"Buýan köki" barada eşitdiňizmi? Belki, onuň üsgürme üçin peýdalydygyny bilýärsiňiz ýa-da belki käbir süýji tagamlarda tapylýan zatdyr. Emma buýan köki diňe şeýle ýönekeý däl. Onuň beden üçin köp peýdasy bar, ýöne käbir zatlara üns bermeli. Müňlerçe ýyl bäri buýan köki hytaý lukmançylygynda we Günbatar ýurtlarynda esasy derman hökmünde ulanylyp gelinýär. Şu gün, geliň, bu buýan kökiniň hakyky taryhy barada gürleşeliň.
Buýan köki näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, buýan köki ösümligiň kökidir. Onuň haýran galdyryjy tarapy, ol şekerden takmynan 50 esse süýji . Emma ol diňe şeker ýaly süýji däl, eýsem saglyk üçin köp peýdasy hem bar. Alymlar buýan kökünde 300-den gowrak himiki birleşmeleriň we flavonoidleriň bardygyny anykladylar.
Bu birleşmeleriň iň möhümi we iň meşhury glisirrizin atly himiki maddadyr. Bu madda buýan köküniň köp dermanlyk häsiýetleriniň jogapkäridir. Barlaglar bu birleşmäniň beden ýagyny azaldyp, aşgazan ýaralaryny sagaldyp we infeksiýalara garşy göreşip bilýändigini görkezdi.
Buýan köküniň saglyk üçin nähili peýdalary bar?
Bolýar, geliň, buýan köküniň bedenimiz üçin nähili peýdaly zatlar edip biljekdigine göz aýlalyň.
1. Aşgazan ýarasynyň sagalmagyna we öňüni almaga kömek edýär
Aşgazan çişmesi, gastrit we aşgazan ýarasy häzirki wagtda köp adamyň başdan geçirýän kynçylyklarydyr. Buýan bu meselä kömek edip biler. Nädip bilýäňizmi?
- Aşgazan mukusynyň öndürilişini artdyrýar: Bu aşgazan diwarlarynda gorag gatlagyny döredýär we kislotalardan zyýany azaldýar.
- Aşgazana gan aýlanyşygyny artdyrýar: Gan aýlanyşygy gowy bolanda, ýaralar çalt sagalýar.
- Gastrin gormonyny kadalaşdyrýar: Gastrin aşgazan turşusynyň öndürilişini höweslendirýän gormondyr. Buýan köki muny kadalaşdyrýar, ýaralaryň we turşu reflýuksynyň töwekgelçiligini azaldýar.
2. Rak öýjükleriniň ösmegine garşy göreşýär
Bu biraz çuňňur hekaýa, ýöne ony ýönekeýleşdireliň. Iki gözleg buýan köküniň käbir rak görnüşlerini bejermäge kömek edip biljekdigini görkezdi.
- Glisirriziniň aşgazan rak keselini we leýkemiýa öýjüklerini öldürip bilýändigi anyklandy.
- Bu apoptoz diýlip atlandyrylýar, bu bolsa rak öýjükleriniň öz-özüni ýok etmäge mejbur bolýandygyny aňladýar.
- Soňraky barlaglar buýan kökündäki birleşmeleriň bagyr rak öýjükleriniň ösüşini hem basyp biljekdigini ýüze çykardy. Şeýle-de bolsa, bular henizem ylmy barlag tapgyrynda.
3. Wirus we bakteriýa infeksiýalaryna garşy göreşýär
Buýan köküniň güýçli wirusa garşy we antibakterial häsiýetleri bar, bu bolsa onuň bedenimize girýän käbir mikroblara garşy göreşip biljekdigini aňladýar.
- Bakteriýalar:Buýan deri infeksiýalaryna sebäp bolýan stafilokokk we bokurdak infeksiýalaryna sebäp bolýan streptokokk ýaly bakteriýalaryň ösüşini togtadyp biler.
- Wiruslar: Barlaglar buýan köküniň gerpes simpleks wirusynyň, adamyň dem alyş sinsitial wirusynyň (HRSV) we hatda AIW-iň ýaýramagyny haýallatmak ukybynyň bardygyny görkezýär.
4. Beden ýagyny azaltmaga we semizligiň öňüni almaga kömek edýär
Semizlik diabet we ýokary gan basyşy ýaly birnäçe keselleriň töwekgelçilik faktorydyr. Bir gözlegde buýan kökünde tapylan glisirretin turşusy atly birleşmäniň beden ýagyny azaltmaga kömek edýändigi anyklandy. Her gün 3,5 gram buýan köki kabul eden adamlar iki aýyň dowamynda kaloriýa kabul edişlerini ýa-da maşklaryny üýtgetmezden beden ýagyny az ýitirdiler. Şeýle hem, olar gan basyşyna täsir edýän aldosteron gormonynyň derejesini peseltdiler.
Buýan köküniň howply bolup biljek ýagdaýlary (seresap bolmaly zatlar)
Buýan köküniň şu ähli peýdalaryna garamazdan, medalyň beýleki tarapy ýaly, onuň hem örän seresap bolmaly täsirleri bar. Bu töwekgelçilikler, esasanam, buýan kökü köp mukdarda we uzak wagtlap kabul edilende ýüze çykyp biler.
Buýan köki tebigy bolsa-da, "tebigy" bolan ähli zat hemmeler üçin "howpsuz" däl. Eger başga lukmançylyk ýagdaýlaryňyz bar bolsa ýa-da başga dermanlary kabul edýän bolsaňyz, buýan kökini ulanmazdan öň lukmanyňyz bilen maslahatlaşmagyňyzy unutmaň.
Geliň, bu töwekgelçilikleriň nämedigini göreliň.
| Töwekgelçilik | Ýönekeý söz bilen aýdylanda... |
|---|---|
| Düzgünsiz ýürek urşy | Buýan bedende kaliý derejesini peseldip biler. Kaliý derejesiniň pes bolmagy ýürek urşunyň ritminde üýtgeşmelere sebäp bolup biler. Bu aritmiýa diýlip atlandyrylýar. Bu ýürek keseli bolan adam üçin örän howplydyr. |
| Ýokary gan basyşy | Buýan gan basyşyny ýokarlandyryp biler. Eger sizde eýýäm gan basyşy ýokary bolsa, buýan köküni ulanmakdan düýbünden gaça duruň. Ýa-da karar bermezden ozal lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň. |
| Göwrelilik döwründe kynçylyklar | Finlýandiýada geçirilen bir gözlegde göwrelilik döwründe aşa köp mukdarda buýan köküni iýen enelerden doglan çagalaryň ösüş meseleleriniň has ýokary töwekgelçiligine duçar bolýandygy anyklandy. Şonuň üçin göwreli eneleriň buýan köküni iýmekden gaça durmagy iň gowusydyr. |
| Derman serişdelerine täsir | Buýan köki kabul edýän käbir dermanlaryňyz bilen özara täsirleşip biler. Mysal üçin, buýan kökini bedenden suw çykarýan dermanlar (diuretikler) we gan basyşyny peseldýän dermanlar (Aldakton) bilen bilelikde kabul etmek howplydyr. Şeýle hem, buýan köki ganyň laxtalanmagynyň öňüni alýan dermanlaryň (Warfarin) täsirini peseldip biler. |
Şeýlelikde, buýan köküni nähili ulanmaly?
Günde näçe mukdarda buýan köküni kabul etmelidigi barada anyk maslahat berilýän doza ýok, şonuň üçin ony ulananda örän seresap bolmaly.
- Eger siz buýan köki kapsulalaryny kabul edýän bolsaňyz, lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň we diňe onuň maslahat beren dozasyny kabul ediň. Bulary hiç haçan tötänleýin ulanmaň.
- Käbir ösümlik çaýlarynda we süýjüliklerde buýan köki hem bolup biler.
- Şeýle-de bolsa, satyn alýan iýmitiňiziň ýa-da içgiňiziň hakyky buýan köküniň ekstraktyny ýa-da emeli süýjüdijileri öz içine alýandygyny anyklamak üçin etiketkany barlaň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Buýan aşgazan ýarasy we infeksiýalar ýaly ýagdaýlara kömek edip bilýän dermanlyk häsiýetlere eýe bolan ösümlikdir.
- Şeýle-de bolsa, onuň aşa köp we uzak wagtlap ulanylmagy ýürek keselleri we ýokary gan basyşy ýaly çynlakaý täsirlere sebäp bolup biler.
- Göwreli aýallar üçin buýan köküni ulanmakdan doly gaça durmak örän möhümdir.
- Eger siz başga keseller üçin derman kabul edýän bolsaňyz, buýan köki şol dermanlaryň täsirini üýtgedip biler.
- Şonuň üçin, buýan köküni iýmit ýa-da derman hökmünde ulanmazdan öň, esasanam başga lukmançylyk ýagdaýlaryňyz bar bolsa, lukmanyňyz bilen maslahatlaşmagyňyzy haýyş edýäris.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň