Geliň, depressiýa barada gürrüň edilende ulanylýan sözleri ýönekeýleşdirip göreliň.

Depressiýa barada gürrüň edeniňizde ýa-da lukmana baranyňyzda, käbir sözler bize nätanyş ýaly bolup görünýär. Käwagt bu sözler biraz çylşyrymly bolýar we hatda biraz gorkunç hem bolup biler. "Bu näme hakda?" diýip pikir edýärsiňiz. Şonuň üçin, şu gün biz depressiýa bilen baglanyşykly ulanylýan bu sözleriň ýönekeý manysy barada gürleşeris. Bu kiçijik sözlük ýaly, ýöne örän ýönekeý, siziň we meniň düşünip biljek dilde.

Ilki bilen, depressiýa we onuň bilen baglanyşykly esasy ýagdaýlar nämedigini görüp geçeliň?

Depressiýanyň birden köp görnüşi bar. Onuň dürli görnüşleri we derejeleri bar. Geliň, olaryň birnäçesine göz aýlalyň.

• Depressiýa: Gysgaça aýdylanda, bu diňe gynanç ýa-da alada duýgusy däl. Bu biziň bedenimize, keýpimize we pikirlerimize täsir edýän ýagdaýdyr. Iýmitlenişimiz, uklamagymyz, özümiz barada pikirlenişimiz we zatlara garaýşymyz üýtgeşik bolup biler.

• Uly depressiýa: Biz muny adatça "kliniki depressiýa" diýip atlandyrýarys. Bu ýagdaý azyndan iki hepde yzly-yzyna dowam etmeli. Şeýle hem, ol gündelik durmuşyňyza päsgel berýän derejede bolmaly. Aşa ýadawlyk, energiýa ýetmezçiligi we islendik zada umytsyzlyk ýaly alamatlar ýygy-ýygydan duş gelýär.

• Distimiýa / Dowamly Depressiw Bozuklyk: Göz öňüne getiriň, käbir adamlarda ýyllaryň dowamynda yzygiderli gynanç we hiç zada gyzyklanmasyzlyk duýgusy bolýar. Bu agyr depressiýa ýaly agyr däl, ýöne uzak wagtlap dowam edýär. Bu bolsa bagtly bolmagy ýa-da dogry işlemegi mümkin däl edýär. Öňler muňa "(Distimiýa)" diýilse-de, häzirki wagtda häzirki zaman lukmançylygy bu ýagdaýy iki ýyldan gowrak dowam edýän agyr depressiýa bilen birleşdirilende "(Dowamly Depressiw Bozuklyk)" diýip atlandyrýar.

• Bipolýar bozulma: Öň "Manik depressiýa" diýlip atlandyrylýan bu kesel, keýpiň iki çetki derejäniň arasynda öňe-yza üýtgeýän ýagdaýydyr. Başgaça aýdylanda, adam bir wagtda örän depressiýada bolýar, başga bir wagtda bolsa örän tolgunýar we höwesli bolýar. Bu tolgunma ýagdaýyna maniýa diýilýär.

• Çaga dograndan soňky depressiýa: Bu täze enelerde çaga dograndan soň ýüze çykýan depressiw ýagdaýdyr. Çaga dograndan soň, köp eneler birnäçe günläp gamgynlyk we "bäbek göwreliligi" diýlip atlandyrylýan keýpiň üýtgemegini başdan geçirýärler. Şeýle-de bolsa, çaga dograndan soňky depressiýa has çynlakaý ýagdaýdyr. Ol hökman bejergini talap edýär we täze ene gowy ruhy güýç we goldawa mätäç.

• Möwsümleýin affektiw bozulma (MAD): Käbir adamlar ýylyň belli bir döwürlerinde, esasanam ýagyş möwsüminde we gyşda depressiýa duçar bolýarlar. Bu ýagdaý Gün gaýdyp gelende we ýaz möwsümi gelende ýitip gidýär. Munuň esasy sebäbi gün şöhlesiniň azalmagydyr.

Keýp bilen baglanyşykly ýene-de birnäçe söz

Depressiýa bilen birlikde başga-da duýgular we ýagdaýlar bar.

• Maniýa we Gipomaniýa: Bu bipolýar bozulmanyň bir bölegidir. Maniýa ýokary energiýa, ýokary bagt ýa-da ýokary gahar-gazap duýgusynyň döwridir. Bu döwürde siz uklap bilmersiňiz we impulsiw hereket edip bilersiňiz. Bu şeýle agyr bolup biler welin, adamyň durmuşyna täsir edip biler. Şeýle hem gallyusinasiýalary başdan geçirip bilersiňiz. Gipomaniýa maniýanyň ýeňil, has ýeňil görnüşidir.

• Panika hüjümi: Bu, hiç hili sebäpsiz duýdansyz, güýçli gorky ýa-da howsala duýgusy bolup, ýürek urşunyň çaltlaşmagy, derlemegiň we dem almagyň kynlaşmagy ýaly fiziki alamatlar bilen utgaşýar.

Bu zatlar nähili bolýar? Medisina tarapy

Depressiýa aňyň gowşaklygy däl. Onuň biologik sebäpleri bar.

• Neýrotransmitterler: Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bular beýnimizdäki himiki habarçylardyr. Olar beýni öýjükleriniň arasynda habarlary ibermek üçin ulanylýar. Serotonin we norepinefrin esasy neýrotransmitter görnüşleridir. Depressiýa üçin köp dermanlar bu himiki maddalaryň derejesini ýa-da işjeňligini üýtgetmek arkaly işleýär.

• Gipotiroidizm: Bu ýagdaý galkan beziniň ýeterlik derejede galkan gormonyny öndürmeýän ýagdaýydyr. Bu bolsa depressiýa, ýadawlyk we agramyň artmagy ýaly alamatlara sebäp bolup biler. Şonuň üçin käwagt lukmanyňyz galkan gormonyňyzyň derejesini barlamak üçin gan analizini tabşyryp biler.

Kimden kömek alyp bilerin?

Bu ýagdaýda kömek sorap biljek hünärli hünärmenler bar. Olaryň arasynda kiçijik tapawut bar.

• Psihiatr: Bu ruhy keseller boýunça ýöriteleşen lukman (MD ýa-da DO). Ol lukman bolany üçin antidepressantlar ýaly dermanlary belläp bilýär . Käbir psihiatrlar psihoterapiýa hem berýärler.

• Psiholog: Bu lukman (MD) bolmadyk, ýöne ruhy we emosional keselleri bejermek boýunça ýöriteleşdirilen okuwy (PhD ýa-da PsyD) alan hünärmendir. Olar esasan gepleşik terapiýasyny (Psihoterapiýa) ulanýarlar.Şeýle hem, olar IQ testleri we şahsyýet testleri ýaly zatlary geçirmek üçin taýýarlanýarlar.

Bejergi usullary nähili?

Bagtymyza, depressiýa bejerilip we sagalyp bolýan ýagdaýdyr.

Gepleşik terapiýasy

• Psihoterapiýa: "Gürrüň terapiýasy" hem diýlip atlandyrylýar, bu bolsa psihiki ýa-da emosional kynçylyklaryňyza çözgüt tapmak üçin tejribeli terapewt bilen gürleşmegi öz içine alýar. Bu örän netijeli bejergidir.

Dermanlar (dermanlar)

Depressiýany bejermek üçin dürli görnüşli dermanlar bar. Bulary diňe lukman siziň ýagdaýyňyzy doly barlandan soň belläp berýär.

Başga ýörite bejeriş usullary

• Elektrokonwulsiw Terapiýa (EKT): Bu at käbirlerine gorkunç ýaly bolup görünmegi mümkin, ýöne häzirki wagtda ol anesteziýa astynda (doly uklap galandan soň) ulanylýan örän ösen, howpsuz we netijeli bejeriş usulydyr . Ol dermanlara täsir etmeýän agyr depressiýaly adamlarda ýa-da çalt netije gerek bolanda ulanylýar.

• Yşyk terapiýasy / Fototerapiýa: Bu, esasan, möwsümleýin affektiw bozulma (SAD) üçin ulanylýar. Ol her gün öýdäki çyralardan has ýagty we gün şöhlesine meňzeş ýörite lampanyň täsirini öz içine alýar.