Göwrelidigiňizi bileniňizde, duýýan şatlygyňyz bilen birlikde biraz gorkmak we gyzyklanmak adaty zat. "Indi näme bolar?", "Näme etmeli?", "Çaga gowymy?" we ş.m. Köp soraglar aklyňyza gelýär. Bu ýoluň iň möhüm we ilkinji tapgyry, köp üýtgeşmeleriň bolýan döwri, birinji üç aýlykdyr. Şu gün biz hemme zat barada örän ýönekeý usulda, düşünip boljak görnüşde gürrüň ederis.
Göwrelilik döwri näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, göwrelilik takmynan 9 aý dowam edýän ajaýyp syýahatdyr. Bu döwür üç esasy bölege ýa-da trimestrlere bölünýär. Bir trimestr 13 hepde ýa-da takmynan üç aý dowam edýär. Tutuş göwrelilik takmynan 40 hepde dowam edýär. Lukmanyňyz çagaňyzyň ösüşi barada size gürrüň berende, ol bu barada birnäçe hepdeden soň gürrüň berer. Şeýlelikde, birinji trimestriňiz göwreliligiň 13-nji hepdesine çenli wagtdyr.
Birinji trimestr nähili başlaýar?
Bu geň ýaly bolup görünmegi mümkin, ýöne göwreliligiňiz soňky aýbaşynyň ilkinji gününden başlaýar. Lukmançylykda bu göwrelilik ýaşy diýilýär. Lukmanyňyz soňky aýbaşynyň birinji gününe 40 hepde goşmak arkaly dogum möhletini hasaplaýar.
Bu, öýde synagdan geçip, göwrelidigiňizi bilseňiz-de, hakykatda diňe 4 hepde töweregi wagtyňyzda bolýar diýmekdir! Ilki başda bu biraz düşnüksiz, ýöne muny etmegiň dogry usulydyr.
Geliň, hepdeleri nädip sanamalydygyny düşüneliň.
- Birinji hepde: Bu siziň adaty aýbaşyňyzyň hepdesidir.
- 2-nji hepde: Bu hepdede ýumurtgalyklaryňyzdan ýumurtga çykýar. Bu "owulýasiýa" diýilýär.
- 3-nji hepde: Ýumurtga fallop turbasyndan ýatga tarap hereket edende, eger ol sperma bilen duşuşsa, döllenme bolýar. Bu döllenen ýumurtga öýjükleriň köpçülikleýin bölegine bölünýär, ýatga barýar we özüni ýatgynyň diwaryna ýerleşdirýär.
- 4-nji hepde: Ýumurtga ýatga ýerleşdirilenden soň, bedeniňiz göwrelidigiňizi bilýär we gormonal üýtgeşmelere başlaýar. Köp adamlarda aýbaşy şu wagt bes edilýär. Bu köp adamlar göwrelilik testini geçirýärler.
Çaga ilkinji üç aýda nähili ösýär?
Daşardan görüp bilmeseňiz-de, şu wagt bedeniňiziň içinde gudrat bolup geçýär. Bu döwürde kiçijik öýjükler topary doly derejeli bäbege öwrülip başlaýar.
| Wagt | Çaganyň ösüşi |
|---|---|
| 1-den 4 hepde çenli | Bu wagt çaga kiçijik öýjükler topudyr. Emma çaganyň zerur bolan amnion suwuklygyny öz içine alýan amnion haltasy, plasenta we göbek bagy emele gelip başlaýar. Beýni we oňurga bagyny emele getirjek turba, şeýle hem gan aýlanyş ulgamy hem emele gelip başlaýar. Çaganyň ýüzi gözleriniň töwereginde tegelekler we agzyň şekilini almaga başlaýar. Häzirki wagtda çaga tüwi dänesinden hem kiçi. |
| 5-8 hepde | Çaganyň öýkenleri, ýürekleri, gulaklary, gollary we aýaklary ýaly esasy organlary emele gelip başlaýar. Süňkler emele gelýär. Kelle bedeniň galan böleginden uly görünýär. Agzy, burny we ýüzi indi aýdyň görünýär. Käbir lukmanlar ýürek urşuny barlamak üçin şu wagt skanirleýärler. 8 hepde soňunda çaga indi düwünçek bolýar. Ol malina ýaly ululykda bolýar. |
| 9-12 hepde | Birinji üç aýlygyň ahyrynda çaganyň barmaklary we dyrnaklary doly emele gelýär. Elleri we agzyny açmak we ýapmak ýaly hereketler başlaýar. Siýdik çykaryş ulgamy we iýmit siňdiriş ulgamy doly işläp başlaýar. Takmynan 12 hepdede lukman çaganyň ýürek urşuny Doppler ultrases bilen eşidip bilýär. Häzirki wagtda çaganyň jyns agzalary emele gelýär, ýöne olar skanirlemede aýdyň görünmeýär. Çaga indi erik ýaly ululykda. |
Ilkinji üç aý näme üçin şeýle möhüm?
Bu döwür örän möhümdir. Sebäbi çaganyň esasy organlarynyň we beden ulgamlarynyň ählisi diýen ýaly ilkinji üç aýyň dowamynda emele gelýär. Şonuň üçin, eger ene bu döwürde zäherli maddalara, zyýanly zatlara ýa-da infeksiýalara duçar bolsa, bu çaganyň ösüşine uly zyýan ýetirip biler. Käbir dogabitdi keselleriň töwekgelçiligi ýokarlanyp biler. Şonuň üçin bu döwürde saglygyňyza uly üns bermek möhümdir.
Birinji trimestrde bedeniňizde duýýan üýtgeşmeleriňiz
Her bir göwrelilik dürli bolýar. Her bir aýalyň duýgulary dürli bolup biler. Ýöne köp adamyň başdan geçirýän birnäçe alamatlary bar. Munuň esasy sebäbi bedende gormon derejesiniň birden ýokarlanmagydyr.
| Alamat | Beýany |
|---|---|
| Döş agyry we ulalmak | Gormonlar döşleriňizi duýgur we agyryly edip biler. Birinji üç aýlyk möhletiň ahyryna çenli size has uly büsthalter gerek bolup biler. Döşleriňizdäki damarlar has görünýän bolup biler. Emzik uçlaryňyzyň töweregindäki ýer (areola) hem garaňkylaşyp biler. |
| Bulantı we gaýtarma (Irdenki kesel) | Bu örän ýaýran alamat. Ol "Irdenki kesel" diýlip atlandyrylsa-da, günüň islendik wagtynda, hatda gijelerine-de ýüze çykyp biler. Az-azdan iýmek we az ýagly iýmit iýmek kömek edip biler. Käbir adamlar zanjabilli bir zat iýende/içende rahatlyk tapýarlar. |
| Keýpiň üýtgemegi | Gormonlaryň birden ýokarlanmagy sebäpli duýgularyňyz ýokarlanyp-pesleşip biler. Şol bir 30 minutda gorky, howsala, bagt we gynanç duýgularyny başdan geçirip bilersiňiz. Bu barada ýoldaşyňyz ýa-da ynamdar dostuňyz bilen gürleşmek, özüňizi has gowy duýmaga kömek edip biler. |
| Ýadawlyk we ukusyzlyk | Bedeniňiz köp iş edýändigi üçin, özüňizi örän ýadaw duýup bilersiňiz. Köp dynç alyň. Köp adamlarda bu ýadawlyk peselýär we olar göwreliligiň ikinji trimestrinde güýjüni gaýtadan alýarlar. |
| Ýygy-ýygydan siýmek zerurlygy | Ýatgyňyz ulalmaga başlanda, ol peşew haltasyna basyş edip, has köp siýmegiň zerurlygyny döredip biler. |
| Sivilje ýa-da deri üýtgemeleri | Gormonlar deride ýag önümçiliginiň artmagyna sebäp bolup biler, bu bolsa käbir adamlarda siviljä sebäp bolup biler. |
Ilkinji lukmanyň barlagy (göwrelilikden öňki barlag)
Göwrelidigiňizi bileniňizden soň derrew lukmana görünmek möhümdir. Bu göwrelilikden öňki gözegçilik diýilýär. Bu barlaglaryň dowamynda size we çagaňyza gerek bolan ähli zatlar üpjün edilýär.
Ilkinji barlagyňyzda size köp soraglar berler, şol sanda siziň we maşgalaňyzyň lukmançylyk taryhy we öňki göwrelilikleriňiz baradaky maglumatlar. Bu siziň we çagaňyzyň mümkin boldugyça iň gowy saglyk ýagdaýynda bolmagyna göz ýetirmek üçin edilýär.
Ilkinji barlagda adatça aşakdaky zatlar bolýar:
- Agramyňyzy, boýyňyzy we gan basyşyňyzy ölçäň.
- Çanak boşlugynyň barlagy.
- Zerur bolsa, Pap testinden geçiň.
- Jynsy ýol bilen geçýän infeksiýalar (JYÝ) üçin testler.
- Siýdikde bakteriýalar, belok we şeker barlanýar.
- Gormon derejesini, gan toparyny (Rh faktoryny), demir derejesini we beýleki keselleri kesgitlemek üçin gan barlaglary.
- Çaganyň ýürek urşuny diňlemek.
