Hemmämizde üsgürme bolýar, şeýlemi? Käwagt olar ýeňil üsgürmeden başlaýar we kynçylyga öwrülýär. Käbir üsgürmeler şeýle güýçli bolýar welin, hatda gapyrga döwülip hem bilýär. Aslynda, üsgürme adamlaryň lukmana ýüz tutmagynyň esasy sebäbidir. Eýsem, näme üçin şeýle üsgürýäris? Üsgürme bolanda näme edýäris? Geliň, bu barada biraz jikme-jik gürrüň edeliň.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Ýötel näme diýmek?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, üsgürmek bedenimiziň goranyş mehanizmidir. Bu bedeniň öýkenlerimize ýa-da dem alyş ýollarymyza degişli bolmadyk zady, mysal üçin, dem alýan tozan bölejiklerini, agzymyza dykylýan iýmiti ýa-da çilimleri çykarmaga synanyşygydyr. Bu öýümizden içeri girýän adamy çykarmak ýalydyr.
Ýöne üsgürme hemişe şol sebäpden ýüze çykmaýar. Üsgürme başga lukmançylyk ýagdaýlaryndan hem ýüze çykyp biler. Üsgürmeňiziň nähili görnüşiniň bardygyny we oňa näme sebäp bolýandygyny anyk bilmek, oňa garşy iň gowy bejergini saýlamaga kömek eder.
Ýöteliň görnüşleri nähili?
Ýötel birnäçe esasy görnüşlere bölünip bilner. Bejergi gözleýän wagtyňyzda haýsy görnüşli ýöteliňiz bardygyny anyklamak örän möhümdir.
| Ýöteliň görnüşi | Beýany |
|---|---|
| Önümçilikli/Çygly üsgürme | Bu üsgürme çilim çykarýar. Bu üsgürme öýkenlerden çilim çykarmak üçin döreýär. |
| Öndüriji däl/Gurak üsgürme | Bu çilim çykarmaýar. Bu bokurdagyň gyjyklamagy bilen agyryly üsgürme bolup biler. |
| Ýiti üsgürme | Ol birden başlaýar we gysga wagtlap, takmynan iki ýa-da üç hepde dowam edýär. Adatça sowuklama ýaly bir zat bilen dowam edýär. |
| Dowamly üsgürme | Eger üsgürme ulularda 8 hepdeden, çagalarda bolsa 4 hepdeden köp dowam etse, ol dowamly üsgürme hasaplanýar. Bu hökman lukmanyň maslahatyny talap edýär . |
| Refrakter üsgürme | Bu hem dowamly üsgürmedir. Ýöne aýratyn zat, bu üsgürme adaty bejergiler bilen sagalmaýar. |
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →Öksürügiň esasy sebäpleri näme?
Indi bu görnüşli üsgürmeleriň esasy sebäplerine göz aýlalyň.
Çygly üsgürmäniň sebäpleri
- Wirusly infeksiýalar : Sowuklama we dümew ýaly wirusly infeksiýalar çilimli üsgürmäniň iň köp ýaýran sebäpleridir. Infeksiýa dem alyş ýollarynyň has köp çilim öndürmegine sebäp bolýar. Biz bu çilimden dynmak üçin üsgürýäris.
- Burundan damja damjasy: Irden turup, gün boýy burnuň dykylmagy we bokurdagyň agyrmagy bilen oýanýarsyňyzmy? Biz muňa şeýle diýýäris. Burun dykylmagy, sinus infeksiýalary we allergiýalar burnuň aşagyndan bokurdaga damja damjasynyň düşmegine sebäp bolup biler. Bu çilim bokurdagyňyza dykylanda, üsgürmäge sebäp bolýar.
- COPD: COPD öýkenleriň dowamly obstruktiw keselini aňladýar. Ol emfizema we dowamly bronhit ýaly ýagdaýlary öz içine alýar. Bu bolsa öýkenlerdäki howa haltalaryna (alweolalara) zeper ýetirip, dem alyş ýollaryny daraldýar. Munuň esasy sebäbi çilim çekmekdir .
- Ýürek keselleri: Käbir ýürek keselleri, esasanam ýürek ýetmezçiligi, öýkenlerde suwuklygyň toplanmagyna sebäp bolup biler. Beden üsgürmek arkaly bu suwuklykdan dynmaga synanyşýar.
Gury üsgürmäniň sebäpleri
- Gyjyndyryjylar: Allergiýaňyz bolmasa-da, çilim tüssesi, güýçli hoşboý yslar we tozan ýaly zatlar dem alyş ýollaryňyzy gyjyndyryp, gurak üsgürme döredip biler.
- Allergiýa we astma:Eger sizde astma ýa-da allergiýa bar bolsa, tozan, tozan we kömelek ýaly zatlara duçar bolanyňyzda, dem alyş ýollaryňyz duýgurlaşýar we olary çykarmaga synanyşýar. Bu bolsa üsgürme hökmünde çykýar.
- Kislota reflüksi: Gastritli adamlar, esasanam gijelerine ýatanda, kislota reflüksini başdan geçirip bilerler. Bu kislota bokurdaga we ses perdelerine düşende, bokurdagyň agyrmagyna sebäp bolup biler.
Näme üçin üsgürme gijelerine hasam güýçlenýär?
Gijeler üsgürýän adam üçin hakyky agyry bolup biler. Ýatmaga gideniňizde üsgürmegiň has-da güýçlenmeginiň birnäçe sebäbi bar.
Göz öňüne getiriň, gündiz turanyňyzda, bokurdagyňyzdan akýan çilim (burun boşlugyndan damja damjasy) agyrlyk güýji sebäpli aňsatlyk bilen aşak düşýär. Emma gijelerine düşekde ýatanyňyzda, şol çilim bokurdagyňyzyň arka tarapynda ýygnanýar. Bu bolsa bokurdagyňyzyň gyjyndyrmagyna we üsgürmäge sebäp bolýar.
Şol bir zat kislota reflýuksynda we ýürek keselinde hem bolýar. Biz dik duranymyzda, aşgazan kislotalary aşakda bolýar. Emma ýatanda, şol kislotalar bokurdaga aňsatlyk bilen çykyp bilýär. Ýürek keselinde, dik duranymyzda, öýkenlerde suwuklyk az bolýar, ýöne ýatanda, şol suwuklyk öýkenlere ýaýraýar we üsgürme döredýär.
Öýde edip boljak bejergiler
Lukmana gitmezden öň, öýde üsgürmegiňizi ýeňilleşdirmek üçin edip boljak käbir ýönekeý zatlar bar.
- Gyzgyn suwuklyklar (çaý, şorba ýaly) içiň. Bu bokurdagyňyzy rahatlandyrmaga kömek eder.
- Bedeniňiziň suwsuzlanmagyna ýol bermäň. Köp suw içiň.
- Eger bokurdagyňyz agyrýan bolsa, yssy duzly suw bilen agzyňyzy çaýkaň.
- Uklan wagtyňyz, kelläňiz we döşüňiz biraz ýokary galjak ýaly iki ýa-da üç ýassyk goýuň.
- Boğaz agyrysy üçin üsgürme damjalaryny dem alyp bolýar.
- Otagyňyzdaky howany çygly saklaň. Munuň üçin buglandyryjy/çyglandyryjy ulanyp bilersiňiz. Ýa-da hammamyň gapysyny ýapyň, gyzgyn duş alyň we bugy dem alyň.
- Möhüm: Bal gowy üsgürme dermany bolsa-da, bir ýaşdan kiçi çagalara hiç haçan bal bermäň . Balda kiçi çagalarda agyr kesellere sebäp bolup bilýän Clostridium atly bakteriýa bolup biler.
Doktora haçan görünmeli
Käwagt üsgürmek diňe "üsgürmek" däl, eýsem has çynlakaý bir zadyň alamatydyr. Eger sizde aşakdaky alamatlaryň haýsydyr biri bar bolsa, hökman aladalanmalysyňyz.
| Gyssagly ýagdaý! Derhal hassahananyň Gyssagly ýagdaý bejeriş bölümine (GBB) baryň. | |
|---|---|
| |
| Derhal lukmana görün. | |
|
Ýadyňyzda bolsun, reseptsiz satylýan üsgürme dermanyny içmezden öň , beýleki lukmançylyk ýagdaýlaryňyzy göz öňünde tutup, lukmanyňyz bilen maslahat almak iň howpsuzdyr . Käbir üsgürme dermanlary kabul edýän beýleki dermanlaryňyz bilen özara täsirleşip biler.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Eger sizde çilimli üsgürme bolsa, basyjy dermanlary içmäň, sebäbi şol çilim öýkenlerden çykmaly.
- Eger ol gurak üsgürme bolsa, onuň nämeden dörändigini anyklaň. Eger ol tüssä, ys ýa-da allergiýa sebäpli bolsa, şol zatlardan daşda duruň.
- Adaty üsgürme birnäçe günden iki hepde çenli geçmeli. Şeýle-de bolsa, üsgürme dowam etse, erbetleşse ýa-da ýokarda agzalan duýduryş alamatlarynyň haýsydyr biri sizde bolsa, hökman lukmana görünmeli.
- Bir ýaşdan kiçi çagalara hiç haçan bal bermäň.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.