Bir zada ünsüňizi jemlemekde hem kynçylyk çekýärsiňizmi? Başlan işiňizi tamamlap bilmeýärsiňizmi? Şol bir wagtyň özünde, özüňizi gaty gynançly, lapykeç we hiç zada gyzyklanmaýan ýaly duýýarsyňyzmy? Belki, sizde bu meseleleriň ikisi hem bilelikde bar. Lukmançylyk ylmynda bu iki ýagdaý ADHD we depressiýa diýlip atlandyrylýar. Bular biri-biri bilen baglanyşykly we bilelikde ýüze çykyp bilýän iki kesel. Şonuň üçin şu gün bu barada has jikme-jik gürrüň edeliň.
ADHD we depressiýa anyk näme?
Eger bu iki ýagdaýy aýratynlykda düşünsek, olaryň arasyndaky gatnaşygy düşünmek örän aňsat bolar.
ADHD (Üns ýetmezçiliginiň giperaktiwlik bozulmasy) , ýönekeý aýdylanda, beýnimiziň işlemegine täsir edýän ýagdaýdyr. Bu kesel bilen kesellän adam, çaga ýa-da ulular bolsun, ünsüni saklamakda kynçylyk çekýär. Şeýle hem, olar işleri tamamlamakda kynçylyk çekýärler, uzak wagtlap bir ýerde galyp bilmeýärler ýa-da duşuşyklar ýaly möhüm zatlary ýatdan çykarýarlar.
Depressiýa diňe gelip-gidip gidýän gynanç duýgusy däl. Ol mundan has çuňňur zatdyr. Depressiýa iki hepde ýa-da ondan hem köp dowam edýän durmuş baradaky dowamly gynanç, umytsyzlyk we umytsyzlyk duýgusydyr . Ol siziň gündelik işleriňize , mekdep işleriňize, işe we hatda ukyňyza uly täsir edip biler.
Barlaglar ADHD-li çagalaryň 30% -ine çenlisiniň depressiýa ýaly agyr psihiki saglyk ýagdaýynyň ýüze çykyp biljekdigini görkezdi. Käbir bilermenler ADHD-li adamlaryň ýarysyndan köpüsiniň ömrüniň bir döwründe depressiýa üçin bejergi aljakdygyny aýdýarlar.
Bu iki şert näme üçin bilelikde ýüze çykýar?
Munuň birnäçe sebäbi bar. Iň uly mesele, iki ýagdaýyň käbir alamatlarynyň meňzeş bolmagydyr, şonuň üçin käwagt haýsy ýagdaýyň haýsydygyny anyk kesgitlemek kyn bolup biler.
Käbir alamatlar meňzeş bolany üçin, onuň ADHD, depressiýa ýa-da ikisi hemdigini anyklamak kyn bolup biler. Şonuň üçin lukmana ýüz tutmagyňyzy ýatdan çykarmaň. Diňe şondan soň size iň laýyk bejergini saýlap bilersiňiz.
Şuny göz öňünde tutuň: Üns bermekde kynçylyk ADHD-niň esasy alamatydyr. Şonuň ýaly-da, depressiýa bilen kesellän adam hem bir zada üns bermekde kynçylyk çekýär. Şeýle hem, çagalarda gaharjaňlyk, gaharjaňlyk we giperaktiwlik ADHD-de we depressiýada hem görülip bilinýän alamatlardyr.
| Umumy alamat | ADHD we depressiýa bilelikde nähili görünýär |
|---|---|
| Konsentrasiýa etmekde kynçylyk | Bir işe, sapaga ýa-da gürrüňe üns berip bilmezlik. |
| Gaharlanma/gaharlanma | Kiçi zatlara çalt gaharlanmak, özüni rahatsyz duýmak. |
| Uky bilen baglanyşykly meseleler | Ukusyzlyk ýa-da köp uklamak. |
| Işdäde üýtgeşmeler | ADHD üçin käbir dermanlar işdäň ýitmegine sebäp bolup biler, depressiýa bolsa işdäň peselmegine ýa-da artmagyna sebäp bolup biler. |
Başga bir möhüm nokady , ADHD-niň özüniň depressiýanyň sebäbi bolup bilýändigidir. Göz öňüne getiriň, ADHD-li çaga mekdepde dostlary bilen gatnaşykda bolmakda we öý işlerini ýerine ýetirmekde kynçylyk çekýär. Uly ýaşly adamyň işde kynçylyklary bar. Jemgyýetde, işde we bilimde päsgelçilikler ýüze çykmagy dowam edende, bu köp stress we lapykeçlik döredýär. Wagtyň geçmegi bilen bu lapykeçlik we umytsyzlyk depressiýa öwrülip biler.
Şeýle hem, bu iki ýagdaýyň hem genetiki baglanyşygynyň bardygy anyklandy. Bu, maşgalaňyzdaky kimdir birinde, ene-ataňyzda ýa-da doganyňyzda şeýle ýagdaýlar bolsa, sizde hem olaryň döremek howpunyň ýokarydygyny aňladýar.
Bu nähili bejerilýär?
Iň esasy zat, eger sizde ýa-da çagaňyzda şeýle alamatlar bar bolsa, ilki we iň gowy zat maslahat üçin hünärli lukmana ýüz tutmakdyr. Lukman sizi barlap, haýsy keseliňiziň bardygyny ýa-da ikisiniň hem bardygyny anyklap biler.
Adatça, bejeriş hökmünde derman we psihoterapiýanyň utgaşmasy ulanylýar.
Bejergi nädip başlamaly?
Köplenç lukmanyňyz sizi iň köp biynjalyk edýän ýagdaýy ilki bilen bejermegi karar edýär. Mysal üçin, eger depressiýanyň sebäbi ADHD-niň döredýän stressi we howsala bolsa, ilki bilen ADHD-ni bejermek depressiýanyň alamatlaryny azaltmaga kömek edip biler.
Geliň, aşakdaky tablisadan bu bejeriş usullaryny has aýdyň düşünip alalyň.
| Bejeriş usuly | Beýany we nämeleri bilmeli |
|---|---|
| ADHD üçin dermanlar | Bu maksat üçin köplenç stimulýatorlar bellenilýär. Bular beýnide ünsüň we pikirlenmegiň ösüşine kömek edýän himiki maddalary höweslendirýär. Şeýle-de bolsa, bular işdäniň ýitmegi, baş agyrylary we ukusyzlyk ýaly goşmaça täsirleri döredip biler. Şeýle hem, stimulýator däl dermanlar bar. Olaryň täsir etmegine belli bir wagt gerek bolsa-da, goşmaça täsirleri az. |
| Depressiýa üçin derman | Munuň üçin antidepressantlar bellenilýär. Olaryň täsir etmegi birnäçe hepde gerek bolup biler. Bu dermanlary kabul edýän çagalaryň we ýaşlaryň örän ýakyndan gözegçilikde saklanmalydygyny ýatda saklamak aýratyn möhümdir. Sebäbi olar käwagt öz janyna kast etmek pikirleri ýaly goşmaça täsirlere eýe bolup biler. Şonuň üçin islendik üýtgeşmeler barada derhal lukmanyňyza habar beriň. |
| Psihoterapiýa | Bu örän möhüm bölek. Maslahatçy bilen gürleşmek arkaly siz öz alamatlaryňyzy dolandyrmagyň we gündelik durmuşyň (dostlar, maşgala, iş, mekdep) kynçylyklary bilen göreşmegiň strategiýalaryny öwrenip bilersiňiz. Bu size köp ruhy güýç berer. |
Öýe äkitmek baradaky habar
- ADHD we depressiýa bilelikde ýüze çykyp biljek iki baglanyşykly ýagdaýdyr.
- Käwagt alamatlar meňzeş bolup bilýändigi üçin, özüňizi internet arkaly anyklamaga synanyşmaň. Hemişe lukmana görüniň.
- Derman we psihoterapiýa dogry bejergi hökmünde örän möhümdir. Bu ikisi bilelikde ulanylanda, netijeler örän üstünlikli bolýar.
- Dermanlary, esasanam çagalar we ýaşlar üçin ulananyňyzda, mümkin bolan goşmaça täsirlerden habardar boluň. Olar barada lukmanyňyz bilen açyk gürleşiň.
- Dogry bejergi we maşgalaňyzyň we dost-ýarlaryňyzyň goldawy bilen, siz bu iki ýagdaýy hem gowy dolandyryp, adaty, bagtly durmuşda ýaşap bilersiňiz.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň