Siz ony dermanhanalarda gören bolmagyňyz ýa-da kimdir biriniň "Koenzim Q10" atly goşundy barada aýdandygyny eşiden bolmagyňyz mümkin. Ol köplenç ýürek saglygy, ýokary gan basyşy we migren üçin peýdaly diýlip yglan edilýär. Şeýlelikde, "Koenzim Q10" näme? Ol dermanmy? Ulanmak howpsuzmy? Geliň, şu gün bularyň hemmesi barada jikme-jik gürleşeliň.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Koenzim Q10 näme?
Gysgaça aýdylanda, Koenzim Q10 (CoQ10 diýlip hem atlandyrylýar) bedenimizdäki diýen ýaly her bir öýjükde tebigy ýagdaýda duş gelýän maddadyr. Has takygy, ol öýjüklerimiziň energiýa öndürmegine kömek edýän we öýjükleriň goragçysy hökmünde hereket edýän möhüm birleşmedir.
Şeýle hem, ol antioksidant hökmünde hereket edýär. Ýagny, onuň esasy wezipeleriniň biri biziň öýjüklerimizi bedenimizde bolup geçýän dürli prosesler we daşky gurşawda toplanýan zatlar sebäpli emele gelýän zyýanly bölejiklerden goramakdyr.
Ýaşymyz artdygyça we käbir lukmançylyk ýagdaýlary ýüze çykanda, bedenimizdäki tebigy CoQ10 derejesi peselip biler. Käbir adamlar ony iýmit goşundysy hökmünde kabul edýärler.
Ýöne, bu ýerde iň möhüm zat , CoQ10-yň hiç hili keseli anyklamak, bejermek, sagaltmak ýa-da öňüni almak üçin tassyklanan derman däldigi . Ol diňe iýmit goşundysy hasaplanýar.
Bu usuly ulanmazdan öň lukmanyňyza aýtmaly zatlar
Eger siz bu goşundyny başlamagy pikir edýän bolsaňyz, bu barada lukmanyňyz bilen gürleşmek gowy pikir. Bu hemmelere laýyk gelýän bir ölçegli çemeleşme däl. Hususan-da, lukmanyňyz aşakdakylar barada aýdyň bolmaly:
- Eger sizde Koenzim Q10-a, beýleki otlara, dermanlara, iýmitlere, iýmit reňklerine ýa-da konserwantlara allergiýaňyz bar bolsa.
- Eger siz göwreli bolsaňyz ýa-da göwreli bolmaga synanyşýan bolsaňyz .
- Eger siz çaga emdirýän ene bolsaňyz.
Bu hili maglumaty lukmana bermek howpsuzlygyňyz üçin örän möhümdir.
Koenzim Q10-y nähili dogry ulanmaly?
Bu adatça kapsula ýa-da tabletka görnüşinde bolýar. Ony ulananyňyzda şu zatlary ýadyňyzda saklaň.
- Muny bir käse suw bilen içiň.
- Derman gaplamasyndaky görkezmeleri ýerine ýetiriň ýa-da lukmanyňyzyň görkezmesi ýaly ulanyň.
- Bir möhüm maslahat: Bu goşundyny ýagly nahar bilen kabul ediň.Siňdirilişi has netijeli. Mysal üçin, ony ýag, peýnir, hoz, avokado ýa-da ýagly balyk (meselem, losos ýa-da skumbriýa) bilen kabul etmek iň gowusydyr.
- Bellenen dozadan köp kabul etmeň.
Eger tötänleýin köp içseňiz näme etmeli? (Aşa köp doza)
Eger pikir edýäniňizden köp derman içendigiňizi pikir edýän bolsaňyz, howsala düşmäň. Derrew Kolombo milli hassahanasyndaky Milli zäherler barada maglumat merkezine jaň ediň ýa-da iň ýakyn hassahananyň gyssagly kömek bölümine (GBB) baryň.
Eger men dozany sypdyrsam näme bolar?
Eger siz dozany kabul etmegi ýatdan çykarsaňyz, ýadyňyzdan çykan badyna ony kabul ediň. Şeýle-de bolsa, eger indiki dozanyň wagty golaýlap gelse, goýberilen dozany geçiriň we indiki dozany bellenen wagtda kabul ediň. Hiç haçan iki esse doza kabul etmeň.
Başga dermanlar bilen kynçylyklar bolup bilermi? (Özara täsirler)
Hawa, CoQ10 käbir dermanlar bilen özara täsirleşip biler, şonuň üçin muny hem bilmek möhümdir.
- Warfarin: CoQ10 gan laxtalanmagynyň öňüni almak üçin ulanylýan Warfarin ýaly dermanlar bilen özara täsirleşip, şol dermanyň täsirine täsir edip biler.
- Ýokary gan basyşy üçin dermanlar: Ýokary gan basyşy üçin käbir dermanlar bilen CoQ10 kabul etmek gan basyşyňyzyň gaty peselmegine sebäp bolup biler.
Şonuň üçin lukmanyňyza kabul edýän ähli dermanlaryňyzyň, ösümlik önümleriniň, witaminleriň we goşundylaryňyzyň doly sanawyny beriň. Soňra ol bu goşundy ulanmagyň siziň üçin howpsuzdygyna ýa-da däldigine karar berip biler.
Mümkin bolan goşmaça täsirler nämelerdir?
Köp adamlar CoQ10-dan hiç hili uly täsirleri başdan geçirmeýärler. Şeýle-de bolsa, käbir adamlar kiçi ýa-da käte çynlakaý täsirleri başdan geçirip bilerler. Muny bilmek möhümdir.
| Ýaramaz täsiriň görnüşi | Alamatlar |
|---|---|
| Derhal lukmanyňyza ýa-da Gyssagly kömek bölümine (ETU) ýüz tutmagy talap edýän alamatlar | |
| Allergiki reaksiýalar | Deri döküntüsi, gyjyndy, dodaklaryň, diliň, ýüziň ýa-da bokurdagyň şişmegi, dem almagyň kynlaşmagy. |
| Eger alamatlar dowam etse ýa-da biynjalyk döredýän bolsa, lukmanyňyza habar bermeli | |
| Iýmit siňdiriş ulgamynyň meseleleri | Aşgazan agyry, göwrelilik, içiň şişmegi, göwüs gyzgynlygy, içgeçme. |
| Başga | Uklamakda kynçylyk, baş agyry. |
Goşmaçany saýlanyňyzda seresap boluň.
Şri-Lankada şuňa meňzeş iýmit goşundylary, kesel üçin kabul edýän dermanlarymyz ýaly berk hil gözegçiligine ýa-da düzgünleşdirilmegine sezewar däl. Bu olaryň arassalygynyň we hiliniň dürli-dürli bolup biljekdigini aňladýar.
Şeýlelikde, eger siz CoQ10 goşundysyny satyn alýan bolsaňyz, şu zatlary ýadyňyzda saklaň:
- Ynamdar brendden ýa-da kompaniýadan satyn alyň.
- Ynamdar dermanhanadan ýa-da ygtybarly çeşmeden satyn alyň.
- Etiketkany üns bilen okaň we onuň mazmunyna we dozasyna üns beriň.
- Bir zadyň diňe "tebigy" bolandygy üçin onuň 100% howpsuzdygyny pikir etme.
Eger alamatlaryňyz gowulaşmasa ýa-da ýaramazlaşsa, derhal lukmanyňyza ýüz tutuň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Koenzim Q10 derman däl , ol diňe iýmit goşundysydyr. Ol hiç hili keseli bejermek üçin tassyklanmadyk.
- Bu goşundylaryň haýsyny bolsa ulanmazdan öň lukmanyňyz bilen gürleşmegiňizi haýyş edýäris.
- Başga ähli dermanlaryňyz, witaminleriňiz we kabul edýän allergiýalaryňyz barada lukmanyňyza gürrüň beriň.
- Iň gowy netije üçin, CoQ10-y ýagly nahar bilen kabul ediň.
- Eger sizde deri döküntüsü we şişkinlik ýaly allergiki alamatlar ýüze çyksa, derhal lukmana ýüz tutuň.
- Ynamdar, abraýly kompaniýa tarapyndan öndürilen goşundylary hemişe saýlaň.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.