- Käwagt göwreliligi tassyklamak we çaganyň ululygyny we ýürek urşuny ölçmek üçin transwaginal ultrases barlagy geçirilýär.
Bu döwürde nämeleri etmeli däl?
Çagaňyzyň howpsuzlygy we sagdyn ösmegi üçin durmuş ýörelgeňizde käbir üýtgeşmeleri girizmeli bolarsyňyz. Aşakdaky zatlardan düýbünden gaça durmak örän möhümdir.
| Nämeden gaça durmaly | Sebäp |
|---|---|
| Alkogol | Ol çaganyň beýnisiniň ösüşine we fiziki ösüşine uly zyýan ýetirip biler. |
| Sigaretler we temmäki | Ol çaganyň alýan kislorodynyň mukdaryny azaldýar, bu bolsa wagtyndan öň dogluşa we çagalaryň agramynyň pes bolmagyna sebäp bolup biler. |
| Dynç alyş üçin dermanlar | Bularyň çaganyň ösüşine örän zyýanly täsiri bar. |
| Çig ýa-da ýeterlik bişirilmedik iýmit | Çig balyk (suşi), ýeterlik bişirilmedik et, çig ýumurtga, pasterizasiýa edilmedik süýt we peýnir ýaly zatlar zyýanly bakteriýalary öz içine alyp biler. |
| Käbir oýunlar we çäreler | Garna basyş edýän we ýykylmaga sebäp bolup biljek sport görnüşlerinden (meselem, futbol) gaça duruň. |
| Gyzgyn wannalar we saunalar | Bedeniň temperaturasynyň aşa ýokary bolmagy çaga üçin gowy däl. |
Özüňiziň we çagaňyzyň saglygy üçin edip biljek zatlaryňyz
- Göwrelilikden öňki witamini kabul ediň: Foliý kislotasyny öz içine alýan witamini kabul etmek çagaňyzyň nerw ulgamynyň ösmegi üçin örän möhümdir. Size laýyk gelýän witaminiň görnüşi barada lukmanyňyz bilen gürleşiň.
- Sagdyn iýmitleniň: Miweler, gök önümler, däneli önümler, et, balyk we ýumurtga ýaly peýdaly iýmitleri iýiň.
- Köp suw içiň: Gün dowamynda ýeterlik suw içmek siziň we çagaňyzyň üçin peýdalydyr.
- Köp dynç alyň: Bedeniňiz köp üýtgeşmeleri başdan geçirýär, şonuň üçin ýadawlygyňyzy duýanyňyzda dynç alyň.
- Mümkin boldugyça işjeň boluň: Lukmanyňyz bilen gürleşiň we size laýyk gelýän ýeňil maşklary ediň. Hatda ýöremek ýaly ýönekeý zat hem peýdalydyr.
- Lukmanyň size berýän her bir barlagyna baryň: Klinika kabul edişlikleriniň hiç birini sypdyrmaň. Eger soraglaryňyz bolsa, soramakdan çekinmäň.
Haçan lukmana görünmeli?
Eger sizde aşakdaky alamatlar bar bolsa,Derhal lukmanyňyza jaň ediň ýa-da iň ýakyn hassahananyň gyssagly kömek bölümine (ETU) baryň.
- 38 Selsiýden (100.4 Farengeýt) ýokary gyzgynlyk.
- Aşa köp gan akmasy ýa-da adatdan daşary waginal bölünip çykma.
- Aşgazanda, gollarda ýa-da aýaklarda güýçli agyry ýa-da sanjy .
- Dowamly gaýtarma ýa-da içgeçme.
- Huşsuzlyk ýa-da baş aýlanma duýgusy.
- Elleriň, barmaklaryň ýa-da ýüziň şişmegi.
- Görüşde bulanyklyk ýa-da gözüň öňünde tegmilleriň görünmegi.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Göwreliligiň ilkinji üç aýy ýa-da birinji üç aýlyk döwri örän möhüm we möhüm döwürdir, sebäbi çaganyň esasy organlary emele gelýär.
- Bu döwürde göwrelilik, ýadawlyk we döş agyrysy ýaly alamatlar ýygy duş gelýär. Bularyň sebäbi bedendäki gormonal üýtgeşmelerdir.
- Göwrelidigiňizi bileniňizden soň derrew lukmana görünmek we göwrelilikden öňki gözegçilikde bolmak möhümdir.
- Alkogoldan, çilim çekmekden we sagdyn däl iýmitlerden doly gaça duruň. Lukmanyň maslahat beren witaminlerini doly kabul ediň.
- Güýçli gan akma, güýçli agyry ýa-da ýokary gyzgynlyk ýaly duýduryş alamatlary peýda bolsa, derhal lukmana ýüz tutuň.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment