Hiç haçan şeýle duýduňyzmy? Käwagt özüňizi örän güýçli we bagtly duýýarsyňyz. Islendik zady edip biljekdigiňizi duýýarsyňyz. Emma käwagt hiç hili sebäpsiz gaty gynançly, howsala düşýän we agyr duýýan wagtlaryňyz bolýar. Durmuşdan bizar bolan ýaly duýýarsyňyz. Eger keýpiňiz yzygiderli şeýle ýokarlanyp-pesleşýän bolsa, bu başga bir zat däl bolmagy mümkin. Şu gün biz şeýle ýagdaýlaryň biri, siklotimiýa barada gürrüň edýäris.
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, Siklotimiýa näme?
Siklotimiýa keýp bozulmasynyň deňeşdirme boýunça ýeňil görnüşidir. Bipolýar bozulmany göz öňüne getiriň, bu ýerde keýp maniýa we agyr depressiýanyň arasynda üýtgeýär. Emma siklotimiýa onuň has ýeňil görnüşidir .
Bolup geçýän zat, siziň keýpiňiz gysga möhletli, ýeňil depressiýalar bilen gipomaniýa diýlip atlandyrylýan ýeňil manik epizodyň arasynda öňe-yza üýtgeýär. Iň esasysy, bu ýokary we pes derejeler hiç haçan bipolýar bozulmada görülýän uly depressiýanyň ýa-da doly maniýanyň agyr derejelerine ýetmeýär. Bu alamatlaryň örän ýeňildigini aňladýar.
Bu ýagdaýyň kimde döremegi has ähtimal?
Aslynda, bu beýle köp duş gelmeýär. Ol ilatyň 0,4% -den 1% -ine çenli täsir edýär. Ol erkeklere-de, aýallara-da deň derejede täsir edip biler. Alamatlar adatça ýetginjeklik döwründe ýa-da ýaşlyk döwründe başlaýar. Emma onuň haçan başlandygyny anyk kesgitlemek köplenç kyn. Alamatlar ýeňil bolany üçin, köp adamlar: "Men şeýle" diýip pikir edýärler.
Siklotimiýanyň alamatlary näme?
Siklotimiýa ýokary we pes keýpleriň üýtgeýän görnüşini öz içine alýan keýp bozulmasydyr. Şeýle-de bolsa, köp adamlar üçin bu görnüş üýtgeşik bolýar, ýagny olar keýpleriniň haçan ýa-da nähili üýtgejekdigini çaklap bilmeýärler. Käwagt bu ýokary (gipomanik) ýa-da pes (depressiw) keýpler birnäçe gün ýa-da hatda hepdeläp dowam edip biler.
Bu iki keýpiň üýtgemeginiň arasynda, siz bir aýdan gowrak wagtlap hiç hili kynçylyksyz kadaly keýpde bolup bilersiňiz. Ýa-da adaty aýbaşy bolmazdan, ýokary we pes aýlyklaryň arasynda yzygiderli çalşyp bilersiňiz.
Muny has aýdyňlaşdyrmak üçin, bu alamatlary iki bölege böleliň.
| Gipomaniýa - keýpiň ýokary döwrü | Ýeňil depressiýa - Keýpiň pes döwri |
|---|---|
| Ajaýyp energiýa we güýç duýgusy. Gije birnäçe sagat uklandan soň hem ýadawlyk duýgusy. | Hiç hili sebäpsiz gamgyn, boş ýa-da umytsyz duýmak. |
| Özüňe aşa ynamlylyk, isleýän zadyňy edip biljekdigiň duýgusy. | Öň lezzet alýan zatlaryňyza bolan gyzyklanmaňyzy ýitirmek. |
| Adatdakydan köp gürleýärin, çalt gürleýärin. | Özüňi hemişe ýadaw we energiýanyň ýetmezçiligi duýýarsyň. |
| Fikriňizi bir ýerde saklamakda kynçylyk, bir pikirden beýleki pikire çalt geçmek. | Özüňi gymmatsyz duýmak we özüne pes baha bermek. |
| Töwekgelçilikli işleri etmäge höweslenmek (meselem, köp pul harçlamak, seresapsyz ulag sürmek). | Başgalardan daşda, ýeke galmagy gowy görýär. |
| Gaty köp maksatlary başlamak we olara ýetmek üçin gaty köp işlemek. | Karar kabul etmekde kynçylyk we ýatkeşligiň bozulmagy. |
Esasy zat, bu ruhy kesel we adaty keýp üýtgemeleri bilen şahsyýetiň bir böleginiň arasyndaky inçe çyzykdyr. Käbir adamlar bu "gipomaniýa" tapgyrynda alýan energiýasy sebäpli durmuşda örän üstünlik gazanyp bilerler. Şeýle-de bolsa, dowamly gynanç we gaharjaňlyk nikalarda we işde hem kynçylyklara sebäp bolup biler.
Bu ýagdaý näme üçin ýüze çykýar?
Köp hünärmenler siklotimiýanyň bipolýar bozulmanyň has ýeňil görnüşidigini aýdýarlar. Iki ýagdaýyň hem anyk sebäbi heniz belli däl, ýöne genetikanyň möhüm rol oýnaýandygy çak edilýär .
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, siklotimiýaly adamyň maşgalasyndaky birinde bipolýar bozulma has köp duş gelýär. Şeýle hem, bipolýar bozulmaly adamyň maşgalasyndaky birinde siklotimiýa has köp duş gelýär.
Munuň bejergisi barmy? Nädip kömek alyp bilerin?
Siklotimiýa köplenç anyklanylmaýar ýa-da bejerilmeýär. Sebäbi köp adamlar psihiki saglyk kömegini soramaýarlar, sebäbi olaryň alamatlary ýeňil bolýar. Aslynda, käbir adamlar bejergi almakdan çekinýärler, sebäbi olar bejerginiň olaryň "gowy" döwürlerini, ýagny energiýaly bolanda "gipomaniýa" döwürlerini azaldjakdygyna ynanýarlar.
Adatça, adamlar kömek soraýarlar, sebäbi bu "gipomaniýa" alamatlary däl-de, depressiw alamatlar. Durmuşdaky yzygiderli gynanç, howsala we durnuksyzlyk duýgusy olary lukmana görünmäge iterýär.
Bejeriş usullary
Siklotimiýa üçin ýörite tassyklanan dermanlar ýok. Şeýle-de bolsa, lukmanlar käwagt lamotrigin ýa-da litium ýaly keýpiň durnuklaşdyryjylaryny belleýärler. Bular keýpiň üýtgemegini azaltmaga kömek edip biler.
Bu ýagdaý üçin antidepressantlar adatça maslahat berilmeýär. Sebäbi käbir adamlarda bu dermanlar ýagdaýy ýaramazlaşdyryp ýa-da täze maniýa alamatlaryny döredip biler. Şeýle hem, olaryň siklotimiýanyň esasy aýratynlygy bolan keýpiň üýtgemegini gözegçilikde saklamakda örän netijelidigi çaklanylmaýar.
Iň esasy zat, lukmanyňyzyň maslahaty bolmazdan bu dermanlaryň hiç birini ulanmaň . Lukmanyňyz size iň laýyk bejergini kesgitlär.
Siklotimiýa bilen ýaşamak kynmy?
Hawa, bu käte uly kynçylyk bolup biler. Bu durnuksyz keýp şahsy we iş ýerindäki gatnaşyklary bozup biler. Durnukly iş ýa-da romantiki gatnaşyklary saklamak kyn bolup biler. Şeýle hem, gipomaniýa döwründe ýüze çykýan seresapsyz hereket hatda hukuk meselelerine hem sebäp bolup biler.
Başga bir çynlakaý mesele, siklotimiýaly adamlaryň neşe serişdelerini we alkogol içgilerini köp ulanmagydyr.Ýokarlanýan duýgurlyk. Soragnamalar bu keseli başdan geçirýän adamlaryň takmynan 50% -inde neşe ýa-da alkogol meselesi bolup biljekdigini görkezýär.
Wagtyň geçmegi bilen, siklotimiýa bilen kesellän adamda doly göwrümli bipolýar bozulmanyň döremek howpy ýokarlanýar . Şeýle hem belli bir derejede öz janyna kast etmek howpy bar. Şonuň üçin, alamatlar ýeňil bolsa-da, derhal lukmana ýüz tutmak möhümdir.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Siklotimiýa "siziň nähilidigiňiz" ýa-da şahsyýet kemçiligi däl, ol lukmançylyk kömegini talap edýän ruhy ýagdaýdyr.
- Eger keýpiňiziň üýtgemegi şahsy durmuşyňyza, gatnaşyklaryňyza ýa-da işiňize täsir edýän bolsa, hökman kömek soraň.
- Ýeňil alamatlary görmän goýmaň. Irki bejergi ýagdaýyň has çynlakaýlaşmagynyň we başga kynçylyklaryň döremeginiň öňüni alyp biler.
- Başgalaryň maslahaty bilen öz-özüňizi bejermeň ýa-da derman içmäň. Ýagdaýyňyzy ara alyp maslahatlaşmak üçin hemişe hünärli lukmana ýüz tutuň.
- Bu ýagdaýy gepleşik terapiýasy we zerur bolanda lukmanyň bellän dermanlary bilen örän üstünlikli bejerip bolýar.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment