Bazarda garramagy haýalladýandygyny, jynsy durnuklylygy artdyrýandygyny, myşsalary gurýandygyny we bedeniňize energiýa berýändigini öňe sürýän dürli görnüşli goşundylary gören bolmagyňyz mümkin. Köp adamlaryň gürrüň berýän we eşiden bolmagyňyz mümkin bolan goşundylaryň biri DHEA. Emma bularyň hakykatdanam aýdylýan peýdasy köpmi? Ýa-da biziň bilmeýän çynlakaý howplarymyz barmy? Bolýar, şu gün biz bu DHEA goşundylary barada ýönekeý we düşnükli usulda gürrüň ederis.
Ilki bilen, DHEA näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, DHEA bedenimiziň öndürýän gormonydyr. Onuň doly ady dehidroepiandrosterondyr. Ol böwreklerimiziň ýokarsynda ýerleşýän böwreküsti mäzleri tarapyndan öndürilýär.
Indi siz: "Eger ol bedeniň özi öndürýän zat bolsa, näme üçin ony goşmaça hökmünde kabul etmeli?" diýip pikir edýän bolmagyňyz mümkin. Bu gowy sorag. DHEA bedenimiziň erkek we aýal jyns gormonlaryny, testosteron we estrogeni öndürmek üçin ulanýan çig maldyr. Lukmançylykda biz bulary "prekursorlar" diýip atlandyrýarys. Ýagny, beden DHEA-ny kabul edýär we gerek bolanda ony testosterona we estrogene öwürýär.
Bedende DHEA derejesi adatça 20-nji ýyllaryň ortalarynda iň ýokary derejä ýetýär. Soňra, ýaşymyz artdykça, DHEA derejesi peselip başlaýar. Şonuň üçin käbir adamlar DHEA goşundylaryny kabul etmegiň bu ýetmezçiligiň öwezini dolmaga, garrama alamatlaryny gözegçilikde saklamaga we energiýany artdyrmaga kömek edip biljekdigine ynanýarlar.
Bu hekaýalar hakykatmy? Ylym näme?
DHEA goşundylary barada köp gürrüň edilse-de, olaryň köpüsi üçin ylmy subutnamalar örän az. Geliň, her birine göz aýlalyň.
Garrama garşy
DHEA derejesi ýaş bilen pese gaçýandygy sebäpli, esasy pikir, onuň garrama prosesini haýalladyp bilmegidir. Käbir kiçi barlaglar käbir az peýdalary görkezse-de, şuňa meňzeş barlaglaryň köpüsi hiç hili täsir etmedi. Şonuň üçin häzirki wagtda DHEA-nyň garrama prosesini haýalladyp bilýändigi kabul edilmeýär. Şeýle hem, ony ulanmagyň uzak möhletli täsirleriniň nähili bolup biljekdigini anyk bilmeýäris.
Beýleki saglyk ýagdaýlary
Käbir barlaglar DHEA-nyň gartaşan adamlarda ýeňil we orta derejeli depressiýa we deri saglygy üçin belli bir derejede ýeňillik berip biljekdigini görkezdi, ýöne has köp ylmy barlaglar gerek.
Şeýle-de bolsa, DHEA-nyň aşakdaky ýagdaýlar üçin möhüm peýdasynyň bardygyna aýdyň subutnama ýok:
- Altsgeýmer keseli
- Süňküň dykyzlygynyň pesligi
- Ýürek keseli
- Ýatgy beziniň rak keseli
- Kron keseli
- Çölsüzlik
- Rewmatoid artrit
- Jynsy bozulma
Şeýle hem, onuň ýady ýa-da myşsa güýjüni gowulandyrýandygy ýa-da immun ulgamyny güýçlendirýändigi barada aýdylýanlaryň ylmy esasy ýok diýen ýaly.
Çynlakaý mesele: DHEA-nyň töwekgelçilikleri we goşmaça täsirleri
"Bu gormon, şonuň üçin ony isleýşiňiz ýaly kabul etseňiz bolýar" diýip hem pikir etmeň. DHEA bilen oýnamaly däl. Ol bedeniňizdäki testosteron we estrogen derejesini üýtgedýändigi üçin çynlakaý täsirlere sebäp bolup biler.
| Ýaramaz täsiriň görnüşi | Mümkin bolan alamatlar |
|---|---|
| Umumy täsirler | Ýagly deri we sivilje, saç dökülmegi, aşgazan bozulmasy, aşa ýadawlyk, ýokary gan basyşy, ukusyzlyk, baş agyrylary, ýürek urşunyň kadasyzlygy we holesterin derejesindäki ýaramaz üýtgeşmeler. |
| Aýallara aýratyn täsirleri | Ýüzde tüýleriň ösmegi, sesiň çuňlaşmagy (erkek sesi ýaly), aýbaşy sikliniň üýtgemegi. |
| Erkeklere aýratyn täsirleri | Süýt mäziniň ulalmagy (ginekomastiýa), ýumurtganyň kiçelmegi, sperma öndürilişiniň azalmagy. |
DHEA agramy azaltmak we sport bilen meşgullanmak üçin kömek edýärmi?
Agramyň azaldylmagy
DHEA-nyň 7-Keto görnüşi beden ýagyny azaldýar we metabolizmi ýokarlandyrýar diýip giňden mahabatlandyrylýar. Şeýle-de bolsa, hakykatda, köp barlaglar DHEA-nyň agramyň azalmagyna ýa-da metabolizmi ýokarlandyrmaga düýpli täsir etmeýändigini görkezdi. Şonuň üçin şeýle zatlara pul harçlamazdan öň, lukmanyňyz bilen maslahatlaşmagyňyzy haýyş edýäris.
Atletik çykyş
DHEA testosteron ýaly steroid gormonlarynyň derejesini ýokarlandyryp bilýän "progormon" bolandygy sebäpli, käbir türgenler ony myşsa güýjüni artdyrmak üçin ulanýarlar.
Emma hakykatda, DHEA-nyň myşsa güýjüni artdyryp biljekdigine güýçli subutnama ýok. Mundan başga-da, NFL we Beýsbol boýunça esasy liga ýaly esasy sport ligalary DHEA-ny ulanmagy gadagan etdiler.
Bu maddalary ulanmagyň töwekgelçiligi örän ýokarydyr. Olar gözegçiliksiz gahar-gazap ýa-da agressiw hereket ("roid gahar-gazaby"), ýokary gan basyşy we bagyr zeperlenmesi ýaly çynlakaý ýagdaýlara getirip biler.
DHEA kabul etmezden öň lukmanyňyz bilen gürleşmegiň näme üçin möhüm?
Eger DHEA goşundysyny kabul etmegi göz öňünde tutýan bolsaňyz, bu barada lukmanyňyz bilen gürleşmek möhümdir. Munuň birnäçe sebäbi bar:
- Agyr lukmançylyk ýagdaýlary: DHEA barada aýdylýan zatlaryň köpüsi (depressiýa, ýürek keselleri ýaly) lukman tarapyndan dogry anyklanmaly we bejerilmeli çynlakaý ýagdaýlardyr. Olary ulanmak isleýän islendik zadyňyz üçin ulanmak howplydyr.
- Beýleki dermanlar bilen özara täsirleşmeler: Eger siz başga keseller üçin derman kabul edýän bolsaňyz, DHEA şol dermanlaryň täsir ediş usulyny üýtgedip biler.
- Rak howpy: DHEA gormon derejesini ýokarlandyrýandygy sebäpli, ol, esasanam , döş, ýumurtgalyk ýa-da prostata raky ýaly gormonlara duýgur rak keseli bolan adamlar üçin howplydyr.
- Goşmaça täsirler: Ýokarda ara alyp maslahatlaşan goşmaça täsirlerimizi kem baha bermeň. Bularyň durmuşyňyza uzak möhletli täsirleri bolup biler.
Ýadyňyzda bolsun, hatda goşmaça iýmit hem derman ýaly bedene täsir edip biler. Şonuň üçin lukmanyň maslahaty bolmazdan hiç zat ulanmaň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- DHEA ýönekeý witamin däl, ol bedenimiziň jyns gormonlaryny öndürmek üçin ulanýan güýçli gormon prekursorydyr.
- DHEA baradaky köp sanly delilleriň, meselem, garramagyň öňüni almak we myşsalaryň ösdürilmegi ýaly delilleriň güýçli ylmy subutnamalary ýok.
- Bularyň sebäbi çynlakaý gormonal täsirler bolup biler, aýallarda sivilje we saç dökülmeginden başlap, ýüz tüýleriniň we erkeklerde döşleriň ulalmagyna çenli dürli görnüşlerde bolup biler.
- DHEA-nyň ulanylmagy iri sport birleşikleri tarapyndan gadagan edildi.
- Iň esasy zat: DHEA goşundylaryny hiç hili sebäp bilen lukmanyňyz bilen maslahatlaşmazdan ulanmaň. Saglygyňyzy howp astyna salmaň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň