Göz öňüne getiriň, eger lukman size birden durmuşyňyzdaky iň möhüm adamyň, aýalyňyzyň ýa-da adamsyňyzyň rak keseliniň bardygyny aýtsa, nähili duýarsyňyz? Bütin dünýä siziň üstüňize ýykylan ýaly bolardy, şeýlemi? Başgalaryň başyna şeýle zatlaryň gelýändigini eşitdik, ýöne biziň başymyza gelende, çydamak örän kyn. Aýalymyň süýt mäziniň rak keseliniň bardygyny bilende men hem şeýle duýdum. Bularyň hemmesini ýeke özüm nädip etjekdigimi, oňa seredip, nädip işlejekdigimi bilmeýärdim.
"Onuň işi sagalmak, meniň işim galan ähli zady etmek"
Meniň kelläme gelen ilkinji pikir şu boldy. Men onuň jogapkärçiliginiň mümkin boldugyça çalt sagalmak, meniň jogapkärçiligim bolsa öý işlerini, daşarky işleri we öz işini goşmak bilen galan ähli zady etmek diýip pikir edýärdim. Ýöne muňa nädip başlamalydygy uly meseledi.
Lukmanlar maňa aýalymyň 3-nji tapgyrdaky süýt mäziniň rak keseliniň bardygyny aýtdylar. Oňa mastektomiýa, himioterapiýa we radiasiýa gerekdi. Ol meniň bularyň hemmesinde onuň ýanynda bolmagymy isledi, men bolsa onuň üçin elimden geleniniň hemmesini etmek isledim.
Şol wagt biz örän kyn, izolýasiýa edilen ýerde ýaşaýardyk. Şonuň üçin bize kömek etjek hiç kim ýokdy. Goldaw toparlary ýa-da şuňa meňzeş zatlar ýokdy. Programma üpjünçiligini işläp düzýän bolup işleýändigim üçin, öwrenişip ýörenim ýaly, internetde muny gözläp başladym. Köp gözlegden soň, iň gowy onkology we iň gowy rak keselhanasyny tapdyk.
Şondan soň, men özümi onuň sagalmagyna doly bagyşladym. Bu ýol meniň göz öňüne getirenimden has uzak boldy. Biz bu kesel bilen ýyllarboýy göreşdik, şol sanda alty operasiýa, iki himioterapiýa we üç radiasiýa terapiýasy. Men onuň ýaralaryny daňdym, operasiýa kanallaryny arassaladym, ýuwundyrdym, iýmitlendirdim we dermanlaryny wagtynda berdim. Men ony takmynan 100 mil uzaklykdaky hassahana alyp bardym we yzyna gaýtardym. Men bularyň hemmesini bir zady göz öňünde tutup etdim. Ol hem onuň ömrüniň gysga möhletli pidasynyň uzak möhletli netijesiniň bahasyzdygydy.
Ýakyn adamyňyza ideg edeniňizde, özüňizi ýatdan çykarmaň. Diňe güýçli bolsaňyz, başga birine güýç bolup bilersiňiz.
Siz hem hassanyň aladasyny etmekden ýadadyňyzmy? (Ideg edijiniň ýanmagy)
Mundan bäş ýyl çemesi soň, men ondan gaty ýadap başladym we ruhy we fiziki taýdan ýadawlygy duýup başladym. Lukmanlar bu ýagdaýy "ýanmak" ýa-da "rehimlilik ýadawlygy" diýip atlandyrýarlar (Muna rehimlilik ýadawlygy diýilýär. Gysgaça aýdylanda, bu başga birine kömek edenimizden soň duýýan güýçli ýadawlygymyzdyr. Men birneme wagtlap öýden çykmaga, rak barada gürleşmekden, ol barada pikir etmekden daşlaşmaga uly zerurlyk duýdum. Şol bir wagtyň özünde ýüze çykan maliýe kynçylyklary bilen birlikde, bularyň hemmesi çydap bolmajak derejede agyr boldy.
Şeýle pursatda ýalňyz däldigiňizi bilmek örän gowy. Men onlaýn goldaw toparyna goşuldym. Bu maňa örän kömek etdi. Meniň ýaly gaýykda başga adamlaryň hem bardygyny bilmek maňa köp güýç berdi.
Bu tejribäm bilen men özüm ýaly başgalara kömek etmelidigimi duýdum, şonuň üçin kitap ýazdym. Şeýle hem, hassalara we olaryň idegçilerine kömek etmek üçin birnäçe web saýt döretdim.
Kynçylyklar we olaryň bilen nädip ýüzbe-ýüz bolmaly
Rak keselinden ejir çekýän hassalara ideg etmek dowamly bir ýoldur. Bu ýolda köp kynçylyklar bilen ýüzbe-ýüz bolýarys. Geliň, şol kynçylyklaryň käbirine we olaryň hötdesinden gelmäge nämeleriň kömek edip biljekdigine göz aýlalyň.
| Kynçylyk | Peýdaly hereketler |
|---|---|
| Ýalňyzlyk we izolýasiýa | Pikirleriňiz barada ynamdar dostuňyz ýa-da maşgala agzaňyz bilen gürleşiň. Onlaýn goldaw toparlaryna goşulyň. |
| Ruhy we fiziki ýadawlyk (Ýok bolmak) | Özüňiz üçin günde bir sagat wagt aýryň. Özüňize ýaraýan zady ediň. Uklap alyň, kitap okaň, aýdym diňläň. |
| Başgalaryň aýdýan zyýanly sözleri | Käbir adamlar bilmezlikden bir zatlar aýdyp bilerler. Olara üns bermejek bolmaga synanyşyň. Käwagt ýumor ulanmak gowy çözgüt bolup biler. |
| Maliýe kynçylyklary | Kömek soramakdan gorkmaň. Bu barada maşgalaňyz we ýakyn dostlaryňyz bilen açyk gürleşiň. Olar size kömek edip bilerler. |
Bu syýahatdan alan sapaklarym
Bu uzak ýol maňa durmuş barada köp zat öwretdi.
- Gülkünçligiň ähmiýeti: Rak keseli degişme däl. Emma käte rak keseliniň sebäp bolýan beýleki wakalara seredip, sesli gülýän wagtyňyz bolýar. Gülkünç şu kyn günlerde ajaýyp dermandyr.
- Gürleşip we diňlemek: Duýgularyňyz, gorkularyňyz, aladalaryňyz barada ýoldaşyňyz bilen gürleşiň. Onuň aýdýanlaryna üns bilen gulak asyň. Bu siziň araňyzdaky baglanyşygy pugtalandyrar.
- Başgalar bilen nähili gatnaşyk etmeli: Adamlar şeýle wagtlarda geň zatlary aýdýarlar. "Aý, näme üçin şeýle boldy?", "Şol dermany synap görmediňmi?" ýaly zatlar. Şol wagt gaharlanmagyň ýerine, muny özleriniň nadanlygy hasaplap, ony goýbermegi öwreniň.
Aýalymyň rak keseli şu wagta çenli üç gezek gaýtalandy (bir gezek süňklerine, iki gezek beýni şişine öwrüldi). Ýöne ol başgaça sagdyn. Biz 25 ýyl bäri 24/7 bile. Ýöne bu kyn ýol bizi has ýakynlaşdyrdy.
Eger siz hem şeýle ýoldan geçýän bolsaňyz, ýalňyz däldigiňizi ýadyňyzdan çykarmaň. Size kömek edip we güýç berip biljek maşgala agzalaryňyz, dostlaryňyz, lukmanlaryňyz we başga-da köp adamlar bar. Iň esasy zat, kömek soramakdan gorkmazlykdyr.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Rak keselinden ejir çekýän hassalara ideg etmek uly bir borçlanma we kynçylykdyr. Bu ýolda ýadawlyk we howlukmaçlyk duýmak adaty zat.
- Öz ruhy we beden saglygyňyz barada hem oýlanyň. Diňe sagdyn bolsaňyz, ýakyn adamyňyza güýç çeşmesi bolup bilersiňiz.
- Kömek soramakdan gorkmaň. Maşgalaňyzdan, dostlaryňyzdan ýa-da internet goldaw toparlaryndan kömek alyň.
- Stress bilen göreşmekde kynçylyk çekýän bolsaňyz, lukmanyňyz ("Lukman") bilen gürleşiň. Ol sizi laýyk maslahatçy bilen maslahatlaşyp biler.
- Şu kyn günlerde-de, azajyk şatlyk we gülmek üçin mümkinçilik tapyň. Bu size we hassalara uly güýç çeşmesi bolar.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň