Siziň hem ruhy saglyk meseleleriňiz we neşe serişdelerini ulanmaklaryňyz barmy? Geliň, iki diagnoz barada öwreneliň!

Käwagt stres we howsalaňyzy aýyrmak üçin bilmän alkogola ýa-da beýleki neşe serişdelerine ýüz tutdugyňyzy duýýarsyňyzmy? Ýa-da käbir endikleriňiziň ruhy saglygyňyza täsir edýändigini duýýarsyňyzmy? Bu ýagdaýlar aslynda biziň aramyzda köp duş gelýär. Şu gün biz bu özara baglanyşykly iki meseläni nädip anyklamalydygyňyz we olar barada näme edip biljekdigiňiz barada gürleşeris.

Iki diagnoz näme? Geliň, ony ýönekeýleşdirip göreliň!

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, iki gezek diagnoz goýmak, sizde bir wagtyň özünde psihiki saglyk ýagdaýynyň (depressiýa ýa-da howsala ýaly) we maddalary ulanmak bozulmasynyň bardygyny aňladýar. Bu käwagt bilelikde ýüze çykýan bozulma diýlip atlandyrylýar. Esasy zat, iki gezek diagnoz goýmak täze ýagdaý däl-de, iki sany bar bolan ýagdaýyň utgaşmasydyr .

Göz öňüne getiriň, kimdir biri güýçli howsala çekýär. Oňa çydap bilmän, biraz rahatlanmak üçin alkogol içmäge başlaýar. Wagtyň geçmegi bilen olar alkogola öwrenişýärler. Soňra olarda howsala we alkogol ulanmak bilen baglanyşykly bozulmalar ýüze çykýar. Biz muňa goşa diagnoz diýýäris.

Bu ýerde bolup geçýän zat, bir ýagdaýyň başga bir ýagdaýa täsir etmegidir. Bu zalym aýlaw ýalydyr. Bejerilmedik ruhy saglyk meseleleri maddalaryň ulanylmagyny has-da erbetleşdirip biler we neşe serişdeleriniň ulanylmagy artdygyça, ruhy saglyk meseleleri hem artyp biler.

Bu ýagdaý nähili ýaýran (Goşa diagnoz)?

Bu ýagdaý jemgyýetde siziň pikir edişiňizden has köp duş gelýär. Barlaglar neşe serişdelerini ulanmak bozulmasy bolan adamlaryň takmynan 50% -iniň durmuşynda bir döwürde ruhy saglyk ýagdaýynyň bardygyny görkezdi. Şonuň ýaly-da, ruhy saglyk ýagdaýy bolan adamlaryň 50% -inde hem neşe serişdelerini ulanmak bozulmasy bar. Diňe 2020-nji ýylda ABŞ-da 17 million ulularyň hem ruhy saglyk ýagdaýy, hem-de neşe serişdelerini ulanmak bozulmasy bardy. Bu ýagdaýa Şri-Lankada az ýa-da köp derejede duş gelmek bolýar.

(Goşa diagnozyň) alamatlary näme?

Bu biraz çylşyrymly, sebäbi madda ulanmak bilen baglanyşykly alamatlaryňyz ruhy saglyk bilen baglanyşykly alamatlaryňyzdan tapawutlanýar. Şeýlelik bilen, goşa diagnozda görkezýän alamatlaryňyz ulanýan maddaňyzyň görnüşine we ruhy saglyk ýagdaýyňyza baglydyr. Dürli utgaşmalar bolup biler, şonuň üçin alamatlar örän dürli-dürli bolup biler.

Madda ulanmak bozulmasynyň käbir umumy alamatlary:

• Maşgala agzalaryndan we dostlaryndan daşda durmaga synanyşýar .
• Bir zadyň üstündeKonsentrasiýa etmekde kynçylyk.
• Özüňi alyp barşyňda birden uly üýtgeşmeleri görkezmek.
• Töwekgelçilikli işlere yzygiderli gatnaşmak (meselem, serhoş ýagdaýda awtoulag sürmek).
• Dermana ýokary derejede çydamlylygyň döremegi (ýagny öň kabul eden mukdaryňyzyň indi ýeterlik däl ýaly duýulmagy) we/ýa-da dermany kabul etmeýän wagtyňyzda çekilme alamatlarynyň ýüze çykmagy .
• Neşe maddalarynyň ýaşamak we işlemek üçin möhümdigini duýmak .

Ruhy saglyk bozulmasynyň käbir umumy alamatlary:

• Keýpiň aşa köp üýtgemegi.
• Özümi gaty çaşgyn duýýaryn.
• Konsentrasiýa etmekde kynçylyk .
• Işde ýa-da mekdepde işleri dogry ýerine ýetirip bilmezlik .
• Başgalar bilen sosial gatnaşykdan gaça durmak .
• Öz janyna kast etmek baradaky pikirler.

Möhüm: Eger sizde ýa-da tanyşlaryňyzda şu alamatlaryň biri ýa-da birnäçesi bolsa, lukmana ýüz tutmak örän möhümdir.

Bu iki şertiň haýsysy ilki bilen peýda bolýar?

Bu "Towukmy ýa-da ýumurtgamy ilki?" diýen soraga meňzeýär. Aslynda , bu iki ýagdaýyň haýsysynyň ilki dörändigini anyk aýtmak kyn . (Goşa diagnoz) Biri bilelikde bolsa-da, bu olaryň biriniň beýlekisiniň sebäbi bolandygyny aňlatmaýar.

Şeýle-de bolsa, maddalary ulanmak bozulmalary gönüden-göni ruhy saglyk bozulmalaryna sebäp bolmasa-da (we tersine), olaryň arasynda aýdyň baglanyşyk bar . Alkogol we neşe serişdeleri ruhy saglyk alamatlaryny has-da ýaramazlaşdyryp biler. Şeýle hem, bu maddalary dowamly ulanmak ruhy keseliň döremek howpuny artdyryp biler.

Iki diagnozyň sebäpleri näme?

Neşe serişdeleriniň ulanylmagynyň we ruhy saglyk meseleleriniň näme üçin bilelikde ýüze çykýandygy barada ylmy işgärler dürli teoriýalary öňe sürýärler.

Umumy töwekgelçilik faktorlary

Ruhy kesellere we maddalaryň ulanylmagyna goşant goşup bilýän käbir töwekgelçilik faktorlary bar.

• Genetika: Ruhy keseller ýaly, neşe maddalaryny ulanmak maşgalalarda hem bolup biler. Bu, maşgalaňyzda kimdir biri bu keseli başdan geçiren bolsa, siziň biraz ýokary töwekgelçilikde bolýandygyňyzy aňladýar. Barlaglar iki keseliň hem döremegine sebäp bolýan birnäçe genleriň bardygyny görkezýär.
• Daşky gurşaw faktorlary: Daşky gurşawymyzdaky käbir zatlar, mysal üçin stress we trawma (çagalyk trawmasy ýa-da zorluk ýaly) iki ýagdaýyň hem sebäbi bolup biler. Käwagt bu trawmatiki tejribeler nesiller boýy täsir edip biler.

Ruhy kesel sebäpli neşe serişdelerini ulanmak

Eger sizde ruhy kesel bar bolsa, "özüňizi bejermek" höwesi döräp biler. Bu, agyry, howsala ýa-da depressiýa duýgularyňyzy wagtlaýynça ýeňilleşdirmek üçin alkogol ýa-da neşe serişdelerini ulanýandygyňyzy aňladýar. Bular alamatlaryňyzy wagtlaýynça ýeňilleşdirip bilse-de, uzak möhletde olary has-da erbetleşdirip biler . Şeýle hem, käbir ruhy keseller beýniňiziň "sylag merkezleriniň" işini üýtgedip biler. Bu bolsa neşe garaşlylygynyň döremek howpuny artdyryp biler.

Neşe serişdeleriniň ulanylmagy sebäpli dörän ruhy keseller

Alkogol, neşe serişdeleri we beýleki garaşlylyk döredýän maddalary ulananyňyzda, olar beýniňiziň gurluşyna we işine täsir edip biler . Bu üýtgeşmeler ruhy keselleriň döremek howpuny artdyryp biler. Mysal üçin, käbir neşe serişdeleri paranoýa ýa-da aldawlara, ýa-da gallyusinasiýalara ýa-da aldawlara sebäp bolup biler.

(Goşa diagnoz) nädip tanamaly?

Öň belläp geçişimiz ýaly, iki diagnoz täze diagnoz däl, ol iki diagnozyň utgaşmasydyr. Iki ýagdaýyň hem alamatlary meňzeş we gabat gelip biler, takyk diagnoz goýmak käwagt lukman üçin hem kynçylyk döredip biler .

Şeýle-de bolsa, lukmanyňyz sizi bu iki ýagdaýyň ikisini hem barlamak üçin ýörite barlag gurallaryny ulanar. Şu wagt lukmanyňyz bilen gürleşeniňizde mümkin boldugyça dogruçyl bolmak möhümdir . Siziň jogaplaryňyza esaslanyp, olar siziň haýsy lukmançylyk ýagdaýyňyzyň bardygyny we haýsy bejergileriň size iň gowydygyny kesgitläp bilerler.

Iki diagnoz üçin nähili bejergi usullary bar?

Iki diagnozy bejermekde iň netijeli usul psihiki saglyk ýagdaýyňyzy we maddalary ulanmak bozulmagyňyzy bir wagtyň özünde bejermekdir . Siz we lukmanyňyz bu iki ýagdaýyň biri-birine nähili täsir edýändigini düşünmeli. Diňe şondan soň iň netijeli bejeriş meýilnamasyny saýlap bilersiňiz.

Iki diagnozdan doly sagalmak üçin, garaşly bolan neşe serişdesini ulanmagy doly bes etmeli . Köp adamlar üçin bu detoksikasiýa diýilýän prosesden başlaýar. Ýaşaýyş jaýynda detoksikasiýada saglygy goraýyş işgärleri sizi takmynan bir hepde dowamynda günde 24 sagat gözegçilikde saklaýarlar. Olar size neşe serişdesinden ýuwaş-ýuwaşdan dynmaga kömek edýärler we dermany kabul etmezligiň zyýanly täsirlerini azaltmak üçin strategiýalar hödürleýärler.

Siziň ýagdaýyňyza baglylykda, Goşa Diagnoz üçin bejergi özüni alyp barş terapiýasyny , derman serişdelerini , goldaw toparlaryny ýa-daStasionar bejergi hem goşulyp bilner.

Özüni alyp barş terapiýasy

Bu bir wagtda ýüze çykýan ýagdaýlary bejermekde üstünlik gazanan birnäçe özüni alyp barşyny üýtgetmek terapiýalary bar:

• Kognitiw Özüni Alyp Barmak Terapiýasy (KBT): (KBT) pikirlenişiňizdäki disfunksiýaly nagyşlary anyklamagy, olary çözmegi we üýtgetmegi öwredýän terapiýanyň bir görnüşidir. Bu size kynçylyklar bilen göreşmegiň täze usullaryny öwrenmäge kömek edip biler.
• Dialektiki Özüni Alyp Barmak Terapiýasy (DBT): DBT, özüne zyýan ýetirýän hereketleri, esasanam neşe serişdelerini ulanmak, kesmek we öz janyna kast etmek pikirlerini ýa-da hereketlerini azaltmaga kömek edýän bejeriş usulydyr. Ol size duýgularyňyzy dolandyrmagy öwrenmäge we başgalar bilen has gowy gatnaşyk gurmaga kömek edip biler.

Derman

Lukmanyňyz siziň keselleriňiziň birine ýa-da ikisine-de derman belläp biler . Käbir dermanlar iki keseliň alamatlaryny iki gezek anyklanylanda bejermäge kömek edip biler. Mysal üçin, bupropion dermany FDA tarapyndan depressiýany (Wellbutrin® hökmünde) we nikotine garaşlylygy (Zyban® hökmünde) bejermek üçin tassyklanan.

Goldaw Toparlary

Goldaw toparlary aýakly bolmak üçin zerur bolan emosional we sosial goldawy almak üçin ajaýyp ýerdir . Bu toparlardaky adamlar siziň ýaly ýagdaýa düşen adamlardyr. Deň-duşlaryňyz öz tejribelerini siziň bilen paýlaşyp, soraglaryňyza jogap berip bilerler. Şeýle hem, olar gündelik durmuşyň kynçylyklary bilen nädip göreşmelidigiňiz barada size maslahat berip bilerler. Alkogolikleriň anonim (AA) we neşe serişdeleriniň anonim (NA) belli goldaw toparlarydyr.

Stasionarda bejergi

Eger sizde neşe serişdelerine çynlakaý baglylyk we ruhy kesel bar bolsa, iki diagnozly bejeriş merkezinde ýaşaýyş jaýynda bejergi almak size uly peýda getirip biler. Ol ýerde siz zerur bolan lukmançylyk we ruhy saglyk hyzmatlaryny, dermanlary, terapiýany we goldawy bir ýerde alyp bilersiňiz.

(Goşa diagnoz) töwekgelçiligini nädip azaltmaly?

Ruhy keseller ýaly, neşe serişdeleriniň ulanylmagy bilen baglanyşykly bozulmalar hem beýni keselleridir . Olaryň doly öňüni alyp bolmasa-da, töwekgelçiligi azaltmak üçin aşakdakylary edip bilersiňiz:

• Biologik maşgala taryhyňyza üns beriň . Ýagny, maşgalaňyzda şuňa meňzeş ruhy keselleriň ýa-da neşe serişdeleriniň ulanylmagy bilen baglanyşykly meseleleriň bardygyny ýa-da ýokdugyny anyklaň.
• Eger siz alkogol içýän bolsaňyz, onuň mukdaryny çäklendiriň .
• Eger sizde ruhy närahatlyk ýa-da kynçylyk bolsa, bu barada lukmanyňyz bilen gürleşiň.Ir anyklanylsa, bejermek has aňsat.

Iki diagnoz goýulsa, näme garaşyp bilersiňiz?

Dogry bejergi bilen, iki diagnozdan sagalmagyň has gowy mümkinçiligi bar . Siz ýaşaýyş hiliňizi gowulandyryp we gowy netijeleri garaşyp bilersiňiz. Şeýle-de bolsa, bu sagalmagy dowam etdirmek üçin lukmanlaryňyz we/ýa-da goldaw toparlaryňyz bilen işlemegi dowam etdirmeli . Kömek soramakdan hiç haçan gorkmaň.

Iki diagnozly ýakyn adamyňyza nädip kömek etmeli?

Bilelikde ýüze çykýan keseli bolan adama kömek etmek örän kyn bolup biler . Siziň ýakyn adamyňyz özinde problema bardygyny inkär edip, bejergi almak islemezligi mümkin. Bejerişe başlasalar-da, sagalmagyň ýoly uzak bolup biler.

Näme edip biljekdigiňizi we näme edip bilmejekdigiňizi düşüniň. Siz ýakyn adamyňyzy neşe serişdelerini taşlamaga, derman içmäge ýa-da maslahat bermäge mejbur edip bilmersiňiz.

>

Ýöne, özüňiz üçin dogry kararlar kabul edip bilersiňiz . Ýakyn adamyňyzy kömek almaga höweslendirip bilersiňiz, oňa şertsiz söýgiňizi we goldawyňyzy berip bilersiňiz. Olary diňläň, düşünmäge synanyşyň.

Eger siz iki diagnozdan ejir çekýän bolsaňyz, özüňizi "ýoluň ýalňyş tarapynda" ýaly duýup bilersiňiz. Şeýle hem, muny özüňiz edýän ýaly duýup bilersiňiz. Şeýle-de bolsa, ruhy keselleriň we neşe serişdeleriniň ulanylmagynyň lukmançylyk taýdan ykrar edilen ýagdaýlardygyny ýatda saklamak möhümdir. Olaryň "görünmeýän" bolmagy olaryň hakyky däldigini aňlatmaýar. Lukmana baryp, kömek soramakdan gorkmaň. Olara açyk we dogruçyl boluň, şonda olar size gerek bolan bejergini tapmaga kömek edip bilerler. Kömek soramak sagalmagyň ilkinji ädimidir.

Gysgaça mazmun (Öýe äkitmek baradaky habar)

• Iki diagnoz - bu bir wagtyň özünde psihiki saglyk meselesiniň we maddalary ulanmak bozulmasynyň bolmagydyr . Bu siziň pikir edişiňizden has köp duş gelýän ýagdaýdyr.
• Bu iki ýagdaý biri-birine täsir edip, zalym aýlaw ýaly işläp bilýär .
• Bu genetiki sebäpler, daşky gurşaw faktorlary, stressi aýyrmak üçin dermanlaryň ulanylmagy we dermanlaryň beýnä täsiri sebäpli bolup biler.
• Semptomlary düşünmek we lukmana ýüz tutmak örän möhümdir .
• Bejeriş usullary özüni alyp barşy üýtgetmek terapiýasyny, derman serişdelerini, goldaw toparlaryny we ýaşaýyş jaýynda bejergini öz içine alýar. Ikisiniň hem utgaşmasy iň netijeli bolýar.
• Degişli bejergi we goldaw bilen, iki gezek anyklanylan kesel doly sagalmaga getirip biler. Kömek soramakdan gorkmaň, bu iň möhüm ädim.

`Ikitaraplaýyn diagnoz, ruhy saglyk, neşe serişdelerine baglylyk, garaşlylyk, ruhy kesel, bejergi, bilelikde ýüze çykýan bozulma