Häzirki wagtda üsgürmeler we sowuklama hemme ýerde bar, şeýle dälmi? Bu bolsa biziň bedenimiz üçin käte örän kyn düşýär. Indi siz: "Meniň ýönekeýje sowuklamam barmy ýa-da töweregimizdäkileriň hemmesiniň gorkýan dümewi (gripp)?" diýip içgin pikir edýän bolmagyňyz mümkin. Aýdyň aýtsak, bu ikisiniň arasyndaky tapawudy bilmek örän möhümdir, sebäbi dümew käte çynlakaý gaýraüzülmelere getirip bilýän ýagdaýdyr. Şonuň üçin geliň, bu gün öýümizde oturyp, maşgala lukmanyňyz bilen gürleşýän ýaly bu meseläni açyk-açyk ara alyp maslahatlaşalyň.
📌 Esasy nokatlar
- Gripp we sowuklama ikisi hem dem alyş ýollarynyň wirusly keselleridir, ýöne olary döredýän wiruslar we alamatlaryň agyrlygy düýpgöç ýüzünden tapawutlanýar.
- Adaty sowuklama ýuwaş-ýuwaşdanbaşlap ýeňil geçýär, gripp bolsa birden we güýçli gyzgynlyk, ýadawlyk bilen başlaýar.
- Ýerli saglyk öýi (poliklinika) we maşgala lukmany bilen wagtynda habarlaşmak saglygyňyzy goramakda iň ygtybarly ýoldur.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Gripp bilen sowuklamanyň arasyndaky esasy tapawut näme?
Ýönekeý dilde aýtsak, ikisi hem dem alyş ýollarynyň infeksiýalarydyr, emma olary döredýän wiruslar başga-başgadr. Adaty sowuklama (ýiti respirator keselleri) adatça ýeňil geçýär we birnäçe günüň içinde özi geçip gidýär. Ol esasan burnuň akmagy, asgyrma we bokurdagyň ýeňilçe gyjyndarmasy ýaly alamatlar bilen ýüze çykýar, şeýle dälmi?
Ýöne gripp (influenza) diýip atlandyrýan keselimiz asla oňa meňzeş däl, ol has çynlakaý we agyr bolýar. Grippiň alamatlary adaty sowuklama ýaly ýuwaş-ýuwaşdan däl-de, eýsem birden, göni manysynda göz açyp-yumgansança başlaýar. Fiziki rahatsyzlyk hem has uly bolýar. Sowuklamany ýeňilçe çiskinli ýagyş ýaly göz öňüne getiriň, grip bolsa birbada turan güýçli tupan ýalydyr. Ol bedeniňizi doly ýadaw we agyryly edip biler, nähili pikir edýärsiňiz?
Bular dümewiň esasy alamatlarydyr
Eger sizde dümewiň bardygyny güman edýän bolsaňyz, aşakdaky alamatlara üns beriň. Elbetde, hemmelerde olaryň hemmesi birmeňzeş bolmaz, ýöne eger sizde olaryň birnäçesi bilelikde ýüze çykan bolsa, dümewiň bolmagy ähtimallygy has ýokarydyr:
- Ýokary gyzgynlyk (kellanyň agyrysy bilen birlikde): Adaty sowuklamada gyzgyn seýrek bolýar ýa-da pes bolýar, grippde bolsa gyzgyn birden galyp, 38-39 gradusa ýetip biler.
- Güýçli beden wemyrat agyrylary: Bogunlaryňyz we mysalaryňyz sank-sank edip agyrýar, eýýäm bular size ýerinde otur almaga mümkinçilik bermeýär.
- Aşa ýadawlyk we gowşaklyk: Özüňizi bütinleý güýçden gaýtan ýaly duýýarsyňyz, ýatjak we dynç aljak bolýarsyňyz.
- Gury üsgürme we döş kapasasyndaky agyrlyk: Bokurdak agyrysy bilen birlikde gury üsgürme hemmaýralygyňyzy gysýar.
Ine, görersiňiz, bu alamatlar sowuklamada seýrek duş gelýär. Ýadyňyzda bolsun, munun ýaly ýagdaýlarda özbaşdak derman içmezden öň, ýerli saglyk öýi (poliklinika) tarapyndan berilýän maslahatlara gulak asmaly.
| Alamatlar / Häsiýetler | Adaty Sowuklama / Dümew (Gripp) |
|---|---|
| Başlanyş wagty | Adaty Sowuklama: Ýuwaş-ýuwaşdan, kem-kemden Dümew (Gripp): Duýdansyz we birden |
| Gyzgynlyk ýagdaýy | Adaty Sowuklama: Seýrek bolýar, bolsa-da pes Dümew (Gripp): Adatça ýokary (38°C we ondan ýokary) |
| Beden wemyrat agyrylary | Adaty Sowuklama: Ýeňil ýa-da ýok Dümew (Gripp): Gaty güýçli, agyryly |
| Aşa ýadawlyk | Adaty Sowuklama: Ýeňil, gündelik işe päsgel bermeýär Dümew (Gripp): Güýçli, düşekden turar ýaly däl |
✔️ Näme etmeli we näme etmeli däl?
- Etmeli zatlar: Bol suwuklyk içmeli (milli çaýlarymyz,limonly suw ýa-da jöwherler), öýde ýssy ýerde dynç almaly, öý tagamlaryndan ýeňil sorbalary iýmeli.
- Etmeli däl zatlar: Lukmanyň rugsadyny alman antibiotikleri özbaşdak içmeli däl, sebäbi antibiotikler wiruslara garşy kömek etmeýär; işe ýa-da okuwa gidip ýokançlygy başgalara ýaýratmaly däl.
Siz hökman lukmana görünmeli!
Köplenç grip köp dynç almak, ýeterlik suwuklyk içmek we gyzgynlygy düşürýän dermanlar bilen birnäçe günde geçip gidýär. Ýöne käwagt ol çynlakaý gaýraüzülmelere sebäp bolup biler. Eger aşakdaky ýagdaýlar bar bolsa, derhal maşgala lukmany ýa-da ýerli saglyk öýi (poliklinika) bilen habarlaşmaly:
- Gyzgynlygyňyz 3-4 günden hem aýrylmda, gaýta has-da güýçlenýän bolsa.
- Dem alyşyňyz kynlaşýan bolsa ýa-da dem alanyňyzda döşüňiz agyrýan bolsa.
- Öňden bar bolan dowamly keselleriňiz (mysal üçin, süýji keseli ýa-da ýürek keselleri) bar bolsa, dümewiň alamatlaryna has-da ünsli boluň.
🚨 Gyssagly kömek haçan gerek?
Eger ýokardaky çynlakaý alamatlaryň haýsydyr birini, esasanam dem alyşyň kynlaşmagyny, huşuň ýitmegini, dodaklaryň gök reňkde bolmagyny ýa-da döşüň güýçli agyrysyny başdan geçirseňiz, öýde galmaň. Derhal 03 ýa-da 103 (Tiz lukmançylyk kömegi) belgisine jaň ediň ýa-da iň ýakyn hassahananyň tiz kömek bölümine baryň. Şeýle ýagdaýda wagt örän möhümdir!
- Birden huşuň ýitirilmegi ýa-da baş aýlanmasy
- Dodaklaryň ýa-da barmaklaryň gögermegi
- Döş kapasasynda çydardan däl agyry
💡 Esasy netije
- Gripp we sowuklama tapawutlydyr, ýöne ikisi hem gorag çärelerini talap edýär.
- Wagtly-wagtynda dynç alyp, saglygyňyza üns bermek tiz sagalmagyň açarydyr.
- Gyzgynlyk uzak wagtlap düşmese, hökman lukmana ýüz tutuň.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.