyranda egin agyrydyr. Şişme, gatylyk we hereketiň çäklenmegi hem ýygy duş gelýän ýagdaýdyr.
- Munuň üçin iň gowy bejergi dynç almakdyr. Agyry döredýän işlerden gaça durmak arkaly egniňize sagalmaga wagt bermek möhümdir.
- Eger egniňiz gyzaryp, şişip, gyzgynlyk we üşütme ýaly alamatlar bilen birlikde bolsa, bu bakterial infeksiýa bolup biler. Şonuň üçin derhal lukmana ýüz tutuň.
- Agryny görmezlik ýagdaýy has-da erbetleşdirip biler, şonuň üçin birnäçe günden köp dowam edýän egin agyryňyz bolsa, lukmana ýüz tutuň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň